سایر منابع:
سایر خبرها
راه های جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
قرمزی و التهاب پوست هستند. برای کاهش این مشکل باید به فکر تنگ تر کردن این رگ ها باشید. خوشبختانه درخت کاج در این زمینه کمک کننده است، چون خواص ضدالتهابی داشته و به انقباض عروق صورت کمک می کند. برای این کار کافیست چند قطره عصاره روغنی درخت کاج و چند قطره عصاره روغنی لیموترش را با دو قاشق غذاخوری روغن فندق مخلوط کنید. هر روز صبح و شب مقداری از این روغن را به پوست زده و به آرامی ماساژ دهید. ...
چیکن کوردون بلو؛ رول مرغ و ژامبون و پنیر
تست 5 قاشق غذاخوری کره ذوب شده 8 ورق ژامبون 8 ورقه پنیر 3 قاشق چای خوری سس خردل 1 پیمانه آرد 2 عدد تخم مرغ نمک و فلفل به اندازه کافی طرز تهیه: 1- ابتدا آرد سوخاری را با بیسکویت های ترد، نان و کره درست کنید. همین حالا فر را روی 450 درجه فارنهایت گرم کنید. 2- نان و بیسکویت ها را داخل غذاساز آسیاب کنید و کره را در چند مرحله به آن اضافه کنید تا به شکل خرده های نان در ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
چایخوری نمک . یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک . سه چهارم قاشق چایخوری خردل دیژان . یک چهارم قاشق چایخوری فلفل تازه . یک تا دو حبه سیر خرد شده . یک چهارم فنجان تخم کدوی برشته . فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید . برگ های چغندر را جدا کنید و کنار بگذارید. چغندرها را بشویید و آنها را در ظرف مخصوص فر قرار دهید. کمی آب در ته ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ ریش ریش شده اضافه کنید. حال تخم مرغ ها را یکی یکی بشکنید و به مواد اضافه کنید. نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران را هم به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مایه کوکو تهیه شده را داخل قالبی که چرب کردید بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. قالب را به مدت 30 دقیقه در فر گرم شده با حرارت 175 درجه قرار دهید تا کوکوی مرغ پخته و طلایی رنگ شود. آن را از فر خارج کنید در صورت تمایل پنیر رنده شده را روی آن بریزید و چند دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر آب و روی آن طلایی رنگ شود. می توانید برای این مرحله، شعله روی فر را روشن کنید. کوکوی مرغ را برش بزنید سرو کنید. ...
رست بیف غذای لذیذ فرنگی
به گزارش بلاغ ، رست بیف از انواع غذا های فرنگی خوشمزه و لذیذ است. به نقل از مشروح در طرز تهیه رست بیف از گوشت بدون چربی گوسفند و یا گوساله استفاده می شود. این غذای خوش طعم، پرکالری است.شما می توانید آن را با روش های مختلفی در منزل تهیه کنید. مواد لازم 1- راسته گوساله: 500 گرم 2- قارچ: 200 گرم 3- فلفل دلمه ای (ترجیحا قرمز): 50 گرم 4- پیاز (در ...
سالاد رژیمی ویژه لاغری و کاهش وزن
فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته توان دارید در یخچال حفظ کنید. مواد لازم برای تهیه شام رژیمی خوش طعم برای کاهش وزن -2 عدد کنسرو ماهی تن -یک عدد آووکادو دست یافته -نصف فنجان کرفس خرد شده -نصف فنجان پیاز خرد شده -نصف سیب قرمز خرد شده -نصف فنجان گردو خرد شده -یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو -یک قاشق چایخوری شوید خشک -نصف خردل -نصف چایخوری زیره -نمک و فلفل طرز تهیه شام رژیمی برای کاهش وزن زیادتر بخوانید: طرز تهیه غذایی خارق العاده برای دیابتی ها مرجع: ...
