خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرماخوردگی را با غذایی لذیذ به زانو درآورید
...> برنج پخته شده 200 گرم کره 100 گرم پیاز متوسط یک عدد گوشت گوسفندی چرخ شده 300 گرم تخم مرغ یک عدد جعفری ساطوری شده 2 تا 3 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه آرد 3 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی پخته شده یک عدد آب مرغ نصف پیمانه پودر آویشن یک قاشق چای خوری نمک و فلفل به مقدار لازم روش تهیه دلمه کلم پیچ کلم را به طور کامل درون آب ...
ترفندهایی جالب برای کاهش وزن تا عید نوروز
خاطرداشته باشید که شما باید به مرور زمان تغییرات محسوسی در نوع تغذیه خود ایجاد کنید به این معنا که مصرف مواد غذایی شیرین و چرب را به حداقل برسانید و در کل کمتر غذا بخورید. برای لاغری سریع مراقب مقدار مواد غذایی مصرفی خود باشید! بدون شک برای کاهش وزن، لازم است که غذا کمتری میل کنید. اما اگر قصد دارید که تمام مواد غذایی مصرفی جذب بدنتان نشود، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید ...
مضرات مایکروویو؛ آیا اجاق های مایکروویو برای سلامتی مضرند؟
ماند بخشی از بدن انسان واقعا پخته شود! در غیر این صورت این امواج ضرر دیگری برای انسان ندارد. اما از جهت پخت غذا توجه به چند مورد اهمیت دارد: مورد اول و مهم ترین آن استفاده از ظرف مناسب است. اگر شما از ظرف نامناسب استفاده کنید ممکن است مواد سمی از ظرف به غذا منتقل شود که البته چنین چیزی در همه ی روش های پخت وجود دارد. شما به راحتی می توانید با توجه به دفترچه ی راهنمای چنین اجاق ...
چیکن کوردون بلو؛ رول مرغ و ژامبون و پنیر
وب سایت بدونیم: باز هم یک دستور غذای ساده و در عین حال خوشمزه که با رول مرغ و ژامبون و پنیر درست میشه. من خودم قبل از این که این دستور تهیه رو ببینم مرغ ها رو می کوبیدم تا نازک و پهن بشن اما به سختی رولشون میکردم یا وا می رفت یا ژامبون ازش بیرون میزد. اما اینجا فهمیدم که روش های بهتری هم برای درست کردن این غذا هست. مواد لازم: 4 عدد سینه مرغ 25 عدد بیسکویت ترد 4 تا 5 عدد نان ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
می تواند التهاب روده ها را کاهش دهد. به علاوه در روند هضم موثر خواهد بود. برای بهره مندی از این فواید کافی است نصف قاشق زنجبیل تازه رنده شده را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید. این دمنوش را 2 تا 3 بار در روز می توانید بنوشید. البته امروزه برخی پزشکان مکمل های زنجبیل را تجویز می کنند. هویج هویج سرشار از ریزمغذی ...
چگونه جای جوش را ازبین ببریم؟
العاده سفیده تخم مرغ تاثیر بسزایی برای ترمیم و التیام پوست دارد، سفیده تخم مرغ باعث کمرنگ شدن آثار لک و جوش روی پوست می شود و به مرور زمان آنها را از بین می برد. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین و آمینو اسید است که باعث بسته شدن حفره های باز روی پوست و روشن شدن پوست می شود.یک کاسه بردارید و یک سفیده تخم مرغ را در آن ریخته و هم بزنید. همیشه می توانید مواد دیگری به این ترکیب اضافه کنید هرچند ...
طرز تهیه خورش بامیه
؟ خورش بامیه جنوبی مواد لازم بامیه: 700 گرم گوشت خورشی: 400 گرم گوجه فرنگی: 600 گرم تمبر هندی: نصف بسته پیاز: دو عدد بزرگ سیر: یک بوته کوچک نمک، فلفل، زردچوبه و روغن: به میزان لازم فلفل دلمه ای خردشده برای تزیین: به میزان لازم طرز تهیه خورش بامیه طرز تهیه: 1. پیازها را خرد کنید و با گوشت تفت ...
