خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیوع سیاه سرفه در اواخر تابستان
... علائم آلرژی رئیس بخش ریه بیمارستان کودکان مفید تصریح کرد: سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس به ویژه حین فعالیت و عدم تحمل فعالیت سریعتر از حد معمول جزو علائم آلرژی است. این فوق تخصص بیماری های ریه کودکان اظهار داشت: مبتلایان به آلرژی باید از مصرف غذاهایی که به صورت صنعتی تهیه می شوند یا مواد نگه دارنده دارند بپرهیزند. همچنین مصرف سس ها به ویژه قرمز و سفید، فست فود و گاهی ...
مواد غذایی مفید برای مادران شیرده
زمانی که شما احساس گرسنگی می کنید، مقداری آجیل مصرف کنید و لذت ببرید و توصیه می شود که مصرف آن به صورت خام باشد. 3. ماست ماست کم چرب غنی از کلسیم و پروتئین بوده و به رشد باکتری های سالم در بدن کمک می کند. 4. پنیر اگر مادران شیرده احساس گرسنگی می کنند، بهتر است یک تکه پنیر با نان بخورند؛ پنیر حاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین C است. 5. تخم مرغ تخم مرغ ...
10 پدیده ی غیر قابل توضیح از نظر علم
آزمایش هایی را انجام داده اند؛ اما نتیجه ی تمام آن ها تاکنون یا منفی و یا مبهم بوده است. برخی استدلال می کنند که قدرت های روانی نمی توانند آزمایش شوند و یا به دلایلی این نیروها در حضور آزمایش کنندگان و دانشمندان کمرنگ و یا محو می شود که اگر این مطلب درست باشد به نظر نمی رسد علم هیچ گاه قادر به اثبات چنین قدرت های فراطبیعی از ذهن انسان باشد. 1. اتصال ذهن به بدن با وجود پیشرفت ...
عدم تعادل آب و الکترولیت ها نقش عمده ای در گرفتگی عضلات دارد
شد، در آن صورت باید مایعات مفید را بیشتر مصرف کرد که هیچ مایعی مانند آب اثربخشی لازم و کافی را نخواهد داشت. درستکار خاطرنشان کرد: ماساژ ناحیه ای که دچار گرفتگی شده و همچنین استفاده از کمپرس آب سرد و گذاشتن یخ نیز می تواند در برطرف شدن یا کاهش شدت گرفتگی عضلات بدن بسیار موثر باشد.
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که برای سلامتی مهم هستند. خوردن چهار وعده میوه و یا در حدود 2 فنجان آب میوه در روز برای هیدراته کردن بدن خوبست. با این حال، مراقب باشید که بیش از حد میوه مصرف نکنید، چون برخی از میوه ها پرکالری هستند. 1- هندوانه یکی از بهترین میوه های پر آب است که 92 درصد آب دارد. شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم است که بدن را هیدراته نگه می دارد.با توجه به تحقیقات انجام ...
چراغ راهنمای تغذیه ای چیست؟
...، قند و نمک سه ماده ای هستند که مصرف زیادشان بیماری زا است، بنابراین به گفته هدایت حسینی مدیرکل نظارت بر فرآورده های غذایی سازمان غذا و دارو، برای مراقبت بیشتر چراغ راهنمای تغذیه ای روی محصولات غذایی طراحی شده است. به گزارش تسنیم، در سال 93 پس از مباحث مربوط به استفاده بیش از اندازه روغن پالم در لبنیات، مسئولان سازمان غذا و دارو به تکاپو افتادند تا نسبت به سلامت مواد غذایی توجه بیشتری صورت ...
5 شیوه علمی ترک سیگار
مواد شیمیایی ضد نیکوتین می کند. این مواد شیمیایی ضد نیکوتین باعث می شوند، شما احساس خستگی و افسردگی و احساس احتیاج به سیگار کنید. محرک، هر چیزی است که مغز شما را با سیگار کشیدن مرتبط می کند. محرک های هر فردی با دیگران متفاوت است. برای شما ممکن است این محرک، بوی سیگار، دیدن زیرسیگاری، دیدن بسته سیگار، خوردن غذا و یا نوشیدنی های خاص و یا صحبت با کسانیکه معمولاً به همراهشان سیگار می کشید ...
شیر مادر جایگزین ندارد
مادر نیازهای غذایی کودک را برآورده می کند، افزود: تغذیه با شیر مادر در افزایش سیستم ایمنی بدن نوزاد موثر است و از عفونت ها هم جلوگیری می کند. یک متخصص کودکان هم در گفتگو با ما گفت: افرادی که از شیر مادر استفاده می کننددر بزرگسالی به بیماری هایی مانند چاقی، کلسترول خون و فشار خوان کمتر مبتلا می شوند. دکتر سهیلا حکم آبادی افزود: تغذیه با شیر مادر به مادر حس آرامش می دهد و به کاهش ...
