سایر منابع:
سایر خبرها
فواید عجیب کره در فنجان قهوه!!
محسوب می شود. 2 – بافت ملکولی وهورمونی ایجاد می کند و روغن های مفید برای مغز را تامین می کند و همچنین ضد التهاب است و مانع از ابتلا به بیماری های سخت و دشوار می شود. 3 – نوشیدن یک فنجان قهوه با کره در هر صبح باعث سوخت و ساز چربی ها در طول روز می شود و برای افرادی که با افزایش وزن دست به گریبان هستند، مفید است. 4 – کره به شما انرژی لازم در طول روز را می بخشد و جایگزین خوبی برای کربوهیدراتها به شمار می رود. 5 – دو قاشق کره در یک فنجان قهوه باعث در هم آمیخته شدن چربی قهوه با چربی کره می شود و جایگزین مناسبی برای صبحانه است و به جسم شما در طول روز پویایی می بخشد. ...
این سردردها را جدی بگیرید
سرماخوردگی و استرس از نوع سردردهای ثانویه محسوب می شود که به سیستم اعصاب مرکزی مربوط نمی شود و نیاز به پیگیری جدی ندارد. آزادنیا در مورد سردردهایی که نیاز به پیگیری دارند، تصریح کرد: سردردی که به تازگی شروع شده و مدت آن کمتر از یک ماه است، به ویژه در افراد بالای 40 سال نیز نیاز به پیگیری دارد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب گفت: سردرد مزمن که الگوی آن تغییر کرده و به داروهایی که فرد می ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل بر اثرآلودگی هوا
بر اساس مطالعات انجام گرفته در دانشگاه اومئو افرادی که در مناطق آلوده سکونت دارند، 40 درصد بیشتر از دیگر افرادی که در مناطقی با هوای تمیز زندگی می کنند در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مجرایی قرار دارند. به گفته برتیل فورسبرگ از محققان این مطالعه، نکته جالب توجه در نتایج بدست آمده این است که در مجموع 16 درصد از تمامی موارد مورد مطالعه که به دمانس مبتلا هستند، در معرض آلودگی ...
طب سوزنی درمان همه دردها نیست
به گزارش شفا آنلاین : شاید هر یک از ما با شنیدن طب سوزنی سکانس های فیلم یانگوم و نحوه سوزن زدن به تن بیماران برایمان تداعی می شود. طب سوزنی (Acupuncture) یکی از اشکال، طب چینی بوده و قرن هاست برای درمان مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. طب سوزنی براساس این نظریه استوار شده که انرژی (در طب سنتی چینی به انرژی چی/Chi می گویند)، در داخل و بیرون بدن و درون راه های که به آنها کانال های انرژی می گویند جریان دارد. طب سوزنی شامل فروکردن ...
با انواع افسردگی آشنا شوید
تواند به بروز علائم افسردگی از جمله تحریک پذیری، خستگی و... کمک می کند اشاره نمود. و باید گفت بدون شک سایر شبکه های مغزی هم در بروز افسردگی دخیل هستند. علل دیگر افسردگی به شخصیت فرد برمی گردد. در واقع افراد باعزت نفس پایین که براحتی تحت تأثیر استرس قرار می گیرند به نظر می رسد بیشتر تحت تأثیر افسردگی قرار می گیرند. علاوه بر علل گفته شده می توان به عوامل محیطی مانند مواجهه مداوم با خشونت، یا فقر اشاره ...
3 خاصیت دیگری که تخم مرغ دارد
ایران اکونومیست - به گفته کارشناسان تغذیه یکی از این خواص تخم مرغ مفید بودن آن برای سلامت چشم هاست و افرادی که روزانه از این ماده خوراکی مصرف می کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند. دومین ویژگی مفید تخم مرغ تاثیر آن در رشد سریع تر موهاست. هر تخم مرغ دارای 300 میلیگرم کولین در زرده است که برای رشد موها مفید است. کولین از خانواده ویتامین های گروه B و وجود آن برای ...
44 میلیون بیمار آلزایمری در جهان، 9 راهکار برای پیشگیری از زوال عقل
مبتلا به بیماری آلزایمر در جهان دو برابر می شود. مطالعات جدید نشان می دهند که پزشکان می توانند مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر را در بیماران تشخیص دهند. در فواصل سنی میان 24 و 80 سالگی، وزن مغز حدود 20 درصد کاهش می یابد و جریان خون به این عضو حیاتی نیز به همان میزان کاهش می یابد. در این گزارش به چند راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اشاره شده است. 1- فعال نگاه ...