لایه برداری پوست با روش های خانگی
کیوی را پوست بکنید و آن را بکوبید و له کنید. طوری که با اضافه کردن شکر و چند قطره روغن آفتابگردان مخلوطی یک دست ایجاد بشود. مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بگذارید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را بشویید و پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تخم مرغ، نمک دریایی و لیمو ترکیبات 1 عدد تخم مرغ؛ 2 قاشق چای خوری نمک دریایی؛ نصف ...
کوکوی مرغ یک وعده غذای سالم
مرغ ریش ریش شده اضافه کنید. حال تخم مرغ ها را یکی یکی بشکنید و به مواد اضافه کنید. نمک، فلفل، زردچوبه و زعفران را هم به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا با هم مخلوط شوند. مایه کوکو تهیه شده را داخل قالبی که چرب کردید بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید. قالب را به مدت 30 دقیقه در فر گرم شده با حرارت 175 درجه قرار دهید تا کوکوی مرغ پخته و طلایی رنگ شود. آن را از فر خارج کنید در صورت تمایل پنیر رنده شده را روی آن بریزید و چند دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر آب و روی آن طلایی رنگ شود. می توانید برای این مرحله، شعله روی فر را روشن کنید. کوکوی مرغ را برش بزنید سرو کنید. ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
عبور هوا خارج و بیرون هدایت می کند. راهنمای پرورش: در هر فصلی از سال که هستید، 1/2 فنجان دانه ی جوانه ی کلم بروکلی را درون کوزه ایی دهن گشاد بریزید و درب آن را بگذارید. 2 فنجان آب روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 8 ساعت بماند. سپس آن را آبکش کنید. دوباره روی آن 2 لیوان آب بریزید و این روند را 2 بار در روز و در 3 روز متوالی تکرار نمائید. پس از 3 روز ساقه یا ریشه ی آنها به اندازه ی 1. ...
نشانه های سرماخوردگی نوزاد چند روزه چیست
...، سینوس ها، حلق و برونش ها به عفونت های ویروسی و خصوصاً ویروس های سرماخوردگی؛ ولی مردم تصور می کنند که اگر کودک در معرض هوای سرد قرار گیرد یا با آب بازی کند یا لباس کم بپوشد، دچار سرماخوردگی می شود. بارها دیده شده است که با وجود پوشاندن کامل طفل، باز هم کودک دچار سرماخوردگی شده است. در حقیقت کودک با ویروس مولد سرماخوردگی برخورد می کند و ویروس وارد دستگاه تنفسی فوقانی او (از راه چشم، بینی، دهان و ...
رست بیف غذای لذیذ فرنگی
به گزارش بلاغ ، رست بیف از انواع غذا های فرنگی خوشمزه و لذیذ است. به نقل از مشروح در طرز تهیه رست بیف از گوشت بدون چربی گوسفند و یا گوساله استفاده می شود. این غذای خوش طعم، پرکالری است.شما می توانید آن را با روش های مختلفی در منزل تهیه کنید. مواد لازم 1- راسته گوساله: 500 گرم 2- قارچ: 200 گرم 3- فلفل دلمه ای (ترجیحا قرمز): 50 گرم 4- پیاز (در ...
رول مرغ مجلسی غذایی خوش طعم
کنید و روی رول مرغ میریزید. به این ترتیب بعد از نیم ساعت پخته شدن در فر، رول مرغ مجلسی با پنیر فتا آماده می شود. مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون 1/2 قاشق غذاخوری اسفناج 350 گرم سیر خرد شده 1/2 قاشق چایخوری سبزی معطر خشک 2 قاشق چایخوری پنیر فتای کم چرب 1/3 پیمانه آب ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
سیب (1500 کالری) صبحانه (301 کالری) 1/4 فنجان مغزیجات 1 فنجان ماست ساده 1/4 فنجان زغال اخته میان وعده صبح (200 کالری) 1 سیب متوسط 1 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ناهار (382 کالری) 2 فنجان سبزی مخلوط 1 عدد سینه مرغ پخته شده 1/2 فلفل دلمه ای متوسط قرمز، ریز شده 1/4 فنجان هویج رنده شده 2 قاشق غذاخوری هویج زنجبیل اسنک بعد از ...
طرز تهیه قرص لاغری در خانه
که نوع آن فرقی نمی کند سیاه یا سبز باشدو یک قاشق دارچین را با هم در ظرفی کوچک مخلوط کنید. در صورتیکه یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید.حالا این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته ، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. ...
