خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از حضور جنایتکاران دنیا در راهپیمایی تا آمدن دوقلوهای انقلابی/ مریم رجوی در سطل زباله/دارت بازان انقلابی ...
رییس جمهور درد و دل کردند. اعتراض متفاوت ملت به ترامپ! 1396/11/22 - 10:58 ایرانیان در اعتراض به اظهارات گستاخانه ترامپ علیه کشورمان، کله آدمکی شبیه به او را به داخل جعبه تخم مرغ فرو کردند. نقطه وصل انقلاب 1396/11/22 - 10:52 مردمی که سال 57 با شعار یا حسین انقلاب کردند و به آزادی رسیدند، امروز در چله انقلاب اسلامی در حالی پرچم جمهوری ...
روایت بانک مرکزی از ارزانی و گرانی موادخوراکی/ افزایش قیمت 6 گروه
....2 درصد، گوشت مرغ 4.6 درصد و چای 0.1 درصد افزایش یافته است. قیمت گروه های روغن، قند و شکر، حبوب و برنج ثابت بود و گروه لبنیات نیز در مدت مشابه 1.2 درصد کاهش نشان می دهد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات قیمت ماست پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.1 درصد و پنیر پاستوریزه 5.6 درصد کاهش یافت و بهای سایر اقلام این گروه بدون تغییر بود. قیمت تخم مرغ معادل 11. ...
این غذا ها چندان هم سالم نیستند
شکلات ها ی پروتئینی (مثل انواع شکلات ها ی تخته ای) متوسل شوید. این گزینه ها را با نام ها یی مانند فاقد گلوتن ، کم چربی و طبیعی به بازار عرضه می کنند. اما این برچسب ها همگی در حد شعار و خلاف واقعیت اند. به جای آن ها بهتر است از مقداری ماست بدون چربی با یک فنجان از انواع توت ها ، برش ها ی سیب با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا یک تخم مرغ سفت و کراکر گندمی سبوس دار استفاده کنید. ...
از حضور جنایتکاران دنیا در راهپیمایی تا آمدن دوقلوهای انقلابی/ مریم رجوی در سطل زباله/دارت بازان انقلابی ...
رییس جمهور درد و دل کردند. اعتراض متفاوت ملت به ترامپ! 1396/11/22 - 10:58 ایرانیان در اعتراض به اظهارات گستاخانه ترامپ علیه کشورمان، کله آدمکی شبیه به او را به داخل جعبه تخم مرغ فرو کردند. نقطه وصل انقلاب 1396/11/22 - 10:52 مردمی که سال 57 با شعار یا حسین انقلاب کردند و به آزادی رسیدند، امروز در چله انقلاب اسلامی در حالی پرچم جمهوری ...
احمدی نژاد جن زده است/جرم من این بود که بغل دست آقای هویدا نشستم / بازرگان خودش را مصدق می دانست و امام ...
پس می دادم. اتاقی که ما بازجویی می شدیم کنیتکس بود، یعنی گچ صاف نبود و دانه دانه بود. بازجو ریش ایشان را می گرفت و سرش را به دیوار می کوبید. خون به لباسش ریخته بود، نهایت کلمه ای که ایشان به زبان می آورد که الان می گویم به زحمت می توانم اشک هایم را حفظ کنم لاحول و لا قوه الا بالله بود؛ پسرش هم شهید بود و بسیار مرد بزرگوار و پاکدامنی بود. متاسفانه بعد از انقلاب یعنی بعد از فوت امام با ایشان خیلی ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
، تخم مرغ های تازه مزرعه ای، حبوبات، مغز های خوراکی و دانه های خوراکی را مد نظر قرار دهید. غذا های حاوی مونوسدیم گلوتامات مونوسدیم گلوتامات (MSG) یک افزودنی برای بهبود عطر و طعم است که استفاده از آن در فست فود، غذا های چینی، نودل ها، غذا های کنسروی، گوشت های فرآوری شده، و بسیاری غذا های بسته بندی شده رایج است. مصرف منظم غذا های سرشار از مونوسدیم گلوتامات با افزایش وزن ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
بیماری شود. البته بعضی محققان نیز بر این باورند ابتلا به بعضی عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند سالمونلا و همین طور به هم خوردن تعادل فلور روده ای در تشدید زمینه ابتلا موثر هستند. علائم هشداردهنده کرون شایع ترین علامت این بیماری دردهای شکمی است که پس از غذا خوردن تشدید می شود. همچنین اسهال مزمن بیش از 2 هفته و خستگی عمومی نیز می تواند به عنوان علائم هشداردهنده محسوب ...
بوی بد بدن نشانه چیست؟
، تهوع، اسهال و استفراغ به همراه خروج گازهای بدبو از روده در هر فرد متفاوت است. برای بسیاری از افراد، فقط 12 گرم لاکتوز (حدود 200 میلی لیتر شیر یا یک فنجان بستنی) می تواند علائم ناراحت کننده ای را ایجاد کند. بنابراین اگر هوای خارج شده از روده یا مدفوع تان (به ویژه پس از خوردن شیر) بدبوست، با پزشک مشورت کنید. پزشک مشکل تان را تشخیص می دهد و به جلوگیری از بروز سایر مشکلات مربوط به ...
