خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیشترین شکایت ها در دی ماه درباره نان و تخم مرغ بود
سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان اعلام کرد: دی ماه امسال بیشترین شکایت های دریافت شده در بخش کالا مربوط به نان، تخم مرغ، میوه و سبزی بود که نان سهم 19 درصدی را به خود اختصاص داد. به گزارش شبکه اطلاع رسانی وزارت صنعت، معدن و تجارت، میزان شکایت دریافتی در ماه گذشته به رقم 16 هزار و 756 فقره رسید که 4 هزار و 893 فقره در دست بررسی است. 84 درصد شکایت ها به کالا و 16 درصد ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
، انار، گوجه فرنگی، گردو و سالمون وحشی است. با این که بیشتر افزایش دهنده های سلامت مغز میوه و سبزیجات تازه هستند اما سایر غذاها نیز در این لیست قرار دارند. علاوه بر این بهتر است حداقل دو مورد از سایر مواد غذایی مفید برای مغز را در روز مصرف کنید.این مواد شامل زردآلو، هلو، آلو، کرفس و دانه کرفس، گیلاس، قهوه، زنجبیل، لوبیا قرمز، مریم گلی، رزماری و چای است. برای پخت و پز از روغن نارگیل یا ...
امسال مرغ های گوشتی دچار آنفلوآنزا نشدند
نصف جهان: سرانه مصرف تخم مرغ یک خانوار در اصفهان 11 تا 12 کیلو گرم یعنی معادل 180 دانه در سال است. در حالی که میانگین جهانی برابر با 300 دانه تخم مرغ است. رئیس اتحادیه فروشندگان گوشت سفید گفت: در حال حاضر در اصفهان هر کیلوگرم تخم مرغ 8320 تومان، تخم مرغ سیمرغ 8520 تومان و در فروشگاه ها 7200 تومان وهمچنین هر شانه دو کیلو گرمی تخم مرغ 17 هزار و 40 تومان فروخته می شود. با این حساب باید ...
اهمیت صبحانه در یادگیری، بچه پاشو صبحانه ات را بخور!
به کودک در طول روز، برنامه ریزی از پیش تعیین شده برای صبحانه نیز می تواند قدم بزرگی برای خوردن صبحانه ای سالم باشد. آب پز کردن تخم مرغ ها یا آماده کردن غذای صبحانه ی سردی که مورد علاقه ی فرزندتان است به همراه تکه های میوه ای که از شب قبل آماده کرده اید می تواند نقش موثری در خوردن یک صبحانه ی سالم ایفا کند. اگر همه چیز از قبل آماده و برنامه ریزی شده باشد دیگر نیازی نیست فرزندتان بدون خوردن صبحانه یا ...
8 غذای خوشمزه از نپال
اینجا در نپال هم غذایی خوشمزه به اسم چاتاماری پخته می شود که کاملا شبیه پیتزا است. برای درست کردن این غذا اول با آرد برنج یک خمیر پهن آماده می کنند و بعد روی آن را با موادی مثل گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، پیاز، گوجه، فلفل سبز و ... می پوشانند. البته نپالی ها معمولا این غذا را به عنوان غذای اصلی قبول ندارند و آن را به عنوان پیش غذا و قبل از غذای اصلی می خورند. 4- آلو تاما (Aloo Tama) ...
بهترین گزینه های غذایی برای افزایش انرژی
. کربوهیدرات های فراوری شده مانند نان سفید منجر به انفجار سریع انرژی و افت سریع آن می شوند. ماست: اضافه کردن پروتئین به کربوهیدرات ضروری است و سطح انرژی را پایدارتر نگه می دارد. ماست یونانی در هر فنجان ماست سنتی حاوی 5 گرم پروتئین است. ماست منبع عالی برای داشتن یک صبحانه مقوی است. البته دقت کنید چون برخی از انواع ماست حاوی قند اضافه شده هستند. آب: راحت ترین گزینه برای حفظ ...
زنگ خطر آنفلوانزای پرندگان به صدا درآمد
مشکوکی در طیور خود مشاهده کردید بلافاصله آن را به دامپزشکی گزارش کنید. طلاکش درباره اینکه آیا برای مصرف فرآورده های طیور مانند گوشت مرغ و تخم مرغ محدودیتی وجود دارد یا اینکه باید در دمای خاصی پخته شوند؟، گفت:انتقال این بیماری به انسان از طریق ماکیان زنده یا مصرف خام گوشت و تخم صورت میگیرد و چون در فرهنگ ما خام خواری وجود ندارد، میزانی که پخته می شود مشکل خاصی ندارد. وی اضافه ...
