سایر منابع:
سایر خبرها
برای حفظ تناسب اندام ورزش گروهی بهتر است یا انفرادی؟
سالمندی که به طور جدی روی کیفیت زندگی تاثیر گذارند، بشود. این مطالعه نشان می دهد که مشارکت دراز مدت در ورزش های گروهی (بازی های ورزشی)قطعا تاثیر محافظتی برای بدن به خصوص در میانسالی دارد. بنابراین اگر از زمان مدرسه، بسکتبال بازی می کرده اید و هنوز هم این بازی را به طور منظم بعد از کارتان انجام می دهید، احتمالا بدنتان را برای طولانی مدت روی فرم نگه خواهید داشت. ولی اگر سال ...
خواب مادربزرگ برای نجات جوان اعدامی
بیمارستان امام حسین(ع) بستری است. دلشوره عجیبی داشتم. زمانی که به بیمارستان رسیدم متوجه شدم پسرم تصادف نکرده است. پزشکی آنجا بود که به محض دیدن من و بدون هیچ مقدمه ای اعلام کرد ما همه تلاشمان را انجام دادیم، اما پسرتان فوت شده است. با شنیدن این حرف شوکه شدم و نتوانستم روی پاهایم بایستم و کف زمین افتادم. همانجا متوجه شدم پسرم برای پایان دادن به دعوای دوستانش نزد آنها رفته که پسری هم سن و سال خودش با ...
هورمون درمانی تیغ دولبه درمان یائسگی
های زودرس زیاد است، توصیه می کنیم که تحت نظر پزشک آزمایش ها و بررسی های لازم را انجام دهند و اگر که منع مطلقی برای هورمون درمانی ندارند، تحت هورمون درمانی قرار بگیرند. حسینی ادامه داد: عده ای از افراد نیز که در سن طبیعی دچار یائسگی می شوند، به آنها نیز توصیه می کنیم که غربالگری های دوران یائسگی را انجام دهند زیرا در این سن اقدامات و درمان های پیشگیرانه ای لازم است که باید انجام شود. ...
تا عید خوش اندام شوید.
مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است، این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از میزان کالری ...
موثرترین راه های تقویت استخوان ها
شکستگی ها را به میزان 30 درصد کاهش دهد. مطالعات همچنین ثابت کرده که 15 دقیقه راه رفتن در طول روز منجر به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. پیاده روی در مسیرهای شیب دار باعث تاثیرات مفید بیشتری روی استخوان ها خواهد شد. طناب زدن: این تمرین بسیار تاثیر گذار است. پرش با طناب سبب تقویت استخوان ها مفصل ران می شود. توجه داشته باشید که 30 دقیقه طناب زدن معادل سوزاندن 400 کالری است. ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
منوراژی میزان دفع خون ممکن است 75 سی سی یا بیشتر باشد. این حالت به ندرت نشانه یک اختلال زمینه ای وخیم است . علائم منوراژی -جریان خونی که یک یا چند تامپون یا پد بهداشتی را در طی یک ساعت خیس کند و این امر برای چند ساعت متوالی ادامه داشته باشد. -زمانی که برای کنترل خونریزی نیاز به 2 تامپون همزمان باشد. -دوران خونریزی بیش از 7 روز طول بکشد. -لخته های ...
آی وی اف چیست؟
تخمک کشیده می شود که به این عمل اصطلاحا" پانکچر می گویند. در مرحله سوم، عمل لقاح اسپرم و تخمک در محیط کشت آزمایشگاه انجام می گیرد. با توجه به اینکه برای بالا بردن درصد موفقیت چندین تخمک لقاح می یابد. تعداد جنین های تشکیل یافته زیاد است. اگر این جنین ها کیفیت مطلوبی داشته باشند تعدادی از آنها با صلاحدید زوج منجمد و نگهداری می شوند تا درصورت نیاز برای بارداری های بعدی از این جنین ها ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این کار مثل نیم ساعت دویدن روی تردمیل، خسته کننده نیست؛ تنها کافی است در طول هفته، چندبار صورت خود را ماساژ دهید، تا چهره ای فوق العاده خاص پیدا کنید (فکِ خوش فرم، گونه های برجسته و چشم هایی که دیگر پف کرده نیست). همان طورکه هرچه بیشتر ورزش منظم انجام دهید نتایج بهتری می گیرید، هرچه بیشتر هم عضلات صورت خود را ماساژ دهید، نتایج فوق العاده ای خواهید گرفت ...
