سایر خبرها
پرسه زدن های احمد توکلی در گوشه و کنار زندان خاطره ها
، اسلحه دست چه کسی باشد؟ پیردوست گفت هرکس توانش بیشتر باشد. گفتیم ما یک بار دیدیم بلشوئیک ها چه کار کردند ما به سر سه راه برسیم شما پدر ما را در می آورید. توقف مقابل دو عکس اصلاح طلب از کنار عکس ها می گذرد و جلوی برخی مکث می کند و می ایستد، گاهی خاطراتی را می گوید و گاهی با سکوت عبور می کند، به عکس احمد پورنجاتی می رسد، کمی پایین تر عکس محمدعلی ابطحی هم هست، دو چهره که امروز برچسب ...
در آپارتمان خود حتما این گیاه را پرورش دهید
طبیعی است. بو کردن نعناع به شما کمک می کند استرس و افسردگی کمتری داشته باشید زیرا بدن و ذهنتان را آرام می کند. بوی حاصل از نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت ، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد ...
هرگز به این جوش ها دست نزنید!
وقتی جلوی آینه می روید و خود را از نزدیک میبینید ممکن است جوش هایی راببینید که بخواهید آنها را خالی کنید اما هیچ یک از جوش های صورت یا بدن را نباید دستکاری کرد یا به اصطلاح خالی کرد. فشار دادن هر چیزی باعث می شود پوست شما آسیب ببیند و التهاب آن را نیز تسریع می کند. جوش هایی که از درون آنها مو روییده زمانی مو در درون برآمدگی ها و جوش های صورت رشد می کند که شفت مو ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها : آیا گوش های تان باعث ناراحتی شما می شوند؟ ممکن است دچار عفونت گوش شده باشید یا مشکلی در گوش های تان داشته باشید که علامتی از یک مشکل دیگر یا حتی یک بیماری جدی باشد. به هر حال، این ناراحتی می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی تان بگذارد. خیلی از بیماری ها ارتباطی با گوش های مان ندارند اما می توانند گوش ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند. مشکل ...
راهکارهایی برای جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
را بیشتر کنید، چون این مواد غذایی حاوی میزان زیادی آب و مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C. مانند فلفل دلمه ای و انواع مرکبات و ... باعث افزایش طراوت و سلامت پوست می شوند. اگر می خواهید زمستان امسال پوستتان از آسیب های سرما دور بماند از مصرف منابع غذایی امگا 3 مانند ماهی تن و ماهی آزاد و همچنین غلات کامل، خشکبار و ... غافل نشوید. منبع: تبیان انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز ، موارد زیر به شما کمک می کند تا سلامت موها ی تان را که ناشی از تغذیه ی نادرست بوده است به حالت اول بازگردانید: 1. غذاهای غنی از پروتئین باید در رژیم غذایی روزانه ی شما گنجانده شوند. بهترین منابع پروتئین عبارتند از گوشت های کم چرب، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی، سویا، آجیل ها و دانه ها. 2. به مقدار کافی از کربوهیدرات های مفید ...
اگر عاشق پاستیل هستید،بخوانید!
... علاوه بر آن با مصرف این میزان کالری، درواقع جا را برای مصرف سایر غذاهای مقوی تنگ کرده و اینها را جایگزین آن مواد مغذی مفید می نماییم. مثلا اگر به جای نوش جان کردن یک عدد سیب، یک مشت پاستیل بخوریم به مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین ث و فیبر را که قرار بود با خوردن آن سیب به بدن ما برسد را از دست خواهیم داد. حالا چطور پاستیل بخوریم که مشکلی پیش نیاید؟ حالا خوردن گه گاه ...
