سایر منابع:
سایر خبرها
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
...> مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود. به طور معمول 120 میلی گرم از این دارو سه بار در روز و با هر وعده غذایی اصلی که در برگیرنده مقداری چربی است مصرف می شود. قرص قرص ارلیستات نکاتی که در رابطه با مصرف قرص ارلیستات باید بدانید مصرف طولانی مدت ارلیستات سبب کاهش متوسط فشار خون نیز می شود. توصیه می شود که ضمن مصرف ارلیستات قبل از خواب ...
قطعا ما در جاهایی تندروی هایی داشتیم
.... جرم من این بود که بغل دست آقای هویدا نشستم و عکس انداختم. من دو سال حاکم شرع دادگاه های شمال کشور بودم. یک روز هم به کسی حکم زندانی ندادم هر کس حکمی از من پیدا کرد که یک روز به کسی زندانی داده ام، بیاید افشا کند. یک سیلی به کسی نزده ام. منطقه شمال را که از آبعلی شروع می شد تا گیلان و مازندران، دو سال اداره کردم. بسیار زیبا و با مهربانی و اقتدار هم اداره کردم. نظام اسلامی را درست پیاده کردم و ...
ارتباط چاقی دوران کودکی با بیماری های خطرناک بزرگسالی
. همچنین اقدامات جلوگیری از چاق شدن باید به صورت مجموعه رعایت شوند. صفوی با اشاره به پیش رو بودن سال نو و دید و بازدیدهای مرسوم عید گفت: با توجه به اینکه استفاده از تنقلات یکی از دلایل بروز چاقی است، باید در میهمانی ها در اندازه خوراک کودکان و نوجوانان نظارت شود. همچنین در زمان مدرسه، میان وعده ها را باید طوری انتخاب کرد تا کودک را به اضافه وزن دچار نکند. وی اظهار داشت: طبق ...
50درصد داوطلبان کنکور، پشت کنکوری هستند
قاعدتا هیمن اتفاق خواهد افتاد. پشت کنکوری های گروه تجربی بالای 60 درصد هستند و این یک مقدار رقابت را در این گروه فشرده تر خواهد کرد. عوامل مختلف اجتماعی اشتغال و ... باعث شده است تا بیشترین پشت کنکوری ها از گروه تجربی باشند. اقبال اجتماعی به رشته های این حوره باعث تراکم تقاضا در این حوزه شده است. وی اضافه کرد: اما در حوزه فنی و مهندسی و علوم می توان گفت دانشگاه ها و موسسات به اندازه ...
رژیم آبکی برای آب کردن چربی شکم و پهلو
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، چربی شکم و پهلو یک اندام ایده آل را برهم می زند و علاوه بر زیبایی برای سلامتی هم مضر است. لاغری و تناسب اندام و البته داشتن بدنی خوش فرم خواسته همه خانم ها و آقایان در همه سنین است. این که چربی های اضافه در شکم و پهلوها وجود نداشته باشد، به بدن فرم زیبایی خواهد داد. البته دستیابی به یک شکم تخت و پهلوهای بدون چربی به همین راحتی هم نیست و باید ورزش کردن و رژیم ...
دگزامتازون چیست و چرا بدنسازها از آن استفاده می کنند
کیلوگرم وزن بدن در یک نوبت دگزامتازون تزریق گردید و نتایج بررسی حاکی از این بود که بعد از 15 روز میزان کلسیم موجود در پلاسمای خون در مقایسه با قبل از شروع تزریق بسیار کاهش یافته است. همچنین میزان تراکم مواد معدنی استخوانهای ران و کمر نیز کم شده است به نظر می رسد که علت کاهش تراکم مواد معدنی در این استخوان ها تاثیر منفی دگزامتازون در وضعیت ویتامین D در خون می باشد. همچنین پس از 15 ...
13 حقیقت جالب درباره زنان که هرگز نمی دانستید + عکس ها
2 کیلو گرم از این رُژ لب را همراه با غذا قورت خواهند داد که مساوی با وزن بیش از 533 رژ لب سالم است. البته این شماره تنها عددی متوسط است و این شماره در تعداد زیادی از کشورها بیشتر و یا کمتر از 2 کیلو گرم می باشد. 9- آنها از ریسک کردن بیزارند شاید شما هم متوجه شده باشید که زنان در مقایسه با مردان ریسک کننده های بدتری هستند و البته یک دلیل کاملاً علمی برای این موضوع وجوددارد ...
