7 مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل، قبل از وعده صبحانه - همشهری
سایر خبرها
توانمندی روستاییان و عشایر در آینه ارز آوری
اقتصاد سالم پایه و اساس جامعه و اجتماع سالم است و افزایش و رشد ثروت ملی و تکثیر تولید از اصول سلامت اقتصادی است، برای دستیابی به کشوری توسعه یافته و خودکفا که مورد تاکید همگان است و در تجربه اکثر کشورهای توسعه یافته نیز ملاحظه می شود، چاره ای جز توجه به توسعه پایدار روستایی و سرمایه گذاری منطقی و متناسب با نیازهای هر منطقه نیست که بستر این کار در این مقطع زمانی از طریق سیاست های اقتصاد مقاومتی ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
نگیرند و زودتر از موعد به استقبال مرگ بروند. تفاوت عفونت مثانه و کلیه اگر خانمی که در سن باروری قرار دارد، در یک سال بیش از چهار بار دچارعفونت ساده مثانه شد، حتما باید تحت نظر پزشک، درمان آنتی بیوتیک دریافت کند. عفونت مثانه با کلیه متفاوت است. سوزش و تکرر ادرار، علامت عفونت مثانه و تب و درد شدید در پهلوها، علامت عفونت کلیه است. طول درمان عفونت ساده مثانه با آنتی بیوتیک سه ...
خرید در کانادا، خرید در ایران
لبخندی و بعضا با جمله مهرآمیزی همراه می شود و پاسخ می گیرد. برای کالاهای بسته بندی شده درج مشخصات کامل الزامی است. به عنوان مثال در مورد مواد غذایی، بسته بندی کالاها و درج مشخصات وزن، ترکیبات، مشخصات بهداشت و سلامت، تاریخ تولید، زمان انقضا، محل تولید، آدرس کامل تولیدکننده، هشدارها و نحوه استفاده، بسیار دقیق بوده و همراه با معیار های بازاریابی است. استانداردبودن محصولات و تازگی آنها حتی ...
تهدید خودرویی ترامپ
تکرار شود. تعرفه هایی که ترامپ برای ورود فولاد و آلومینیوم وضع کرده سبب افزایش قیمت این مواد شده است. خودروسازان در مواجهه با چنین وضعیتی دو راه در پیش دارند: یا این افزایش قیمت را بپذیرند و هضم کنند یا آن را در قیمت نهایی محصولات خود انعکاس دهند. تویوتا تاکنون افزایش قیمت را هضم کرده و قیمت محصولاتش را افزایش نداده است، اما ادامه این روند ساده نخواهد بود چراکه منجر به کاهش سودآوری خواهد شد. ...
دانش آموزان، سفیران حفاظت از درختان
معتقد است: درختان افزایش شادابی و سلامت روانی را به دنبال خواهند داشت و به جذب صدا و کاهش آلودگی های صوتی کمک خواهند کرد. درختان به کاهش مصرف انرژی و جلوگیری از وقوع سیلاب ها کمک شایانی می کنند. از طرفی آنها لانه، محل استراحت و منابع غذایی بسیار مفیدی برای زیستمندان جانوری از جمله حشرات و پرندگان هستندکه اگر آنها نباشند، انسانی که هر روز دغدغه و استرس های شغلی و فکری خاص خود را دارد، دیگر نمی ...
ورزش چه تاثیراتی بر زیبایی می گذارد؟
هم به معنای رسیدن اکسیژن لازم به آن است. علاوه بر این، ورزش کمک می کند تا با تعریق بیشتر سموم زائد از بدن مان دفع شود و منافذ بسته شده پوست باز شوند. تغییرات هورمونی دلیل ایجاد جوش و آکنه در دوره بلوغ است، ورزش صحیح به تعادل هورمون ها کمک کرده و مانع از ایجاد آکنه می شوند. 4- موهای سالم تقویت و بهبود گردش خون موجب سالم و قوی تر شدن موها می شود. خون سرشار از مواد مغذی است که به ...
از چه سنی به کودک میوه بدهیم؟
همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه 2 تا 5 واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن ها را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند. میوه دادن به بچه ها در بهترین زمان شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری ...