راه های معجزه آسای خانگی در درمان تب
تب می شود. با راه های زیر به بدنتان کمک کنید تا با تب مبارزه کند. از آب پرتقال برای درمان تب استفاده می شود. رب انار شیرین و ترش هر دو رفع کننده التهاب افراد تب دار می باشند. از آنجایی که انار یا آب آن در رفع تشنگی مفید است، استفاده از آن برای بیماران تب دار بسیار توصیه شده است. انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد. شربت لیموترش ...
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
زنی که دیابت بارداری را تجربه می کند، حتی پس از زایمان در معرض ابتلا به دیابت نوع دو است. فورا آزمایش خون بدهید دیابت نوع یک، دیابتی است که به علت تخریب سلول های ترشح کننده انسولین ایجاد شده است. درواقع کم بودن انسولین در بدن این افراد باعث دیابت شده است. دیابت نوع دو به علت اختلالات پیش رونده در ترشح انسولین و مقاومت به آن ایجاد می شود. دیابت بارداری هم دیابتی است که در دوران ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
ضروری نیست، اما مطالعات بسیار دیگری وجود دارند که خلاف آن را نشان می دهند. در بزرگترین آزمون از افراد رژیم گیرنده ی موفق، 78 درصد گزارش کردند که هر روز صبحانه می خوردند. با اینحال، نزدیک به 1/4 بزرگسالان در ایالات متحده از اولین وعده ی غذایی شان در روز صرفنظر می کنند، و این مساله خطر ابتلا به سایر بیماری های مزمن را افزایش می دهد. بعلاوه، تحقیقی در دانشگاه هاروارد گزارش داده که احتمال ...
اصول خوردن ماهی و میگو
دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری پزشک و متخصص طب سنتی ایران در اینباره می گوید: از نظر طب سنتی، چون ماهی طبع سردی دارد و مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذاهایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی علاوه بر مقوی و مغذی بودن در مقایسه با گوشت قرمز و مرغ بسیار سهل الهضم ...
تغییر روند انتقال ایدز زنگ خطری جدی است
می کند، زندان هایی است که افراد برای استفاده از مواد مخدر از سرنگ های مشترک استفاده می کنند. مردانی با اشاره به اینکه تزریق خون آلوده نیز خطر ابتلا به ایدز ر ا افزایش می دهد، خاطرنشان کرد: متاسفانه تمام اجزای خون می توانند درگیر بیماری ایدز شوند ولی نکته قابل توجه این است که خون به عنوان نجات بخش زندگی انسان ها است و استفاده بی مورد از آن ممکن است جان افراد را هم بگیرد. بنابراین باید قبل ...
سیاه سرفه در اواخر تابستان شیوع پیدا می کند/ برخی مبتلایان، به آجیل، تخم مرغ و ماهی حساسیت دارند
، استفراغ و کبودی نیز جزو علائمی است که مبتلایان به سیاه سرفه پس از سرفه های قطاری آن را تجربه می کنند. وی افزود: بعد از این سرفه ها فرد تا مدتی علائمی ندارد تا اینکه تحریک ته حلق، تجمع ترشحات، فعالیت و بازی و هوای سرد موجب از سرگیری سرفه های قطاری می شوند. افراد خانواده بیمار در معرض ابتلا به سیاه سرفه طباطبائی خاطر نشان کرد: سیاه سرفه بیماری بسیار مسری است و پیشنهاد ...
حضور سرطان های سربی در کیف خانم های ایرانی
محصولات می شود و مدت زمان بیشتری ثبات دارند که اتفاقاً همین ماندگاری باعث می شود جذب سرب بیشتر شود و گاهی دیده می شود خانم هایی که متأسفانه شب ها هم با آرایش می خوابند و صورت خود را پاک نمی کنند که این عمل بسیار خطرناک است و شانس ابتلا به سرطان را بالا می برد. ناگفته نماند که پوست نماد زیبایی و معرفی افراد است و در صورت یک یک شخص نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. با وجود عوامل سرطان زایی که در مواد آرایشی هم کم نیست، باید مراقب این نعمت خدادادی باشیم. ...