9 نوع کربوهیدرات نباید از رژیم های غذایی حذف شوند
به گزارش نامه نیوز به نقل ازreadersdigestفیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می دهند: در اینجا بهترین منابع کربوهیدرات که به هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند : در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در مبتلایان به نارسایی ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
2 هفته در اتاق ایزوله بخش پیوند نگهداری شود. مصرف داروهای سرکوب کننده ایمنی باید بعد از عمل آغاز شود زیرا سیستم ایمنی بدن در همان ساعت های اولیه پس از پیوند نسبت به پس زدن کلیه دریافتی اقدام می کند. این داروها با پایین آوردن سطح ایمنی بدن باعث می شوند کلیه به عنوان یکی از اعضای بدن پذیرفته شود. مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی باید برای همیشه ادامه یابد، فقط ممکن است طی زمان از میزان دوز آنها کاسته شود ...
بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید!
روغن بادام شیرین یا آفتاب گردان بریزید و با این روغن شقیقه ها را ماساژ دهید اگر دچار اضطراب و استرس نیز هستید، روغن نعنا را نیز امتحان کنید. اگر قصد دارید خودتان در خانه این کار را انجام دهید این روغن ها را پیش از مصرف مستقیم بر روی پوست، با روغن بادام شیرین رقیق کنید. درمان گیاهی بسیاری از داروها حاوی عصاره گیاهان هستند؛ مانند آسپرین که از پوست بید ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
به گزارش بلاغ ، بیوتین که با عنوان ویتامین H . هم از آن نام برده می شود عامل بسیار مهمی در رشد سلولی، بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز بدن ) و تولید اسیدهای چرب محسوب می شود. مصرف این ویتامین برای رشد ناخن، مو و به طور کلی سلامت پوست بسیار لازم و مهم است. کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش مو ، ناخن های سست و شکننده و پوست ناسالم شود. خوشبختانه، برای دریافت کافی این ویتامین مهم و ضروری شما ...
مشکلات از شیر گرفتن کودک، نکات مهم
زشیرگرفتن عبارتند از حریره ها مانند حریره بادام، گوشت های سهل الهضم، هلیم با گوشت نرم، فرنی و شیر برنج که البته اینها مخصوص به فصل خاصی نیست. اگر زمان از شیرگرفتن کودک با هوای سرد زمستان تلاقی کرد، باید از مواد غذایی بالفعل گرم استفاده کنید و از نوشاندن آب خیلی سرد به کودک پرهیز کنید و بدن او را در این زمان باید گرم نگه دارید. بهتر است برای از شیر گرفتن غذای کمکی کودک را افزایش ...
رد شنی تانک روی پیکر مادر + عکس
زمین کشیده شده بود و وقتی به خودم آمدم دیدم پیکر مادرم در کف خیابان افتاده و دست دخترم هنوز در دست اوست. چادر را از روی صورت مادرم کنار زدم. دیدم شیشه های ماشین پژو که کنارش ایستاده بود توی صورت مادرم خرد شده است. جای شنی تانک هم در یک طرف بدن مادرم دیده می شد. هرچه صدایش کردم جوابی نشنیدم. مردم من را بلند کردند که بروم چون می خواستند تانک را آتش بزنند. مردان با دستشان زنجیر کرده بودند که خانم ها ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
. سبک زندگی فعال – اگر شما ورزش سنگین / شدید شش یا هفت بار در هفته انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/725 است. سبک زندگی بسیار فعال – اگر شما ورزش بسیار سنگین/شدید دو بار در روز انجام می دهید مقدار کالری مورد نیاز شما در روز برابر با میزان متابولیسم پایه ضرب در 1/9 است. بدن انسان و مصرف انرژی ...
چاقی عامل 12 نوع سرطان است
فردی متوجه بروز توده، خونریزی و سرفه غیر عادی همراه با خون، کاهش وزن غیر عادی، ضایعاتی در روی صورت، بدن، گوش، روده و پوست شد با مراجعه به موقع به پزشک خانواده و ارجاع به متخصص مربوطه، تشخیص به موقع بیماری و جلوگیری از زمان بر شدن این تشخیص می تواند به درمان بیماری خود کمک قابل توجهی داشته باشد. طباطبائیان با بیان اینکه سال گذشته در هفته پیشگیری از سرطان طرحی در شهرستان شهرضا به صورت پایلوت انجام شد ...