از خوردن انگور سیاه غافل نشوید
به نام مونوآمینواکسیداز که تنظیم کننده غلظت سروتونین و دوپامین در مغز است می شود. این مواد شیمیایی انتقال دهنده پیام های عصبی بوده و به عنوان مواد شناخته شده موثر بر خلق و خو و شناخت، بر درمان علائم عصبی مرتبط با بیماری پارکینسون و اختلالات خلقی، مانند استرس و اضطراب متمرکز هستند. در این مطالعه 36 نفر افراد بزرگسال 18 تا 35 ساله حضور داشتند و از آنها خواسته شده بود 250 میلی ...
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
سلامانه : وی افزود: در اغلب بیمارانی که از وجود گاز زیاد در معده و روده شکایت می کنند، حجم گاز افزایش پیدا نکرده است؛ بلکه در اثر اختلال در حرکات روده همان حجم طبیعی گاز، قادر به عبور معمولی از بالا به پائین در روده نیست و بیمار احساس نفخ می کند. این دکترای داروسازی افزود: راه های مختلفی برای درمان این عارضه وجود دارد؛ از تغییر در نحوه تغذیه و نوع غذاهای مصرفی گرفته تا انواع داروهای شیمی ...
12 پیشنهاد مفید برای افراد مبتلا به دیابت
2300 میلی گرم در روز مصرف کنند. ممکن است پزشک مقدار کمتر از این را به برخی افراد توصیه نماید. هر روز بر قند خون خود نظارت کنید نظارت روزانه بر میزان گلوکز خون به شما کمک می کند از بروز عوارض بعدی و خطرناک دیابت جلوگیری کنید یا آنها را تحت کنترل در آورید. همچنین با نظارت بر قند خون متوجه می شوید چگونه غذاها و فعالیت ها بر بدن تان تاثیر می گذارند و برنامه درمانی تان موثر است یا نه ...
5 دلیل برای اینکه افراد لاغر نیز باید ورزش کنند
، دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و حتی بسیاری از سرطان ها بدن تان را سالم تر نگه دارد. افراد لاغر بدون ورزش منظم گاهی به اندازه آن هایی که لاغر نیستند در معرض ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. 2- ایجاد استقامت و قدرت افراد لاغر لزوماً قوی و سالم نیستند؛ در حقیقت آن ها گاهی از این دو ویژگی محروم می باشند. ورزش منظم می تواند به ایجاد و افزایش قدرت و استقامت بدنی کمک کند و این ...
استرس و کم تحرکی مستعدکننده ابتلا به بیماری است
دکتر رضا فرید حسینی افزود: مدیریت استرس، معاشرت با دوستان خوب، طبیعت درمانی و استفاده از مناظر طبیعی، گوش دادن به موسیقیهای ملایم، نشاط و شادابی باعث تقویت بدن می شوند. وی گفت: از سوی دیگر استرسهای روزمره، سیگار، نداشتن تحرک و آلودگی هوا سبب اختلال در سیستم ایمنی فرد می گردند. این پزشک متخصص ایمیونولوژی را چهارراه علوم زیستی توصیف و بیان کرد: بسیاری از بیماریها منشاء اییمونولوژیک ...
اهمیت درمان کمبود ویتامینD در مبتلایان به ام اس
مواردی در انواع شدید بیماری و یا عدم پیگیری درمان ممکن است دچار پیشرفت در بیماری و در نهایت ناتوانی شوند. مجددا تاکید بر اهمیت دادن به هر گونه علائم عصبی و پیگیری آن و مشورت با متخصص مغز و اعصاب لازم است تا بیماری در مراحل اولیه تشخیص و درمان شود. فرد مبتلا به ام اس در معرض خطر چه بیماریهایی قرار دارد؟ بیماردارای ام اس در صورت کنترل مناسب بیماری در ابتلا به سایر بیماریها تفاوتی با دیگر افراد ...
بلوغ زودرس اینترنتی
...، اما استفاده از آن توسط کودکان به دلیل اینکه در سنین رشد هستند و بر آینده ی آن ها تاثیر گذار است از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد؛ و نیاز است این موضوع به طور جدی مورد مطالعه قرار گیرد. یکی از پیامدهای استفاده از اینترنت توسط کودکان ابتلا به بلوغ زودرس در آن ها می باشد. در گذشته شاید به ندرت می شنیدیم که کودکی دچار بلوغ زودرس شده که آن هم مربوط به وراثت می شد. با گذشت زمان و فراگیری ...