طرز تهیه پوره موز، مناسب شیرخواران
پوره موز و بلغور، مناسب 9 تا 12 ماه مواد لازم: موز رسیده یک نصفه بلغور ریز پخته شده 3 قاشق سوپخوری شیر 1 قاشق سوپخوری روش تهیه پوره موز و بلغور: موز را پوره کنید و سپس بلغور ریزی که کاملا پخته شده است را پس از میکس کردن همراه با شیر به موز اضافه نمایید، همه مواد را مخلوط کنید، پوره نوزاد شما آماده است. نکته: قبل از مخلوط کردن مواد، حتما از پخت کامل بلغور اطمینان حاصل کنید. ...
پوره برای نوزادان، روش تهیه
پوره طلایی، مناسب 9-12 ماه برای تهیه پوره طلایی فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با فویل بپوشانید. هویج، سیب زمینی و کدو را در سینی بریزید، رویشان روغن زیتون بپاشید. مواد لازم پوره طلایی: هویج ریز خرد کرده 1 عدد سیب زمینی ریز خرد کرده 1 عدد کوچک کدو حلوائی ریز خرد کرده 2 قاشق سوپخوری روش تهیه پوره طلایی: فر را با دمای 200 ...
نابودی قاتل خاموش با مواد غذایی خوشمزه +دستورالعمل
... مواد لازم برای تهیه سالاد رژیمی فشار خون خیار یک عدد سیر خرد شده 2 حبه پیاز کوچک یک چهارم سرکه سیب نصف قاشق چای خوری شیره درخت افرا نصف قاشق چای خوری طرز تهیه سالاد رژیمی فشار خون -خیار را نازک برش می دهیم و داخل کاسه می ریزیم. -سیر و پیاز خرد شده را به مواد اضافه کنید. -سرکه سیب، شیرین کننده ...
طرز تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ
اصولی که باید برای تهیه یک خورش ایده آل رعایت شود را ارائه دهیم. این غذا برای 4 نفر مناسب است و زمان آماده سازی و پخت حدود 1:30 می باشد. مواد لازم برای تهیه خورش نازخاتون گیلانی با مرغ سینه مرغ 300 گرم بادمجان قلمی 4 عدد نعنا و جعفری 300 گرم پیاز داغ 6 قاشق غذاخوری آبغوره یا آب نارنج 3 قاشق غذاخوری ادویه خورشتی به ...
طرز تهیه غذایی فوق العاده برای دیابتی ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فتوچینی با حبوبات، غذایی سرشار از فیبر، با کالری نسبتا پایین و دارای پروتئین کاملا گیاهی است. به همین دلیل هم گزینه غذایی مطلوبی برای افراد مبتلا به دیابت ، افراد گیاه خوار، کودکان و افراد مبتلا به یبوست مزمن محسوب می شود. مواد لازم برای 4 نفر لوبیای سفید، چیتی یا قرمز پخته 400 گرم روغن زیتون فرابکر 2 قاشق غذاخوری پیاز ...
طرز تهیه بروسکتای توت فرنگی برای صبحانه
به گزارش بهداشت نیوز ، بروسکتای توت فرنگی، صبحانه ای بسیار خوشمزه و دسری خوش طعم برای تمام وعده ها است. روش تهیه آن بسیار آسان است و خیلی سریع آماده می شود. مواد لازم برای 4 نفر: 4 تکه نان ضخیم تمام گندم 6 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای یک قاشق چای خوری پوست لیموی رنده شده 2 قاشق چای خوری آب لیمو 3 فنجان توت فرنگی خرد شده (برگ و قسمت ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
واقع یک جور پودینگ برنج شیرین است که با پودر کاکائو و یا حتی قهوه طعم دار می شود. خیلی از مردم فیلیپین دوست دارند تا این غذای خوشمزه را برای صبحانه بخورند چون هم طرز پخت راحتی دارد و هم مقوی و انرژی زا است. برای درست کردن این غذا، برنج پخته را با پودر کاکائو مخلوط می کنند و بعد به آن شیر و شکر اضافه می کنند تا شیرین شود. این غذا را معمولا با ماهی خشک و شور می خورند تا ترکیب شوری و شیرینی طعم فوق ...
نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به دلیل مصرف زیاد گوشت مرغ در ایران است لازم است درمورد آن اطلاعات درستی داشته باشیم. در این مطلب نقاطی از مرغ که هرگز نباید بخورید را برای شما بیان می کنیم. به گزارش میزان،گوشت مرغ یکی از پرمصرف ترین گوشت ها در ایران است که انواع غذاهای لذیذ را میتوان با آن تهیه کرد. اما ناگفته هایی درمورد مرغ وجود دارد که بهتر است آن ها را بدانیم. ایم مطلب شما را ...
ساندویچ گودای دودی غذایی متفاوت و دلچسب
...، رنده شده نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه روغن طرز تهیه 1- در یک کاسه کوچک، قیصی و آب جوش را با هم مخلوط کنید تا آب روی همه آنها را بپوشاند. اجازه دهید 5 دقیقه بماند و سپس آبکش کنید. سپس پیازچه و بادام ها را به آنها اضافه کنید. 2- روی چهار عدد از نان ها، مربای زردآلو بمالید. روی آنها از مخلوط قیصی قرار دهید و روی آنها پنیر و فلفل قرار دهید. چهار لایه ...
فرآورده های فاقد گلوتن مخصوص بیماران سلیاک
محصولات غذایی عمده در آسیای جنوب شرقی نظیر هند است و تولید برنج در جهان بالاتر از گندم می باشد. آرد برنج یکی از مناسب ترین آرد های دانه ای غلات برای آماده سازی مواد غذایی برای بیماران مبتلا به سلیاک است. ذرت (Corn): منشأ ذرت در نیمکره غربی است. مراکز اصلی کشت ذرت عبارتند از: آمریکای مرکزی (شامل مکزیک جنوبی) و بلندی های پرو. مقایسه دانه های موجود در خصوص ...
کیک ساده در مایکروویو
.... مواد لازم کره 1/4 پیمانه (50 گرم) شکر 1/4 پیمانه (50 گرم) آرد 1/2 پیمانه (50 گرم) بیکینگ پودر 1/2 پیمانه تخم مرغ 1 عدد شیر 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: در یک کاسه متوسط کره را آب کنید. برای این کار کره را به تکه های کوچک تقسیم کنید و ظرف را 10–20 ثانیه در مایکروویو قرار دهید. سپس خارج کنید و هم بزنید تا کره کاملاً ذوب شود ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
تازه کمی برای تزیین طرز تهیه غذای رژیمی چربی خون سیر و زنجبیل را پوست می گیریم و خرد می کنیم. روغن را در ماهی تابه می ریزیم و داغ می کنیم. زنجبیل، سیر و پوست لیمو ترش رنده شده را 30 ثانیه روی حرارت زیاد تفت می دهیم. سینه مرغ ورقه شده را به مواد اضافه می کنیم و 2 دقیقه تفت می دهیم. همه سبزیجات را به مواد اضافه می کنیم و آن ها را 10 دقیقه حرارت می دهیم تا ...
طرز تهیه سوپ عدس و اسفناج، لذیذ و پرفایده
...> مواد لازم: آب: 8 پیمانه عدس: دو و نیم پیمانه پیاز خرد شده: یک و نیم پیمانه اسفناج خرد شده: یک پیمانه کرفس خرد شده: یک پیمانه هویج خرد شده: یک پیمانه جعفری خرد شده: نصف پیمانه کره: نصف پیمانه سیر رنده شده: سه حبه ادویه کاری: یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و رنده شده: یک قاشق غذاخوری زیره: یک قاشق چایخوری فلفل قرمز: یک ...
برای پسردار شدن چه باید کرد؟
- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان گندم سفید- نوشابه های دارای شکر و یا پلی مرهای گلوکز است. به طور خلاصه ، غذاهائی که بیشتر برای لقاح پسرمناسب است عبارتند از: کلیه غذاهای شور ، موز، خرما ، هویج، سیب زمینی ، جگر، گوشت و تخم مرغ ، وغذاهائی که برای دختر مناسب است عبارتند از : شیر و فراورده های ان، ماهی، ساردین، خاویار، بادام، کاکائو و جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز. ...
این مواد غذایی چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
دیگری هم هستند که میزان اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی( Energy ) و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای ...