رشد دوقلوها در رحم، ارتباط با وزن مادر
مادری که نمایه توده بدنی اش 30/18 تا 25 است، بر حسب سایز و استخوان بندی اش گفته می شود که افزایش وزن این مادر باید بین 10 تا 14 کیلوگرم باشد. وقتی مادر لاغر باشد، یعنی BMI زیر 30/18 داشته باشد، افزایش وزن مادر حداقل 14 تا 18 کیلوگرم باید باشد. اما مادری که اضافه وزن دارد، افزایش وزن مادر در دوران بارداری حدود 9 کیلوگرم باید باشد و در مادران چاق با BMI بالای 30 و مخصوصا بالای ...
چه عاملی باعث فشار خون بالا می شود؟
فعالیت بدنی و کاهش وزن است. دست کم 30 دقیقه فعالیت بدنی 5 روز در هفته را به شما توصیه می کنیم چون سیستم قلبی و عروقی تان را تقویت کرده و عملکرد عروق و رگهای تان را بهبود می بخشد. کاهش وزن نیز برای کاهش فشار بر سیستم جریان خون مفید است اما تنها به این شرط که اضافه وزن داشته باشید. خوشبختانه رژیم غذایی که مناسب برای فشار خون باشد و مقداری فعالیت بدنی منظم هر دو از راههای موثر برای خلاص شدن از وزن اضافی هستند. ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
خواهد بود. در نهایت سعی کنید فعالیت های بدنی داشته باشید مانند: دوچرخه سواری، دویدن، ایروبیک، شنا، پیلاتس، و یا پیاده روی. این ورزش ها به تقویت عضلاتی که طی 5 روز شروع به کاهش می کنند کمک می کنند. توجه داشته باشید که، 5 روز پس از شروع این رژیم غذایی، 3-5 کیلوگرم وزن از دست خواهید داد. پس از اتمام این رژیم غذایی، ممکن است وزن قبلی خود را به دست آورید، مگر اینکه بلافاصله تمرین زیر را انجام ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
درصد کالری اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، دردهای مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند ...
غذاهای مقوی برای نوزادان، بعد شش ماهگی
خوراکی های زیر به افزایش وزن فرزندتان کمک فراوان می کنند، و بسیار مغذی هستند. شیر: شیر مادر برای تغذیه کودک عالی است. نوزادان و کودکان نوپا نیاز به چربی در رژیم غذایی خود دارند. شیر حتما وزن کودک را افزایش خواهد داد. اگر به کودک +1سال هر روز صبح،1 لیوان شیر بدهید چاق خواهد شد. خامه و ماست: اگر کودک ماست میوه ای دوست دارد آن را با میوه ها مخلوط کرده و ...
شیر مادر بهتر یا شیر خشک؟
کاهش دهد. شیر مادر می تواند هوش فرزندتان را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند عملکرد شناختی بهتری دارند. شیر مادر می تواند در آینده نیز به کودکتان کمک کند. خطر ابتلا به اضافه وزن را کاهش می دهد، و همچنین از پیشرفت بیماری هایی نظیر آسم، دیابت نوع یک و دیابت نوع دو، کلسترول بالا، بیماری هوچکین، لوسمی و لنفوم پیشگیری می کند. شیردهی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
آن همیشه نیاز به تزریق خون وجود دارد و بیمار به عارضه های بسیاری مبتلا می شود. سوال: حدود یک سال پیش دچار خستگی و ضعف شدید می شدم ، به پزشک مراجعه کردم و ازمایش دادم ، آهن خونم خیلی بالا بود که در آزمایش مجدد به حداکثر مقدار نرمال رسیده بود(البته یک ماه قبل از ازمایش قرص اهن مصرف کرده بودم) اکنون ضعف ندارم اما معمولا هنگام نشستن زیاد روی صندلی، در پاهایم احساس سنگینی می کنم و همینطور ...
شیشه شیر برای نوزاد، عوارضش را می دانید؟
آیا از عوارض استفاده از شیشه شیر برای نوزادتان اطلاعی دارید می دانستید موجب چاق شدن فرزندتان می شود؟ برای پیشگیری از این امر چه کارهایی باید انجام دهیم؟ کارشناسان به نومادران توصیه می کنند: از تغذیه نوزادان خود در ماه های اولیه تولد با بطری های شیر بزرگ خودداری کنند زیرا این کار باعث می شود نوزاد به تدریج دچار اضافه وزن و چاقی شود. بروز چاقی در نوزادان گفتنی است ...
