سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه مادر و جنین، حتما بخوانید
کند را تکرار کنید. همین فرایند به تولید هورمون اکسیتوسین در بدنتان کمک می کند. 3- بخندید گفته می شود که خنده بر هر درد بی درمان دواست. لبخند زدن و خندیدن سطح اکسیتوسین را بالا می برد و احساس فوق العاده ای به شما می دهد. هنگام خندیدن شما احساس آرامش و شادی می کنید گویا با همه جهان در صلح هستید. در جستجوی چیزهایی باشید که شادتان می کند و خودتان را بیشتر در آن موقعیت ها قرار ...
راههای پسر شدن جنین، رژیم غذایی مناسب
که تخمدان های خانم ها حاوی مقدار بالایی تخمک است قدرت بیشتری برای جذب اسپرم پسر دارد و بارداری این زمان نتیجه ای پسرانه خواهد داشت. غذا های پسرانه و مردانه مصرف کنید. این یک واقعیت است که تغذیه مردان طیف خواصی از برنامه غذایی را در بر دارد که بیشتر شامل گوشت قرمز, غذاهای نمک دار و گاهی پر نمک و نوشابه را در بردارد و این مواد غذایی به دلیل اسید بالا تغییراتی در بدن به وجود می ...
چطور با رژیم موز لاغر شویم؟
... - خیس کردن موز در آب به همراه قدری نمک به عنوان یکی از موثرترین روش های درمان اسهال خونی به شمار می رود. - موز همچنین به علت داشتن مقادیر فراوانی اسیدآمینه تریپتوفان که در بدن به سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود، اهمیت دارد. این دو هورمون خلق و خو را تنظیم نموده و باعث بهبود استرس می شوند. - موز حاوی مقادیر زیادی قند بوده و شاخص گلیسمی بالایی دارد و درعین حال می تواند ...
در زمان یبوست دور این خوراکی ها را خط بکشید
کربوهیدارت ها است، اما برخی متخصصات تغذیه پرهیز از مصرف آن در زمان ابتلا به یبوست را توصیه می کنند. مصرف این ماده غذایی می تواند شرایط یبوست را وخیم تر سازد و به جای کمک به حرکت راحت مدفوع، آن را متوقف کند. این مساله به ویژه درباره موزهایی که به خوبی نرسیده اند صدق می کند. زردآلو میوه ها به طور معمول منبع خوبی برای فیبر هستند، اما بهتر است از مصرف زردآلو در زمان ابتلا به یبوست پرهیز ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
تر هضم می شود. علاوه بر این، فیبر های حل شدنی باعث افزایش باکتری های مفید روده و در نتیجه بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین سیب زمینی شیرین دارای پتاسیم است که اغلب تقویت کننده خوبی برای پتاسیم از دست رفته بدن در دوره نقاهت اختلالات گوارشی خواهد بود. جوجه جوجه منبع خوبی از پروتئین حیوانی (گوشت سفید) کم چربی است که به بدن برای بازسازی و ترمیم خودش کمک می کند ...
شیموس هینی شاهدی افشاگر
ها که غالبا انتقام گرفتن متعصبانه فرقه ای از افراد بی گناه است، در واقعیت، مانع پیداشدن فرصت برای برگزاری مراسم است. اما در شعر، هینی می تواند چنین سوگواری را به طور رسمی، آن هم برای سراسر کشور تحقق بخشد. زیرا با آرزوی بازسازی مقبره های باشکوه بوین و زنده کردن مناسک پاگان، نمادهای پیش از مسیحیت را زنده می کند تا برای هر دو فرقه (کاتولیک و پروتستان) قابل پذیرش باشد و همه در مراسم شرکت کنند. و از ...
منیزیم، خطر ابتلا به کدام بیماری ها را دفع می کند؟
مولتی ویتامین مصرف کنید. پوکی استخوان: سطوح کم منیزیم یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به پوکی استخوان است. در کنار مصرف مکمل های خوراکی منیزیم، شما می توانید از روغن منیزیم یا حمام نمک فرنگی اصل نیز برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن خود استفاده کنید، زیرا این ماده معدنی به راحتی از طریق پوست جذب می شود. حتی اگر فکر می کنید که با مصرف مغزهای خوراکی، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات برگدار تیره، حبوبات، غلات کامل، و میوه ها به میزان کافی منیزیم دریافت می کنید، برای بهبود سطوح آن می توانید از مکمل نیز استفاده کنید. مطالب مرتبط وبگردی ...
