عوارض نمک در کودکان - شفاف
سایر خبرها
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
تعادل حفظ کنید: کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن کلسترول بد از خون کمک مینماید. باید کلسترول ال دی ال را پایین ...
حوله خیس به پرسپولیسی ها ندادند
گیری کند و اگر عدد حاصله بالاتر از 32 بود به پزشک ناظر بازی یا مسوول برگزاری بازی بگوید که بازی را در دقایق 30 و 75 به مدت دو، سه دقیقه در هر نوبت قطع کند تا بازیکنان با خوردن آب خنک و یا شربت شیرین درجه حرارت بدن شان را تقلیل دهند. عضو کمیته پزشکی AFC تأکید داشت: اگر داور در دقیقه 30 این وقفه را داد باید حتما در دقیقه 75 هم آن را تکرار کند و با دادن حوله خیس و وسایل اینچنینی برای خنک ...
چگونه ام اس نگیریم؟
ویتامین D یکی از مواردی است که در ابتلا به بیماری ام اس می تواند موثر باشد. ویتامین D را می توان در زرده تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، کره حیوانی، روغن کبد ماهی و... جست وجو کرد. استرس های روحی و هیجانی نیز می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. در نتیجه بهتر است افراد از این حس ها تا جای ممکن جلوگیری کنند و استرس را از خود دور کنند. خوردن فیبرها نیز می تواند به این پیشگیری ...
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
کرده و به این ترتیب، اندام شما را زیبا و متناسب می سازد. صاف کردن شکم با نوشیدنی آناناس با تهیه نوشیدنی یخ در بهشت آناناس، شکمی صاف و زیبا داشته باشید. آناناس، به طور طبیعی، دارای آنزیمی به نام بروملین است که موجب شکسته شدن پروتئین ها، سهولت هضم و رفع نفخ می شود. صاف کردن شکم با چای سبز مطالعات نشان می دهند که چای سبز، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و ...
کشفیات غافلگیر کننده درباره بهترین روغن هابرای سرخ کردن غذا
، بنشن، بعضی لبنیات، غلات کامل، گاهی ماهی و غذاهای دریایی و خوردن گوشت بسیار کم بنا شده است. تحقیقات پروفسور گروت ولت نشان می دهد که سرخ کردن با روغن حیوانی یا کره کمتر از سرخ کردن با روغن ذرت یا روغن آفتابگردان مواد زیان آور تولید می کند. او حتی پیه حیوانی را نیز به این روغن ها ترجیح می دهد چون پیه حیوانی پر از چربی تک اشباع است و بنابراین در هنگام حرارت دیدن مواد مضر کمتری تولید می ...
یک ترکیب جادویی برای درمان بی خوابی
کنندگان خواسته شد که روزانه به مدت دو هفته، دو لیوان شربت گیلاس بنوشند. سپس از آن ها خواسته شد که پس از اتمام دو این هفته، مصرف شربت گیلاس را به همین میزان متوقف کنند. افراد شرکت کننده در این پژوهش پس از اتمام دو هفته ی دوم، از یک دارونما به برای دوره سوم استفاده کردند. نتایج این تحقیق نشان داد که شربت گیلاس نسبت به دارونما تاثیر قابل توجهی بر خواب افراد می گذارد. بدین صورت که خواب افراد ...
آنتی اکسیدان های گلابی
گوشت میوه بنابراین توصیه می شود گلابی را نیز همانندسیب، با پوست میل کنید از این گذشته پژوهش های دیگری نیز نشان داده است که مصرف میوه، تأثیرات متفاوتی روی قدرت آنتی اکسیدانی و چربی های خون می گذارد. البته این تأثیر بر حسب این که فرد سیگاری باشد یا اصلاً اهل دخانیات نباشد متفاوت است. واقعیت این است که مصرف روزانه ی میوه (یک عدد گلابی، یک عدد سیب، 200 میلی گرم آب پرتقال) قدرت آنتی ...