دستور پخت بزقورمه؛ غذای کرمانی
بوته گوشت بدون استخوان : 500 گرم کشک : به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه : به میزان لازم زعفران دم کرده : یک قاشق سوپخوری نعنا داغ : به میزان لازم گردو خرد شده : به میزان لازم آب : 2 پیمانه طرز تهیه: 1. پیاز را خرد و با روغن سرخ کنید و نصف آن را برای تزئین کنار بگذارید و در نصف مابقی، سیر را خرد کنید بریزید، تفت دهید و زردچوبه و فلفل ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
سیب (1500 کالری) صبحانه (301 کالری) 1/4 فنجان مغزیجات 1 فنجان ماست ساده 1/4 فنجان زغال اخته میان وعده صبح (200 کالری) 1 سیب متوسط 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ناهار (382 کالری) 2 فنجان سبزی مخلوط 1 عدد سینه مرغ پخته شده 1/2 فلفل دلمه ای متوسط قرمز، ریز شده 1/4 فنجان هویج رنده شده 2 قاشق غذاخوری هویج زنجبیل اسنک بعد از ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
یک قاشق مرباخوری سیر یک حبه بزرگ روغن مایع 2 قاشق سوپ خوری سینه مرغ ورقه شده 275 گرم فلفل دلمه ای قرمز نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز نصف یک عدد پیازچه خرد شده چهار عدد هویج خلال شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 115 گرم بادام پودر شده 25 گرم سس سویا یک قاشق سوپ خوری شکر به مقدار لازم فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم گشنیز ...
طرز تهیه سوپ عدس و اسفناج، لذیذ و پرفایده
چهارم قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه طرز تهیه: روغن را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار می دهیم سپس پیاز را به همراه کرفس و هویج و سیر به آن افزوده و تفت می دهیم. وقتی سبزیجات کمی نرم شدند، ادویه کاری، زیره، فلفل قرمز، نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. عدس را به همراه آب به مواد قبلی ...
طرزتهیه اسپاگتی سفید باسس میگو
...: برای تهیه اسپاگتی برای 2 نفر به 100 گرم اسپاگتی سبوس دار، 200 گرم میگوی پاک کرده، نصف شاخه مارچوبه خردشده، نصف فلفل دلمه ای قرمز خردشده، نصف فنجان نخودفرنگی پخته، 2 حبه سیر کوچک رنده شده، سه چهارم قاشق چای خوری نمک، سه چهارم فنجان ماست خامه ای شیرین، 2 قاشق غذاخوری برگ جعفری ساطوری، یک ونیم قاشق غذاخوری آبلیموی تازه، یک ونیم قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل ...
طرز تهیه کوکو سبزی خوشمزه قالبی با زرشک و گردو
لازم طرز تهیه کوکو سبزی با زرشک و گردو برای دو نفر تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و با همزن دستی یا چنگال، خوب هم بزنید. زعفران را به تخم مرغ اضافه کرده و مخلوط کنید. تخم مرغ را به سبزی کوکو چرخ کرده اضافه کنید و هم بزنید. سیب زمینی خام را رنده کرده و به مواد اضافه کنید و هم بزنید. یک حبه سیر را رنده کرده و به مواد اضافه کنید و هم بزنید. زرشک و گردوی خرد شده را به مواد اضافه کرده و هم بزنید ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی های خوشمزه
... نمک و فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا 250 گرم ماکارونی فرمی را درآب جوش بریزید و بعد از پخت و آبکش کردن، در یک ظرف بزرگ قرار دهید تا سرد شود 2. سپس لوبیا سبز بخارپز شده ، تربچه ورقه شده، خیار خرد شده و نصف فنجان بادام شور پرک را با هم مخلوط کنید. 3. در آخر ماست را به اضافه 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون و به میزان دلخواه نمک و فلفل به سالاد اضافه کنید. 4. سالاد را به مدت یک ساعت در یخچال قرار داده و سپس آن را سرو کنید. ...
طرز تهیه خورش بامیه
لازم بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو عدد بزرگ سیر: یک بوته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم فلفل دلمه ای خردشده برای تزیین: به میزان لازم طرز تهیه: 1. پیازها را خرد کنید و با گوشت تفت دهید. وقتی خوب تفت خورد زردچوبه و بقیه ادویه جات را روی گوشت بریزید. 2. بعد به گوشت آب سرد اضافه کنید و ...
طرز تهیه کتلت اسکاتلندی خوشمزه و مجلسی
دهید تا یکدست شوند. هویج رنده شده، گل کلم پخته، نخود فرنگی پخته، و ذرت پخته را به مواد اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. مایه کتلت را نیم ساعت در فریزر و یک ساعت در یخچال قرار دهید، سپس از یخچال خارج کرده و در روغن سرخ کنید. نکته: در تهیه کتلت هرگز از زردچوبه استفاده نکنید. نگهداری ذرت به روش فریز کردن انجماد، یکی از ساده ترین روش های نگهداری مواد غذایی است که نکات و اصولی ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
ویتامین C میل کنید. توصیه میکنیم سبزیجاتی مانند فلفل دلمهای قرمز و سبز، بروکلی و چغندر را در الویت قرار دهید. در خصوص میوهها نیز میتوانید به کیوی، پرتقال، آناناس، گریپفروت، پاپایا، انبه، توتفرنگی و غیره اعتماد داشته باشید. میتوانید از آب طبیعی این میوهها نیز استفاده کنید. همیشه دم دستتان میوه های خشک ، مغزها و دانه های مفید داشته باشید برای خودتان تنقلات سالم سرشار از آهن تهیه کرده و ...
