سایر منابع:
سایر خبرها
گزارش بانک مرکزی از ارزانی و گرانی مواد خوراکی
رویداد24 -قیمت خرده فروشی 3 گروه لبنیات 0.8 درصد، سبزی های تازه 0.7 درصد و گوشت قرمز 0.2 درصد در مدت مشابه کاهش داشته اند. پول نیوز - بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی مواد خوراکی در شهر تهران را در هفته منتهی به 20 بهمن اعلام کرد که براساس آن قیمت برنج، گوشت مرغ، قند و شکر و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن ثابت بود. به نقل از پژوهشکده پولی و بانکی ایران، بر اساس اعلام بانک مرکزی در ...
علت شکرک زدن عسل؛ دیدگاه متخصصان تغذیه
...، در آب داغ 65 الی 70 درجه قرار دهید تا عسل به تدریج ذوب شود. زمانی که قسمت بیشتر عسل ذوب شد آن را از آب داغ خارج کنید و فرصت دهید تا بقیه عسل با حرارت باقی مانده در ظرف ذوب شود. نکات مهم دادن حرارت بیش از حد مجاز به عسل باعث از بین رفتن خواص و کیفیت عسل خواهد شد. اضافه کردن مواد شیمیایی به عسل برای جلوگیری از شکرک زدن آن باعث از بین رفتن کیفیت عسل می شود. گرم کردن عسل در مایکروویو به هیچ وجه ...
معجون زنجیل برای آب کردن چربی پهلو
چربی های شکم گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک آب لیموترش: اختیاری یک چهارم لیموترش روش تهیه آب چهار عدد گریپ فروت را بگیرید و با یک قاشق پودر زنجبیل و مقدار کمی آب لیموترش مخلوط کنید. این ...
فوت و فن مهم برای نگهداری درست لبنیات
به گزارش بهداشت نیوز ، شیر و سایر لنیات از جمله مواد غذایی هستند که روزانه باید در سبد غذایی هر خانوار وجود داشته باشند. چرا که حاوی موادی هستند که برای هر سن و سالی ضروری است. طبق راهنمای هرم غذایی مصرف 32 وعده شیر یا ماست یا پنیر برای هر فرد لازم است. مصرف صحیح لبنیات، منجر به افزایش طول عمر، بازده جسمی و فکری بیشتر، کاهش بیماریهای استخوانی و رشد مطلوب کودکان و نوجوانان میشود. موادغذایی موجود ...
تخم مرغ سردمدار گرانی شد
بانک مرکزی متوسط قیمت خرده فروشی مواد خوراکی را در هفته منتهی به 20 بهمن اعلام کرد که بر اساس آن قیمت برنج، گوشت مرغ، قند و شکر و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن ثابت بود و تخم مرغ با 4/. درصد رشد سردمدار گرانی ها شد. به گزارش خبرگزاری موج، بانک مرکزی در گزارشی قیمت مواد خوراکی در هفته منتهیبه 20 بهمن را اعلام کرد در این گزارش تخم مرغ سردمدار گرانی هفته اخیر شد. اعلام بانک ...
غذاهایی که برای پوست ضرر دارند
زود پیر و فرسوده کند. اینکه می گویند شما همان چیزی هستید که می خورید، عین واقعیت است! 5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند لبنیات البته لبنیات فواید خودش را دارد. تخم مرغ سرشار از پروتئین است، در حالی که شیر منبع خوبی از کلسیم است. اما نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید. مصرف زیاد لبنیات می تواند موجب بروز کیست های کوچک سفتی در زیر پوست شوند که دردناک بوده و مدت زیاد نیز باقی ...
چند ترکیب خانگی موثر برای آب کردن شکم و پهلو
دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده. چای قاصدک یکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک ...
دستور پخت آدانا کباب؛ از خوشمزه های ترکیه
...؛ میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): یک کیلوگرم گوشت گوسفندی (چرخ کرده): 500 گرم چربی دم گوسفندی (چرخ کرده): 150 گرم فلفل قرمز (ریز خرد شده): 2 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم طرز تهیه: 1 ...