گزارش مکتوب... پالایشگاه بدن را بشناسیم
بدن را تصفیه می کنند. هنگام عبور و تصفیه ی خون در کلیه ها، مواد مورد نیاز بدن مثل مواد مغذی اصلی و مقدار زیادی آب در درون خون باقی می ماند و مواد دفعی و مواد غذایی و آب اضافی به مثانه برده و از طریق ادرار از بدن خارج می شود. فوق تخصص بیماری های کلیوی نارسایی کلیه را ناشی از بی توجهی افراد به این عضو بدن دانست که ممکن است در دراز مدت منجر به پیوند ، دیالیز و حتی مرگ بیمار شود. دکتر ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
ماست و غذاهای سرخ کرده استفاده کنید. در حالی که ادرار را دفع می کنید، نفخ را هم از بین ببرید. مارچوبه حاوی پروبیوتیک است که باکتری های خوب سیستم گوارش را حمایت می کند. ترکیب آن با خاصیت دفع مایعات از بدن کمک می کند نفخ از بین برود. اگر دچار نفخ شده باشیم آب بنوشیم؟ بله. اما از مصرف نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید چون هم نفخ را بدتر می کند و هم موجب مشکلات معده می شوند. آب آشامیدنی ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
...، 60 درصد کمتر احتمال داشت که به آلزایمر مبتلا شوند. یک متا آنالیز جدید در مجله پزشکی بریتانیا دریافت که این رژیم، سلامت را بطور قابل توجهی بهبود بخشید و به یک کاهش 9 درصدی در مرگ ناشی از بیماریهای قلبی، سرطان، پارکینسون و آلزایمر منجر شد. مطالعات دیگر نشان داده اند که چربیهای سالم این رژیم غذایی ممکن است التهاب و درد آرتریت روماتوئید را کاهش داده و خطر ابتلا به اسکلروز جانبی ...
9رژیم غذایی که باید از آنها اجتناب کنید
مدت برای کاهش وزن یا سلامت شما موثر نیست. محدود کردن مواد غذایی، به خصوص آنهایی که در ابتدا، بسیار وسوسه انگیز هستند، باعث می شود که افراد، بعدها در مصرف آن مواد غذایی زیاده روی کنند، زیرا احساس محرومیت می کنند.
تحرک را فراموش نکنیم
.... این ساده ترین نوع فعالیت بدنی است که با کمترین هزینه هر روز قابل اجراست. فواید پیاده روی پیاده روی از دیابت نوع دو پیشگیری می کند. پیاده روی قلب و ریه شما را نیرومند می سازد و موجب تسریع گردش خون می شود. پیاده روی برای مغز مفید است و موجب بهبود عملکرد ذهنی می شود. پیاده روی برای تقویت استخوان ها به ویژه استخوان های پا مفید است. پیاده روی موجب ...
ترفندهایی جالب و عجیب برای درمان ریزش مو
سلامت موهای خود تنها از زرده تخم مرغ استفاده کنند. *** بادام این دانه آجیل نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است و به دلیل بالا بودن محتوای بیوتین خود می تواند برای تقویت مو ها و جلوگیری از کم پشتی آنها مورد استفاده قراربگیرد. *** سیب زمینی شیرین این خوراکی خوشمزه و مقوی هم یکی دیگر از مواد بسیار مفید برای رشد موهای سر و تقویت آنها است. سیب زمینی حاوی بتاکاروتن است که ...
ساده ترین درمان یبوست با عسل و چند گیاه دم دستی!
کسانی که سوداوی مزاج هستند. از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزی ها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک می کند. درواقع دارچین لطیف کننده و مقوی معده است و نفخ را از بین می برد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت روده ها جذب و از روده ها به خارج از بدن دفع می کند. روغن زیتون هم ملین است و دل درد را برطرف می کند البته به شرط اینکه غذا با شعله زیاد طبخ نشود و خوراک به خوبی جا بیفتد ...