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
از اسیدهای چرب امگا 3 و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان که خطر از دست دادن حافظه و عملکرد مغز را کاهش می دهد، تأکید می شود. برنامه غذایی ایسلندی- سالم برای مغز ایسلندی ها ترجیح می دهند غذاهای ساده مانند غذای دریایی ساده و گوشت بره بدون چربی مصرف کنند؛ بیشتر مواد غذایی این کشور بدون استفاده از آفت کش تهیه می شود. ماست حاوی باکتری های مفید یکی از مواد غذایی مهم در ...
درمان کاهش کنترل وزن بدن با آب درمانی
وی افزود: این روش با سوزاندن کالری بیشتر ، سبب کاهش وزن افراد چاق خواهد شد. ابویی اظهار داشت: از دیگر مزایای ورزش در آب یا آب درمانی ماساژ ملایم و از بین بردن خستگی است. این کارشناس ارشد مهندسی پزشکی راجع به استفاده از وسایل ورزشی در آب گفت: این ورزشها90 درصد صدمات جانبی در آب را کاهش می دهد. وی تصریح کرد: حرکت در آب با سوزاندن میزان قابل توجهی کالری همراه است به طوری ...
برای از بین بردن چربی های شکم کدام غذاها را مصرف کنیم؟
، متابولیسم بدن را فعال می کند و موجب سوخت و ساز چربی های اضافی شکمی می شود. اسیدهای چرب امگا 3 نمی گذارند چربی ها در بدن تجمع یابند. بهتر است ماهی پرورشی مصرف کنید؛ زیرا مزیت چنین ماهی هایی این است که سرب و دیوکسین ندارند که دو ماده مضر آب دریا هستند. - چای سبز بهترین چربی سوز برای بدن را باید چای سبز دانست. چای سبز نیز مانند دیگر انواع چای، هضم غذا را تسهیل می کند؛ زیرا آب و ...
اختلال دو قطبی یا اختلال نقص توجه و بیش فعالی؟
با بروز عدم توجه، بیش فعالی و تکانش گری همراه است. در حالی که اختلال دو قطبی به صورت دوره ای بروز می کند و خلق و خوی طبیعی فرد را با افسردگی و جنون خفیف می آمیزد. درمان اختلال دو قطبی پزشکان معمولا درمان اختلال دو قطبی در افراد جوان به همان شیوه آنها آن را در بزرگسالان را درمان کنند. آنها استفاده از دارو برای ایجاد ثبات در خلق و خوی. کودکان به همان اندازه به احتمال زیاد به عنوان ...
5 دلیل مهم پیری زودرس در خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
روزی 200 تن زغال سر قلیان تهرانی ها
که طبع سرد دارد. روزی 80 کیلو زغال مصرف می کردیم حامد از کسب و کار یک سال پیش خود، هزینه ها و سختی های آن در محله افسریه می گوید: توی افسریه مغازه من 110 متر فضا داشت که برای اجاره آن 18 میلیون پول پیش داده بودم و ماهی 6 میلیون و 500 هزار اجاره می دادم. سه کارگر هم داشتم که از هفت بعد از ظهر یک چای ریز هم به آنها اضافه می شد. حامد ادامه می دهد: ما مغازه را از ساعت ...
با این خوراکی ها تمایل به " شیرینی " را کاهش دهید!
آب گرفته همراه با آب سیب است. البته می توان هویج را در ترکیب انواع غذاها استفاده کرد. سیب زمینی شیرین انواع مختلف سیب زمینی شیرین وجود دارند که همه آنها طعم شیرینی کمی دارند. این سیب زمینی سرشار از قندهای طبیعی است اما این مقدار شیرینی نگران کننده نیست زیرا همراه با مقدار زیادی فیبر است. فیبرهای سیب زمینی شیرین پکتین هستند که جذب قندها را کندتر خواهد کرد. سیب زمینی شیرین با احساس سیری بالایی همراه است اما توصیه می شود از بعد از ظهر به بعد میل نگردد. بهترین زمان مصرف این سیب زمینی صبح و ظهر است. منبع: www.Ameliore ta sante. ...
10 توصیه غذایی ضداسترس
مطالعه شده، علف چای (چای کوهی) است که فواید زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ولی به نظر می رسد مکمل های گیاهی می توانند باعث کاهش علائم اضطراب شوند. سنبل الطیب نیز گیاه دیگری است که گفته می شود اثر آرام بخش دارد. مصرف کربوهیدرات هنگام خواب می تواند ترشح ماده شیمیایی سروتونین از مغز را سریع تر کند و باعث شود خواب بهتری داشته باشید. از آنجا که مصرف غذای سنگین قبل از خواب می تواند باعث سوزش سر دل شود، لذا توصیه می شود از غذاهای سبک استفاده کنید. ...
عامل مهم اسپاسم های عضلانی چیست!
