خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاییز با طعم کدو
در نتیجه مصرف متعادل آن ضمن تأمین بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن، سبب افزایش خطر اضافه وزن و چاقی نمی شود. وی می افزاید: ماده مغذی دیگری که در کدو حلوایی به مقدار بالایی وجود دارد، ماده معدنی پتاسیم است که بر اساس مطالعات افرادی که در برنامه غذایی روزانه خود مصرف میوه ها و سبزی های غنی از پتاسیم مانند کدو حلوایی را لحاظ می کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند ...
ورزش تاثیری بر تخمدان پلی کیستیک دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در پژوهشی که نتایج آن اخیرا در نشریه انگلیسی زبان IJFS وابسته به جهاد دانشگاهی منتشرشده، تأثیر ورزش بر بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان مورد ارزیابی قرار گرفته است. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا به اختصار، PCOS، شایع ترین اختلال غدد درون ریز در زنان در سنین قبل از یائسگی است که 5 تا 10 درصد از آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. این مشکل با اختلال ...
5 عامل افزایش طول عمر چگونه عمرطولانی داشته باشیم؟
، حتماً با پزشک مشورت و سپس به ورزش کردن بپردازید. به طور عادی برای افراد سالم در حدود 20 دقیقه دوچرخه سواری یا سایر ورزش های سبک، خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را به شکل قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. خواب مناسب داشته باشید پژوهشگران دریافته اند، افرادی که کمتر از 7 ساعت خواب شبانه دارند، بیشتر در معرض ناراحتی های قلبی و سکته هستند. به نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس و ...
ماجرای تشکل های یک بار مصرف در ایران
. این درست مثل آن است که یک باشگاه ورزشی چند هفته مانده به یک رقابت نفس گیر تازه به فکر سازماندهی تیم و تهیه تاکتیک مسابقه بیفتد. در چنین شرایطی هرگز نمی توان با اتکا به فعالیت ورزشی سالم و قانونمند به پیروزی دست یافت و راهی جز تمسک جستن به روش های غیر ورزشی و اعمال نفوذ های نامتعارف باقی نمی ماند. در ایران ، با هزاران زحمت از زمان مشروطیت به بعد هاله ای از احزاب سیاسی در مقاطع مختلف تاریخی شکل ...
بهترین خوراک های زمستانی
هیچ وجه مناسب نیست و مخالف مزاج آنهاست. افراد در این فصل بخصوص افرادی که رطوبت بدن زیادی دارند باید بیشتر از دیگر فصول به ورزش و فعالیت های بدنی قوی بپردازند. افزایش رطوبت منجر به افزایش استعداد ابتلا به عفونت ها بویژه عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. در صورتی که زمستان خیلی سرد باشد افزایش حجم و غلظت غذا توصیه می شود، اما در افراد با رطوبت بدنی زیاد نباید ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه بیشتر مردم فکر می کنند مغذی است. 1. کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید ...
تاثیر تبلت روی کودکان، گوشه گیرش میکند؟
روانی دکتر مجید ابهری رفتارشناس اجتماعی می گوید: دستاورد های فناوری اگر در جای خود استفاده نشود و کارکرد آن ها از وسایل اطلاعاتی به تفریحی تبدیل شود، می تواند مخرب باشد. این وسایل برای رشد اطلاع رسانی و تحقق دهکده جهانی ساخته شده است بنابراین تبدیل آن به وسیله بازی کودکان کاری عجیب است. وی با بیان این که حدود هفت تا هشت سال قبل نخستین تبلت ها و تلفن های همراه با قابلیت نرم ...
رفتار با کودک ناشنوا، چطور باید عمل کنیم؟
...: خانواده ی سالم، خانواده ای است که به نیازهای همه جانبه ی اعضای خود در گسترش حیات توجه دارد و سعی می کند به انتظارها و نیازهای کودکان به شیوه های درست پاسخ دهد. همه ی کودکان نیازهایی دارند. اما کودک استثنایی علاوه بر آن نیازها، دارای یک سری نیازهای ویژه است. خانواده، بیشتر نیازهای ویژه ی کودکان آسیب دیده ی شنوایی را به ویژه در سال های پیش از دبستان برآورده می کند. برای برآورده شدن این ...
