خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی رضایت چینی ها از سفر به ایران
مثال اکثر مردم چین همراه با غذا چایی می نوشند و نوشابه نمی خورند. علاوه بر آن در طول روز نیز عادت زیادی به استفاده از چایی و آب گرم دارند. این مساله باعث می شود تا در طول روز به دفعات زیادی نیاز به استفاده از سرویس بهداشتی داشته باشند. یکی دیگر از موضوعات مهم که راهنما باید در نظر گیرد این است که گردشگران چینی علاوه بر اطلاعات کلی تاریخی بیشتر به داستان های تاریخی، افسانه ای و اساطیری علاقمند ...
همه خواص کدو حلوایی
سرشار بودن از ویتامین های مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرما است.در فصل زمستان می توان از کدوتنبل در طبخ غذاهای مختلف مانند سوپ و انواع نان ها و کیک ها استفاده کرد و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد چاره خوبی برای رفع یبوست است. خوشبختانه تاکنون هیچ گونه سمیتی برای کدوحلوایی گزارش نشده است و تمام افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف می توانند به صورت ...
با خرد کردن سبزیجات خواص درمانی را بیشتر کنید
) استفاده کنند و میوه را بجوند تا بیشتر ین بهره را از خواص درمانی آن به دست آورند. مصرف آبمیوه حتی به شکل طبیعی می تواند درصد بالایی قند را وارد بدن کند و در دراز مدت سبب چاقی وابتلا به دیابت نوع دو در افراد می شود. آبمیوه برخی میوه ها، چون چغندر، هویج و سیب می تواند حاوی بیش از 30 گرم قند باشد و برای بیماران دیابتی مصرف زیاده ازحد آن مضر است. همچنین آبمیوه به دلیل آنکه حاوی ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
.... به طور کلی انسان نمی تواند روی بسیاری از این فاکتورها تأثیر مستقیم داشته باشد اما بخش عمده ای از اصلاح سبک زندگی در اختیار فرد است؛ پیشگیری از چاقی، مصرف نکردن بی رویه هورمون ها، تغذیه خوب، مصرف نکردن فست فود، پرهیز از سیگار و دخانیات و الکل و ورزش و فعالیت بدنی منظم راهکارهایی است که فرد بتواند سبک زندگی بهتری را تجربه کند. به دنبال اصلاح سبک زندگی و کنترل چاقی، عموماً موضوعاتی مانند سن ...
دل چینی ها را چطور ببریم؟
...، گردشگران چینی را همراهی کرده و خدمات بهتری به آن ها ارایه دهند. احترام به باورها و خرافات! در این آموزش سبک خاص عادات و علایق چینی می تواند برای آشنایی راهنمایان عنوان شود. به طور مثال بیشتر مردم چین همراه با غذا، چای می نوشند و نوشابه نمی خورند. علاوه بر آن در طول روز عادت زیادی به استفاده از چای و آب گرم دارند. این مساله باعث می شود تا در روز به دفعات زیاد به استفاده ...
شلیل در دوران بارداری، میشه خورد؟
لوتئین در میوه شلیل شرایطی را برای شما فراهم می کند که بدنتان بتواند از پوست خود در برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه ...
علائم دیابت بارداری چیست؟
پزشک خود تماس بگیرید. میان وعده های مداوم باعث می شود وزن شما افزایش یابد و این مسئله باعث می شود در طولانی مدت دیابت شما از کنترل خارج شود. اگر نیاز است میان وعده بخورید، از میان وعده های سالم مانند میوه، سبزیجات، ماست، آواکادو، آجیل و دانه ها استفاده کنید. سعی کنید تاثیر این مواد را بر گلوکز خون بررسی کنید. از مصرف غذاهای پرکالری، نوشیدنی ها و میان وعده های خالی از مواد مغذی ...
نسخه ای فوق العاده برای کم کردن اشتها
...> البته زیاده روری در خوردن ارده می تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می تواند گرفتگی در رگ ها ایجاد کند، سرکه، ترشیجات، آب لیموی ترش و شیرین عوارض ارده را اصلاح می کند.افراد برای لاغری می توانند یک یا نیم ساعت پیش از وعده غذایی از روغن ارده کنجد به میزان یک یا دو قاشق بخورند با این کار اشتها کم می شود و غذای کمتری خواهند خورد. منبع:تسنیم انتهای پیام/ "ارده کنجد" غذایی مناسب برای کاهش وزن ...