مذاکره مجدد برجام نخواهیم داشت/در بحث موشکی گفتگو نخواهیم کرد
، آنچه که ما به عنوان نقض تعهدات آمریکا قبول داریم و به کمیسیون مشترک برجام هم گفته ایم و همه متعهد شدند که همکاری داشته باشند این است که در دوران ترامپ با شدت بیشتری در پی تخریب فضای برجام هستند و روال جدیدی است. وی در خصوص قانون ویزا و محدود شدن ورود افرادی به آمریکا به بهانه تهدید تروریستی افزود: افراد اروپایی و آمریکایی که برای تجارت و یا گردشگری قصد ورود به ایران را داشتند را دچار ...
اصل های مهم برای راه اندازی کسب و کار خودتان
، گنجشک ها، یا افراد میان سال انجام دهید. البته این مثال مناسبی نبود، زیرا شما در چنین آزمایش هایش دقیقا از قبل می دانید که کودکان باید مورد آزمایش قرار بگیرند. اما نمونه آزمایش برای محصول و خدمت شما چیست؟ درواقع نمونه آزمایش در کسب و کار، بازار هدف نامیده می شود. آزمایشی که شما قرار است بر روی بازار هدف انجام دهید، تحقیقات بازار نامیده می شود. حتی سازمان های بزرگ و شرکت های عظیم چندملیتی هم، پیش از ...
درد شانه و درمان آن
، درمان و پیشگیری از آن بیشتر بدانیم. وقتی شانه هایت از درد بالا نمی رود سندرم ایمپینجمنت بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود و علامت اولیه آن درد ناشی از التهاب تاندون است. در اصل فضایی که تاندون روتاتور کاف از آن عبور می کند کاملا باریک است بخصوص وقتی دستمان را بلند می کنیم. هر بیماری ای که این فضا را باریک تر کند، می تواند باعث گیر کردن و التهاب تاندون شانه شود ...
علائم شپش را بشناسید
بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی شود. در بسیاری از افراد شپش ها هیچ مشکلی ایجاد نمی کنند و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا سر شروع به خارش کند. جالب است بدانید شپش ها می توانند تا 6 ساعت زیر آب دوام بیاورند! پس حمام کردن یا نکردن دلیل بر ابتلای به آن نمی شود. خبر خوب اینکه شپش ها بیماری ها را از فردی به فرد دیگر منتقل نمی کنند. نه پرواز می ...
نشانه های سقط جنین در بانوان
...، مسمومیت غذایی، استفاده از سیگار یا حتی در معرض بوی دود سیگار قرار داشتن، اضافه وزن مادر، خوردن مواد غذایی فرآوری شده، استعمال بوی مواد شیمیایی همگی در بروز این اتفاق تلخ موثر است. آمار ها نشان می دهند درصد بالایی از مادرانی که سابقه یک یا حتی چند بار سقط جنین را داشته اند با مراقبت های درمانی و انجام دقیق دستور های پزشک معالج موفق به زایمان طبیعی و فرزندآوری شده اند، پس مهمترین شرط داشتن امید و انجام دقیق مراحل درمانی برای گذراندن یک بارداری موفق است. ...
قانون ویزا نقض فاحش برجام نبود/اقدامات ما در برجام برگشت پذیر است/ایسا نقض برجام است و پای آن ایستاده ایم
قلب قبلی از بین برود که بتن ریزی در سوراخ لوله های سوخت، پیشنهاد کارشناسان ایرانی برای عدم از بین رفتن آن بود. وی با بیان اینکه آمریکا و اروپا در برجام قبول کردند که ایران رآکتور آب سنگین با طراحی جدید داشته باشد، افزود: آقای کری بود که اولین بار گفت در قلب رآکتور اراک بتن ریختیم. ما جنگ رسانه ای را در مورد اراک باختیم و همه حرف آمریکا را قبول کردند. معاون سیاسی وزیر امور ...
نظرسنجی عجیب در پارلمان را متوقف کنید
درباره قیمت بنزین و سایر حامل های انرژی سؤال و پیشنهادهای پنج گانه را در این باره ارائه کرده اند که نوع چینش پیشنهادها و طرح مسائل در آن بسیار غیرحرفه ای است. اما قبل از ارائه دلیل چرایی و ارائه نکته درباره این عمل غیر حرفه ای که از مجلس شورای اسلامی بعید است، پیشنهادها به ترتیب مرور که با این عنوان نظرخواهی نمایندگان از مردم: قیمت بنزین و سایر حامل های انرژی در سال 97 افزایش پیدا کند یا ...
شانه فریزشده چیست؟
به این عارضه را دارند و در بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، تیروئید و پارکینسون نیز احتمال ابتلا به این نوع التهاب بالاست. یادتان باشد که... • درد در مفصل شانه را جدی بگیرید و نزد پزشک بروید و از درمان های خودسرانه اجتناب کنید. • برای اجرای ورزش از متخصصان علوم ورزشی مشورت بگیرید. • همیشه تمرینات را با شدت کم شروع کنید و با گذشت چند روز که بدنتان آماده تر شد، شدت ...
