سیگار برقی خطر سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟

اما مساله مهم دیگر این است که ورزش هورمون هایی را در بدن تحریک می کند که باعث گرسنگی می شوند و اگر فرد آن طور که دلش می خواهد غذا بخورد تمام انرژی که مصرف کرده است را جایگزین می کند. بررسی ها نشان داده است که ورزش با شدت زیاد تاثیر عکس بر گرسنگی دارد و به نوعی باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. اگر شدت ورزش زیاد نباشد احساس گرسنگی ایجاد می شوند. بنابراین ورزش هایی که شدت زیادی ...

نشانه هایی هشداردهنده که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!

خاطر داشته باشید که کبد همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند، شایع است. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه های عصبی در مغز رخ می دهد. و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون ...

در کدام کشور چنین نسبت قیمتی بین یک لیتر شیر و بنزین برقرار است؟

اثرات روانی بی منطق افزایش قمیت حامل های انرژی باید به اتلاف سرمایه های ملی تن داد؟ آیا می دانیم هرساله تقریباً به اندازه صادرات حامل های انرژی در داخل کشور نفت و گاز و بنزین و گازوئیل دود می کنیم و این دود کردنها بیشتر از 60 میلیارد دلار از منابع کشور را دود می کند؟ و آیا هیچ می دانیم که مصرف سرانه ما در مقایسه با پاکستان یا افغانستان، حتی در مقایسه با ترکیه چهار برابر بیشتر است! کدام عقل ...

زندگی بی خانمان ها در آمریکا و یک راه حل نیمه کارآمد

از شهروند، شاید مقایسه این کشور و شاخص های توسعه یافتگی آن با کشورهای آفریقایی یا برخی آسیایی ها نشان از تفاوت های فاحشی باشد، اما به روایت دیده ها، وضعیتی در برخی از متمول ترین شهرهای آمریکا قابل مشاهده است که نظیر آن را شاید تنها بتوان در فقیرترین کشورهای شرق و جنوب شرق آسیا پیدا کرد. روزنامه گاردین انگلیس در یک مجموعه گزارش به موضوع بی خانمان ها در آمریکا پرداخته است. در این جا دو گزارش از این ...

خطر نوشیدن بیش از حد آب یخ را جدی بگیرید

به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، سید جواد علوی درباره عوارض مصرف بیش از حد آب یخ اظهار کرد: آب یخ خاموش کننده حرارت غریزی بدن است و به طور کلی آب یخ ضعیف کننده سیستم عصبی و سیستم گوارشی است. وی افزود: مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، کبد چرب و... افراد شود؛ بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست. این ...

شایع ترین علت مرگ کودکان ایرانی

رانندگی و جاده ای قابل پیش بینی و پیشگیری هستند. وی به برخی عوامل خطر قبل، حین و بعد از بروز حوادث در کودکان اشاره کرد و گفت: عواملی چون سن، میزان رشد شناختی، جنس، داشتن سرپرست، ریسک پذیر بودن، سرعت، رفتارهای تکانه ای، فرمان ناپذیر بودن، مصرف الکل، کمبود قوانین ایمنی جاده ای، نبودن سیستم پلیسی مناسب، نبود امکان جداسازی مسیر پیاده و خودرو و داشتن ترافیک درهم ریخته از جمله عوامل خطر قبل از ...

زلزله زدگان کرمانشاه همچنان نیازمند سرویس بهداشتی

.... از این تعداد 1074 مورد مشکلی نداشته اند و برای سایر منابع، مداخلاتی مانند کلرزنی و ... انجام شد. تاکنون حدود 10908 مورد کنترل توزیع غذا صورت گرفته است و بیش از 18 تن مواد غذایی که می توانست منجر به مسمومیت و بیماری شود، معدوم شده است. نگهداری نامناسب و تاریخ مصرف گذشته بودن از جمله دلایل معدوم این موادغذایی بود. به گفته معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، کنترل پسماندها ...

غذاهای ممنوع در بارداری، حواستان باشد

. اگر این میزان به 800 میلی گرم در روز برسد خطر آسیب به جنین جدی می شود. در مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئینه زیاده روی نکنید. از نوشیدن قهوه غلیظ بپرهیزید. مصرف نوشابه ها که حاوی کافئین هستند را محدود کنید. شیرین کننده ها با احتیاط : نتایج پژوهش ها نشان می دهند که خطر آسپارتام در طول بارداری جدی است. آسپارتام نوعی شیرین کننده است که در تهیه نوشیدنی های گازدار استفاده می شود. نتایج یک پژوهش ...