افراد الهام بخشی که باعث می شوند تسلیم نشوید
، در 16 سالگی، او از مدرسه ترک تحصیل کرد تا به طور تمام وقت روی کمدی تمرکز کند. مدت کوتاهی بعد از آن به لس آنجلس عزیمت کرد و هر شب در خیابان مالهالند پارک می کرد و موفقیت خود را در ذهن تجسم می کرد. یکی از همین شب ها، او چکی به مبلغ 10 میلیون دلار به خاطر فعالیت های بازیگری برای خود نوشت و تاریخ آن را برای روز شکرگزاری سال 1995 وارد کرد. درست قبل از آن تاریخ، او با بازی در فیلم احمق و احمق تر به ...
توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است
EPA و DHA ، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته می کند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک ...
سکوت دولت درباره یک سوال نرخ ارز با کدام منطق بالا می رود؟!
داشته باشند تا گرفتار نشوند؛ زیرا بی توجهی 10 درصد مسافران عبوری موجب گرفتاری 90 درصد دیگر نیز می شود. این در حالی است که برای نمونه، در برف اخیر قطار یزد به تهران ساعت ها حوالی قم گرفتار شده بود و مردم بدون آب و غذا مانده بودند. اما وزیر راه از جمله وزرایی است که از همان دولت یازدهم نیز به او انتقادات زیادی وارد می شد، انتقاداتی که بخشی از آن به ظاهر سیاسی بود مثلا راجع به هواپیمای بوئینگ ...
تهوع در زنان باردار، رنج می برم
بیماری صبحگاهی در بارداری شاید این سؤال بسیاری از زنان باردار باشد که چرا تهوع و استفراغ بارداری، بیماری صبحگاهی نام گرفته است؟ در حالی که ممکن است این حالت در هر زمان از شبانه روز رخ دهد.در برخی از زنان باردار، علایم در هنگام صبح تشدید شده و در طول روز کاهش می یابد، اما بسیاری نیز در همه ی ساعات شبانه روز آن را تجربه خواهند کرد. در افراد مختلف شدت علایم می تواند متفاوت باشد. اصطلاح پزشکی ...
پکن به ترزا می روی خوش نشان داد
تواند داشته باشد. محافظه کاران ضد اتحادیه اروپا در پارلمان بریتانیا می گویند دولت می به سمتی می رود که فقط در ظاهر از اتحادیه اروپا خارج شود. خبرنگار بی بی سی از ترزا می از تصورش از آینده در مورد مقام نخست وزیر پرسید و نخست وزیر بریتانیا جواب داد که من اهل کناره گیری نیستم. یک سال و نیم بعد از همه پرسی برگزیت، ترزا می اکنون با انتقادهای تندی از سوی نمایندگان پارلمان، به خصوص هم حزبی هایش مواجه شده ...
در یک دقیقه بدنتان را چکاپ کنید !
دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است اما اگر برای بیش از 200 تار مو را در روز از دست دادید، برای بررسی اختلالات نامبرده، یک قرار ملاقات با پزشک تان تایین کنید. تغییر رنگ سفیدی چشم: آلرژی، تبخال، عفونت ها و ... همگی باعث می شوند که سفیدی چشم به ناگهان زرد شود. البته قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی نیز همین تاثیرات را دارد. از طرف دیگر قرمز شدن سفیدی چشم می ...
بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟
بر عضلات در قسمت پایین بدن است. آنچه که بیش از همه درد سیاتیک را از سایر دردها متمایز می کند، انتشار درد تا پایین پا و به درون انگشتان است. احساسی مثل گرفتگی ضدید عضلات پا که چند روز طول بکشد. چه کسی سیاتیک می گیرد؟ اکثر افرادی که سیاتیک میگیرند بین سنین 30 تا 50 هستند. زنان ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل در دوران بارداری باشند؛ بدلیل فشاری که بر عصب سیاتیک از طرف رحم ...
با این 6 تکنیک محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
.... روشن کردن فضای اتاق با نور طبیعی نه تنها باعث کاهش هزینه ها می شود بلکه کارایی و تمرکز تیم شما را در طول روز زیاد می کند. حفظ تعادل ارگونومی: بدن انسان برای نشستن بیش از 8 ساعت در طول روز طراحی نشده است، اما متاسفانه بسیاری از کارمندان دقیقا همین اتفاق را در محل کار تجربه می کنند. حقیقت این است که سبک زندگی بی حرکت یکی از بزرگترین تهدید های بهداشت عمومی است و می تواند منجر به از ...