قیمت مرغ و تخم مرغ در اهواز افزایش یافت
به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز، سازمان صنعت، معدن و تجارت گزارش مقایسه ای قیمت متوسط اقلام پرمصرف سبد خانوار شهری اهواز به این شرح است. صبح امروز در سطح شهر، گوشت گوساله بدون چربی بدون تغییر در مقایسه با نرخ فروش هفته گذشته، هر کیلو 38هزار تومان به فروش رسید. گوشت گوسفند با چربی نیز بدون تغییر با قیمت هفته گذشته هر کیلو 40هزار تومان به فروش رسید. قیمت مرغ کشتار ...
راه های زیتون خور کردن بچه ها
را تست هم بکنند. یادتان باشد که حتماً در بشقاب سفارش خود درخواست زیتون بنمایید تا بچه ها با این روش مجبور به تست آن هم بشوند. روش خوبی است. بچه ها این کار را خیلی دوست دارند. امتحان کنید. لوف زیتون مواد لازم زیتون بدون هسته 100 گرم آرد 200 گرم تخم مرغ 3 عدد شیر 100 میلی لیتر روغن زیتون 100 میلی لیتر پنیر ...
آیا رژیم های سرشار از پروتئین باعث لاغری می شوند؟
. چه اندازه پروتئین مصرف کنیم؟ به طور میانگین خانم ها نیاز دارند روزانه حداقل 50 گرم پروتئین مصرف کنند، در حالی که این میزان در آقایان برابر با 60 گرم در روز است و در صورت استفاده از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا این میزان می تواند بسیار متغیر باشد. معمولا این پروتئین اضافی از مصرف انواع لوبیا، انواع گوشت، دانه های روغنی، حبوبات و غلات، تخم مرغ، غذاهای دریایی، پنیرها و منابع ...
کاهش درد پریود، این راه ها را امتحان کنید
و در طول دوره پریود را فراموش نکنید.. اصول تغذیه ای برای کاهش درد پریود -پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد مثل خیار، گوجه و... از چند روز قبل از ایام قاعدگی. -پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و... از چند روز قبل از قاعدگی -توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی -استفاده از ادویه های هاضم ...
چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟
ادامه چرخه معیوبی را شکل می دهد که فرد هیچ وقت نمی خواهد صبحانه بخورد و همیشه ترجیح می دهد که شب ها پُرخوری کند. کلید اصلی برای خلاص شدن از این مشکل، این است که تعادل غذایی درستی برای روز ایجاد کنید تا شب ها اسیر پُرخوری نشوید. بنابراین برای این که اشتهای صبح را بازگردانید، حجم غذای شام را نصف کنید. بعد سعی کنید که صبحانه کامل تری بخورید که حاوی پروتئین ها و چربی های سالم باشد. مثلا تخم مرغ در کنار آووکادو، غلات سبوس دار، میوه ها و مقداری لبنیات، برای صبحانه فوق العاده است. ...
تشدید نظارت ها بر بازار نوروزی در ساوجبلاغ
میزان سهمیه تعین شده میوه نوروز 300 تن است که اگر این میزان کفایت نکند ذخیره ها افزایش می یابد تا مشکلی برای مردم پیش نیاید . وی در خصوص تامین آرد ذخیره در این ایام نیز گفت: اقلام اساسی مثل مرغ ،با نرخ 6200 تومان ،تخم مرغ با قیمت 12 هزار و 600 تومان، گوشت قرمز وارداتی هم با قیمت 33 هزار تومان و برنج سایر اقلام هر چه سریعتر با نرخ مصوب در فروشگاههای زنجیره ای و تعاونی های مصرف اقدام گردد ...
فقر آهن در کودکان را جدی بگیرید
توانایی و نیروی کودکان شود پیشگیری از بروز کم خونی میان کودکان برای پیشگیری از بروز کم خونی توصیه می شود تا یک سالگی نوزاد را با شیر مادر تغذیه کنید. همچنین هنگامی که تغذیه با غذاهای مکمل شروع می شود(معمولا در سنین بین 4 تا 6 ماه) از نظر مصرف آهن در رژیم غذایی کودک نیز دقت داشته باشید. برای بچه های بزرگ تر بهترین منبع دریافت آهن زرده تخم مرغ ، گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، حبوبات و ...