راه های جلوگیری و درمان چربی مو/چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو
: این هورمون در پاسخ به استرس و التهاب درون بدن ترشح شده و تنظیم آن از طریق هیپوتالاموس صورت می گیرد بنابراین وجود این مواد مضر در سر، باعث بر هم خوردن سازگاری و در نهایت افزایش بیش از حد چربی می شود. احسانی با بیان این نکته که امروزه مصرف مواد آرایشی همچون اسپری مو یا ژل مو، بسیار رایج شده، اظهار داشت: افراط در استفاده از این مواد آرایشی مشکل را دو چندان می کند چرا که منجر به اتصال ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل/ علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
استفاده کنید و از چسباندن مستقیم گوشی تلفن به گوش، خودداری کنید. گوشی تلفن همراه خود را در فاصله دوری از بدن خود قرار دهید تا از تشعشات آن در امان باشید. گوشی تلفن همراه را به هیچ وجه داخل اتاق خواب نبرید، چرا که به هنگام خواب مغز شما قابلیت بیشتری برای دریافت امواج دارد. خطر امواج هنگام صحبت کردن از هر زمان دیگر بیشتر است. زیرا این امواج همواره در حال کم و زیاد شدن ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
شادمانی می شود. سعی کنید گاهی شکلات بخورید، تا این احساس در شما تقویت شود. 3- پرتقال: منبع ویتامین C. پرتقال قهرمان انرژی بخشی است. این میوه سرشار از ویتامین C می باشد که سیستم ایمنی بدن را نیز در سلامت نگه می دارد و از سلول های ما محافظت می کند. ویتامین C. نسبت به نور و گرما بسیار حساس است. خوشبختانه پوست کلفت و طعم نسبتا ترش پرتقال باعث می شود که بیش ترین میزان ویتامین C. آن ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
. در برخی موارد برای جلوگیری از پخش شدن اگزما در بدن، در کوتاه مدت داروی کورتیکواستروئید خوراکی تجویز می شود. این داروها را باید با دستور و تجویز پزشک مصرف کرد؛ زیرا مصرف خودسرانه آنها عوارض خطرناکی دارد.لباس های گشاد و نخی بپوشید. لباس های پشمی و با پارچه های مصنوعی ممکن است باعث تحریک پوست شوند.داروهای جدیدتری برای درمان اگزما، به نام تنظیم کننده سیستم ایمنی در دسترس هستند که به طور ...
غذاهایی که جوانی و شادابی شما را می گیرد
. رژیم غذایی می تواند پوست و مو و ناخن را سالم و شاداب نگه دارد یا اینکه آن ها را خیلی زود پیر و فرسوده کند. اینکه می گویند شما همان چیزی هستید که می خورید، عین واقعیت است! لبنیات البته لبنیات فواید خودش را دارد. تخم مرغ سرشار از پروتئین است، در حالی که شیر منبع خوبی از کلسیم است. اما نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید. مصرف زیاد لبنیات می تواند موجب بروز کیست های کوچک سفتی در ...
نمونه هایی از هدیه دادن در دنیای حیوانات
استفاده می کنند. ماده ها می توانند مقدار این ماده شیمیایی را در نر ها از طریق فرومون های او تشخیص دهند و نری که بیشترین سطح این ماده را دارد به عنوان جفت انتخاب کنند. از آنجا که بعد از جفت گیری سطح این ماده شیمیایی در نر ها کم و در ماده ها زیاد می شود، تصور می شود که این ماده شیمیایی از طریق اسپرم منتقل شود. وقتی مادر تخم می گذارد مقداری از این ماده شیمیایی را به نوزادان خود انتقال داده و یک ابزار ...