شهرداری به تنهایی بار ساماندهی کارتن خواب ها را به دوش می کشد؟
بهزیستی را شاهدیم، اگرچه بسیار چشمگیر نیست. شهرداری برای ساماندهی کارتن خواب ها روزانه 40 مینی بوس را اختصاص می دهد تا این افراد را از نقاط مختلف شهر جمع آوری کنند، به خصوص در زمستان ها، البته ماجرا به همین سادگی ها نیست، چون برخی از این افراد برای این که بتوانند مواد مصرف کنند، نمی خواهند به گرمخانه ها بروند و شهرداری آنها را به سختی مجاب به رفتن به گرمخانه ها می کند. این افراد در اتوبان ها، زیر ...
خنده و گریه؛ چاشنی یک زندگی سالم
استرس تولید می شوند، به بدن کمک می کنند تا از مواد شیمیایی افزایش دهنده کورتیزول خلاص شوند. وی افزود: گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود. گریه بهتر از هر داروی ضد افسردگی عمل می کند این روانشناس بالینی گفت: تاثیر مثبت گریه کردن برای سلامت چشم مشهود است ، گریه کردن برای چشم اشک هایی که توسط غدد اشکی تولید می شوند، باعث باز شدن دید می ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین بی داریم؟
که فرد درمان های لازم را دریافت نکند، حتی به مرگ وی منجر می شود. ریبوفلاوین هم یکی از اجزای مهم در ویتامین B2 است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است، این ماده برای جلوگیری از بروز سردردهای میگرنی، افزایش تحرک پذیری موها، زیبایی پوست، درمان آکنه های پوستی، درمان سندروم کارپال تونل، برطرف کردن گرفتگی عضلات و نیز جلوگیری از بروز آب مروارید مفید است. ریبوفلاوین در منابع طبیعی ...
با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید
استفاده بیش از حد آجیل ها نیست. این متخصص تغذیه میزان مناسب مصرف روزانه میوه را طبق هرم غذایی 2 تا چهار واحد خواند و افزود: این میزان با توجه به سن، جنسیت، فیزیولوژیک و سلامت بدن متغیر است. در این ایام می توان وعده مناسب میوه را در دید و بازدیدها مصرف کرد. کرمی بهترین میوه ها را نیز بویژه برای افراد دیابتی و مبتلایان فشار خون میوه ها با حجم و قند کم مانند پرتغال ، سیب و کیوی ...
مشکلات زنان بعد از زایمان و نحوه برخورد با آن ها
بسیار موثر باشد. در چنین شرایطی سعی کنید بیش از 10 الی 15 دقیقه بیشتر زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید چرا که نور خورشید اگر بیش از اندازه به پوست تان بتابد می تواند مشکلات پوستی بیشتری به وجود آورد. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد نیز می تواند برای حفظ سلامت پوست و بهبود هر چه سریعتر پوست های تیره شده موثر باشد. زنان باردار باید به اندازه کافی استراحت کنند تا بدنشان در ...
فقر ویتامین B12 با سلامت شما چکار می کند؟
نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به مرگ شود. کمبود ویتامین ب 12 در نوزادان نادر است اما می تواند رخ دهد البته اگر کودکی تغذیه بدون غذاهای حیوانی داشته باشد یا اگر شیر مادری که گیاهخوار است را بخورد یا بعد از دوران نوزادی همچنان فقط شیر مادرش را بخورد. بر طبق یک مطالعه که نتیجه آن در ژورنال پزشکی کودکان منتشر شده است، مصرف مکمل های ب 12 توسط مادران در دوران بارداری می تواند از پیش ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بی نظیر بسپارید
نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و ...
وقتی پوست صورت از مشکلات سلامتی می گوید
افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولا در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می شوند مشاهده می شود زیرا کبد آنها نمی تواند به درستی عمل کند. در افراد بزرگسال، زردی یا یرقان می تواند به معنی مشکل جدی تری مانند زیاده روی در مصرف الکل باشد. باید وضعیت سلامت کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده از لحاظ عفونت های ویروسی مانند هپاتیت و مونو نوکلئوز مورد بررسی قرار بگیرد. بروز ناگهانی خال یا ...