ممنوعه های غذایی برای نشاط و کاهش وزن
آفتاب نیوز : همیشه یک چیزی وجود دارد که مانع کسب نتایج بزرگ می شود، چیزی که احتمالاً همان نقطه ضعف ماست! برای بعضی از افراد، هله هوله نقطه ضعفی است که جلوی تغذیه ی مناسبشان را می گیرد. هله هوله و فست فود ممکن است در مدت زمان کوتاهی احساس خوبی به ما بدهد اما در بلندمدت باعث می شود به احساس بسیار بدی دست پیدا کنیم. مشکل اینجاست که گاهی غذاهایی می خوریم که هم ما را خسته می کنند و هم ...
سفر به کره جنوبی و دیدنی های کره جنوبی
غیر از باربیکیو وجود دارند. می توانید مقدار زیادی سوپ خوشمزه، پودینگ میوه ای و غذاهای حاوی گوشت پیدا کنید. یکی از غذاهای مورد علاقه من بیبیم بپ است که یک ناهار محبوب به شمار می رود. این غذا در واقع یک کاسه برنج، سبزیجات، گوشت گاو و تخم مرغ سرخ شده در بالای آن است و به شدت هم خوشمزه می با شد. و برای دسر، خوردنی های شیرین زیادی پیدا خواهید کرد. من یک بازی انجام دادم که تا آنجا که می توانم دسرهای با ...
6 غذا مخصوص آن ها که اضطراب دارند
مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
...: غذاهای معدودی هستند که تنها می توانند فشار خون پایین را کمی بالا ببرند، یعنی تاثیر خاصی ندارند مگر اینکه فشار خون شما در سطح خاصی باشد، بنابراین اگر فشار خون تان خیلی پایین نیست (شرایطی که باید چیزی غیر از غذا مصرف کنید تا سریع تر فشار خون تان را بالا ببرد)، می توانید این غذاها را بدون نگرانی بخورید. وقتی صحبت از غذاهایی می کنیم که فشار خون را بالا می برند، بیشترین توجه به سمت ...
چرا ادرار چرب می شود؟
جمله می توان به دیابت کنترل نشده، اوردوز انسولین یا مشکلات قند خون، و تغییر در رژیم غذایی عادی برای کاهش وزن، مانند یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت و پروتئین زیاد اشاره کرد. در کتوز، بدن قادر به تجزیه کربوهیدارت ها برای تامین انرژی نیست، و باید به جای آن از چربی ها استفاده شود. در نتیجه این فرایند متابولیک، کتون ها در ادرار باقی می مانند و شکل گیری ادرار چرب ممکن می شود. بارداری ...
آزمایشهای ضروری زنان در دهه های مختلف زندگی
سالگی انجام دهند را با شما در میان می گذاریم. به گفته دکتر دانا سیمپلر Dana Simpler، متخصص مراقبت های اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن ...
با چه خوراکی هایی جوان شویم؟
پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی و مس است. برخی متخصصان معتقدند مصرف توفو باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد و در نتیجه از زیاده روی در خوردن جلوگیری می ...
مهم ترین تهدیدهای سلامت
انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد. اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند، سلول ها شکر اضافی واردشده در بدن را جذب ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
داشت این است که همه انواع تست ها این چنین نیستند. نان گندم خالص غنی از فیبر است و هضم آن برای برخی افراد سخت است. بنابراین، برای اجتناب از مشکلات گوارشی، این افراد می توانند هنگامی که ناخوشند، نان تست سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود. افرادی که نسبت به گندم یا غذا های دارای نشاسته حساسیت دارند، می توانند نان های بدون گندم یا نشاسته را برای مصرف استفاده ...
لایه برداری پوست با روش های خانگی
کیوی را پوست بکنید و آن را بکوبید و له کنید. طوری که با اضافه کردن شکر و چند قطره روغن آفتابگردان مخلوطی یک دست ایجاد بشود. مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بگذارید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را بشویید و پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تخم مرغ، نمک دریایی و لیمو ترکیبات 1 عدد تخم مرغ؛ 2 قاشق چای خوری نمک دریایی؛ نصف ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
تان اضافه کنید تا با کرم ها مبارزه کند. مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند در درمان انگل موثر باشد و اگر طبق مقادیر مشخص شده مصرف شود خطری ندارد. اما درست مانند هر درمان گیاهی دیگری، دوز مناسب بسیار مهم است زیرا می تواند منجر به مسمومیت شود. از این گیاه تحت نظر پزشک استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 3. پروبیوتیک ها مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده که ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
تولید گلبول های سفید خون تقویت می کند، گلبول های سفید خون در واقع خط مقدم مقابله با باکتری ها و عفونت ها هستند. راهنمای پرورش: با تخم کلم قرمز یا تخم برگ هی جوان سبز آغاز کنید. از سینی مخصوص کاشت تخم استفاده نمائید و حدودا 5 سانت خاک ارگانیک درون آن بریزید. دانه ها را روی خاک ارگانیک بپاشید و یک لایه ی نازک خاک روی دانه ها بریزید. فقط همین یک بار روی آن ها کاملا آب بپاشید: سپس سینی را ...