مزایای نوشیدن آب گرم

...> زمانی که آب گرم با چای یا قهوه ترکیب می شود، مزایای بیشتری را برای سلامتی شما ارائه می دهد. مصرف دوزهای بالا قهوه و کافئین، می تواند سبب دهیدراته شدن بشوند، اما آن ها با داشتن خواص آرامش بخش همچنان برای سلامتی مفید هستند. تحقیقاتی که در سال 2017 منتشر شده اند، نشان می دهند مصرف قهوه به داشتن زندگی طولانی تر کمک بسیاری می کند. سایر تحقیقات، ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به ...

خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!

...> هویج: هویج یکی از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود. بعلاوه تامین کننده ویتامین A. در بدن است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند. بعلاوه مصرف هویج خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. چغندر: چغندر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و یک خوراکی مفید ...

توصیه های لازم در بارداری، حتما بخوانید

افزایش دهد. برای این که در روزهای سرد پاییزی سرما نخورید باید قدرت سیستم ایمنی بدن تان را بالا ببرید، اما اگر سرما خوردید یا مبتلا به آنفلوانزا شدید، به توصیه های زیر عمل کنید: – مصرف برخی داروهای گیاهی در زمان بارداری زیر نظر متخصص طب سنتی بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند. غذاهای سبک و سوپ جوجه بهترین خوراک در این ...

بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها

اغتشاشات اخیر موضوع مهمی است که نشان می دهد دقیقا مشابه بعداز فتنه 88 که سران و عوامل فتنه با گرا دادن به دشمن موجب اعمال تحریم های به اصطلاح فلج کننده علیه بخش انرژی و نفت شدند، اکنون نیز جریانی که خائنانه به دنبال زمینه سازی برای مذاکره درباره قدرت دفاعی کشور هستند، پشت اغتشاشات اخیر حضور داشتند. 7- اما هرچند آمریکا و اروپایی ها تلاش دارند با فضاسازی های سیاسی– رسانه ای ملت ایران را ...

زندگی دختربچه هایی که عروس می شوند

برای همیشه بر او تأثیر می گذارد. در گرجستان آموزش مسائل جنسی تقریبا وجود ندارد و سولاکاوری می گوید برخی دختران تا روز عروسی چیزی از این مسائل نمی دانند. یک نظرسنجی در سال 2010 نشان داد که 76.6 درصد زنان متأهل بین 15 تا 19 سال، از روش های مدرن جلوگیری از بارداری استفاده نمی کنند. به همین دلیل عروس های جوان خیلی زود پس از ازدواج باردار می شوند که عوارض زیادی برای بدن های در حال رشدشان دارد. ...

ویتامین D3 کلید بهبود آسیب های قلبی عروقی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه خبری مدیکال ساینس، ویتامین D3 بر اثر قرارگرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. مطالعات مختلف فواید این ویتامین را برای جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله دیابت، فشار خون، ام .اس و بیماری های روحی نشان می دهد. تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوهایو نقش این ویتامین در جلوگیری از آسیب های قلبی عروقی و بازیابی آسیب های وارد ...

نشانه های خاموش سرطان کیسه صفرا را نادیده نگیرید

رویداد24 -کیسه صفرا اندامی است به شکل گلابی که صفرا را در خود ذخیره می کند. صفرا در کبد تولید می شود و توسط مجرایی وارد کیسه صفرا شده و در آنجا ذخیره می گردد. صفرا به فرد کمک می کند تا غذاهای مصرف شده را بهتر هضم کند. البته عملکرد اصلی و مهم صفرا، شکستن چربی های موجود در موادغذایی است. شیوع سرطان کیسه صفرا بسیار کم است. اگر سرطان کیسه صفرا زود تشخیص داده شود، احتمال بهبودی فرد بسیار ...

بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک

. وی در ادامه کبد چرب را یک زنگ خطر برای پی بردن به دیگر امراض در بدن دانست و افزود: افرادی که دچار کبد چرب هستند، بیشتر دچار بیماری هایی چون امراض قلبی و عروقی می شوند و این در حالی است که بیشتر آنها نه از عارضه کبد چرب بلکه از دیگر بیماری ها فوت می کنند لذا موضوع کبد چرب به عنوان یکی از نشانه های بروز بیماری های سیستماتیک، موضعی نگران کننده است. وی به بیماری های ناشی از ...

نکات مهمی درباره ژلوفن و عوارض آن

دارو مانند هم خانواده هایش در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب برای بدن را داشته باشد. بنابراین مصرف بیش از اندازه آن فشار زیادی را به کبد وارد کرده و آن را دچار آسیب می گرداند. آسیب زدن یکی از مهمترین عوارض ژلوفن به حساب می آید. اگر می خواهید بدانید عوارض ژلوفن چیست این مقاله را بخوانید. موارد مصرف ژلوفن به طور کلی موارد مصرف ژلوفن شامل کاهش دردها و التهاب های ناشی از ...

قاسم محبعلی مدیر کل سابق اداره کل خاومیانه وزارت خارجه: اقدام اخیر اردوغان برای ترکیه گران تمام خواهد شد

هستند و در داخل سوریه نیز بازیگران مختلفی وجود دارد. امروز در داخل این کشور شاهدیم که ارتش آزاد علیه بخشی از کردها وارد نبرد شده و داعش نیز به گونه ای دیگر عمل می کند و این نشان می دهد که اوضاع داخلی این کشور به شدت پیچیده است. با این شرایط نمی شود از نیت درست طرف های درگیر مطلع بود زیرا که موضع اعلامی آن ها با رفتارشان در بیشتر مواقع متفاوت بوده است. قضاوت در مورد واقعیت سیاسی سوریه با توجه به ...

بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی

در اینجا بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی بیشتر معرفی شده است: عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی را در این میان نمی توان کم اهمیت دانست. از سن 30 سالگی توده عضلانی بدن به اندازه 5 درصد کاهش می یابد. برای ...

آیت الله خامنه ای: خودم را برای اعدام هم آماده کرده بودم

دستگیر و ده روز هم در زندان نظامی محبوس شد. گفتگوی آیت الله خامنه ای با ماموران امنتیتی رژیم در ماجرای این دستگیری نشان از روحیه بالای ایشان می دهد: پرسید: از طرف چه کسی مأمورید؟ گفتم: از جانب خدا... سخت تحت تأثیر قرار گرفت و گفت : این کار خطر دارد؛ مشکلات دارد؛ شما جوانید. گفتم: من فکر نمی کنم بالاتر از اعدام کاری باشد؛ شما بالاتر از اعدام ندارید و من خودم را برای اعدام آماده کرده ام. همه کارهای شما ...

موجود خارق العاده ای که سرطان نمی گیرد، دردی حس نمی کند و پیر هم نمی شود

...، تغییری در احتمال مرگ آن ها ایجاد نمی شود. پژوهشگران پیش از این هم متوجه شده بودند که طول عمر آن ها بسیار بیشتر از چیزی است که از جثه یک جونده کوچک انتظار می رود. موش ها در محیط غیرطبیعی می توانند تا 4 سال عمر کنند؛ به همین ترتیب، موش های صحرایی برهنه با توجه به جثه شان نباید بیشتر از 6 سال زندگی کنند، اما می بینیم که آن ها به راحتی بیش از 30 سال عمر می کنند و حتی موش های صحرایی ...

میراث فرهنگی و شهرداری هرگونه تحرکی در اطراف خانه را کنترل می کنند

محله عودلاجان بناهای ارزشمند فراوان وجود دارد که به رغم اینکه کل محله در فهرست آثار ملی کشور ثبت شده، اما بسیاری از تک بناهای باارزش این محله در معرض خطر قرار دارند. وی افزود: در حال حاضر از شهرداری منطقه خواسته شده نسبت به این بنا حساسیت ها و مراقبت های لازم را نشان دهد. محمدباقر فرهند (مدیر روابط عمومی شهرداری منطقه 12) نیز در گفتگو با ایلنا گفت: به هیچ وجه چنین ملکی تخریب ...