دلایل ابتلا کودکان به یبوست و راه درمان آن
بسیار خوب از شیر مادر تغذیه می کنند تنها یکبار در طول هفته مدفوع کنند. با این وجود اگر احساس می کنید کودکتان درد می کشد و یا نگران هستید می توانید با پزشک نوزادتان مشورت کنید. بعضا نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ممکن است یک بار به ازای هر نوبت مصرف شیر، دفع داشته باشند و این تعداد با افزایش سن کاهش می یابد و به حجم آن اضافه می شود. علت یبوست کودکان چیست؟ نوزادانی که ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
باشد. تحقیقات نشان می دهد که بزرگسالان سالم اما خسته، میتوانند با یک برنامه تمرینی متوسط، انرژی قابل توجهی را دریافت کنند. در یک مطالعه، شرکت کنندگان به وسیله یک دوچرخه ثابت، به مدت 20 دقیقه با سرعت خفیف دوچرخه سواری کردند. انجام این کار فقط سه بار در هفته برای مبارزه با خستگی کافی بود. منبع: دکتر سلام ...
تاریخ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)
هجری از دنیا رفتند و مدت زمان حیات فاطمه زهرا (س) پس از پیامبر (ص) 95 روز بود. امام صادق (ع): فاطمه زهرا (س) در ماه جمادی الاخر روز سه شنبه، سه روز از ماه گذشته در سال یازده هجری از دنیا رفتند. همچنین در جای دیگری از امام صادق (ع) روایت شده: حضرت فاطمه اطهر (س) بعد از حضرت محمد (ص) مدت 75 روز زنده بود و کسی در این مدت ایشان را خندان و خوشحال ندید! در هر هفته دو مرتبه ...
عوارض خطرناک کوچک کردن معده
وزن را داشت. چاقی باید توسط تیمی متشکل از متخصصان درمان شود. چنانچه فرد با روش های ساده و با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش بهبود پیدا نکرد، باید سراغ روش های دیگر رفت. وقتی چاقی خطرناک است امروزه برای انجام جراحی های معده با هدف کاهش وزن تبلیغات زیادی می شود و برخی افراد تحت تاثیر این تبلیغات، خود را به تیغ جراحی می سپارند که می تواند خطرات و عوارضی را به همراه داشته ...
گزارش برنامه نود؛ رضایت کی روش از آماده سازی
ورزش سه: برنامه نود دوشنبه شب(نهم بهمن ماه) از ساعت 22:51 آغاز شد که علاوه بر بررسی بازی های لیگ برتر در هفته بیست و یکم به تمرینات ملی پوشان لیگ برتری زیر نظر کارلوس کی روش اشاره شد و راجع به داوری بازی استقلال تهران و پارس جنوبی جم به طور ویژه به طور ویژه بحث انجام گرفت که مشروح این اتفاقات را در زیر می خوانید: نظرسنجی پیش بینی نتیجه دیدار مرحله نیمه نهایی جام حذفی بین تیم ...
ارتقاء سلامت زنان با تلفن همراه
و ارتباط افراد و به اشتراک گذاری مطالب می شوند. علاوه بر این، ترکیب دستگاه تلفن همراه و نرم افزارهای کاربردی می تواند در موقعیت های یادگیری سودمند باشد و باعث افزایش یادگیری در دوره های آموزش بهداشت شود. ازآنجاکه مطالعات انجام شده دراین باره در ایران اندک بوده است و با توجه به اهمیت سلامت زنان به عنوان بخشی از اعضای جامعه و نقش آنان در سلامت خانواده به عنوان مادر و همسر، پژوهشگران ...
شگفتی های انقلاب آخرالزمانی
، خیز بزرگی برای احیای ابرقدرتی برداشت. اوت 1990 میلادی (تابستان 1369) دولت آمریکا به ریاست جرج بوش پدر ضمن حمله به عراق، قدرت نمایی بزرگی انجام داد. به فاصله یک سال در شوروی کودتا صورت گرفت و چند ماه بعد (دسامبر- آذر 1370) اتحاد جماهیر شوروی فرو پاشید و شرق اروپا از هم گسیخت. یک دهه بعد بوش پسر سر کار آمد تا قرن جدید آمریکایی و خاورمیانه جدید را با اشغال افغانستان و عراق نهایی کند. 4- درست ...
