سایر منابع:
سایر خبرها
مراحل شروع زایمان طبیعی، بدانید و آماده باشید
لازم را از طریق آن دریافت می نماید . جفت از طریق بند ناف تغذیه و اکسیژن را به جنین می رساند و دفع ضایعات او را انجام می دهد . با تولد نوزاد و خروج او از رحم مادر انقباض رحم نیز متوقف می شود البته بعد از این مورد نیاز است تا جفت به صورت کامل از رحم خارج شده و بند ناف نوزاد نیز از مادر جدا شود. پس بنابراین، بعد از مدت کوتاهی رحم دوباره شروع به انقباض می کند و در نهایت نیز این انقباض جفت را از دهانه ی رحم جدا می سازد و آن را به بیرون هدایت می کند که معمولاً با خروج مقداری خون نیز همراه می باشد. ...
سفر به پاتایا، سفری به شیرینی عسل و گرمی آفتاب
تایلند هواپیما است اما شما می توانید بعد از رسیدن به بانکوک وسیله ی نقلیه خود را با توجه به بودجه ای که برای سفرتان در نظر گرفته اید انتخاب کنید. وسایلی که شما می توانید برای پیمودن مسیر بانکوک تا تایلند انتخاب کنید شامل قطار، اتوبوس، تاکسی، مینی بوس و ماشین شخصی می شود. خوب است در جریان باشید که مسافت زیادی مابین بانکوک تا پاتایا نیست و این مسیر حدود 150 کیلومتر بیشتر نیست. در ادامه به هزینه ی هر ...
سفر به ترکیه و دیدن جاذبه های گردشگری ترکیه
به وضوح مشخص است. کوه نمرود که در لیست میراث جهانی یونسکو قرار دارد، توسط توریست ها و به همراه تورها دیده می شود که این تورها معمولا از آدیامان راه می افتند. این مکان که توسط سازمان یونسکو محافظت می شود، به قلعه کتانی مشهور است زیرا تراس های سفید رنگ زیبایی دارد که از تپه بالا می روند. تراس ها، استخرهایی را شکل می دهند که با آب سالم و غنی شده با مواد معدنی و بیرون آمده از چشمه های آب ...
12 ماده غذایی که فشار خون را بالا می برند + عکس ها
آیا باید از مصرف قهوه خودداری کنید یا نه، بستگی به این دارد که معمولا چقدر قهوه می نوشید و هر چند وقت یکبار. قهوه می تواند برای مدت کوتاهی فشار خون را بعد از نوشیدن بالا ببرد، اما این تاثیر نسبتا زود از بین خواهد رفت. آنهایی که عادت دارند به طور مرتب قهوه بنوشند، این تاثیر در آنها کمتر است یا اصلا وجود ندارد چون بدن شان به کافئین عادت کرده است. اگر شما فشار خون پایین ندارید و روزانه یک یا دو فنجان ...
برای لاغری برنج بخوریم یا نان؟
با نان لاغر می شویم یا برنج؟ کالری و وزن برنج چیز عجیبی نیست! شما اگر بیشتر از مقدار کالری که در روز می سوزانید مصرف کنید چاق خواهید شد. طبق راهنمای سازمان غذا و داروی امریکا در سال 2010، جدای از میزان فعالیت، خانم ها روزانه 1800 تا 2400 و آقایان 2200 تا 3000 کالری باید دریافت کنند. میزان کمتری از کالری نیاز روزانه را دریافت نکنید چون بدن برای انجام فعالیت های روزانه به این مقدار ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
است که با وجود اندازه کوچک هر پاستیل، کالری هر 100 گرم آن تقریبا با کالری 100 گرم چیپس یکی است. البته کالری انواع پاستیل ها با توجه به اندازه و طرز تهیه متفاوت آن در کارخانه های مختلف متفاوت است و معمولا کالری آن بر اساس وزن و ترکیباتی مثل شکر و روغنی که در آن وجود دارد، محاسبه می شود اما می توان گفت در هر 100 گرم آن بین 300 تا 500 کیلوکالری انرژی وجود دارد که با میزان کالری موجود در یک ...
ترشحات واژن در بارداری، آنچه باید بدانید
بانوان نیز هنگام آمیزش جنسی درد و زمان ادرار سوزش احساس می کنند. باید برای درمان عفونت قارچی واژن در بارداری به پزشک مراجعه کنید و هرگز از پمادها یا شیاف های واژن بدون تجویز پزشک استفاده نکنید. مصرف مواد غذایی پروبیوتیک می تواند در بهبود این بیماری کمک کند. 2- عفونت باکتریایی واژن عفونت واژینوز باکتریال (BV) با برهم خوردن توازن باکتری های طبیعی واژن ایجاد می شود، گاهی بدون نشانه ...