آشنایی با حروف اختصاری در برگه جواب آزمایش
. اوره یک محصول فرعی است که از متابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می شود و در واقع ضایعات ناشی از مصرف پروتئین ها بصورت اوره از کلیه ها دفع میگردد بنابراین شاخص خوبی جهت بررسی عملکرد کلیه می باشد. Cr : مخفف و مختصر شده CREATININE است این جسم آلی در بدن از ماده ای به نام کراتین فسفات حاصل می شود که در عضلات تولید میگردد . مقدار این جسم در بدن افراد مختلف بستگی متناسب با توده عضلانی فرد ...
باردارید؟ مراقب تیروئیدتان باشید
عصبانیت و اضطراب نیز روبه رو می شود که به دلیل ایجاد اختلال در سیستم مغز و اعصاب بدن است. در برخی از بیماران علائم چشمی نیز دیده می شود. مثلا فرد بعد از مدتی احساس می کند چشمش بیش از اندازه از حدقه بیرون زده است و به لحاظ ظاهری نیز احساس ناخوشایندی را تجربه می کند. ابتلا به پرکاری تیروئید دائم در دراز مدت و در شرایطی که بیماری دیر تشخیص داده شود و بیمار اقدامات درمانی را به موقع دریافت نکند، بر تراکم ...
مدیریت کردن استرس با کمک تغذیه!
سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه Bکه شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود که می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
...> نگذارید بدن تان سرد شود هر عاملی که موجب سرد شدن بدن، به ویژه سرد شدن دستگاه گوارش و کبد شود، می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود. یکی از این عوامل بی حرکتی و سکون است؛ البته فعالیت بیش از حد و سنگین بدنی هم می تواند در ابتلا به کبد چرب نقش داشته باشد. خواب، بین شش تا هشت ساعت برای افراد کافی است ولی خواب بیش از اندازه مشکل ساز می شود. استرس یکی دیگر از عواملی است که مشکلات گوارشی، به ویژه ...
رژیم دوره ای بگیرید
، زیرا رویکردی منحصربه فرد و علمی را برای دست کاری در رژیم غذایی به شکلی ارائه می دهد که پرهیز از غذا خوردن را تقلید می کند، بدون اینکه باعث اثرات جانبی زیان بار آن شود. لونگو و همکارانش تصمیم گرفتند به جای استفاده از کلمه پرهیز از غذا خوردن یا fasting پروتکل پیشنهادی شان را رژیم گرفتن دوره ای بنامند. از افراد شرکت کننده در کارآزمایی بالینی انسانی خواسته شد که رژیم غذایی معمولشان را مصرف ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
می کند، کاهش دهنده التهابات است و از سرطان های زنانه و دیابت جلوگیری می کند. آووکادو: برای خانم های باردار مفید است. یک فنجان آووکادو، یک چهارم نیاز روزانه بدن به فولات یا همان اسید فولیک را تامین می کند. این ویتامین خطر ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی جنین را کاهش می دهد. اگر باردار هستید یا قصد بچه دار شدن دارید از این میوه میل کنید تا فرزندی سالم به دنیا بیاورید. خیار ...
گلابی میوه ای سرشار از ویتامین و برطرف کننده این مشکلات
عنوان ضدعفونی کننده شناخته شده یا ضد مسمومیت است، بنابراین نباید در خوردن آن دریغ کنید. * مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می کند در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می شود. * تانن و املاح پتاسیم که در گلابی وجود دارد، اسیداوریک را به هر اندازه و مقداری که باشد حل می کند. به همین جهت افراد مبتلا به رماتیسم، نقرس و آرتروز می توانند از گلابی بهره ی زیاد ببرند. * فشار ...
مواد غذایی موثر برای درمان درد زانو
زانو باید میوه های غنی از ویتامین C بخورند . میوه هایی که ویتامین C زیاد دارند عبارتند از پرتقال، انبه، پاپایا و کیوی است اگر میوه ها را هر روز در برنامه غذایی خود بگنجانید تا حد زیادی درد زانو را کاهش می دهد ویتامین C خطر ابتلا به ضایعات در مغز استخوان را کاهش می دهد،و خوردن آن برای افراد مبتلا به درد زانو توصیه می شود. ماهی ماهی همراه با روغن ماهی یکی از اصیل ترین ...
پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
باکتریایی روده شما را تغییر دهند. پژوهشگران بر این باورند که کربوهیدرات های جدید می توانند به افزایش جمعیت باکتریایی دستگاه گوارش شما کمک کنند. چون دستگاه گوارش شما برای سازگاری با این ساکنان جدید به زمان بیشتری نیاز دارد، شما در ابتدا احساس نفخ خواهید داشت؛ اما با کمی صبر با وضعیت موجود تطابق پیدا می کنید. علاوه بر این دکتر اپلگیت اشاره می کند که رژیم های غذایی گیاهی خطر ابتلا به بیماری ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
تأمین انرژی خود از آن استفاده کنند. درصورت کمبود یا بی تأثیر شدن انسولین، قند نمی تواند وارد سلول ها شود، در نتیجه میزان قند خون بالا می رود. بالا رفتن قند خون علاوه بر ایجاد علائم حادی که به آنها اشاره شد، در درازمدت باعث آسیب رساندن به تقریباً هر عضو حیاتی بدن ازجمله قلب، مغز، چشم، کلیه ها و... می شود. براساس آمارهای موجود به طور متوسط 10درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند. تهدیدی جدی ...
تفاوت آلزایمر با فراموشی چیست
مغز در دوران کودکی پیشرفت می کند، در هنگام ابتلا به آلزایمر این روند معطوف می شود. دکتر مهر پور در توضیح مهم ترین عامل خطر دمانس که آلزایمر نوع شایع آن است به دمانس عروق ناشی از سکته های ریز عروقی و سکته های بزرگ مغزی اشاره می کند. او می گوید: سکته های ریز عروقی و سکته های بزرگ مغزی یکی از عوامل ایجاد کننده فراموشی است، در واقع بیماری های مزمن عروقی و سکته ها که ممکن است حتی علائمی هم ...
چرا چربی های بدن تان آب نمی شود؟
ترانس و اشباع شده دوری کنید و تنها به چربی های غیر اشباع رو بیاورید، نظیر روغن ماهی، مغزها و آووکادو. در تحقیقی که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی صورت گرفته است، مشخص شده است که ترکیب روغن ماهی با ورزش های منظم هوازی به “بهبود بخشیدن به وضعیت بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.” ترکیب رژیم غذایی خوب و تمرین های ورزشی است که باعث سوختن چربی ها می شود. ...
اخبار سلامت
بدن شود. نادیده گرفتن خواب مناسب باعث بروز مشکلات هورمونی می شود که با اضافه شدن وزن درارتباط است. و حالا تحقیقات جدید نشان داده بین اختلال خواب از متوسط تا شدید و سرطان رابطه وجود دارد. در واقع، تغییردر ریتم شبانه روزی برای انسان سرطان زاست. پس برای کاهش خطر ابتلا به سرطان باید به خواب نیز اهمیت دهیم. افراد بالغ باید شش تا هفت ساعت بخوابند و اگر مشکل اختلال در خواب دارند حتما باید با پزشک خود این ...
7 گام برای دفع سموم بدن
.... گوشت های طبیعی و بیو میل کنید. محصولات و گوشت های بیولوژیکی گران تر و در عین حال سالم تر و خوشمزه تر هستند قهوه ی کمتری بنوشید متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورهای قهار هستید لازم است مصرفتان را ...
چگونه از عصبی شدن کودکتان جلوگیری کنید!
رفتارش با فرزند مؤثر می باشد. ضمن اینکه کودکان حالات والدینشان را منعکس می کنند. اگر شما به طور کلی حالتان خوب نیست فرزندتان حال شما را نشان می دهد. آیا او الگویی برای بداخلاقی و پرت کردن دارد؟ عوامل مختلفی در عصبانیت بچه ها دخیل هستند، از جمله خستگی کودک، سن، سطح استرس مثلاً اگر کودک شما در دسته کودکان دشوار باشد، متاسفانه سریع تر از کوره در می رود و واکنش شدیدتری در مقابل مسائل ناراحت کننده دارد ...
برای ریزش مو سراغ طب سنتی بروید
ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است. برای پیشگیری از ریزش مو سرتان را شیرین کنید شاید باورتان نشود اما عسل خواص فراوانی در جلوگیری از ریزش مو دارد. قندی که در عسل وجود دارد آب مو را نگه داشته و باعث حفظ رطوبت مو می ...