در دیدار با نامزد های معترض 88 دلیل محکمه پسند نشنیدیم/ آثاری از قهر کردن در عارف ندیده ام/ ماجرای جلسه ...
داخل کشور داریم. پاشنه آشیل ما بحث اقتصاد و معیشت و اشتغال مردم است. البته دولت در طول 4 سال گذشته همت خود را بر کنترل تورم گذاشت. به نظر می رسد باید الان بیشتر به بحث خروج از رکود در داخل کشور بپردازیم. این سوال شما خیلی کلی است و خیلی حرف ها در ذهن انسان می آید که از کجا شروع کند و به کجا برسد؛ اینکه گفتم فرصت های خیلی خوبی داریم، به این جهت است که ایران سرزمین وسیعی است، منابع خوبی ...
جدیدترین عامل ابتلا به آلزایمر
. "دکتر یو.ال جو" از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس گفت: ما متوجه شدیم که بهم خوردن ریتم بدن(ساعت بدن)، یعنی زمانی که فرد در طول روز مکررا استراحت های کوتاه مدت، یا در طول شب فعالیت های مکرر داشته باشد، با ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان، ریتم های روزانه 189 داوطلب از مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر "نایت" را بررسی کردند. داوطلبان عمدتا زنان بودند که به ...
آقای وزیر عذرخواهی کن و استعفا بده!/ آخوندی حرف روحانی را هم گوش نمی دهد
پیش اعلام کرد به علت موفقیت فروش دو محصول خود، فروش محصولات این شرکت در سال گذشته میلادی در ایران 49/3 درصد رشد داشته است. رنو در سال 2017 میلادی 162 هزار و 79 دستگاه از محصولاتش را در بازار ایران به فروش رساند و ایران هشتمین بازار این کشور در سال 2017 معرفی شد. گروه رنو در سال 2017 با فروش 3/76 میلیون خودرو، رشد 8/5درصدی را نسبت به سال پیش از آن ثبت کرد. بر این اساس، 4 ...
وزن کم نوزاد هنگام تولد، علت چیست؟
عصبی را کاهش دهد. در مورد دوز مورد نیاز بدن خود، حتما با دکتر معالجتان گفتگو کنید. • اگر شما به عنوان یک مادر حامله عادت به سیگار کشیدن دارید، باید در اولین فرصت ممکن آن را ترک کنید. طبق تحقیقات اثبات شده است که یکی از عوامل اصلی تولد نوزادان کم وزن، همین سیگار کشیدن است. علاوه بر این ها، سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری، بسیاری دیگر از مسائل مربوط به سلامت نوزادتان را تحت الشعاع قرار خواهد ...
تب مرگ دریاچه ارومیه
که نخواهیم گذاشت دریاچه ارومیه خشک شود، گفت: من به شما قول می دهم که اگر بار مسئولیت اجرایی کشور را بر دوش من قرار دادید، در اولین روز دولت، حل مشکل دریاچه ارومیه در دستور کار قرار خواهد گرفت. با روی کار آمدن دولت یازدهم، دستگاه محیط زیست برای احیای دریاچه ارومیه نسخه های متعددی را تجویز کرد؛ از بستن چاه های کشاورزی منطقه گرفته تا اصلاح الگوی کشت، مدیریت مصرف آب، هدایت اشتغال از بخش ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
، باعث افزایش وزن می شود. بنابراین بهتر است در انتخاب میوه دقت کرده و مثلا موز را همراه نارنگی و یا پرتقال نوش جان کنید. نخوردن صبحانه: یکی از عوامل افزایش وزن، نخوردن یا کم خوردن صبحانه است. با نخوردن یا کم خوردن صبحانه، زودتر از زمان طبیعی مصرف میان وعده (مثلا ساعت 10 صبح) دچار گرسنگی کاذب می شویم. این مساله باعث هرزه خوراکی شده و همین، زمینه ساز بروز افزایش وزن می شود. دوم ...
در برابر احساس یأس مختاریم یا مجبور؟
فنیل آنالین و تریپتوفان دارند که این دو اسید آمینه جزو مواد اصلی سازنده سروتونین هستند. اما باید توجه داشت که نمی توان افراد را تشویق کرد که با مصرف غیراستاندارد اینگونه موادغذایی، انتظار تغییر شرایط را داشته باشند. تغذیه، شرایط روحی را آنچنان تغییر نمی دهد و می دانیم که افزایش بی رویه مصرف یک خوراکی می تواند آسیب هایی را به نقاط دیگر بدن وارد کند. بنابراین استفاده از این خوراکی ها به ...
