سایر منابع:
سایر خبرها
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
نان و غلات سبوس دار، کلم پیچ، کلم برگ، هویج، گل کلم و پوست سیب وجود دارند و سبب حرکات مطلوب دستگاه گوارش می شوند، اما کلسترول را کاهش نمی دهند. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات بویژه برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارند. میوه ها و سبزیجات منابع اصلی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای گیاهی هستند.همچنین میوه ها و سبزیجات حاوی کالری، چربی و سدیم اندکی بوده و کلسترول ندارند. شما می توانید در ...
خوراکی های مفید برای مبتلایان به "سندرم روده تحریک پذیر"
به گزارش ایسنا، در حالیکه پزشکان هنوز به علت دقیق این بیماری پی نبرده اند مشخص شده است که این اختلال بر چگونگی تعامل مغز و روده تاثیر می گذارد. زمانیکه فرد دچار سندرم روده تحریک پذیر است متوجه می شود برخی از انواع مواد غذایی موجب می شود علائم بیماری اش شروع یا تشدید شود. اگرچه این مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است پزشکان به برخی از رایج ترین خوراکی ها که موجب بروز مشکلات گوارشی می ...
بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید!
روغن های معطر که منشاء گیاهی و طبیعی دارند و از گیاهان و درخت های گوناگون تهیه می شوند استفاده می شود. این روغن ها روی پوست ماساژ داده می شوند و یا از طریق استنشاق استفاده می شوند و به این طریق سیستم عصبی مربوط به تسکین درد را تحریک می کنند. روغن اسطوخودوس به طور خاص بر روی سردردها تأثیر گذار است. وان را با آب گرم پر کنید و چند قطره از روغن اسطوخودوس را در آن بریزید و دقایقی در آن بخوابید ...
راه طبیعی رقیق کردن خون
...: مواد غذایی که با خاصیت رقیق کنندگی خون شناخته می شوند از ایجاد لخته های خونی مشکلات ناشی از آن در بدن پیشگیری می کنند. ولی تا چه حد تاثیرگذار هستند؟ عوامل رقیق کننده خون Blood thinning که به نام داروهای ضد انعقاد anticoagulant هم شناخته می شوند برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون که منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
ها را می دهد زیر سوال است! این رژیم ها که اسامی گوناگونی دارند باید رویکرد شما نسبت به آنها با احتیاط کامل باشد و تنها در صورتی آن را در پیش بگیرید که در کنارش، درمان تجویز شده توسط پزشک را نیز دنبال کنید. این روش های غذایی ممکن است درمان دارویی تان را تقویت کنند اما صرفا متکی شدن به آنها برای بهبود بیماری می تواند خطرناک باشد. شما تنها در صورتی باید روش های طبیعی پاکسازی بدن از انگل را ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم؟
به گزارش نخست نیوز، اغلب بوی بد دهان به دلیل تجمع باکتری ها، مشکلات نهفته دندانی، مصرف برخی مواد غذایی خاص و بو دار مثل سیر و پیاز و غیره ایجاد می شود. خوشبختانه شما می توانید برای رفع این معضل ناخوشایند به جای انبار کردن تعداد زیادی دهان شویه های شیمیایی و نه چندان ارزان قیمت موجود در داروخانه ها از مواد طبیعی استفاده کنید که به راحتی قابل تهیه و همیشه در دسترس هستند. مطمئن ...
فواید سلامتی کپسول سیر و پودر سیر
سرطان زا می باشد. با این حال، مشخص نیست که آیا کپسول سیر همان فواید و خواص سیر تازه را دارد. در حالی که موسسه ملی سرطان از استفاده از مکمل های غذایی برای پیشگیری از سرطان حمایت نمی کند، گزارش می دهد که سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد می کند "دوز روزانه دو تا پنج گرم سیر تازه (تقریبا یک گل میخ)، 0٫4 تا 1٫2 گرم پودر سیر، دو تا پنج میلی گرم از روغن سیر، 300 تا 1000 میلی گرم عصاره سیر یا سایر فرمولاسیون ها ...