تقویت هوش کودک، این اسباب بازی ها را بشناسید
.... وقتی بزرگ تر شد، او را با دست ها یا پاهایش تاب دهید. با او مسابقه دو ترتیب دهید. وقتی کوچک تر است با توپ های نرم و پشمالو و بزرگتر که شد تا انواع توپ های سفت و کوچک هماهنگی عضلانی را در او تقویت کنید. ورزش کردن را به بخشی از فرهنگ خانواده تان تبدیل کنید، زیرا عقل سالم در بدن سالم است و اگر کودک شما عادت به ورزش پیدا کند، از نظر هوشی هم فعال تر خواهد بود. ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
...> فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به ...
تجارت با پلاسمای خون حاشیه نشین ها
های آزمایشگاه تشخیص داده شود و در این مورد فقط با تکیه کردن بر صداقت فرد اهدا کننده می توان از سالم بودن خون مطمئن شد، اما وقتی مسئله مالی مطرح می شود، طبیعتاً ممکن است آن صداقت از بین برود. انتقاد از یک خصوصی سازی رئیس سازمان انتقال خون در مورد صنعت پلاسما معتقد است: متأسفانه در این بخش موفقیت چندانی نداشتیم، زیرا نگاه بخش خصوصی به این موضوع وجود ندارد. به گفته وی بخش خصوصی ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
شکستگی های ستون فقرات فقط با درد شدید پشت همراه هستند و علامت دیگری ندارند. انحراف ستون مهره ها در اثر جوش خوردن خودبخودی آنها می تواند از علایم این بیماری باشد. چه عواملی منجر به پوکی استخوان می شوند؟ - سن: با بالا رفتن سن، تراکم استخوان در هر دو جنس به تدریج کاهش می یابد، به طوریکه از حدود 40 سالگی این تراکم بین نیم تا یک درصد در سال کاهش می یابد. - جنس: پوکی استخوان در ...
اما بهترین شغل ها برای دهه آینده کدام اند؟
زده می شود که حقوق سالانه در این حوزه به بیش از 97 هزار دلار در سال برسد. مدرک مورد نیاز برای این حرفه لیسانس است. چرا باید به حوزه توسعه اپلیکیشن ها وارد شد؟ به اطراف خود نگاهی بیندازید تا متوجه شوید. ترویج فن آوری های مربوط به تلفن همراه تقاضا برای توسعه اپلیکیشن های جدید را در تمام زمینه ها، از اخبار گرفته تا موسیقی و... افزایش می دهد. 2. تحلیلگر سیستم های کامپیوتری طبق ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
مستقیم به ناحیه دردناک کمر منجر به کاهش التهاب و درد می شود. این روش یک درمان نیست بلکه به بیمار اجازه می دهد به طور موقف بهبود یافته تا بتواند به وسیله روش های دیگر مثل ورزش، درد را درمان کند. جراحی: جراحی نیز در شرایط حاد مورد استفاده قرار می گیرد. جراحی در درمان سیاتیک، لامینکتومی و microdiscectomy به طور قابل توجهی، با از بین بردن فشار بر ریشه های عصبی فشرده شده، منجر به کاهش علائم درد می شود. جراحی فیوژن، نیز برای جلوگیری از حرکت یک بخش بدن انجام می شود. منبع: پیام سلامت ...
چگونه مغزمان را شاداب تر نگه داریم؟
به ورزش دارد. به گزارش شبکه رادیویی سلامت،این روانپزشک با بیان اینکه وقتی از ذهن هیچ استفاده ای نشود و فعالیت ذهنی صورت نگیرد حافظه کند می شود، اظهارداشت: یکی از ابزارهای قوی شدن حافظه و پیشگیری از زوال عقل، کار کشیدن از حافظه مانند حل جدول و مطالعه یا هر فعالیت ذهنی دیگر است.
گذران روزگار زیر پونز بی توجهی
و تمرکز امکانات و ظرفیت ها در شهرهای بزرگتر بوده است . حکومت و نظام برنامه ریزی و دولت ها مامور به فراهم سازی بستر زندگی سالم برای تمام مردم هستند به نحوی که شاهد حداقل مهاجرت باشیم . کارشناس آسیب های اجتماعی در پاسخ به این سوال که وضعیت بهداشت، سلامت و آموزش در این مناطق چگونه است و چه اقدام هایی برای بهبود شرایط انجام شده است، گفت: در گذشته به این مناطق خدمات لازم داده نمی شد، حتی ...