آنچه باید درباره مصرف آبمیوه ها بدانید
غذایی شان می کنند. طرفداران این شیوه معتقدند گرفتن آب میوه ها می تواند جذب مواد مغذی آن را راحت تر کند در حالی که دیگران می گویند این کار باعث محرومیت از مواد مغذی مهمی چون فیبر می شود. آب میوه را نباید جایگزین وعده غذایی کرد زیرا از نظر تغذیه ای متعادل نبوده و حاوی چربی یا پروتئین کافی نیست. گرفتن آب میوه ها فرآیندی است که عصاره میوه ها و سبزی ها را بیرون می کشد و این کار ...
رست بیف غذای لذیذ فرنگی
به گزارش چالوس ما ، رست بیف از انواع غذا های فرنگی خوشمزه و لذیذ است. به نقل از مشروح در طرز تهیه رست بیف از گوشت بدون چربی گوسفند و یا گوساله استفاده می شود. این غذای خوش طعم، پرکالری است.شما می توانید آن را با روش های مختلفی در منزل تهیه کنید. مواد لازم 1- راسته گوساله: 500 گرم 2- قارچ: 200 گرم 3- فلفل دلمه ای (ترجیحا قرمز): 50 گرم ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
.... نمونه ای از غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک معمولا در این رژیم اصل بر استفاده از روغن ها و چربی های سالم است. روغن زیتون، روغن نارگیل، کره بادام زمینی، آجیل و دانه ها، محصولات لبنی چرب، گوشت های سالم و ارگانیک چرب، تخم مرغ رسمی، ماهی ها، سبزیجات برگ سبز، آرتیشو (کنگرفرنگی)، مارچوبه، قارچ، گوجه فرنگی، هویج، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، ادویه جات، جو، برنج قهوه ای، حبوبات ...
طرز تهیه آش دوغ خوشمزه به سبک شهرهای مختلف ایران
برنج کاملا پخت و لعاب پس داد، نخود پخته، سبزی خرد شده و گوشت های قلقلی را به آش اضافه کنید و اجازه دهید تا جا بیفتد. آش را در ظرف مناسب کشیده و با پیاز داغ و نعنا داغ تزیین کنید. آش دوغ شیراز مواد لازم برنج 2 لیوان باقلا 1 لیوان شوید و نعنا خشک 2 قاشق غذاخوری دوغ 2 لیتر گوشت چرخ کرده 500 گرم پیاز 1 عدد نمک ...
طرز تهیه سالاد کاردینال، سالاد گوشت و سبزیجات
...، همه مواد (سیب زمینی، برنج، کاهو، جعفری، ذرت، کالباس و مرغ) را با هم مخلوط کنید. سس مایونز را در ظرفی ریخته و خوب بزنید تا صاف شود. ماست را در ظرفی جداگانه هم بزنید و سپس به سس مایونز اضافه کنید. سرکه و سس گوجه فرنگی را با هم مخلوط کرده و به سس مایونز اضافه کنید. سس را مرتبا به مدت 5 دقیقه، به صورت دورانی با چنگال هم بزنید. سپس سس را کم کم به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید. سالاد را در ظرف ...
رژیم غذایی دوران شیردهی؛ یک برنامه سالم برای تغذیه مادران
...، شیر خود را درون شیشه شیر برای کودک ذخیره کنند و قبل از اینکه به نوزاد بدهند شیر را گرم کنند. بهتر است شیشه شیر را در درون آب، گرم کنید؛ زیرا حرارت مستقیم به شیر ویتامین c شیر را از بین می برد. بهتر است برای انتخاب رژیم غذایی دوران شیردهی از راهنمایی های فوق استفاده کنید تا بهترین رژیم غذایی دوران شیردهی انتخاب شود. به موقع غذا مصرف کنید تا تولید شیر به مقدار کافی باشد و نوزاد تغذیه کافی داشته باشد. خوردن انواع غذاهای مغذی باعث افزایش مواد مغذی شیر مادر می شود. برگرفته از: gomama247 گروه مادر و کودک ستاره ...
امروز در تالار صادراتی بورس کالا رقم خورد عرضه بیش از 265 هزار تن سنگ آهن، قیر و گوگرد
فرآورده های نفتی و پتروشیمی بورس کالا عرضه 110 هزار و 847 تن انواع قیر، وکیوم باتوم، مواد شیمیایی و اسلاک واکس را تجربه کرد. امروز تالار محصولات کشاورزی نیز شاهد عرضه 772 تن ذرت دانه ای در قالب طرح قیمت تضمینی، 405 هزار قطعه جوجه یک روزه، یک هزار تن روغن خام، چهار هزار تن شکر خام، سه هزار و 850 تن شکر سفید، 170 تن عدس درشت، 18 هزار و 50 تن گندم خوراکی است. بازار فرعی هم در این روز شاهد عرضه 100 تن کره لاکتیکی، یک هزار تن کنسانتره فسفات و 550 تن گوشت منجمد است. ...