گرفتگی عضلات در حاملگی، آشنایی با علل و راه های پیشگیری
.... تعریف گرفتگی عضله انقباض یا سفت شدن غیرارادی در عضلات پا که معمولاً ناحیه ساق پا را درگیر کرده و گاهی هم به عضلات ران کشیده می شود. این گرفتگی از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است و ممکن است ساعت ها به شکل دردناک احساس شود. گرفتگی عضلات پا ممکن است در طول روز ایجاد شود ولی معمولاً شب هنگام و در هنگام استراحت ایجاد می شود و عارضه ای برای مادر و جنین در پی ندارد. علت ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه
شیر هم گرسنه بنظر می رسد و یا رشد کودک با خوردن شیرمادر در حد کافی نیست. دراین زمان نباید سعی کنیم کودک را با شیر خشک سیر کنیم زیرا با خوردن شیرخشک کم کم علاقه اش را به خوردن شیرمادر از دست می دهد. پس بر اساس تمایل و علاقه نوزاد تغذیه تکمیلی را شروع کنیم، نه در زمان و ساعت مشخص. اصول تغذیه تکمیلی - حتماً از موادی استفاده شود که بعدها در سفره خانواده وجود دارد. - بعد از ...
عواقب تغذیه بد در بارداری
انسولین کودک بعد از تولد ایفا می کند. بر اساس تحقیقات رژیم غذایی غنی از چربی در دوران بارداری منجر به دیابت در کودک می شود حتی اگر مادر، مبتلا به دیابت و چاقی نباشد. به این معنی که سطح گلوکز و انسولین خون کودک بالا بوده و مقاومت انسولین نیز در او مشاهده می شود. رژیم غذایی نامناسب مادر، تکامل پانکراس (لوزالمعده) جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است. ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
پروتئین های قابل هضم و قابل مصرف هستند شامل آووکادو، بقولاتی همچون عدس یا لوبیا، آجیل ها، شیر بادام، شیر سویا، توفو، جوانه لوبیا و جوانه یونجه است. همچنین زمانی که جوانه لوبیا به صورت خام مصرف می شود به لطف آنزیم هایی که در آن وجود دارد می تواند پروتئین های قابل جذبی وارد بدن کند. از خوردن غلات تصفیه شده اجتناب کنید. به جای این مواد از غلات سبوس دار استفاده کنید در این قانون ...
درمان سنگینی شیر مادر، روشهای بهبود نفخ
رفع نفخ شیر مادر بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این موضوع آن ها نگران و کلافه میکند.اما با رعایت چند نکته ساده در تغذیه و نوع شیر دهی این مشکلات بر طرف خواهد شد. * باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود 2 ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر ...
حرارت اتاق نوزاد، درجه مناسب
برنامه واکسیناسیون را بخوانید . توصیه می شود که واکسیناسیون کودک در یک محل واحد انجام شود. شیرخورانی که از پستان مادر تغذیه می شوند ، غریزه مکیدن آنان ارضاء میشود و معمولا تمایلی به مکیدن پستانک و یا انگشت خود ندارند ، لذا عدم استفاده از پستانک ارجح است ولی چنانچه شیرخوار شروع بمکیدن انگشت خود نمود بهتر است به وی پستانک داده شود تا عادت به مکیدن انگشت پیدا نکند از روز پانزدهم بعد ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، چرا تاخیر خطرناکه؟
داشته باشند که این امر می تواند از نظر پذیرش غذا و کاهش دریافت مواد معدنی مانند روی و آهن ، مشکلاتی برایشان ایجاد نماید و در دراز مدت نیز بر رشد و تکامل آنان تاثیر نامطلوب بگذارد.بعضی از شیرخواران در شروع یا در طی هفته های اول شروع تغذیه تکمیلی، به خوردن غذاهای کمکی تمایل نداشته و علاقه ای نشان نمی دهند. در این کودکان، مادامی که از طریق تغذیه با شیر مادر، خوب رشد می کنند و تکاملشان مناسب است جای ...
کلسترول بالا در حاملگی، طبیعیه؟
کلسترول به هورمونهای عملکردی هستند. کلسترول به طور طبیعی در طول 3 ماه دوم بارداری افزایش می یابد و در 3 ماه سوم به اوج خود می رسد و معمولا 4 هفته پس از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردد. سطح کلسترول از 25 تا 50 درصد افزایش می یابد. کلسترول بالا در زنان باردار معمولا نگران کننده نیست مگر این که خطر بیماری های قلبی و عروقی وجود داشته باشد. کاهش آن نیز منجر به زایمان زودرس ...