علائم دندان درآوردن نوزادان
را به یاد آورید که دندان های عقلتان در حال رویش و جا باز کردن بودند. وارد کردن فشار به دندان ها به خصوص زمانی که این فشار ناشی از جویدن چیزی باشد به تسکین درد ناشی از رویش دندان کمک زیادی می کند. اما به طور کلی لثه های نوزاد در مدت زمانی که نخستین دندان ها در حال رویش هستند ملتهب و دردناک هستند. به همین دلیل است که چنین نوزادی در حین شیر خوردن سینه مادر را پس زده و تمایلی به دست گرفتن شیشه ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
آنها به یکنواختی تمایل پیدا می کند، ملاتونین3 معمول را هنگام بیدار شدن در صبح دریافت نمی کنند و سطوح کورتیزولی به طور مداوم عصرها و شب ها به جای افت، بالا می رود. بهبود پیدا کردن افسردگی به همراه نرمال شدن این چرخه ها است. بندتی می گوید: فکر می کنم افسردگی یکی از نتایج یکنواخت شدن ریتم شبانه روزی و هم ایستایی در مغز است. وقتی ما افراد افسرده را از خواب محروم می کنیم، درواقع فرآیند این ...
ترس بچه ها از دکتر، چه دلیلی دارد؟
منطقی رابطه علت و معلولی عمل و آسیب را برایش توضیح دهید. با این حال، همیشه سعی کنید احساس گناه او را برطرف کنید. مثلا بگویید: حتما یادت رفته بود این کار چه خطراتی دارد. اما مطمئنا حالا می دانی و دیگر مرتکب این اشتباه نمی شوی. مراجعه به پزشک، مجازات نیست اگر فرزندتان به طور مکرر قوانین را زیر پا گذاشته و به خود صدمه می زند، با پزشک صحبت کنید. این نوع رفتارهای نگران کننده نیازمند ...
رفع تهوع در بارداری، مقدار مصرف مواد موثر
- ویتامین b6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
، نوساناتی کوتاه مدت بود و با برنامه های دولت به ثبات خواهد رسید، گفت: نرخ ارز باید به آرامشی که در سالهای قبل وجود داشت و پیش بینی پذیری اقتصاد ایران را بالا برد، بازگردد.معاون اقتصادی رئیس جمهوری افزود: ارز ابزار مبادله تجاری یک اقتصاد با خارج از آن اقتصاد است؛ اگر تقاضا برای ارز به جای اینکه به تقاضای مبادلاتی برای تولید، سرمایه گذاری و تجارت محدود شود، به تقاضاهای دیگری وارد شود، باید به روش های ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ بد یا خوب؟
...> ریسک آلزایمر نیز با مصرف آب میوه ها و سبزی ها پایین می آید. دلیلش هم میزان بالای پلی فنول ها در آب میوه است. پلی فنول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در غذاهای گیاهی یافته شده و از سلول های مغزی محافظت می کنند اگر مصرف مقدار میوه و سبزی توصیه شده برای شما سخت است و نمی توانید در رژیم غذایی روزانه تان این میزان را بگنجانید، آب میوه می تواند راهی مناسب و راحت برای افزایش دریافت ویتامین ...
آموزش نظافت به کودکان، ترفند های کار آمد
... اگر کودک شما از آب می ترسد، به تدریج ترس او را از بین ببرید تا وی احساس امنیت نماید. به طور مثال ابتدا اجازه دهید در لگن بایستد و به آرامی بدن او را لیف بکشید، سپس به آرامی آب را روی بدنش بریزید، به تدریج کودک را به دوش نزدیک کرده و از او بخواهید تا زیر دوش برود. به هیچ وجه او را مجبور به انجام این کارها نکنید زیرا برای دستیابی به موفقیت بیشتر، باید صبر بیشتری نیز داشته باشید ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
مصرف به اندازه و کافی آن ها نمی تواند هیچ گونه مشکلی برای شما به وجود آورد. در ادامه شما را با 5 گیاه دارویی بسیار مفید که می توانید بدون هیچ مشکلی در خانه پرورش دهید آشنا می کنیم. پرورش ریحان روی بالکن همانطور که می دانید ریحان نیاز به معرفی ندارد چرا که این گیاه معطر در سراسر جهان بسیار شناخته شده و پر کار برد است. از قدیم از این گیاه برای مبارزه با مشکلات چشمی و همچنین برای ...
درمان زخم پای دیابتی با طب سنتی/ سکوت وزارت بهداشت در برابر سودجویان/ طبیبان سنتی کجا درس می خوانند؟
است به علت استحکام بیماری، صدمات پایداری که بیماری به بدن زده است علی رغم درمان، از جایی به بعد بهبود نیابند، مثل مسیری که شما می شناسید اما به علت ریزش کوه نمی توانید طی کنید. ما مسیر درمان سوریازیس را می شناسیم، مسیر درمان درماتیت سبورئیک را می شناسیم و مثل طب جدید نیست که بگوییم خب حالا برو کورتون مصرف کن تا علائمت بهتر شود؛ دارو را هم که قطع کند، دوباره علائم برگردد؛ به خاطر همین ...