علائم رفلاکس نوزادان، چه زمانی طبیعی نیست؟
درمان رفلاکس به شمار نمی رود. تاثیر رژیم غذایی مادر بر رفلاکس نوزاد گفته شد که رفلاکس در نوزادان طبیعی است، اما مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزادان باید از مصرف مواد غذایی نفاخ مانند انواع کلم (مخصوصاٌ کلم خام)، گندم، تخم مرغ، سویا، انواع مغزها (مخصوصاً بادام زمینی)، ماهی، و غذاهای پر ...
نوشیدنی های مفید و مضر بعد از ورزش
ما بعد از تمرین سراغ قهوه می رویم. اما واقعیت این است که قلب شما در حال حاضر به دلیل فعالیتی که انجام داده اید، ضربان بالایی دارد و مصرف قهوه یا هر چیزی که کافئین دارد در این زمان کار درستی نیست. نوشیدن قهوه بعد از ورزش و تمرین می تواند عوارضی چون عصبی شدن، تپش قلب و حتی اختلال خواب به دنبال داشته باشد. ضمنا قهوه دارای تاثیرات دهیدراته کننده در بدن است. 6. بهترین نوشیدنی های ...
بورک گوشت و برنج ؛ یک میان وعده پرطرفدار کشور ترکیه
...؛ میزان سرو: 4 الی 6 نفر مواد لازم: خمیر آرد: 2 پیمانه ماست: یک چهارم پیمانه تخم مرغ: یک عدد آب: یک چهارم پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم: میانی گوشت گوساله (چرخ کرده): 200 گرم کره یا روغن: یک قاشق سوپ خوری پیاز (ریز خرد شده): یک عدد برنج: یک دوم پیمانه ...
بیماری کرون؛ از تشخیص تا درمان
نیز باید اشاره کرد که شیوع بیماری کرون در کشورهای غربی پس از سال های 1950 میلادی افزایش یافته است. به نظر می رسد علل مربوط به شیوه زندگی در این جوامع مانند تغذیه سرشار از چربی های ناسالم، گوشت و شکر زمینه خطر را بالا می برد. همچنین مصرف برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین، سیگار کشیدن و بی تحرکی از دیگر عواملی محسوب می شود که ممکن است زمینه ساز بیماری شود. البته بعضی محققان نیز بر این ...
سفر به کره جنوبی و بازدید از دیدنی های کره جنوبی
برایتان می آورد که شما آنها را در یک صفحه فلزی گرم در وسط میز خواهید پخت. ولی غذاهای کره ای به غیر از باربیکیو وجود دارند. می توانید مقدار زیادی سوپ خوشمزه، پودینگ میوه ای و غذاهای حاوی گوشت پیدا کنید. یکی از غذاهای مورد علاقه من بیبیم بپ است که یک ناهار محبوب به شمار می رود. این غذا در واقع یک کاسه برنج، سبزیجات، گوشت گاو و تخم مرغ سرخ شده در بالای آن است و به شدت هم خوشمزه می با شد. و برای دسر، خوردنی ...
12 ماده غذایی که فشار خون را بالا می برند + عکس ها
فرنگی است می تواند سدیم فراوانی داشته باشد. یک فنجان آب گوجه فرنگی آماده حاوی 650 میلی گرم سدیم است. 10. پوست مرغ پوست مرغ، مخصوصا اگر از نوع بسته بندی آن باشد، شاید لذیذ باشد اما پُر از چربی های اشباع، چربی های ترانس و روغن هیدروژنه است که LDL را بالا می برند. کلسترول بالا می تواند عامل مهمی در فشار خون بالا باشد و موجب پُرفشاری خون شود. 11. قهوه اینکه ...