اختلال نشخوار در کودکان، یعنی چی؟
وزن با قد در پنج سالگی و بیست و دو سالگی وجود دارد. چاقی دوران کودکی، با مشکلات متعدد و پیامدهای اجتماعی و روانی همراه است. چاقی زیاده روی در خوردن مواد کالری زا یا مصرف ناکافی کالری در فعالیت های روزانه است. معمولا دیده شده افراد چاق در هنگام خوردن کمتر مکث می کنند. در یک فاصله زمانی لقمه بیشتری را می بلعند و لقمه را کمتر می جوند. احتمال دارد روابط کودک چاق با همسالانش، به طور غیر مستقیم تحت تاثیر ...
تغذیه بچه های بیش فعال، چی بخورند و چی نخورند؟
روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و کودک از فعّالیّت بدنی غیر معمول و بسیار بالا برخوردار است. این اختلال با فقدان توجه، فعّالیت بیش ازحد، رفتارهای تکانشی، یا ترکیبی از این موارد همراه است. هر کودکی با شک ADHD باید به دقت تحت نظر یک پزشک معاینه گردد. بسیاری از این کودکان، یک یا چند اختلال رفتاری دیگر نیز دارند. همچنین ممکن است یک مشکل روانی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی داشته ...
لیزر کردن موهای زائد با دستگاه های لیزر خانگی واقعا مؤثر است ؟
از بین بردن موهای زائد تنها برای گروهی با نیازی خاص دغدغه نیست. بلکه امروز طیف گسترده ای از بانوان و آقایان هزینه و زمان زیادی به دنبال کسب مقاصد زیبایی یا پاکیزگی صرف از بین بردن موهای زائد نواحی مختلف صورت و بدن خود می کنند. مطابق گزارشی که از انجمن جراحان زیبایی آمریکا منتشر شد، لیزر موهای زائد جزو رایج ترین روش های درمانی است که در مطب پزشکان به کار برده می شود. اما آیا می توانیم این کار طاقت فرسا و دردسرهای آن را برای همیشه از لیست کارهای روزانه خود خط بزنیم؟ ...
تمام راه های افزایش شیرمادران که شاید ندانید
ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. قبل از شیر دادن حتما رعایت کنید تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود ...
هر آنچه باید درباره مکمل های غذایی کودکان بدانید
راحت تر از زمستان است. برای همین ممکن است لازم باشد در ماه های سرد سال که استفاده از نور خورشید عملاً ممکن نیست، از مکمل ویتامین D. استفاده کنید. بیشتر مکمل های ویتامین برای کودکان دارای ویتامین D. نیز هستند، اما مسئله ی مکمل ویتامین D. برای بچه ها می تواند بحث برانگیز باشد. برای اینکه مطمئن شوید فرزندتان ویتامین D. خیلی زیاد یا خیلی کم دریافت نمی کند، باید سالی یک بار و در زمستان سطح ...
دلایل ریزش مو در زنان
، اما تعداد زیادی از خانم ها بعد از سن بلوغ درگیر این نوع ریزش مو می شوند. البته شروع این نوع ریزش مو در همه افراد یکسان نیست، یعنی بعضی ها از همان 15 سالگی درگیرش می شوند و برخی دیگر در سنین 20 تا 30 سالگی یا دیرتر که خانم ها این نوع ریزش مو را به صورت نازک شدن موها یا باز شدن فرق سر، تجربه می کنند. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن ...
آیا سرطان دهانه رحم کشنده است؟
سرطان دهانه رحم یک تومور بدخیم است که از سلول های دهانه رحم شروع می شود. سرطان دهانه رحم اغلب در زنان کمتر از پنجاه سال شایع است. از عواملی که باعث ایجاد سرطان دهانه رحم در بانوان می شود می توان به سیگار کشیدن، ضعف سیستم ایمنی بدن، عدم مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، اضافه وزن و استفاده از قرص های ضد بارداری اشاره کرد. سرطان دهانه رحم ممکن است در مراحل اولیه، علائمی نداشته باشد ...
حفظ زیبایی در بارداری، اهمیت دهید
بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید. 6. آرایش کنید آرایش می تواند لکه های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید. 7. درمان های خانگی را فراموش نکنید درمان های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید. ...