5 ترفند برای ترک عادت ریزه خواری
داخل دهانتان باشد، برای مهار اشتهای سرکشتان، به جای خوردن شیرینی جات، سوسیس ، تارت های کَره ای، شکلات و پنیرهای چرب، می توانید مقداری میوه خشک گوشه لُپتان قراردهید چون هم کالری کمی دارند و هم فیبر بالایی! یک عدد تخم مرغ آب پز همراه با یک تکه ژامبون نیز به سرعت گرسنگی شما را کاهش می دهد. یک کاسه حبوبات پخته و یا یک قاشق غذاخوری کمپوت کم شیرین نیز همین خاصیت را دارند، انتخاب با خودتان است! ...
اولین غذای کمکی نوزاد، آغاز از چه زمانی؟
شما می توانید مواد غذایی مخلوط شده همراه با یک قاشق سوپ را به نوزادتان بدهید. همچنین، می توانید مقداری از شیری را که نوزاد با شیشه می خورد با پورۀ سبزیجات (خانگی یا صنعتی) جابه جا کنید؛ برای این کار می توانید 30 میلی گرم پورۀ سبزیجات را جایگزین 30 میلی گرم آب+ شیر خشک کنید. به تدریج، میزان شیر را کم کرده و پوره را جایگزینش کنید تا جایی که مقدار پوره، پنج برابر شیر شود. حتی اگر به تدریج، میزان شیر ...
دفع تمام سوسک های خانه با پیاز
تازه 1 لیتر آب یک کاسه ی کوچک 1 بطری اسپری پلاستیکی تمیز روش دفع سوسک با سیر و پیاز: سیر و پیاز را پوست بکنید و آنها را خرد کنید و داخل کاسه بریزید ، حالا فلفل را اضافه کنید ، سپس به ترکیب آب اضافه کنید و خوب هم بزنید اجازه دهید ترکیب یک ساعت بماند تا مواد خوب خیس بخورند. بعد از اتمام این مراحل مخلوط را داخل بطری اسپری بریزید و آن را در قسمت هایی که مورد هجوم سوسک ها قرار گرفته اسپری کنید. منبع: ...
املت مکزیکی صبحانه فوق العاده خوشمزه
این املت فوق العاده است. بافتی نرم دارد و با موادی که از آشپزی مکزیکی نشات گرفته اند، پر می شود. مواد غذایی: آووکادو 1 عدد لیمو ترش 3 عدد گشنیز 1/2 دسته ماست 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم پیاز 1 عدد کوچک هویج 1 عدد کلم سفید 1/2 عدد فلفل چیلی قرمز 1 عدد تخم ...
تمام ترفندهای درمان کم خونی
توصیه می شود. روزی 2بار یک یا نصف قاشق مرباخوری عصاره برگ یا ریشه قاصدک مصرف کنید. مصرف یک موز له و مخلوط شده با یک قاشق عسل نیز برای درمان این اختلال مفید است. 7 بادام را به مدت 24 ساعت خیس و آب آن را خالی کنید. بادام را پوست بکنید و به صورت خمیر در بیاورید و به مدت 3 ماه هر روز بخورید. مصرف چای سیاه را بسیار محدود کنید. از ظروف غذایی آلومینیومی استفاده نکنید. ...
تفاله های غذایی که بهتر است آنها را دور نریزید
همین علت است که خانم هایی که فیبر روزانه خود را از 12 گرم به 24 گرم افزایش می دهند، کالری کمتر در روز دریافت می کنند. نحوه استفاده: سیب زمینی با پوست را با کمی روغن زیتون و نمک و فلفل برشته کنید. حتی می توانید به آنها گیاهان معطر و ادویه بیفزایید. برگ رازیانه: برگ های رازیانه پر از ویتامین ث هستند. ویتامین ث برای ساختن کلاژن در استخوان ها، غضروف ها، عضلات و رگ های خونی ...