متن شعر حیدربابا از اشعار ترکی شهریار با ترجمه فارسی
... 15 داشلی بُولاخ مباد پُر از سنگ و خاک و خَس داشلی بولاخ داش-قومونان دوْلماسین! پژمرده هم مباد گل وغنچه یک نَفس باخچالاری سارالماسین، سوْلماسین! از چشمه سارِ او نرود تشنه هیچ کس اوْردان کئچن آتلی سوسوز اولماسین! ای چشمه، خوش به حال تو کانجا روان شدی دینه: بولاخ، خیرون اوْلسون آخارسان چشمی خُمار بر افقِ آسمان شدی ...
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
گیاه رزماری گل های جذابی داشته و برای تزئین مناظر پرورش داده می شود. شهرت بیشتر این گیاه به عنوان ادویه برای تهیه غذا است و علاوه بر آن از برگ های این گیاه برای درمان بیماری ها استفاده می شود. همچنین از این گیاه روغنی تهیه می شود که در داروسازی کاربرد زیادی دارد. روغن معطر این گیاه همچنین در ساخت صابون ها، کرم ها، لوسیون ها و عطر ها استفاده می شود. برای آشنایی با خواص رزماری در درمان بیماری ها و ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد
... این سبزی برگدار تیره حاوی نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند به نام گلوتاتیون است که می تواند عملکرد مطلوب و سالم کبد را تقویت کند. شما می توانید از اسفناج برای تهیه انواع سالادها همراه با روغن زیتون و سیر استفاده کنید. اسفناج، یکی از سبزی هایی است که به راحتی برای خوردن آماده می شود. منبع: سلامتیسم ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
امگا 3 هستند مانند ماهی قزل آلا، ساردین و تن مزایای زیادی برای بدن دارد. مکمل های روغن ماهی امگا 3 نیز می توانند برای سالمندانی که با کمبود این ماده مواجه هستند مفید باشد. اکثر افرادی که "رژیم غربی” را رعایت می کنند، مقدار زیادی اسید چرب امگا 6 مصرف می کنند. اما اسید های چرب امگا 3 که تقریبا ضد التهابی هستند تنها در برخی از مواد از جمله مواد غذایی زیر یافت می شوند: -ماهی -تخم ...
ساخت فیلتر قهوه با استفاده از کاغذ کاهی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، اگر بخواهیم قهوه ای غنی یا قهوه ای شفاف تهیه کنیم باید از فیلترهای مختلفی استفاده کنیم. یکی از این فیلترها، فیلترهای کاغذی قهوه است. این نوع از فیلترها فیلترهایی هستند که از ورود هر گونه مواد جامد به فنجان قهوه جلوگیری کرده و همچنین روغن های موجود در قهوه آسیاب شده را به خود جذب می کنند و از طرفی هم به راحتی اکسید شده و طعم های نامطلوبی را باقی نمی گذارد ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
و اسانس اسطو خودوس و گل بابونه برای مادرانی که از تورم در حاملگی رنج می برند توصیه می شود. برای استفاده از آروماتراپی از همسر خود بخواهید که با روغن های ذکر شده، یا روغن هسته انگور، نواحی که دارای تورم است را ماساژ دهد. اگر تورم در مچ پا است، برای ماساژ باید حرکات به سمت بالا و سمت زانو باشد. این ماساژ باید با هر دو دست انجام شود. اما اگر پاها زیاد متورم است و پوست حساس شده است، ماساژ ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
استفاده کنند. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت. غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر ...
خانه مدرن به سبک اشکانی
و در دسته سوم، نقوش حیوانی به عنوان نماد قرار می گیرند. به عنوان مثال اشکانیان در برخی از پارچه های خود از نقش درخت مو استفاده می کردند که دارای شاخه های پیچ درپیچ بود و قسمت های باز با برگ و خوشه انگور پر و تکمیل می گردید. از نمادهای حیوانی هم طرح های یک مرغ خیالی و قوچ مورداستفاده بوده است. به جرأت می توان گفت که در این دوره، پارچه ها به زیبایی و با ظرافت خاصی طراحی و بافته ...
