خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرفتگی عضلات در حاملگی، آشنایی با علل و راه های پیشگیری
کافئین و نوشابه ها را محدود کنید و به جای آنها آب فراوان بنوشید. از مصرف بیش از حد مواد چرب و شیرین پرهیز کنید. کفش های طبی و لژدار با ارتفاع 5-3 سانتی متر با سایز مناسب بپوشید. انجام تمرینات ورزشی سبک و مخصوص دوران بارداری و یا پیاده روی در هوای آزاد (این مورد مشروط به اجازه پزشک می باشد.) مصرف مکمل هایی نظیر ویتامین های B1 ،B6 و همچنین کلسیم و منیزیم مشروط به اجازه پزشک متخصص زنان یا ماما. تحقیقات اخیر مؤید تأثیرات مثبت ترکیب ویتامین هایB1 و B6 و همچنین منیزیم و کلسیم در کاهش شدت درد و دفعات گرفتگی عضلات پا می باشد. ...
نوزاد در هفته دوم تولد، بررسی رفتاری
می شود.به یاد داشته باشید که نوزاد در این سن تنها با گریه کردن می تواند با شما رابطه برقرار کند و عدم رضایت خود را بیان کند. این وروجک تازه وارد تمامِ وقت و انرژی شما را می گیرد، اما سعی کنید همسر خود را فراموش نکنید. در این هفته خونریزی یا ترشح ممکن است به دلیل شیر دادن تیره تر یا شدیدتر شود. دلیل این امر این است که رحم در زمان شیردهی منقبض می شود. اگر خونریزی به صورت قرمز روشن و شدید و چند هفته ...
غذای کمکی نوزاد، تغذیه مناسب هر ماه
شیرمادر باشد و به تدریج بر غلظت آنها افزوده گردد. این کار به یادگرفتن عمل جویدن کمک می کند - تنوع در غذاهای کمکی رعایت شود. - غذاهای سرخ شده به کودک ندهد. - اگر کودک تمایل داشت به جای سبزیجات میوه های شیرین را شروع کنید. البته بهتر است ترتیب در دادن مواد غذایی رعایت شود، ولیکن به علایق کودک اهمیت دهید. - هیچ گاه کودک را با غذا تنها نگذارید، چون امکان دارد ...
عواقب تغذیه بد در بارداری
... از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت ...
تقویت هوش نوزادان، این نکات کمک می کند
برای مالیدن به لثه و رفع خارش به دهان می برد.در این سن سعی کنید اسباب بازی هایی را که برای این کار در بازار وجود دارد،برای کودک بخرید چون جویدن باعث قوی شدن ماهیچه های آرواره و لثه های کودک می شود.علاوه بر این می توانید غذا های مناسب کودک با مزه های مختلف به کودک بدهید تا او طعم همه چیز را امتحان کند. ورزش لمسی این فعالیت شامل لمس انواع مختلف اسباب بازی ها توسط کودک است.کودک با این ...
درمان سنگینی شیر مادر، روشهای بهبود نفخ
می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند. * رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود. *نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده ...
کاهش آب بدن نوزاد، حتی در فصل سرما
بیشتر ما با شنیدن کمبود آب بدن یاد تابستان و عرق کردن در آن می افتیم و مشکل کم آبی بدن در زمستان شاید کمی عجیب به نظر برسد. اما اگر نگاه تان به نوزاد های پتو پیچ شده یا بچه هایی که تنها دو چشم شان از پشت لایه ضخیم شال گردن پیدا است، افتاده باشد، شاید متوجه شوید که گاهی گرم شدن زیاد در فصل زمستان هم می تواند باعث کم آبی بدن شود! بنابر این ما در گفتگو با دکتر علی اصغر متقی، متخصص کودکان و نوزادان ...
دستمال مرطوب نوزادان، عوارض دارد؟
به کار رفته است. که البته این عطرهای خوشبو کننده نیز از زغال سنگ و مشتقات نفت به دست می آیند. مصرف آن بر روی پوست بدن باعث اختلالات تنفسی، آسم، آسیب های پوستی، صدمه به چشم و از همه بیشتر بثورات پوستی می شود. بهترین جایگزین دستمالهای مرطوب با این شرایط مادران چه محصولی را می توانند جایگزین این دستمالهای پر ضرر داشته باشند ؟ با استفاده از این فرمول ...