بررسی وضع مناطق آزاد کشور
انجام امور زیربنایی، عمران و آبادانی و رشد و توسعه اقتصادی، سرمایه گذاری و افزایش درآمد عمومی، ایجاد اشتغال سالم و مولد، تنظیم بازار کار و کالا، حضور فعال در بازارهای جهانی و منطقه ای، تولید و صادرات کالاهای صنعتی و تبدیلی و ارائه خدمات عمومی ذکر شده است. همچنین، در بند 11 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی ، به صورت تخصصی تر به 4 هدف اصلی و مولد مناطق آزاد اشاره شده است؛ یعنی توسعه عمل مناطق ...
چرا افسردگی پرعارضه دوران بارداری جدی گرفته نمی شود؟!
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، افسردگی پس از زایمان، موضوعی است که از دیرباز مورد توجه قرار گرفته است؛ ولی طبق آخرین بررسی ها به نظر می رسد زنان در هنگام حاملگی بیش از دوره پس از زایمان مستعد ابتلا به افسردگی هستند و این درحالیست که در مقابل وجود آ گاهی نسبی درباره تاثیر افسردگی پس از زایمان بر سلامت کودک، مادر و خانواده، مساله افسردگی حین بارداری، نسبتا مورد غفلت قرار گرفته است. ...
نگاهی کوتاه به فوریت های اجتماعی در فجایع طبیعی
فاجعه ها و شرایط اضطراری مانند آتش سوزی، سیل، زلزله، گرما، خشکسالی و ... می تواند بر تمام بخشهای جامعه تأثیر بگذارد اما این حوادث طبیعی به طور مساوی بر ما تاثیر نمی گذارد با وجود دانستن این نکته، ما هنوز به اندازه کافی برای تهیه و برنامه ریزی برای نیازهای افراد آسیب پذیر قبل، در طول و پس از موارد اضطراری برنامه ریزی نمی کنیم. فوریت های اجتماعی در شرایط اضطراری به منظور درک تنوع جوامع ...
بازی های رایانه ای کودکان، چه تاثیری بر اعصابشان دارد؟
واقعی انطباق دارد. چیزی که اخیراً بر تعداد طرفداران این بازی ها افزوده، قیمت مناسب آنها برای مصرف کننده است. علاوه بر این چون کودک و نوجوان خود اجرا کننده و در بطن بازی است و همراه با سایر شخصیت های بازی درگیر ماجراهایی می شود که طراح آن برای او تدارک دیده است، این نوع بازی، برایش بسیار جذاب است. این بازی ها با استفاده از تصاویر پرتحرک و صداهای مهیج، دنیایی از هیجان را برای کودکان که شیفته ...
خرید اسباب بازی جنگی، کار درستی است؟
...> بزرگترین دغدغه والدین این است که اسباب بازیهایی رابرای کودکانشان تهیه کنندکه سالم و بی خطر باشد و کودک را جذب کند. در واقع به شکل ظاهری اسباب بازی بیشتر توجه می شود تا به نقش آن در آموزش و رشد شخصیت کودک. بسیار از والدین تصور می کنند اسباب بازی هر چقدر رنگارنک تر یا گرانقیمت تر باشد ,کودکشان را بیشتر جذب می کند ,در حالیکه اینطور نیست. بارها دیده شده که کودک با داشتن اسباب بازیهای رنگارنگ و ...
کالبد شکافی علائم سرطان زبان
هرچند هنوز علت اصلی ابتلا به سرطان زبان مشخص نشده است، به نظر می رسد مردها بیشتر به آن مبتلا می شوند. سرطان زبان علائم مختلفی دارد که با هوشیاری قابل تشخیص است. سرطان زبان بیشتر کدام قسمت های آن را درگیر می کند؟ در یک تقسیم بندی ساده می توان زبان را به بخش متحرک جلویی و قسمت انتهایی یا قاعده زبان تقسیم کرد. در 85 درصد موارد، بخش متحرک زبان دچار سرطان می شود که قابل ...
توضیحات محیط زیست خراسان شمالی درباره پلنگ درق + پاسخ تسنیم
اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان شمالی را در جریان گذاشتم. چند روز بعد به همراه آقای بهروز جعفری - رئیس اداره نظارت بر امور حیات وحش، عازم منطقه شدیم. لاشه هنوز آنجا بود اما دندان ها بر خلاف نخستین مشاهده که تصویر آن هم موجود است دیگر سالم نبود که حکایت از تلاش ناموفق افرادی برای کندن دندان ها داشت. تصاویر لاشه پلنگ درق با دندان هایی سالم را که نشان از جوان بودن پلنگ دارد در ادامه مشاهده می ...