تقویت موها با گیاهان دارویی
مقدار مشخصی مصرف نمایید حکم یک داروی گیاهی را دارد که در این صورت در اغلب موارد باید با پزشک در مورد آن صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف دمنوش آن می تواند از ریزش مویی که به دلیل جریان خون ...
دشمنان اصلی سلامتی خود را بشناسید
تواند بین 10 تا 20 درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، درد های مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد، اما هنگامی که سطح قند خون ...
حقایقی درباره بدن انسان که حیرت زده تان خواهد کرد!
بدن انسان – مغز از آن چه به عنوان غذا و مایعات وارد بدن می شود 20 درصد اکسیژن و 50 درصد گلوکز ( قند) آن ها را مغز مصرف می کند. از کل انرژی بدن 20 درصد آن به مغز اختصاص دارد. به همین دلیل وقتی کمبود انرژی دارید مغز کارآیی لازم را ندارد. این فرضیه را هم که ما فقط از 10 درصد کارآیی مغز استفاده می کنیم رد می کنیم. این گفته حقیقت ندارد. چون انسان از همه قسمت های مغز حتی هنگام خواب ...
ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند!
دار تاثیر مثبتی روی تناسب اندام دارند به شرطی که در مصرف آن ها زیاده روی نکنید. دلیلش هم این است که این میوه ها سرشار از فیبر، پروتئین و چربی های مفید هستند که قادرند حساسیت بدن را نسبت به انسولین بالا برده و به کاهش وزن کمک کنند. ماهی آزاد: به عقیده محققان امگا 3 ماهی باعث کاهش توده چربی بدن می شود. البته تاکنون به درستی مشخص نشده است این اسیدهای چرب با چه مکانیسمی به کاهش چربی ها کمک ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب. برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و ... دریافت کنید. آن ها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
نارگیل حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی دریافتی کاهش داده شده را نیز به طور متناسبی در وعده های خود غذایی تقسیم کرد استفاده ی بیشتر از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 مثل شاه ماهی،ماهی تن، ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین ، همراه با محدود کردن مقدار مصرف چربی در برنامه ی غذایی روزانه. محدود کردن مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز و نیز همچنین عدم استفاده یا مصرف خیلی کم ...
بهبود عملکرد کبد به مصرف 13 ماده غذایی بستگی دارد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention در عوض سمی شدن کبد منجر به بیماری های التهابی از قبیل دیابت، ورم مفاصل، فشار خون بالا و بیماری های خود ایمنی خواهد شد. عدم تعادل هورمونی ناشی از عملکرد نامطلوب کبد منجر به سردرد، نوسانات خلقی، و افسردگی نیز می شود. در این میان برخی مواد غذایی به بهبود این عضو کلیدی بدن کمک می کند: گشنیز: مصرف گشنیز برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب در دیابتی ها و ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از naturalnews خرما سرشار از مواد معدنی از جمله پروتئین، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین های ب 6؛ ب 1، ب 2، ب3 و ب 5 بعلاوه منیزیم، کلسیم و آهن است. مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز به همراه شیر، یک شروع خوب برای تجربه 10 اتفاق مفید در بدن است: کاهش کلسترول: مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
مصرف جگر در افراد سالم باید به شدت محدود گردد (مثلا یکبار در ماه) ولی در بیماران قلبی ممنوع است. گوشت طیور: (مرغ، بوقلمون، بلدرچین) در صورتیکه پیش از پخت، پوست آنها برداشته شود حاوی چربی اندکی خواهند بود. در صورت مصرف غذای اماده، ساندویچ هایی که از گوشت های کم چربی (مرغ یا بوقلمون، همبرگر بوقلمون و گوشت لخم آب پز) تهیه می شوند بهترند. گوشت ماهی : ماهی بویژه ماهی های چرب یک ...