رنگ ابرو در بارداری ضرر دارد؟
ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، به پای رنگ مو نمی رسد اما ترجیحا نباید استفاده شود.بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو های شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا ناخن های شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند.بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار های زیبایی همراه با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم ها ...
علت خروپف در زنان باردار، چیه؟
هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری یا بالا رفتن وزن در پایان این دوران است. در واقع بافت اضافی اطراف گردن به خروپف کردن منجر می شود. طبق اعلام ...
دانستنی های قبل حاملگی، خانم ها بخوانند
تربیت فرزند کاری دشوار و پر از مشقت و شگفتی است. این کار مستلزم صبر و تحمل بسیار است گرچه ممکن است بسیاری از کتاب ها، مقالات و بروشور انجمن ها را در مورد نگهداری بچه مطالعه کرده باشید، اما یادتان نرود هیچ چیز نمی تواند بطور کامل شما را به یک پدر یا مادر نمونه تبدیل کند، مگر اینکه به این کار عشق ورزید و فعل خواستن را در خود صرف کرده باشید. سعی کنید قبل از به دنیا آمدن بچه شرایط یک والده خوب را در ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چه فوایدی دارد؟
. فواید شیر مادر محدود به خواص غذایی آن نیست. شیر مادر علاوه بر داشتن تمام ویتامین ها و مواد غذایی ضروری، دارای ترکیبات مهم محافظت کننده از نوزاد در برابر بیماری ها نیز هست. به همین خاطر، آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه می کند تغذیه نوزاد تا شش ماهگی تنها با شیر مادر انجام شود. برخی فواید شیر دادن در سلامتی مادر تغذیه نوزاد با شیر مادر، سطح استرس مادر و احتمال افسردگی بعد از ...
آزمایشهای ضروری که زنان در دهه های مختلف باید انجام دهند
اولیه در مرکز پزشکی Mercy در بالتیمور Baltimore، هدف شما این است که سلامتی خود را تضمین کنید. بهبود عادت های سالم غذا خوردن، ورزش منظم و داشتن خواب کافی. این که چه کاری انجام می دهید و چگونه برای پیشگیری از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و دیابت از بدنتان مراقبت می کنید کلید رسیدن به هدفتان است. 1. آزمایش های ضروری زنان : آزمایش فیزیکی سالانه اکثر شرکت های بیمه آزمایشات ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
هم می شود. در بانه درخت بنه اغلب بصورت توده های مخلوط با درختان بلوط در روستا های کانی سور، سیاحومه، دارینه، باشوان، بنه ژاژ، همزلان، ویسک، رشکی، خجک و ... مشاهده می شود. میوه این درخت هم زمان با رسیدن خرما زامردان میوه اش می رسد و قابل مصرف است. نوع نارس این میوه که به صورت خام و بدون نیاز به شکستن پوسته (قبل از سخت شدن پوسته) خورده می شود، بنه چه یا به گویش محلی در منطقه سروستان بنه ...
چرا تصویب لایحه منع خشونت علیه زنان ضروری ست؟
روا شده بر زنان مهم به نظر می رسد. داشتن لایحه ای برای منع خشونت علیه زنان و مادران این سرزمین امری ضروری است و چه بسا که دیر شده باشد. زنان نیز مانند مردان این جامعه حق برخورداری از امنیت خانوادگی و اجتماعی دارند و باید با توجه به حقوق کشور و نگاه عالمان علم حقوق، فعالان زنان، نمایندگان مجلس و همین طور نظارت نهادهای بالادستی منشوری باشد تا نقص های احتمالی قانونی کشور در ارتباط با زنان برطرف شود ...
امکان بارداری زنان، چه شرایطی دارد؟
آیا امکان دارد زمانی که به نوزاد شیر می دهم، باردار شوم؟ بله، شما می توانید در زمانی که به نوزاد شیر می دهید، باردار شوید. با وجود آنکه شیر دادن باعث تعویق تخمک گذاری می شود اما این مسئله قطعی نیست و تنها برای حدود دوماه تخمک گذاری را به تعویق می اندازد. تخمک گذاری ممکن است وقتی مادر در حال شیردهی است و قبل از اینکه عادت ماهانه شود، اتفاق بیفتد. بنابراین در صورت تمایل به جلوگیری از بارداری ...