علت خروپف در زنان باردار، چیه؟
مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، بیش از 50 درصد زنان باردار دچار اضافه وزن یا چاق هستند. یکی دیگر از دلایل خروپف کردن در دوران بارداری که معمولا نادیده گرفته می شود فاکتور استرس است. استرس بر تنفس تاثیر گذاشته و نفس کشیدن نیز بر خرخر کردن اثر می گذارد. هر گونه از فشار و استرس از جمله روانی، جسمی و احساسی یا حتی فشارهای گوارشی ناشی از خوردن میزان زیادی مواد خوراکی می تواند میزان تنفس را افزایش دهد ...
چرا پرواز می تواند مسافران را آزرده کند؟
به حمل و نقل هوایی اصرار دارند که اگر خلبان ها در ارتفاع بالاتر از 12،500 فوت قرار گرفتند، باید ماسک های اکسیژن استفاده کنند. اما برخی تحقیقات نشان داده اند عملکرد های شناختی و قدرت استدلال در ارتفاع 8،000 فوت نیز در کابین های هواپیما کاهش می یابد. این مسئله ممکن است برای برخی از افراد کمی عجیب به نظر برسد. Hinkelbein گفت: "یک فرد سالم مانند یک خلبان معمولا نباید دچار ...
عجیب ترین و احساسی ترین راز ها درباره حیوانات (+عکس)
تا به رشد خود ادامه دهند. در برخی دیگر از قورباغه ها، قورباغه نر بچه قورباغه ها را در دهانش نگه داشته و از آن ها مراقبت می کنند. قورباغه های پدر به مدت یک ماه یا بیشتر از فرزندانشان مراقبت می کنند. حشرات آبی غول پیکر حشرات آبی نر با حمل فرزانشان بر پشت خود، امنیت آن ها را تضمین می کنند. حشرات ماده بعد از جفت گیری، پشت حشرات نر تخم می گذارند که تعداد آن ها به 150 عدد هم می رسد ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن به هدفتان است. 1. آزمایش های ضروری زنان : آزمایش فیزیکی سالانه اکثر شرکت های بیمه آزمایشات ...
سکونتگاه های فقیرنشین کانون بزه دیدگی هستند نه مرکز جرم
افغانستانی که مثلا تحصیل فرزند اولویت اولشان است. اما این فرهنگ غالب در حاشیه نیست. نکته دیگر مساله ی مواد مخدر هست. همان طور که گفتیم مواد مخدر قسمتی از اقتصاد حاشیه نشینان را تشکیل می دهد. به طوری که برخی حاشیه نشینان وجود و حیاتشان به فروش مواد بسته است. این افراد به خانواده هایی که جدید الورود هستند و با منطقه و شرایط آن آشنا نیستند به عنوان یک بازار مصرف نگاه می کنند. و بعد از مدتی می توانند با ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
ترک پوست خوب است. طبع کلخنگ تازه گرم و خشک بوده و خشک آن خیلی گرم و خشک است. خوردن میوه بنه جهت تقویت نیروی جنسی مفید است. بنه مدر و قاعده آور بوده و برای درمان اسهال های ساده از دمکرده پوست و برگ این گیاه می توان استفاده نمود. جهت رفع کم خونی از بنه (کلخنگ) استفاده کنید معمولاً در غذا های محلی مثل کشک به جای گردو از بنه استفاده شود و جهت کمردرد و درد های مفصلی از روغن این ...
مهار سندروم روده تحریک پذیر با زیتون سبز
حالت طبیعی از روده هایشان عبور می کند و جهاز هاضمه فرصت کافی برای هضم و جذب آن ندارد اما با مصرف زیتون سبز، به دلیل قابض بودن آن، فرصت مناسب برای هضم و جذب غذا در معده و روده فراهم می شود. میرغضنفری ادامه داد: علاوه بر مزایای گفته شده، زیتون سبز نارس از میزان دل پیچه، درد و التهاب ناشی از حرکات غیرطبیعی روده می کاهد و در افرادی که دچار خونریزی دستگاه گوارش هستند، باعث بهبود زخم و کارکرد ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای کودکان
برای پیش گیری و درمان یبوست های در اثر فیبرهای رژیمی است. می توانید در سالاد کودک کمی پرتقال اضافه کنید تا مشکل یبوست او را درمان کنید. درمان نرمی استخوان کودکان نسبت به این بیماری بسیار حساس هستند چون استخوان های نرم و ضعیفی دارند.پرتقال منبع مواد معدنی چون کلسیم، آهن، زینگ، منگنز، منیزیم و مس است. این ها موادی هستند که از بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. خوردن پرتقال به طور ...