خرم آباد| ثبت نام ورزشکاران سال 97 کاملاً اینترنتی انجام می شود
حالی است که لرستان یک استان کمتر توسعه یافته است اما در صحنه های مختلف همواره نقش آفرینی کرده است. رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی با بیان اینکه تلاش داریم ورزشکاران ما سالم باشند، عنوان کرد: در بُعد سلامت جامعه فدراسیون پزشکی ورزشی نیز فعال است و بیماری های غیرواگیر مانند، دیابت، چاقی و بیماری های قلبی که به سبب بی تحرکی ایجاد می شوندرا می توان با یک سری اقدامات مانند ورزش کردن درمان کرده و یا ...
خرید جوجه رنگی، کودک را بیمار میکند؟
میتوان از دستکش استفاده کرد. همچنین در مورد باکتری سالمونلا باید ذکر کرد این باکتری فقط در آب های آلوده (مانند فاضلاب) و ضایعات گوشتی وجود دارد و در این صورت است که می تواند باعث بروز بیماری در ماهی شود. بنابراین چگونه ممکن است تنگ های ماهی که همگی از آب سالم قابل شرب پر شده ناقل این بیماری باشند. همچنین ماهی قرمز به دلیل نوع تغذیه مختص به خود از غذاهای حاوی ضایعات گوشتی استفاده نمیکند، پس نمی تواند ...
11 گزینه درمانی یبوست بارداری
، می توانید با 20 تا 30 دقیقه ورزش به انجام عمل دفع کمک کنید. هر چه بیشتر فعال باشید، تخلیه شکم بهتر صورت خواهد گرفت. نرمش کنید و تحرک داشته باشید: با راه رفتن، شنا کردن و انجام یوگا، هم با بروز یبوست مقابله می کنید و هم حال عمومیتان بهتر خواهد شد. انجیر بخورید شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنید و صبح، ناشتا این انجیر ها را همراه آب آن بخورید. این کار کمک زیادی به رفع یبوست ...
فوتودینامیک تراپی؛ درمانی برای تخریب سلول های سرطانی
کمک چاقوی لیزری می توانیم عضو مورد نظر را برش دهیم ک هدر این صورت خون ریزی کمتر اتفاق می افتد، از لیزرهای کم توان نیز برای ترمیم زخم ها استفاده می شود. استفاده از لیزر های کم توان برای بهبود زخم های دیابتی رستمی تاکید کرد: لیزر برای جراحی و درمان سرطان کاربرد دارد، امروزه برای تخریب سلول های بدخیم سرطانی از روشی به نام فوتودینامیک تراپی استفاده می شود، در این روش یک ماده ...
چطور به همسر خود بدبین نباشیم؟
...> • به ویژه زنان، هرگز در زمان خوشبختی و در یک رابطه سالم به همسرانشان خیانت نمی کنند شما توان خوشحال کردن او را دارید بله. شما توان خوشحال کردن همسر خود را دارید. بنابراین، دست از نگرانی بردارید و او را خوشحال کنید. این مساله کمک می کند تا بر ناامنی که تصور می کنید غلبه کنید. تا زمانی که رویای شما خوشبختی دوطرفه باشد او نیز در کنار شما خواهند ماند. او شاید فقط گاهی از این که ...
مزایای ورزش برای سلامتی که شاید از آنها بی خبرید
مانند پیاده روی، بالا رفتن از پله ها و همچنین ورزش هایی مانند تنیس، دویدن و حتی رقصیدن همگی به سلامت استخوان ها کمک می کنند. ورزش های قدرتی نیز علاوه بر اینکه باعث تحریک رشد استخوانی می شوند، مانع از دست دادن استخوان نیز هستند. اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید توصیه می شود ورزش هایی مانند پیاده روی و دویدن را همراه با ورزش های قدرتی ترکیبی انجام دهید. 2- کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
سالخوردگی جمعیت ایران، یک واقعیت آماری است
پیری جمعیت ایران و سیاستگزاری های مربوط به جمعیت گفت و گویی با مهری شمس، عضو هیئت علمی گروه علوم اجتماعی دانشگاه اصفهان انجام داده است که در ادامه می خوانید: ایکنا: بر اساس علم جمعیت شناسی، آیا پیر شدن جمعیت به خودی خود، یک چالش و بحران است و یا تحت شرایطی خاص بحران محسوب می شود؟ و اگر این موضوع به بحران تبدیل شود، چه تبعاتی به همراه دارد؟ شمس: مسئله جمعیت نیز همانند بسیاری از مسائل ...