برای یک بارداری سالم چه باید کرد؟
که حدود نصف زنان باردار دچار تهوع شده، پس از قدم گذاشتن به سه ماهه دوم، حالت تهوع ها رفع می شود. عطایی با بیان اینکه بارداری و شیردهی یکی از حساس ترین دوران های زندگی زنان است، یادآور شد: این دوران بیش ترین نیاز به مواد مغذی برای سلامت جنین، نوزاد و مادر وجود دارد و هر دوره مراقبت های خاص خود را داشته که مادر باید رعایت کند. در دوران شیردهی نیاز به انرژی حدود 30 درصد افزایش می ...
فواید لالایی برای جنین
حرف زدن با نوزاد قبل از تولد می تواند باعث ایجاد رابطه عاطفی بیشتر بین جنین و مادر گردد. بسیار جالب است که بدانید جنین تمامی احساسات مادر را در دوران بارداری درک می کند. صحبت کردن مادر با جنین به آرام شدن جنین کمک می کند. لالایی های مادرانه، نوای ریتمیک شعرهای کودکانه و قصه های کوتاه شادی بخش و... همه ادبیاتی غنی هستند که هر مادری برای ارتباط بیشتر با کودکش به کار می گیرد. مادران ...
5 نکته طلایی درباره تب کودکان
اقسام آبمیوه و نوشیدنی به کودک در چنین شرایطی توصیه نمی شود و اگر کودک میل به خوردن آبمیوه داشته باشد، می توان مقداری آبمیوه به او داد. تب همراه با تهوع می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد و باید به پزشک مراجعه کرد. دادن نوشیدنی به کودک هنگام تهوع می تواند باعث بازگشتن نوشیدنی به ریه شود و خطرات جدی به دنبال خواهد داشت. ...
لکه بینی در دوران حاملگی، کِی هشداردهنده است؟
خودبخود متوقف شده و به درمان خاصی نیاز ندارد. اگر خونریزی طولانی شد، یا هر گونه خونریزی واژینال را در دوران بارداری تجربه کردید که شما را نگران کرد، به پزشک خود مراجعه کنید. از مهم ترین علت های لکه بینی در این دوران، می توان به بی کیفیت بودن نطفه تشکیل شده و در نتیجه احتمال سقط یا خوب نبودن محل کاشته شدن جنین به خصوص بارداری خارج رحمی اشاره کرد. اگر بارداری خارج رحمی باشد، معمولا ...
بارداری در سن بالا، مشکلات احتمالی
می یابد.که این مشکل ممکن است باعث شود تا پزشکتان تصمیم بگیرد برای کاهش ریسک خطر،نوزاد را زودتر از موعد به دنیا بیاورد. 5.ریسک ناهنجاری های کروموزومی جنین بالاتر است. امار نشان میدهد که بیماریهایی مثل سندرم داون در مادران باردار بالای 35 سال به مراتب بیشتر است. 6. هرچه سنتان بالاتر رود، ریسک سقط جنین نیز افزایش می یابد؛ این مشکل میتواند به علت کاهش توانمندی رحم و دیگر اعضای بدن مادر باشد ...
بارداری و مشکلات دستگاه گوارش
....خوردن بیسکوییت یا نان خشک ،مخصوصا قبل از بلند شدن از تخت میتواند کمک کننده باشد.سعی کنید معده برای مدت طولانی خالی نماند زیرا باعث تحریک معده و استفراغ خواهد شد.بهتر است بخش تهوع بارداری را کامل بخوانید. برای مطلعه اینجا کلیک کنید.. https://mamasite.ir/fa/article/513724 مادر باردار ممکن است در دوران بارداری به علت ترشح هورمون پروژسترون که باعث سست شدن عضلات روده میشود و هم چنین ...
رفلاکس نوزادان
برنامه غذایی خود حذف کنند. اگر موارد مذکور چاره ساز نبودند، ممکن است پزشک برای نوزاد، داروی ضد اسید معده تجویز کند. البته این دارو تضمینی برای درمان رفلاکس به شمار نمی رود. گفته شد که رفلاکس در نوزادان طبیعی است، اما مصرف مواد غذایی نفاخ و آلرژن توسط مادر می تواند رفلاکس نوزاد را تشدید کرده و موجب درد و ناراحتی شود. مادران این نوزادان باید از مصرف مواد غذایی نفاخ ...