مکمل های غذایی کودکان چه باشد؟
برای کمک به جذب تمام مکمل هایی که مصرف می شود ضروری است. منیزیم منیزیم، ماده ی معدنی جادویی است که به خواب بچه ها کمک می کند. می توانید از اسپری منیزیم برای جذب بهتر در تمام بدن استفاده کنید. نوع معتبر آن را تهیه کرده و شب ها روی پوست اسپری کنید. یک راه ساده ی دیگر رساندن منیزیم به بچه ها، افزودن یک دوم فنجان نمک اپسوم یا کریستال منیزیم به وان شان است. ژلاتین ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
دادن به کار ببرند. 4. نوشابه های انرژی زا نوشابه های انرژی زا از انتخاب های متداول برای نسل جوان هستند چون نسبت به یک فنجان قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار، انرژی فوری تری ایجاد می کنند. این نوشیدنی های طعم دار حاوی مقادیر زیادی قند و سدیم هستند. نوشابه های انرژی زا می توانند فشار خون را تا حدی بالا ببرند که شما را در معرض بیماری های خطرناک قلبی قرار بدهند. در ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت. غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید. خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
/> بوو های شادی آفرین رفع کسالت و بی حالی می کنند. بعضی از بو ها برای تغییر احساس انسان شناخته شده اند. گل رز، بابونه، شمعدانی معطر، لیمو و بالنگ از جمله این بو ها هستند. این بو ها را به عنوان خوشبوکننده و معطرکننده هوا و فضا مورد استفاده قرار دهید.
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. – موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین به بعضی موادغذایی ازجمله شیر، سیریال بعضی آبمیوه ها هم ویتامین D افزوده می شود. مشکل در جذب بعضی از کودکان با بیماری هایی ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
استفاده نماید تا رشد جنین او به خوبی انجام گیرد. در طی ماه هفتم بارداری، تمرکز اصلی باید بر سلامت جنین باشد. به همین منظور توصیه می شود که در این ماه برای تأمین نیازهای جنین و مادر، میزان 450 کیلوکالری انرژی بیشتری توسط مادر باردار از راه رژیم غذایی دریافت شود تا سلامتی جنین به خوبی تأمین گردد. به علاوه این که توجه به دریافت برخی مواد غذایی در این ماه از اهمیت بالاتری ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
... در طول انجام این برنامه کاهش وزن، چیزهای بیشتری را باید در نظر بگیرید. اول، آب زیاد بنوشید. یک لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا بخورید؛ این کار به شما کمک می کند کالری کمتری مصرف کنید. به یاد داشته باشید مصرف الکل به هیچ وجه توصیه نمی شود. نمک زیاد در غذا نریزید، یا چاشنی های جایگزین مانند گیاهان را استفاده کنید. گیاهان جایگزین مناسبی برای طعم دادن به غذا هستند، علاوه بر این، غذای شما سالمتر ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
هستند که نباید به میزان زیاد در اختیار کودکان قرار گیرد. بهتر است از کالری مفت این قبیل مواد غذایی خداحافظی کنید. چون هیچ ارزش غذایی ندارند و باعث ایجاد کمبود ویتامین در طولانی مدت می شوند. یادتان باشد که هر کمبودی نیز عاملی برای تشدید این اختلال خواهد بود. نتایج بررسی ها نشان داده است که زیاده روی در مصرف گوشت قرمز که اغلب در فست فودها استفاده می شود همچنین باعث تشدید دفعات و شدت بروز علائم می شود ...
ماجرای قهر شهید مطهری از ستاد استقبال / ثبت نام 69 هزارنفر برای حفاظت از امام راحل
ندارید و بیکار هستید و این خوب نیست بنابراین بهتر است برای 15 روز دیگر وقت بدهیم. برگشتم به مسئول دفترم گفتم وقت ملاقات را یک ساعات جلوتر بینداز و بگو فردا ساعت 9 بیایند. شما هم خداحافظی کن. گروه خونی ما به هم نمی خورد . برخلاف برخی مسئولان که به بهانه های واهی - شاید به نیت همان مسئول دفتر - وقت ملاقات و مصاحبه نمی دهند با روی گشاده درخواست وقت مصاحبه ما را پذیرفت. قرار ملاقات طبقه هشتم ...