نه ماهواره کشور که در انتظار پرتاب قرار دارند/جایگاه ایران بعد از چهار پرتاب موفق
این تاکیدات، تعیین تکلیف ماهواره های روی زمین مانده دانشگاه ها، نظام مند کردن ساخت ماهواره ها و پرتاب حداقل 2 ماهواره تا پایان سال جاری از جمله موضوعاتی بوده که مسوولان در خصوص آن وعده هایی دادند و هنوز ماهواره های ساخته شده در نوبت پرتاب قرار دارند. 14 بهمن ماه روز ملی فناوری فضایی است و در حالی سال جاری به استقبال این روز می رویم که برخی از دستاوردهای این حوزه در انتظار توجه بیشتر ...
سوزش معده در بارداری، چه دلیلی دارد؟
که مری را از معده جدا می کند، می شود. این عامل اجازه می دهد که اسید معده به مری نفوذ یافته و باعث احساس سوزش شود و همچنین پروژسترون، انقباضات موج مانند معده ی شما را کاهش می دهد در نتیجه هضم غذا کُند و اسید معده تان بیش از حد ترشح می شود. احساس سوزش سرِ دل از هفته 30 تا 36 بیشتر می شود. زمانی که رحم بزرگ شما که تقریباً تمام حفره شکم شما را فرا گرفته است به معده ی شما فشار وارد می کند و ...
رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن
غذایی با محتوای فیبر کم توانایی باکتری ها برای تجاوز به سلول های اپیتلیال روده را افزایش می دهد که این شرایط موجب یک واکنش التهابی می شود. فیبر کاهش یافته، باکتری های تغییر یافته پژوهشی که به تازگی در نشریه Cell Host and Microbe منتشر شد، رابطه بین چاقی، باکتری های روده، التهاب و مصرف فیبر را با جزئیات جدید مورد بررسی قرار داده است. مطالعات پیشین نشان داده بودند که ...
سوزش سر دل در بارداری، درمان دارد؟
بیشتر کنید. شش وعده ی غذایی کوچک راه حل مناسبی برای کاهش سوزش سر دل و نفخ می باشد.کم غذا خوردن باعث می شود اسید معده ی کمتری ساخته شده و غذا اسید معده را خنثی کند.بین صرف غذا و خواب تان سه ساعت فاصله بگذارید و موقع خوابیدن سر خود را به وسیله ی بالش بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این مسئله کمک می کند تا اسید معده در جای خود باقی بماند. لباس های گشاد و راحت بپوشید. لباس های تنگ باعث فشار به معده و افزایش ...
نواخته شدن زنگ خطر کاهش ذخایر آبی کشور
...: لرستان در سال زراعی جاری تاکنون فقط 104 میلیمتر بارش داشته که نسبت به مدت مشابه سال قبل و بلند مدت (60ساله) به ترتیب منفی 59 درصد و منفی 57درصد کاهش داشته است. در این مدت شهرستان دلفان با 166 میلیمتر بیشترین بارندگی و شهرستان الیگودرز با 53 میلیمتر کمترین بارندگی را داشته است. رضا میرزایی مدیرعامل شرکت آب منطقه ای لرستان در گفت و گو با ایران در خصوص کاهش محسوس بارندگی در این استان و پیامدهای آن ...
عماد ، همچنان معلق است
شهر غریب، تمام پیگیری ها را انجام دادیم و دکتر حمیدیان به ما گفتند باید به عماد آنزیم وصل شود تا اهداکننده ای پیدا شود. این یعنی تنها راه درمان بچه های ما پیوند مغز استخوان است. ولی چون احتمال دارد این پیدا شدن اهدا کننده که خونش کاملا با پسر من مطابقت داشته باشد، 1، 2 یا 3 سال طول بکشد، به همین خاطر مرحله بعدی که برای درمان در نظر گرفته می شود، آنزیم درمانی است. خود وزیر بهداشت هم این ...
طب سنتی/ طرز تهیه "پیتزای سنتی"
پیتزا می کنند و گاهی شاهد عرضه پیتزاهایی با قیمت های بسیار نازل در سطح شهر هستیم که این امر به شدت می تواند سلامت مصرف کنندگان آن را تهدید کند! اما حتی اگر در تهیه پیتزا از مواد خوب و باکیفیت نیز استفاده شده باشد، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت ...