تاثیر توافق هسته ای و لغو احتمالی تحریم ها بر بخش کشاورزی
میلیارد مترمکعب در سال رسیده است، در حالی که قبلا تصور می شد این عدد حدود 130 میلیارد مترمکعب باشد. وی اضافه کرد: میزان بارش ها در چند سال اخیر به حدود 200 میلی متر کاهش یافته، درجه حرارت در کشور 1.5 درجه سانتیگراد زیاد شده و تبخیر نیز افزایش یافته است . کلانتری با بیان اینکه نیاز آبی گیاه در کشور افزایش یافته در حالی که آب ها کم وشور شده اند، افزود: شوری آب در حال حاضر تهدید ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
انواع و اقسام غذا را با هم بخورند یا غذاهای دیر هضم و زود هضم را با هم مصرف می کنند، بیش از دیگر افراد به مشکلات سوء هضم و کبد چرب دچار می شوند. قبل از اینکه معده از غذای خورده شده کاملاً تخلیه نشده باشد، نباید بلافاصله غذای دیگری خورد. یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن است، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری می تواند با مشکل سوء هضم ...
تجاوز گروهی به دختری 11 ساله در تهران
انتخاب خبر: نعمت احمدی، حقوقدان با اشاره به تجاوز گروهی به دختر 11 ساله ای در تهران گفت: ماجرای دختر 11 ساله که مورد تجاوز 6 نفر معتادی که با مصرف مواد مخدر، کنترل خود را از دست داده اند، قرار گرفت، باعث اندوه فراوانی شد و هضم آن برای جامعه، سنگین است و باید گفت استغفرالله! بعد از این اتفاق، این ماجرا در سایت های خبری آنچنان بازتابی نداشت. دادگستری نیز، اطلاعیه ای نداده است و مشخص نشده که اکنون ...
بخشی از یارانه مناطق کمتر توسعه یافته در نهاد ریاست جمهوری خرج شد/ اذعان وزارت صنعت به تشدید رکود
وزیر درآمدهای مالیاتی کشور باشد که در سال در حدود 70 هزار میلیارد تومان است بدین ترتیب درآمدهای مالیاتی کشور در صورت جلوگیری از فرارهای مالیاتی حدود 280 هزار میلیارد تومان می شود که این عدد با بودجه عمومی کشور برابری می کند. * دنیای اقتصاد - اذعان وزارت صنعت به تشدید رکود روزنامه دنیای اقتصاد درباره اوضاع بخش تولید کشور نوشته است: وزارت صنعت، معدن و تجارت نسبت به ...
به این دلایل لیمو را با آب گرم بخورید
جام نیوز، براساس فلسفه اورودیک، انتخاب هایی که برطبق برنامه روزانه تان می کنید، یا مقاومت شما را در برابر بیماری ها بالا می برد یا آن را به طور کل از بین می برد. آیورودا از ما دعوت می کند تا با متمرکز شدن بر آداب صبحگاهی که بدن را با ریتم طبیعت هم تراز می کند، زندگی خود را تعادل بخشیده و اعتماد به نفس را درکنار نظم شخصی در خود تقویت کنیم روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب گرم ...
ارزیابی ادعای بازگشت پذیری تحریم ها
سال ونیم نباید انها را بکار بگیریم . توجه داشته باشید روتروها قطعه اصلی و مهم هستند اما سانتریفیوژها دست کم از نود قطعه تشکیل می شوند که در هشت سال و نیم آینده ایران می تواند آن قطعات را تکمیل کند و آنها را اماده تحت آزمایش قرار دادن بگذارد . سانتریفیوژها نوع پنج و شش به صورت قطعی فعال هستند. اولی هشت و دومی ده برابر نوع آی آریک کارایی دارند. انتخاب عدد 30 سانتریفیوژ کاملا حساب شده است . توجه ...
اولویت های پسا توافق
...، کوچک سازی، چابک سازی و خروج از تصدی گری است. به عبارتی وظیفه دولت به جای پاروزنی سکانداری است. 5- سیاستگذاری منطقی، مدیریت مصرف و سرمایه گذاری روی منابع آب بنیادهای زیستی از جمله منابع آب به عنوان یکی از اساسی ترین عناصر حیات، امروزه با بحرانی جدی روبه رو است. رشد جمعیت و افزایش سرانه مصرف از یکسو و توسعه روزافزون فعالیت های صنعتی و کشاورزی از سوی دیگر موجب گردیده است تا این ...