تفسیر آیات 115-116سوره نساء
به گزارشحوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. سوره نساء چهارمین سوره قرآن کریم است و 176 آیه دارد. سوره نساء از نظر ترتیب نزول،بعد از سوره ممتحنه قرار دارد ...
خواص دور ریختنی های میوه ها و سبزیجات
به گزارش تیتر امروز، بخش هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند !! پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. بسیاری از ما پس از مصرف گوشت یا پالپ میوه بخش های دیگر آن را روانه سطل زباله می کنیم. اما این کار می تواند دسترسی به برخی منابع غذایی ...
چربی شکم و پهلو را با این دمنوش به سرعت آب کنید
ترکیب آن با مواد دیگر خواص چربی سوزی اش را بالا ببرید. آب کردن چربی های شکم,چای زنجبیل برای لاغری, زنجبیل برای لاغر شدن مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود چای زنجبیل و لیموترش برای آب کردن چربی های شکم ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
....6 میکروگرم)، کلسیم (10.4 میلی گرم) کلام آخر هنگام اتخاذ رژیم غذایی مجبور نیستید که حتما از یک نوع رژیم غذایی خاص پیروی کنید. تمام رژیم های غذایی، حاوی میوه و سبزیجات هستند اما مقدار ضروری و مناسب بدن هر فرد، با دیگری متفاوت است. بنابراین با توجه به نیازهای غذایی تان، رژیم غذایی مناسبی اتخاذ کنید. منبع: زندگی آنلاین ...
6 گام آسان برای اینکه روز سالم تری داشته باشید
نیست چند دقیقه بعد از صرف غذا دوباره سر یخچال بروید یا دنبال تنقلات بگردید. تحقیقات اخیر نشان داده اند که پروتئین با احساس سیری رابطه ی مستقیم دارد. تحقیقات مرتبط ثابت کرده اند که فیبر با کاهش اشتها رابطه دارد که به کاهش وزن می انجامد. میوه ها و سبزیجات منابع غنی فیبر هستند و کالری پایینی دارند، بنابراین بهتر است در تمام وعده های غذایی باشند. اگر دائما احساس گرسنگی می کنید، احتمالا این دو ماده ی ...
25 بهمن 20 روش رهایی از اضطراب
زندگی تان تبدیل کنید. 10- خنده چه کتاب های طنز بخوانید و چه فیلم های کمدی تماشا کنید، خندیدن می تواند عملکرد مغز را در برابر اضطراب تقویت کند. در کوتاه مدت، خنده واکنش اضطرابی را فعال کرده و سپس شما را آرام می کند. در عین حال موجب رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن تان می شود و البته در بلند مدت، قهقهه، می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. 11- خلاقیت ...
چطور آبریزش بینی را سریع بند بیاوریم؟
بجویید و بخورید.خوردن این ماده خوراکی باعث می شود که دمای بدن مقداری بالا برود و گردش خود در بدن افزایش پیدا می کند و همچنین باعث می شود بینی شما تخلیه شود و دیگر آبریزش بینی نداشته باشید.تکرار این کار به تکرار چند بار در روز آبریزش بینی را به طور کامل رفع خواهد کرد استفاده از دستگاه بخور در زمان خواب : این دستگاه با مرطوب کردن هوای خشک اطراف شما باعث می شود که خروج مخاط بینی کاهش یابد و در نتیجه آبریزش بینی را کاهش دهد. منبع : الو دکتر ...
پیشگیری از سرطان پروستات با انزال مکرر
می شوند. مواد شیمیایی: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خطر ابتلا را افزایش می دهد. همچنین اگر با بیش از 30 زن رابطه جنسی داشته باشید یا اگر دچار بیماری جنسی شده باشید احتمال خطر در شما افزایش پیدا می کنید و دلیلش می تواند عادت های جنسی شما باشد و یا شاید به این دلیل باشد که به دلیل بالاتر بودن سطح هورمون های جنسی مردانه در بدنتان میل جنسی بیشتری دارید که می تواند یکی از عوامل ...