حماسه عظیم علوی تباران مازندرانی در یک روز تماشایی
قاطع و عالمانه باعث امید و سرافرازی این مردم می شود. امام جمعه شهرستان نور اضافه کرد: تمام همت شما بر این باشد که به مردم خدمت شود تا مشکلات منطقه رفع شود، در ارتباط با مردم نیز به صورت توزیع عادلانه در شهرها و بخش ها حضور پیدا کنید که سبب دلگرمی شود. * نماینده مردم نور و محمودآباد در مجلس شورای اسلامی نیز در پایان این مراسم اظهار کرد: امام(ره) مدافع اسلام ناب محمدی(ص) بود و ...
65 نکته برای سخنرانی و یک ارائه خوب
...> 15. حرکات ارتباط برقرار کنید روی حرکات خود کار کنید تا به شما کمک کند که ارتباط برقرار کنید. بر انگشتان دست خود تمرکز کنید، دستان خود را در هوا پرتاب کنید تا عظمت این ایده یا لحظه را بیان کنید. نشانه شناسی ژست در ارتباط با گفتار عمومی پیچیده است، اما سعی کنید به صورت طبیعی باقی بمانید و آنچه را که بهترین ارتباط بین جنس بدن شما و کلمات شما را ایجاد می کند پیدا کنید. 16 ...
چاه های عمیق، بازمانده علم گذشتگان را نابود می کنند/ انزوای قنات ها
شفقنا- از اوایل دهه 80 تاکنون، 3 میلیارد مترمکعب آبدهی سالانه قنات ها در ایران از دست رفته است حفر چاه در حریم قنات ها و بی توجهی به لایروبی شان آنها را خشکانیده یا آبدهی شان را کاهش داده است وزارت نیرو با پلمپ کردن چاه های غیرمجاز و جلوگیری از مصرف بیشتر از مجوز از ذخایر زیرزمینی محافظت کند شادی خوشکار در روزنامه شهروند نوشت؛ هر گاه سطح صحراها و کوه ها از سنگ سیاه متورق پوشیده شده ...
خوراکی هایی که باید خام مصرف کنید
منیزیم نیز محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و سایر مواد مغذی اش را تا حد بسیار زیادی از دست بدهد. آجیل: منبع مهمی از چربی، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. مصرف منظم آجیل منجر به کاهش کلسترول بد، کمک به بهبود گردش خون می شود و سایر اختلالات سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. تغییرات حاصل شده در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آجیل، در طول فرایند حرارت دادن آنها، ناشی از واکنش ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
دیگری است که خواص محافظت کنندگی در برابر انگل ها دارد. مطالعه ای نشان داده افرادی که عصاره ی پوست انار مصرف کرده بودند، میزان انگل ژیاردیا در نمونه مدفوع شان کاهش یافته بود. اما 28 روز طول کشید و بعد از این مدت انگل ها هنوز کاملا از بدن خارج نشده بودند. بازهم یادآوری می کنیم که از این شیوه های طبیعی تنها به عنوان مکملی برای درمان دارویی استفاده کنید. 7. میخک عصاره جوانه گل ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
شود و مشکلاتی مانند نفخ بروز می کند. اما قرار نیست همیشه در مسافرت دچار این مشکل ناراحت کننده باشید. در ادامه به برخی راه کارهای موثر برای رفع یبوست در مسافرت اشاره می کنیم. 1. درمان یبوست با مصرف مقدار کمی سرکه سیب در روز مسافرت باعث می شود روش های درمانی برای رفع مشکلات گوارشی کمی پیچیده تر شوند . یکی از بهترین روش ها مصرف کمی سرکه سیب است. یک قاشق چایخوری سرکه سیب را در ...