10 سوال و جواب درباره ارتودنسی
فشار روی ریشه دندان ها است. از طرف دیگر منظم شدن دندان ها به تمیز کردن آن ها نیز کمک خواهد کرد. 2- ارتودنسی موجب برطرف کردن مشکلات گوارشی هم می شود؟ در حالت عادی هر دندان بالا با دو دندان پایین در تماس است. چنانچه این وضعیت دندان وجود نداشته باشد، غذا به خوبی آسیاب نشده و هضم غذا و در نتیجه گوارش آن با مشکل روبرو می شود. درمان ارتودنسی، باعث ایجاد تماس مناسب دندان ها و در ...
افزایش درد عادت ماهیانه در اثر مصرف زیاد نمک
زوال قدرت درک ذهنی افراد مسن می شود. کاهش مصرف نمک فشار خون را در طول 3 هفته پایین می آورد به گفته این متخصص تغذیه با توجه به اینکه جامعه ایران از فشار خون بالا رنج می برد و نمک ریشه بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و انواع سکته ها است کاهش مصرف آن موجب کم شدن فشار خون می شود. زمانی که مصرف نمک کاهش می یابد فشار خون نیز به طور متوسط در طول سه هفته کاهش می یابد و آمار ابتلا به ...
کپسول هایی که هوشمند عمل می کنند
.... در اثر ابتلا به این بیماری میکروارگانیسم های طبیعی که بدن برای مبارزه با عفونت از آنها استفاده می کند در بدن از بین می رود. این بیماری در افرادی که دچار نقص سیستم ایمنی هستند به مرگ و میر بیماران منجر می شود. بیماری کلستریدیوم کولیت سخت موجب کاهش فعالیت پیش رونده روده و از عفونت های شایع بیمارستانی ناشی می شود و بسیاری از افراد بعد از عمل جراحی به این بیماری دچار می شوند. یکی از ...
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
...> - پیش از خواب: یک عدد سیب و دمنوشی از گیاهانی که ذکر شد. - فراموش نکنید که در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید تا از تحلیل آب بدن به خصوص در موارد استفراغ ناشی از میگرن پیشگیری شود. خوراکی هایی که مصرف آنها باید محدود شود: - نوشیدنی های شیرین - شکلات - پنیرهای مانده - سس گوجه فرنگی، ادویه ها، محلولها و خوراکی های نمک سود ...
این مواد خوراکی شما را از سکته مغزی ایمن می کند
...> هویج نتایج پژوهشی که در سال 2008 در دانشگاه هاروارد ایالات متحده ی آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف 5 عدد هویج در هفته خطر ایکتوس را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. هویج منبع فوق العاده ی آنتی اکسیدان ها است و به این ترتیب از تشکیل لخته های خونی جلوگیری می کند و باعث بهبود جریان خون می شود. بنابراین خطر بروز سکته ی قلبی را کاهش می دهد. کلم بروکسل کلم بروکسل ...
این دلایل یبوست را نمی دانید!
از دیابت، کم کردن مصرف مواد غذایی شیرین نیست. یادتان نرود شکم بزرگ می تواند خطر ابتلا به دیابت را بیشتر کند؛ پس با انجام ورزش های مناسب و رژیم غذایی سرشار از فیبر و اسیدهای چرب غیراشباع به شکم تان اجازه بزرگ شدن ندهید. فیبر کم و چربی زیاد می خورید؟ اینکه زمان کافی برای طبخ غذای مناسب نداشته باشید، می تواند شما را فست فودخور کند و به مرور ذائقه تان را به غذاهای چرب عادت دهد ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. هر چه مصرف کلسیم افزایش یابد، استخوان ها تقویت می شوند و احتمال آسیب دیدگی یا ابتلا به پوکی استخوان در سنین بالا کاهش می یابد. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آنها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. مقابله با برونشیت مواد شیمیایی طبیعی موجود در ...