توصیه های هواشناسی کشاورزی

• پوشاندن نهال ها و تنه درختچه های خانگی با توجه به ماندگاری هوای سرد • زراعی: • در جنوب استان سیستان و بلوچستان در صورت در اختیار داشتن آب نسبت به آبیاری شبانه گیاهان حساس به سرما با ایجاد دود اقدام گردد. • توقف هر گونه عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن خاک • خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری هوای سرد • خودداری ...

حال نامساعد تالاب و نخلستان های شادگان/ خبری از افزایش حقوق اساتید دانشگاه ها در سال 97 نیست/ از ...

به این مبحث که هر بخش و نهادی باید به کار و وظیفه خود مشغول باشد بیان کرد: البته این موضوع صرفا مخصوص نیروهای نظامی نیست شما ببینید که وزارت آموزش و پرورش چه کار به کار پالایشگاه دارد، تامین اجتماعی چه کار به کار نفتکش دارد؟! این نشان می دهد که این بخش ها از اهداف اصلی که برای آنها متصور بوده اند، فاصله گرفته اند و باید به سرمنزل اولیه خود بازگردند. جعفرزاده با بیان این موضوع که مباحثی مطرح ...

الگوی زلزله های بزرگ مشخص شد: 9٫5 ریشتری هر 292 سال؛ 8 ریشتری هر 139 سال

رسیدند که در این منطقه هر 5هزار سال یک بار زلزله های بزرگی رخ می دهد. به این ترتیب آن ها توانستند وقوع 35 زلزله بزرگ را با شدت حداقلی 7٫7 شناسایی و بررسی کنند. در این بررسی ها همچنین مشخص شد که زلزله های بزرگی مانند زلزله سال 1960 (1339)، هر 292 سال یک بار تکرار شده و بنابراین، خطر وقوع زلزله ای با این شدت طی 50 تا 100 سال آینده بسیار کم است. پژوهشگران همچنین دریافتند که زلزله هایی با ...

فست فود چه به روزمان می آورد؟

به گزارش بلاغ ، پژوهشگران در نتیجه بررسی رژیم های غذایی پرچرب و پرکالری روی موش های آزمایشگاهی دریافتند که این قبیل رژیم ها موجب ایجاد التهاب سیستماتیک در بدن موش ها شدند و این حالت حتی تا مدتی پس از این که موش ها به تغذیه عادی برگشتند نیز ادامه داشت. رژیم غذایی آزمایش شده در این بررسی شامل مقدار زیادی چربی و قند و بدون فیبر بود. واکنش التهابی سیستم ایمنی بدن موش ها هنگام مصرف این رژیم ...

توی این هوای سرد، اگه گفتی چی می چسبه؟

...، در حالی که یک فنجان قهوه فوری حاوی 65 میلی گرم کافئین است. حالا این کافئین به چه دردی می خورد؟ به گفته محققان مصرف متعادل کافئین، یعنی نوشیدن حداکثر دو تا سه فنجان قهوه در روز باعث رفع خستگی و بهبود سردردهای میگرنی می شود، به دلیل خاصیت نشاط آور بودن احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد و با افزایش متابولیسم بدن روی روند کاهش وزن تاثیر مثبت می گذارد اما امان از روزی که قانون اعتدال در نوشیدن ...

15 گل زیبا برای هدیه به افرادی که آلرژی دارند

...> آزالیا ها به وسیله حشرات گرده افشانی می کنند و به ندرت گرده شان را در هوا منتشر می کنند. اگرچه گیاه ایجاد آلرژی نمی کند، تمام بخش های آن برای انسان سمی است و این شامل گرده شان هم می شود. پس مراقب باشید که گل آزالیا را از نزدیک بو نکنید. 2- بگونیا بگونیا در هر باغچه سایه داری دیده می شود و همه انواع آن برای افراد مبتلا به آلرژی بی خطر است. 3- گل کاغذی گل ...

حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها

به گزارش بهداشت نیوز ، خطرات استفاده از دئودورانت ها زمانی بیشتر می شود که این محصولات به اشتباه انتخاب شوند. 7 ماده مضر موجود در دئودورانت ها از این قرار است: پارابن ها (متیل، اتیل، بنزیل، بوتیل): پارابن ها محصولات مشترک در محصولات آرایشی و دئودورانت ها هستند. طی یک مطالعه انجام شده در سال 2004، پارابن با خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مواد می توانند تعادل هورمونی بدن را به ...

تشخیص بهتر متاستاز سرطان پستان به کمک سونوگرافی