سامانه صدور روادید الکترونیکی آغاز به کار کرد
...> این مقام مسئول ادامه داد: هنگامی که تمامی مناطق ما به این سامانه تجهیز شوند، می توان با هتل ها و سایر مزاکز موجود در کشور، بستری ایجاد کرد تا این مراکز با استفاده از کد و شماره گذرنامه مسافر از دارا بودن روادید وی مطلع شوند و اطمینان حاصل کنند. پناهی آذر افزود: روزانه یک هزار و 200 روادید در فرودگاه امام خمینی(ره) صادر می شود که با راه اندازی این سامانه این مقدار افزایش خواهد یافت. ...
کنترل وزن جنین، چگونه؟
یا اضافه وزن کودک در طول سال های آینده رشدش کمتر بود. دکتر ژیائوبین وانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: تغذیه مادر در طول بارداری هم تاثیرات بلندمدت بر سلامت کودک دارد و هم بر سلامت مادر بعد از دوره بارداری تاثیر می گذارد. نتایج ما نشان می دهد مصرف کافی فولات توسط مادر موجب کاهش تاثیر چاقی مادر بر سلامت کودکش می شود. طبق این مطالعه، مادرانی که میزان مناسب و کافی فولات ویتامین B از طریق مکمل ها، میوه ها یا سبزیجات، در طولبارداری مصرف کرده اند به پیشگیری از چاقی کودک شان کمک می کنند، مخصوصا اگر خود مادر چاق باشد. ...
دلایل ابتلا به دیابت بارداری، حتما بخوانید
مرباخوری سرصاف، می باشد). لازم به ذکر است که چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی است؛ به همین دلیل توصیه می شود خانم های چاق یا دارای اضافه وزن حتماً قبل از بارداری با رعایت یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت روزانه، وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. عفونت های ادراری عفونت های دستگاه ادراری از عوارض شایع دوران بارداری است. تقریباً تمام زنان حداقل یک بار در طول عمر خود ...
تا چند سالگی به بچه باید شیر داد؟
اند نصف کودکانی که شیر خشک می خوردند در خطر عفونت گوش قرار دارند. شیردهی کمکتان می کند وزنی که در دوران بارداری اضافه کردید را کاهش دهید. خانم هایی که شیردهی دارند تا رسیدن کودکشان به 3 تا 6 ماهگی نسبت به خانم هایی که به کودکشان شیر خشک می دهند و کالری کمتری هم مصرف می کنند موفق به کاهش وزن بیشتری می شوند، چون تولید شیر چربی که در دوران بارداری ذخیره کرده بودید را می سوزاند، و تقریبا ...
روش صحیح تغذیه نوزاد، سال اول تولد
مراقبت کودک استفاده کنید. در تهیه غذای نوزاد به نکات زیر توجه کنید: قبل از تهیه غذا و قبل از تغذیه نوزاد دستان خود را با آب و صابون بشویید. همیشه از مواد غذایی تازه و سالم برای تهیه غذای نوزاد استفاده کنید. هر روز برای نوزاد غذای تازه درست کنید. هر ماده غذایی جدید را با یک هفته فاصله با غذاهای قبلی به غذای نوزاد اضافه کنید. هر ماده غذایی را از مقدار کم شروع ...
رشد نوزاد، چقدر مواد مغذی نیاز دارد؟
چاق وقتی به سنین قبل از مدرسه می رسند به کودکانی با وزن طبیعی تبدیل می شوند. بدون این که با محدودیت شدید غذایی روبرو شوند. بنابر دلایلی که ذکر گردید محدودیت غذایی شدید و محدود کردن دریافت چربی در این دوران روشی منطقی نیست، بعد از پایان 12 ماهگی در کودکان یک تا سه سال میزان دریافت چربی روزانه 30 تا 40 درصد و برای بچه های بزرگتر و نوجوانان از 25 تا 35 درصد متّغیر می باشد. عدم رشد ...
از کجا بفهمیم کبدمان چرب است؟
بیماری کبد چرب بروز نمی کنند و بیماری با هیچ علامتی، به ویژه در ابتدای بیماری، همراه نیست. در صورت پیشرفت بیماری، معمولاً پس از سپری شدن چند سال یا حتی چند دهه، مشکلات مبهمی نظیر موارد زیر تجربه می شوند: خستگی مزمن کاهش وزن یا کم اشتهایی ضعف حالت تهوع گیجی، ضعف قوه تشخیص یا مشکل در تمرکز کردن بیمار علاوه بر موارد فوق گاهی با علایم زیر ...