7 تصور اشتباه درباره سرطان
کلی می تواند پیشرفت بهبود سرطان را بیشتر کند و در واقع دستاوردهای کوچک و معنی دار سیر بهبود این بیماری را بهتر خواهند کرد. وقتی سرطان بروز می کند، هیچ چیز برای پیشگیری از آن وجود ندارد: تا 50 درصد تمام سرطان ها از طریق انتخاب یک شیوه زندگی سالم مانند ورزش، رژیم غذایی، و اجتناب از سموم قابل پیشگیری هستند. توصیه متخصصان به ورزش حتی برای مدت زمان کوتاه است و این که از عادات غذا ...
با مردم روراست باشیم
به طور کلی مدرنیزه کردن کشاورزی و الگوی کاشت در نقاط مختلف کشور مورد توجه قرار گیرد و تصفیه فاضلاب ها و بازگردانی آنها و وارد نشدن پساب ها به رودخانه ها مورد عنایت قرار گیرد. *موضوعاتی مانند صنعت ایران گردی، واگذاری طرح های نیمه تمام به مردم، سرمایه گذاری خارجی، مبارزه با فساد و رانت خواری مورد توجه و عنایت مستقیم شخص رئیس جمهور قرار گیرد. نگارنده از مدت ها قبل نوشته هایی در این زمینه داشته است و در انتخابات ریاست جمهوری هم به زبان الکن بیان کردم. ما که رفتنی هستیم؛ اما برای نسل های آینده آیا نمی خواهیم درنگی داشته باشیم؟ ...
این زنان به خشونت اعتراض نمی کنند
، غالب کارمان مطالعه محور بوده است. ما در مرحله اول سعی می کردیم برای دانشجوها مسئله زنان درست کنیم و توجیهشان کنیم که نسبت به خشونت هایی که به آنها وارد می شود واکنش نشان دهند. حتی دانشجوها نمی دانستند که نسبت به حقوق خودشان چطور باید واکنش نشان بدهند؛ برای مثال دو سال قبل در خوابگاه گازگرفتگی رخ داد و خیلی راحت توانستند بچه ها را تهدید کنند. با اینکه تأمین ایمنی خوابگاه هزینه زیادی نداشت، آن قدر ...
دیکتاتور در پیشگاه تاریخ
گذاشته و بدون قید و بند کنار می آمد ، اولا گروه داعش ظهور نمی کرد و ثانیا ایران قدرتمندتر نمی شد. نویسنده شرح مفصلی از مراحل جمع آوری اطلاعات، بازجویی از افراد نزدیک به صدام، نحوه بررسی صحت و سقم اطلاعات و نحوه بازداشت دیکتاتور عراق را بازگو کرده و شرح می دهد که چگونه مأمور شد تا کار دشوار شناسایی وی را انجام دهد، از آنجا که این افسانه بر سر زبان ها افتاده بود که صدام چندین بدل دارد. او سال ها تصاویر و ...
عراقچی: امیدواریم اروپا در موضع خود بماند/درباره مذاکراتِ آینده، نظام تصمیم می گیرد
طراحی قبلی داشته باشیم. در دو سال گذشته قراردادی با سازنده راکتور قبلی بسته شده است تا قلب جدید ساخته شود و این شرکت تمام طراحی های اولیه را انجام داده، با چینی ها قرارداد بسته شده، طراحی اولیه تایید و در جزئیات کار ادامه دارد، همین طور طراحی سوخت و مطالعات آن در حال انجام است و قرارداد جداگانه دارد. علاوه بر اینها قرارداد تجهیزات راکتور جدید در حال مطالعه است. معاون وزیر خارجه در پاسخ ...
همه فیلم هایی که در جشنواره فجر 36 خواهید دید!
های موفقی مانند خفه گی فریدون جیرانی را در کارنامه اش داشته و کارهایش بیشتر از قبل به چشم آمده اند. هایلایت در هیئت انتخاب جشنواره هم به راحتی رأی اکثریت اعضا را به دست آورده و به بخش مسابقه رسیده است. نعیمی برای روایت داستان عاشقانه فیلمش دست روی ستاره ها نگذاشته و ترکیب غیر تکراری را به عنوان زوج فیلمش انتخاب کرده است. به خاطر همین احتمالا بار جذابیت فیلم را باید داستانش بر دوش بکشد ...
جنسی که دیگر لطیف نیست
روبه رو بوده ایم و هم زنان بیشتر از قبل وارد اجتماع شده اند؛ برای همین باید ریشه ای تر برای حل این معضل آستین ها را بالا زده و اتفاقا بد نیست که از خودمان شروع کنیم. خانم کاظمی پور، مطالعات نشان داده در سال های اخیر خشونت بین زنان افزایش چشمگیری داشته است. نظر شما دراین باره چیست؟ من نمی دانم این آمار چقدر درست است. نمی شود فقط از روی یک آمار برداشت کلی کرد. مسئله این است چون ...