با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید
سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت ها است که خیلی ها گرفتار آن هستند. همه ما از این واقعیت آگاهیم اما همه نمی توانند موفق به ترک سیگار شوند. نیکوتین فشارخون را به سرعت بالا می برد و به ریه آسیب جدی می زند. به گزارش مردمان، حتی اگر سیگار را ترک کنید، نیکوتین تا چند سال همچنان به بدنتان آسیب می زند اما با دنبال کردن یک سبک زندگی و برنامه غذایی سالم می توانید نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید ...
صبحانه خوب، صبحانه بد!
باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
کند؟ اغلب اوقات مردان جوان زودتر از زن های جوان به فشارخون مبتلا می شوند، اما پس از یائسگی زن ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا هستند. اگر به فشارخون مبتلا شوید، باید روش و برنامه زندگی خود را تغییر دهید و حتی در مواردی دارو مصرف کنید. درمان بدون دارو بسیاری از افراد مایلند بدون استفاده از دارو، فشارخون خود را کاهش دهند. اغلب اوقات تغییر رژیم غذایی، فعالیت بدنی، کاهش ...
زمان مناسب برای درمان فوری میگرنی ها
، استرس و هورمونها میتوانند سردرد میگرنی را تحریک کنند. علایم میگرن درد ضربان دار معمولا در یک سمت سر نزدیک به شقیقه و چشمها، شروع میشود. میگرن ممکن است موجب حساسیت شدید نسبت به نور یا فعالیتهای ملایم مانند بالا رفتن از پله ها شود. بسیاری از مردم در حمله های میگرن، تهوع، استفراغ یا مشکلات بینایی را تجربه میکنند. درد ممکن است ناتوان کننده باشد و فرد را مجبور به رها کردن کار یا ...
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
...> مشخص شده که چربی های اشباع شده، بیشتر از چربی های اشباع نشده در دور شکم تجمع می کنند. در یک مطالعه داوطلبان 750 کالری بیشتر به صورت روزانه برای 7 هفته مصرف کردند. یا به صورت روغن پالم (اشباع شده) و روغن آفتاب گردان (اشباع نشده). گروه اول چربی شکمی بیشتری پیدا کردند. اما گروه دوم نه تنها چربی کمتری گرفتند، بلکه به حجم عضلانی آنها هم افزوده شد. به یاد داشته باشید چربی های اشباع نشده در ...
روش شگفت انگیز برای افزایش قدرت یادگیری بعد از ناهار
تنظیم خلق و خو نیز می شود. کافئین موجود در قهوه نیز سبب افزایش عملکرد فیزیکی، بهبود توان ذهنی و نیز کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و دیابت در افراد می شود. کارشناسان مصرف میوه و سبزی به ویژه سالاد بدون سس همراه با روغن زیتون را در وعده ناهار توصیه اکید می کنند زیرا باعث افزایش آب رسانی به بدن و افزایش جریان خون می شود. علاوه بر کنترل بر روی مواد غذایی برنامه ریزی و اولویت دادن به ...
بهترین و بدترین صبحانه؛
داده که خوردن صبحانه برای کاهش وزن ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که خلاف آن را نشان می دهند. در بزرگترین آزمون از افراد رژیم گیرنده ی موفق، 78 درصد گزارش کردند که هر روز صبحانه می خوردند. با اینحال، نزدیک به 1/4 بزرگسالان در ایالات متحده از اولین وعده ی غذایی شان در روز صرفنظر می کنند، و این مساله خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. بعلاوه، تحقیقی در ...
دلایل جوش صورت
... در مسافرت ؛ غافل شده اید! سعی کنید همیشه به همراه غذا سبزی و سالاد مصرف کنید این مواد به دلیل فیبر فراوان و کمک به دستگاه گوارش نقش مهمی در از بین بردن جوش ها دارند. شاید در مسافرت از این مواد غذایی غافل شده باشید اما می توانید با از سر گرفتن مصرف آنها، دوباره پوست شادابی داشته باشید. گاهی به صورت روزانه مقداری کاهو یا خیار سبز را به همراه سیب رسیده شیرین با استفاده از ...
از خواص و فایده انجیر بدانیم+ جزییات
افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، برگ انجیر ...