کاهش علائم یائسگی، رژیم درمانی
مواد غذایی را از روی برچسب روی آن ها بررسی کنید. به جای خوردن میان وعده های شیرین، از میان وعده های حاوی پروتئین مانند آجیل، دانه ها و ماست یا نوشیدنی های بدون شکر لذت ببرید. رژیم غذایی مناسب برای داشتن خوابی راحت اگر متوجه شدید که در دوران یائسگی سخت خوابتان می برد یا زود بیدار می شوید، اینفوسلامت مصرف میان وعده را به شما پیشنهاد می کند. آجیل، یک عدد موز، ماست ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
بیماری باید تحت درمان قرار گیرد. کبد چرب گرید 3 : در کبد چرب گرید 3 حالت شدید بیماری که معمولاً با بروز علائم Fatty liver توأم است. رژیم غذایی کبد چرب توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری غذاهای سرخ شده نخورند. در رژیم غذایی کبد چرب مصرف جگر ، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای فرد بیمار ممنوع است. غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد. مصرف گوشت قرمز باید ...
میان وعده ای که حملات میگرنی را سرکوب می کند
این مطلب طرز تهیه کیکی برای میگرن را بیان می کنیم. استفاده از کیک گردو و خرما به کاهش حملات میگرنی کمک شایانی می کند. مواد لازم برای تهیه کیک گردو و خرما آرد کامل 225 گرم بیکینگ پودر یک و نیم قاشق چای خوری روغن آفتابگردان 2 قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای 75 گرم تخم مرغ بزرگ زده شده یک عدد وانیل یک هشتم قاشق چای خوری شیر کم چرب 200 ...
میهن صنعت و مسئولین
، سرکه باعث می شود جوش شیرین به مقدار زیادی کف کند و اگر این مخلوط در یک محفظه دربسته نگهداری شود می تواند ایجاد انفجار کند. آب اکسیژنه و سرکه ممکن است شنیده باشید که سطوح آشپزخانه را می توانید با مخلوط آب اکسیژنه و سرکه تمیز کنید اما باید بدانید که مخلوط کردن این دو ماده در یک ظرف صحیح نیست زیرا تولید اسید پراستیک می کنند که سمی بوده و می تواند سبب تحریک پوست، چشمها و سیستم ...
زندگی ماشینی سدی در برابر سنت های قدیمی /فراموش شدن سنت های قدیمی ازدواج در بیجار
،تخم کدو،بادام،گردو،سنجد،سیب و برنج،هر کدام یک سینی کوچک،روغن حیوانی به مقدار یک پیاله،شربت یک پارچ،یک شاخه نبات با پوشش زرورق رنگی،نان سنگک یک عدد به اندازه قامت داماد که قبلا به شاطر محل سفارش داده می شود،نخ ابریشم به رنگ هایمختلف به طول یک متر و مقداری موم با یک عدد سوزن خیاطی به نیت استواری و ثبات پیوند زندگی. بعد از اینکه تمام مهمانان رفتند،عروس و داماد بر سر سفره ای که از رنگین ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
باشند می توان به گلوتامات، هرچیز هیدرولیزشده ، عصاره مخمر، ژلاتین، پروتئین سویا، سویا یا پروتئین آب پنیر، سس سویا، کلسیم یا سدیم کازئین اشاره کرد. مصرف مواد غذایی که کمترین فرآوری را پشت سر گذاشته و ادویه های ساده به آن ها اضافه شده است را مد نظر قرار دهید. حتی می توانید عطر و طعم وعده های غذایی خود را با فلفل چیلی بهبود ببخشید تا از فواید متابولیکی اضافه بهره مند شوید. مطالعات بسیاری ...
طرز تهیه چیزکیک توت فرنگی روز عشق
دسرهای قلبی که خودتان درست می کنید یکی از بهترین ایده ها برای پذیرایی از کسانی است که دوست شان دارید. این بار با توت فرنگی یک دسر قلبی جذاب درست کنید. مواد لازم چیزکیک توت فرنگی : مواد لازم برای لایه ی ژله ای توت فرنگی تازه : مواد لازم برای لایه پنیری : طرز تهیه چیزکیک توت فرنگی مناسب روز عشق : 150 گرم کره را در ظرف مخصوص مایکروفر قرار دهید ...