راه افزایش وزن نوزاد، توصیه های عالی
دو تا چهار ساعت از میان وعده های سبک مانند تخم مرغ آب پز، سبزیجات بخارپز و یا تکه های کوچک نان استفاده کنید. افزایش وزن کودک در 10 ماهگی برای وزن گیری کودک در این ماه غذای انگشتی انتخاب مناسبی است. علاوه بر این سعی کنید برگ سبزیجات و میوه های سفت تر مثل برش های کوچک سیب و ماکارونی را به برنامه غذایی کودک اضافه کنید. البته شیرمادر یا شیرخشک را فراموش نکنید. افزایش ...
راه های افزایش شیر مادر، تمامی روش ها
ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. قبل از شیر دادن حتما رعایت کنید تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود ...
6 ماده غذایی فوق العاده برای درمان بیماری ها
زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. ثبات قند خون: سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
...، سرطان، سندرم خستگی مزمن، دیابت و بیماری های قلبی ایجاد می شود. برای رفع کسالت و بی حالی چه بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود. درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
را بیرون از خانه سپری می کنند. همچنین معمولاً از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند که جلوی اشعات نور خورشید را که به تولید ویتامین D توسط پوست کمک می کند، می گیرد. – موادغذایی. روغن ماهی، ماهی های چرب و زرده ی تخم مرغ حاوی ویتامین D هستند. همچنین به بعضی موادغذایی ازجمله شیر، سیریال بعضی آبمیوه ها هم ویتامین D افزوده می شود. مشکل در جذب بعضی از کودکان با بیماری هایی ...
این غذاها هوش را زیاد می کنند
بیشتری از این ویتامین احتیاج دارد. کمبود این ویتامین موجب کم خونی، تخریب اعصاب و کمبود حافظه می گردد. منابع غذایی آن عبارتند از:جگر گوساله، ماهی آزاد، فیله گوساله، تخم مرغ. غلات کامل نیز منبع خوبی برای ویتامین های گروه ب هستند. غلات کامل بر خلاف قند ساده عمل می کنند آنها آرام آرام قند خون را بالا می برند و باعث می شوند حافظه عملکرد بهتری داشته باشد. 4. امگا3 امگا3 ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
باردار در رژیم غذایی روزانه از سبزیجات با برگ های سبز، خشکبار، زردآلو، میوه های خشک، زرده تخم مرغ، گوشت کم چرب، محصولات لبنی و موز استفاده نماید. مصرف مواد غذایی پروتئینی مانند انواع لوبیاها، گوشت کم چرب، سفیده تخم مرغ، پنیر توفو (سویا)، ماهی، سینه مرغ، شیر، ماست و شیره سویا در این ماه از اهمیت بالایی برخوردار است. به علاوه این که در این ماه از مواد کربوهیدراتی مانند سیب زمینی ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
در طول 15 روز یکسان است: 1 فنجان قهوه یا چای (بدون قند یا شیرینی دیگر) 1 قرص نان تست شده 1 عدد سیب، هلو، گلابی، خربزه و یا هندوانه (اما هرگز موز یا انگور نخورید) روز اول رژیم : ناهار: 1 تخم مرغ آب پز، 1 سیب با 500 میلی لیتر شیر یا ماست شام: 2 قرص نان تست با 100 گرم پنیر کم چرب، 1 خیار و 2 گوجه فرنگی. روز دوم رژیم: ناهار: 1 تخم مرغ آب پز، 1 سیب ...
درمان فقر آهن شیرخوار
...، مصرف مکمل ها ممکن است بشکل قرص و بصورت یک روز در میان ادامه یابد. برخی ازغذاها مثل گوشت، حبوبات(عدس، لوبیا، ماش و لپه)، مغزها(پسته و بادام)، زرده تخم مرغ و سبزیجات هم دارای منابع آهن می باشند که می توانند در کنار مکمل های تجویز شده توسط پزشک، به تامین نیازهای بدن کودک کمک نمایند و برای درمان کم خونی فواید بسیاری دارند و همچنین از شش ماهگی با غذاهای کمکی، می توانید کودک خود را ...
غذاهای ممنوعه برای نوزادان، اینهاست!
که زمینه آلرژی مواد غذایی وجود دارد گروه دیگری از مواد را باید با دقت و تاخیر شروع کنیم. به طور مثال محصولات دریایی مانند میگو وماهی را نباید تا سه سالگی به بچه بدهیم. مرکبات به استثنای لیمو شیرین، آجیل و گندم و شیر گاو هم بهتر است تا سه سالگی داده نشود. سفیده تخم مرغ هم تا 18 تا 24 ماهگی منع مصرف دارد. بعضی از مادر ها می گفتند ما آلرژی تنفسی، گوارشی یا پوستی به مواد غذایی خاصی داریم. دکتر به آنها توصیه کرد این علایم را خوب بشناسند و اگر چنین حساسیتی دارند به فرزند خود ان غذا را ندهند یا با تاخیر و دقت شروع کنند. ...