انتخاب نام برای نوزادان، درست تصمیم بگیرید
: گلبانگ گلبان : نگهدارنده گل گلبانو : بانوی چون گل گلبرگ : هر یک از برگهای یک گل ، مثل برگ گل گلبو : معطر ، خوشبو گلبهار : مثل گل بهاری گلبیز : گل افشان گلپاره : تکه گل ، پاره ای از گل گلپر : برگ گل ، پر گل گلپری : پری همچون گل گلپوش : پرازگل ، پوشیده از گل گل پونه : کسی که ...
موارد مهم در دوران بارداری، مطالعه کنید
بهتر است در منزل بمانید و جز در مواقع ضروری، در ساعات اوج گرما، از منزل خارج نشوید. اگر در مواجهه طولانی با نورآفتاب باشید، ممکن است لک های قهوه های رنگی دورچشم و لب های شما ظاهر شود. بهترین کار این است که در طول روز حداقل 3 مرتبه از کرم های ضدآفتاب با SPF حداقل 30 و برای تضمین سلامت جنین، از انواعی که بدون بو و بدون الکل و مواد نگهدارنده هستند، استفاده کنید. به تاریخ انقضا نیز توجه داشته باشید و ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
یکدیگر مخلوط کرده و روی سطوح اسپری و آنجا را تمیز کنید. این پاک کننده های خانگی علاوه بر اینکه به شما و جنین تان آسیب نمی رسانند، پول کمتری هم هزینه کرده اید و می توانید این مبالغ را برای کارهای مهم تری از جمله خرید وسایل نوزاد پس انداز کنید. در واقع برخی از این پاک کننده های خانگی را می توان با مواد داخل یخچال تهیه کنید. به یخچال خود سری بزنید و مقدار کمی روغن زیتون را با ...
ترمووود چیست ؟
سطح ترمووود اشعه مستقیم نور خورشید بر روی هر چوبی از جمله ترمووودها تاثیر می گذارد. برای اینکه رنگ قهوه ای طلایی این چوب ها حفظ گردد، باید از روغن های ضد آب استفاده کرد.اگر از مواد مخصوص پوشش سطوح چوبی استفاده نگردد، به مرور زمان رنگ این چوب ها به خاکستری نقره ای نزدیک می شود گرچه این رنگ نیز زیباست و با سلیقه بسیاری از مردم مطابقت دارد.سرعت تغییر رنگ به میزان نور مستقیم خورشیدی که به آن ...
کیان ارثی: سخنان هر تار موی سپید مثنوی هفتادمن خواهد شد/ به شهر و استانمان تعصب داشتیم، رنگ و لعاب ...
شجاعت غیورمردان بار دیگر زنده شود چراکه دفتر خاطراتشان همیشه باز است و خواندنی و رایحه خوش گل های خشک پرپر شده لای ورق ها یادآور همه گذشت ها و فداکاری ها ؛ پس مرورش می کنیم تا روزهایی را که علیه ظلم مبارزه کردند، پرپر شدند، بر زمین افتادند و فضای میهن را با عطر مجاهدتشان پاک و معطر کردند، به یاد بیاوریم؛ همواره محکم ایستاده ایم تا در حفظ و حراست از آنچه که کاشته اند بی پروا جان فدا کنیم و نگذاریم ...
عکس هایی دیدنی از جالب ترین خیابان های جهان
را تبدیل به مکانی جذاب برای گردشگران کرده است. خیابان Knockoff در Wuxi، چین هی بچه ها دوست دارید برای خرید مارک H&N با من بیایید و آنجا قدری هم قهوه SFFCCCKS گیرتان بیاید؟ اینها همه در فروشگاه Appla است. شاید مغز شما اینها را اشتباه بگیرد و H&M، Starbucks و Apple بخواند، اما اگر شما در خیابان Wuxi چین پیاده روی کنید، اشتباه خواهید کرد. اینجا مثل نوعی جهان موازی می ...