10 قدم برای کمک به کاهش وزن
علاقه من شامل نخود برشته roasted chickpeas، یک تخم مرغ آب پز و یک تکه پنیر با یک برش سیب یا یک ساندویچ خانگی انرژی زاست. " بیشتر بخوانید: درمان چاقی با موثرترین قرص لاغری خانگی +دستور تهیه 10. برای کاهش وزن برای شام از گوشت بدون چربی و سبزیجات استفاده کنید شام می تواند فریبنده ترین وعده غذایی برای شمارش کالری های روزانه تان باشد، به خصوص اگر در خوردن زیاده روی ...
تغذیه ،پیشگیری از سرطان با رویکرد کاهش مصرف قند و نمک و چربی
تازه ،نوع و مقدار پروتیینهای غذا ، سهم چربی های اشباع (مانند روغنهای جامد و جربی منابع حیوانی ) و چربیهای غیر اشباع ( مانند روغن های گیاهی مثل روغن زیتون و کانولا نیز از عوامل غذایی هستند که می توانند در کاهش یا افزایش بروز بیماری سرطان موثر باشند . نوع آماده کردن مواد غذایی با سرطان ارتباط دارد : سوزاندن یا زغال شدگی گوشت باعث ایجاد مواد سرطان زا می شود اگر هم روش کباب کردن را انتخاب ...
راههای پسر شدن جنین، رژیم غذایی مناسب
... سدیم هم در نمک خوراکی و مواد غذا یی شور یافت میشود و هم در غذاهای دریایی، گوشت، جگر گوساله، هویج، تخم مرغ، کنسروها، و غذاهای آماده وجود دارد. مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن 1میلی گرم در روز است.شما برای داشتن فرزند پسر باید مقدار پتاسیم مصرفی خود را به 15برابر برسانید. منابع حاوی پتاسیم گوشت ،میوه جات تازه و خشک مانند هلو، موز و کشمش، صیفی جات مانند گوجه، غلات به ویژه برنج می باشد. ...
روز ولنتاین با چیز کیک قلبی همسرتان را سورپرایز کنید
چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین مواد لازم برای کیک چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین تخم مرغ : 2 عدد شکر : یک دوم پیمانه ماست : یک چهارم پیمانه روغن مایع : دو و نیم قاشق سوپخوری آرد : یک پیمانه بکینگ پودر : یک دوم قاشق چایخوری وانیل : نصف قاشق مربا خوری پودر کاکائو : 2 قاشق مواد لازم لایه پنیری چیز کیک قلبی برای روز ولنتاین پنیر ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
. مواد لازم 4 عدد پوست موز تراشیده شده (ترجیحا موز سبز) یک قاشق چای خوری زردچوبه نوک قاشق چای خوری نمک 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل نصف فنجان نخود چشم سیاه (از شب قبل آن را در آب خیس کنید) نصف قاشق چای خوری دانه خردل 2 قاشف غذاخوری نارگیل رنده شده 2 قاشف سوپ خوری آب لیموی تازه طرز تهیه ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
.... برگه زردآلو می تواند اندکی بیشتر مشکل آفرین باشد، زیرا احتمال زیاده روی در مصرف میوه های خشک شده که جمع و جورتر از میوه های تازه هستند، بیشتر است. از این رو، امکان دریافت فیبر بیش از اندازه افزایش می یابد و در نهایت با تشدید مشکل در دستگاه گوارش مواجه خواهید شد. برنج برنج یکی دیگر از مواد غذایی است که به جای حرکت روان و سریع در دستگاه گوارش، توقفی طولانی تر در این بخش دارد ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
بدن می شود. به طور کلی، سیب و سس آن حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده و قند های مفیداست که باکتری های روده را تغذیه می کند، اما ممکن است علایم سندرم تحریک پذیری روده را وخیم تر نماید؛ بنابراین اگر شخصی مبتلا به این بیماری است، می تواند به جای سیب از بلوبری یا انگور استفاده کند. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین و مواد معدنی به سلامت بدن کمک می کند. خاگینه (تخم مرغ به هم زده ...