امکان بارداری زنان، چه شرایطی دارد؟
...، مادر در حال شیردهی باید از ابزار پیشگیری از بارداری استفاده کند. آیا امکان دارد با وجود اینکه عادت ماهانه نشده ام، باردار شوم ؟ بله، شما می توانید حتی بدون اینکه عادت ماهانه شده باشید، باردار شوید. تخمگ گذاری می تواند در صورتی که زن پریود نشده باشد هم اتفاق بیفتد. آیا در صورت شستشوی واژن بعد از نزدیکی امکان بارداری وجود دارد؟ بله، شما حتی با شستن واژن بعد از ...
کارهای لازم قبل بارداری، حتما انجام دهید
نوزاد یا کودک دچار برگشت شیر مادر یا حتی شیرخشک است. در این موارد با دوری از هر گونه استرس، میتوانید از پزشک خود برای استفاده از شیرهای مخصوصی که در این زمینه موجود است، مشورت بگیرید و بدین وسیله کودک را از هرگونه سوء تغذیه یا اختلال رشدی دور نگه دارید، حتما دقت کنید در ترکیب شیر خشک از مواد حساسیت زا مانند صمغ گیاهی استفاده نشده باشد. 10. در مورد روش زایمان حتما منطقی باشید و اگر پزشک ...
انگشت شاه نجس است
ایرانی نیستند . حال سید دگرگون شد و حالتی شبیه به غش به او دست داد و روانه درمانگاه شد. من را هنوز آنجا نشانده بودند. مرحوم آقای اخوت را نیز که از بچه های حضرت عبدالعظیم بود، همراه خانمش گرفته بودند. مرحوم اخوّت تازه داماد بود. وی را مقابل چشم خانمش شکنجه می کردند من را عمداً آنجا نگه داشته بودند تا با دیدن این صحنه ها شکنجه روحی بشوم. بعد از بازجویی دوباره ما را به سلولمان ...
اطلاع از باردار بودن، چگونه؟
سوال مخاطب نی نی بان: 23 سالمه دو ماهه اقدام به بارداری کردم و دچار سردرد شدید خستگی زیاد ترشحات بی رنگ بی بو و درد در قسمت پهلو و دور ناف و کمر می باشم لذا در خوردن بعضی غذا ها معده ام ترش می کند امکان اینکه باردار باشم هست البته 3 روز مانده به پریودیم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع ...
دلیل نامنظمی قاعدگی چیست؟
...، اختلالات تخمدان و افزایش ضخامت دهانه رحم می تواند باعث به هم خوردن نظم قاعدگی شود و نیاز به بررسی توسط متخصص دارد. اختلال پریود باعث قطع عملیات تخمک گذاری نمی شود اما نظم آن را مختل می کند. به این ترتیب با وجود احتمال باروری، محاسبه تاریخ تخمک گذاری جهت تنظیم زمان نزدیکی به راحتی امکان پذیر نیست. در صورتیکه قصد بارداری دارید حتما قبل از اقدام به متخصص مراجعه کنید و آزمایشات و بررسی های ...
میاستنی؛شیوع 2برابری نسبت به ام اس اما ناشناخته
بیماری پیشرفت کرده است، عضلات دیگر به ویژه عضلات بلع را درگیر می کند و بیمار با اختلال بلع مراجعه می کند؛ مثلا غذا یا آب که می خورد به داخل دهان یا بینی پس زده می شود یا اینکه با خوردن چند لقمه اول مشکلی ندارد اما در لقمه های بعدی با این مشکل مواجه می شود. فاتحی ادامه داد: اگر بیماری پیشرفته تر شود، ممکن است عضلات اندام ها را درگیر کند، به طوری که بیمار دیگر نمی تواند دست خود را بالا بیاورد یا ...
5 نکته طلایی درباره تب کودکان
تشنج نخواهد کرد. اگر کودک یک بار تجربه تشنج داشته باشد، در شرایطی که بعد مجدد تب کند، به مراقبت بیشتری نسبت به سایر کودکان نیاز دارد. اگر سابقه خانوادگی تشنج نیز وجود داشته باشد، باید مراقبت بیشتری برای کودک انجام داد. پایین آوردن تب برای این کودکان ضروری است و برای این منظور باید از تب بر و پاشویه کمک گرفت. البته این پایین آوردن تب هم به حال کودک بستگی دارد و در شرایطی که بی حال و بی قرار شده یا ...