برای لاغری برنج بخوریم یا نان؟
انرژی نیاز دارد. برای اینکه تاثیر مصرف برنج بر اضافه وزن خود را کنترل کنید، میزان کالری دریافتی از برنج را محاسبه کنید و میزان مصرف برنج را با محاسبه کالری مصرفی روزانه متعادل کنید. کالری در برنج کالری دریافتی شما از برنج سفید و قهوه ای (سبوس دار) کمی تفاوت دارد. شما از یک فنجان برنج پخته سفید 205 کالری و از همین میزان برنج قهوه ای 216 کالری انرژی دریافت خواهید کرد. اگر ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
بدون ویتامین و مواد معدنی هستند یعنی به عبارت دیگر ارزش تغذیه ای بسیار ناچیزی دارند. در مورد قند موجود در پاستیل خبر بدی برایتان دارم: پاستیل در واقع تماما شکر است! هر یک مشت پاستیل (17، 18 عدد) حاوی 21 – 22 گرم شکر است. که معادل حدود 5.5 قاشق مرباخوری شکر است! انجمن قلب آمریکا توصیه می کند زنان و مردان به ترتیب روزانه بیش از 6 و 9 قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه
غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ ...
برخی افراد در دولت به خوداتکایی اعتقادی ندارند
تحلیل هایی، خودکفایی را ضروری نمی دانند و بدین صورت خوداتکایی در تولید در داخل کشور را زیر سؤال می برند. حتی هزینه های داخلی تمام شده را با هزینه های تمام شده خارجی مقایسه می کنند. ما مقایسه هزینه و فایده را در خودکفایی کالاهای استراتژیک و محصولات اساسی مانند برنج و گندم و مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، سفید، مرغ و تخم مرغ چندان درست نمی دانیم. ما باید به سطحی از ضریب خوداتکایی برسیم که اگر روزی در ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
موارد خفیف این کم خونی، درمان شامل تغییرات در رژیم غذایی است بعلاوه مکمل های ویتامین ب 12 به صورت قرص یا اسپری بینی است. پزشک شما ممکن است در صورت کمبود شدید، تزریق این ویتامین را تجویز کند. در ابتدا ممکن است تزریق هر روز نیاز باشد و در نهایت تزریق به یک بار در ماه کاهش می یابد. غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارت اند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
زنان و هم مردان، به حال اول برگردانده شود. 6. B6 و B12 را دست کم نگیرید. ویتامین 6 B و 12 B برای رشد سالم موها ضروری هستند و باید در یک رژیم غذایی سالم و متعادل وجود داشته باشند. غذاهای غنی از ویتامین 6 B عبارتند از اسفناج، فلفل دلمه ای و برگ شلغم. ویتامین 12 B نیز در مواد غذایی ای چون جگر، پنیر، تخم مرغ کامل، گوشت گاو، مرغ، گوشت گوسفند، ماهی، شیر و ماست یافت می شود. ...
راهنمای سفر به فلورانس
همچنین رستوران و هتل های مناسب برای اقامت در این شهر را داشته باشید. از همین رو الی گشت در راهنمای سفر به فلورانس قصد دارد تا اطلاعات مورد نیاز برای سفر به شهری از دوران رنسانس در ایتالیا را در اختیارتان بگذارد؛ با ما در سفر به ایتالیا همراه باشید. موقعیت جغرافیایی مطالب مرتبط: تفریحات رایگان در فلورانس 5 کافه در فلورانس که شهرت جهانی دارند شهر فلورانس، پایتخت ...
داشتن روابط زناشویی خوب، بهترین راهکار
نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده است که بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند. تخم مرغ املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و ...
ماجرای گوسفند قربانی در نوفل لوشاتو و مخالفت امام
به گزارش شهدای ایران ، امام همه را به رعایت قانون سفارش کرده بودند. با اینکه سر بریدن یک مرغ در آن باغ هیچ مشکلی را ایجاد نمی کرد و هیچکس هم نمی فهمید ولی امام اجازه نمی دادند و می فرمودند. ممنوع است، این کار را نکنید. تا روز عاشورا که شد ما دیدیم ناهار که آقای عراقی تهیه کرده بود قیمه پلو است، گفتم حاج آقا قیمه پلو را کجا درست کردی، گوشتش را از کجا آوردی؟ ایشان خندید و گفت آقای مهندس ...
این عادت های غذایی سرطان زا هستند
مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. روش های طبخ سرطان زا بعضی از روش های نادرست طبخ مواد غذایی مانند سوختن گوشت در اثر کباب کردن موجب تولید ترکیبات سرطانزا می شود. به ...