لک صورت در بارداری، علل ایجاد
در اصطلاح پزشکی ملاسما یا در اصطلاح عمومی لک های دوران بارداری گفته می شود و به دلایل مختلفی در پوست گردن، گونه یا بینی مادران ظاهر می شوند.لک های قهوه ای رنگ معمولا در سه ماهه دوم بارداری ظاهر می شوند و با متولد شدن نوزاد و همینطور کاهش سطح هورمون ها تخفیف یافته و بهبود می یابند. علل ایجاد لک های حاملگی تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی در دوران بارداری و مصرف قرص ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
نان تهیه شده از غلات کامل مخصوصا نان جو و نیز بادام ، خرما، اسفناج، موز و زعفران سطح سروتونین را بالا می برند. قرار گرفتن در معرض نورخورشید به مدت 20دقیقه روزانه ، گرفتن حمام آب گرم قبل از غذا نیز میزان سروتونین را افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی ویتامینB به تعادل خلق و خو کمک می کند و آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات و اسید چرب امگا3 کمک کننده است. خوردن شکلات تلخ هم به میزان40 گرم روزانه ...
گردشگری پویا از کاه کوه ساختن است
وسایل این قصر را در جعبه کرد و به ساکنان سپرد تا خاک کنند. نازی ها قصر را با خاک یکسان کردند؛ اما بعد در دوره بازسازی، همه خانواده ها جعبه ها را آوردند و حالا وقتی وارد این قصر می شوید، سرویس های چینی و مجسمه ها و نقاشی ها همه سر جای قبلی اش است. این را مقایسه کنید با حرفی که مدتی قبل، رئیس موزه لوور زد. او گفت به مدد این دوران، تمام موزه های دنیا از آثار باستانی قبل از اسلام و بعد از اسلام ایران ...
پیشگیری از تب در کودکان، راهکار
بهترین راه های جلوگیری از تب است. عوامل عفونی اغلب باعث افزایش دمای بدن می شوند. به همین دلیل نکات زیر را حتما رعایت کنید: اغلب دست ها را، بخصوص قبل از غذا، بعد از استفاده از توالت، و بعد از اینکه با تعداد زیادی از مردم در ارتباط بودید، بشویید. به کودکان نشان دهید که چگونه دست ها را درست شست و شو دهند. پشت دست و روی آن را کاملا با آب گرم شستشو دهید. دستمال ضدعفونی ...
اختلال در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
آنلاین بیان کرد: تیروئید یک غده کوچک در قسمت تحتانی گردن واقع شده و وظیفه آن ساختن دو هورمون مهم تری یدو تیرونین(T3) و تیروکسین(T4) است. در صورت اختلال در کارکرد این غده و کاهش میزان تولید T4 در بدن تغییراتی عمده در تمام ارگان بدن مشاهده می شود .همان طور که می دانیم شایعترین مشکلاتی که این غده را تحت تاثیر قرار می دهند کم کاری تیروئید ،پرکاری تیروئید ، بزرگی غده ی تیروئید ، توده های تیروئید، سرطان ...
مهمترین غذا در دوران بارداری، توصیه های مهم
بزنید به بدن مواد غذایی حاوی فیبر زیاد و غنی شده مانند غلات کامل، لوبیا، ماکارونی، برنج، میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. اگرجه بهتر است فیبر مورد نیاز خود را از مواد غذایی تامین کنید اما می توانید از قرص های مکمل فیبر نیز کمک بگیرید. مصرف هر گونه مکملی باید زیر نظر دکتر متخصص باشد. اگر از مکمل فیبر استفاده می کنید مقدار آن را کم کم اضافه کنید. این کار باعث جلوگیری از نفخ و گرفتگی عضلات شکم ...
مشکلات از شیر گرفتن کودک، نکات مهم
هایی برای مادران: اگر شیر تدریجی قطع شود باعث سهولت قطع شیر در مادر و درد و آزار کمتر او می شود، پس سعی کنید این کار را تدریجی انجام دهید. از سینه بند مناسب و نسبتا محکم استفاده کنید. برای کم شدن حالت احتباس مایعات در بدن مادر، مصرف نمک را کم کنید. در پخت غذای روزانه از ادویه های شیرافزا(زیاد کننده های شیر) مثل زیره، سیاهدانه، رازیانه، شوید و.... استفاده ...