از موارد اسپاسم های عضلانی می توانند به علت کم آبی پس از ورزش های سنگین، فعالیت های شدید و طاقت فرسا، استفاده زیاد و طولانی مدت از عضلات و آسیب های فیزیکی بروز کنند. آزما با هشدار نسبت به بی توجهی به اسپاسم های عضلانی، خاطرنشان کرد: مصرف کافی مایعات به ویژه آب در طی شبانه روز، پرهیز از انجام ورزش های سنگین و استفاده مناسب و نه چندان طولانی از عضلات بدن، از راهکارهای مؤثر جهت پیشگیری و حتی برطرف کردن گرفتگی عضلات بدن است. ...
پستانک، مفید یا مضر؟
در گذشته آکادمی متخصصان کودک امریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه کرده بودند که میزان استفاده از پستانک در کودکان کنترل شود. زیرا در تحقیقات آنها مشخص شده بود که قطع مصرف پستانک موجب بهبود فرآیند غذا خوردن در کودکان می شود. همچنین استفاده از این وسیله موجب بروز اختلالات دندانی در کودکان می گردد. در مطالعه دیگری که در سال 2008 انجام گرفت نیز مشخص شد بین استفاده از پستانک و عفونت های گوش ارتباط ...
اگر کودک شما به فنیل کتونوری مبتلاست بخوانید/ توصیه های طلایی به والدین این کودکان
...، دکتر جمشید بیگدلی، روانشناس بالینی با اشاره به این مساله به سلامانه گفت: در درمان بیماران مبتلا به فنیل کتونوری با درمانی روبرو هستیم که هدف از این نوع درمان جلوگیری از مزمن شدن بیماری است و با توجه به اینکه تغذیه نقش مهمی در جلوگیری از مزمن شدن این بیماری دارد، والدین باید توجه خاصی به این مساله داشته باشند و به تدریج با افزایش سن کودک، آگاهی های لازم را درخصوص نوع بیماری و درمانش به او بدهند. وی با اشاره به این مساله که طبیعی است به مرور با بزرگ تر شدن ک ...
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
دیدیم ممکن است تیلاکوئیدها را به خصوص برای افراد دارای فشارخون بالا و مشکلات مربوط به اضافه وزن مفید می کند. بر اساس این بررسی که در ژورنال کالج تغذیه آمریکا هنگامی که این ترکیبات مصرف می شوند، باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شوند که هضم چربی را آهسته می کنند. در این تجربه، 60 شرکت کننده- نیمی از آنان مرد و نیمی از آنان زن- یک دوز منفرد از عصاره تغلیظ شده حاوی تیلاکوئید ...
چگونه ماهی سالم بخریم؟
.... به همین دلیل ترکیب اسیدهای آمینه بدن شان متفاوت است. البته اغلب ماهی ها اسیدهای آمینه بیوژن دارند. اسیدآمینه بیوژن عاملی است که باعث تولید بوی ماهی می شود. به همین دلیل بوی زُهم ماهی به 2 عامل نوع تغذیه و اسیدآمینه موجود در بدن ماهی بستگی دارد. نباید فراموش کرد که انتخاب ماهی بدون بو یا بودار به ذائقه افراد نیز برمی گردد و اغلب افرادی که مرتب ماهی مصرف می کنند، این طعم و ...
چراغ راهنمای تغذیه ای چیست؟
پایگاه خبری تیک؛در سال 93 پس از مباحث مربوط به استفاده بیش از اندازه روغن پالم در لبنیات، مسئولان سازمان غذا و دارو به تکاپو افتادند تا نسبت به سلامت مواد غذایی توجه بیشتری صورت پذیرد، براین اساس یکی از اقدامات آنها طرح چراغ راهنمای تغذیه ای بود، به طوری که هدایت حسینی در توضیح این طرح به تسنیم عنوان کرد: در این طرح با عنوان چراغ راهنمای تغذیه ای که در بر گیرنده نشانگرهای رنگی روی محصولات است ...
روش درمان سریع جوش سر سیاه
نکنید برخی افراد تصور می کنند چون پوست آنها چرب و جوش دار است، مجاز به استفاده از شوینده هایی قوی هستند. اما این تصور غلط است. این شوینده ها موجب خشکی بیش از حد پوست می شوند و در نتیجه پوست برای جبران این خشکی چربی بیشتری تولید خواهد کرد که در نتیجه آن وضعیت جوش ها وخیم تر خواهند شد. همیشه برای شست وشوی پوست صورت تان از یک شوینده ملایم استفاده کنید و بلافاصله پس از آن پوست تان ...