بی عدالتی یارانه ای 90 هزار میلیارد تومانی
، پردرآمدترین خانوارهای شهری و روستایی (دهک دهم) بیش از 22 برابر نسبت به کم درآمدترین خانوارهای شهری و روستایی، از یارانه بنزین استفاده کرده اند.نکته دیگر در خصوص سیاست های باز یارانه ای، علامت دهی غلط قیمت های انرژی است. این موضوع، منجر به هدایت غلط تولید به سوی روش های تولید انرژی بر و .. شده است. در حوزه مصرف نیز این قیمت گذاری های اشتباه منجر به مصرف نابهینه منابعی مانند سوخت در طبقات برخوردار ...
آلودگی هوا و تأثیر آن بر اعضای بدن
متخصص ریه گفت: بنزن که در سال های گذشته در بنزین ها به مقدار زیادی وجود داشت، در حال حاضر کم شده و وجود آن باعث تشدید حملات بیماری های انسدادی ریه مانند COPD و آسم می شود؛ بیماری COPD در برخی مواقع به دلیل مصرف بیش از حد مواد دخانی ایجاد می شود ولی در حال حاضر آلودگی های محیط اصلی ترین عامل این بیماری به شمار می روند. وی در ادامه اضافه کرد: آسیب رساندن فراوان آلودگی های محیط زمانی مشخص می ...
6 داروی پر مصرف که اغلب اشتباه مصرف می کنید!
...> مصرف این دارو ها که اغلب برای سوزش سر دل و ناراحتی های گوارشی هنگام خوردن مواد غذایی یا نوشیدنی های خاص استفاده می شود، نباید به طور روزانه باشد. استفاده از آنتی اسید های جویدنی به طور گاه به گاه خوب است، اما استفاده مدام از آن ها نیاز به تجویز پزشک دارد. چون نیاز به استفاده روزانه از این دارو ها می تواند بیانگر ابتلا به مشکلات گوارشی شدید باشد. دارو های سرماخوردگی و آنفلوآنزا: ...
فواید عالی گوشت بلدرچین
بلدرچین می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را در بدن پایدار کند. به همین دلیل است که متخصصان، استفاده از گوشت بلدرچین را برای مراقبت از سلامت قلب توصیه می کنند. البته توجه داشته باشید که برای بهره مندی از فواید گوشت بلدرچین برای قلب، نباید این گوشت را با روغن های اشباع برای خوردن آماده کنید. مقابله با کم خونی آهن موجود در گوشت بلدرچین با کمبود خون در بدن و حتی بیماری کم خونی ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به ...
از رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه می دانید؟
شود که قبل از اینکه کاملا سیر بشوید، خوردن را متوقف کنید. خرید مواد غذایی و نحوه پخت و پز روش پخت پز در سیستم غذایی ماکروبیوتیک عموما بخارپز و یا پختن می باشد. در این روش هرگز از وسایل الکتریکی استفاده نشده و به جای آن از قابلمه، ماهی تابه و وسایل آشپزی که توسط مواد طبیعی مثل شیشه و یا سفال ساخته شده اند استفاده می شود که البته به نوبه خود منجر به افزایش مدت زمان پخت ...
بیماری ویتیلیگو در کودکان، خط آخر درمان چیه؟
بیماری دخیل است، بنابراین هر آسیبی به پوست می تواند باعث فعال شدن و گسترش بیماری شود. بنابراین این افراد حتما قبل ازعمل جراحی غیرضروری مانند جراحی های زیبایی با پزشک خود مشورت کنند. در مواردی که ضایعات خیلی گسترده است و بیش از 90 درصد سطح بدن فرد را فراگرفته، از داروهایی استفاده می شود که پوست های تیره بدن روشن شده و پوست یکدست سفید شود. سلول درمانی جدیدترین روش درمانی است که ...
علت سکته قلبی در خواب ،به بهانه فوت کاپیتان فیورنتینا و به یاد هادی نوروزی
...> تهوع و استفراغ (احساس بیمارشدن معده) علت سکته قلبی چیست؟ حمله قلبی، زمانی رخ می دهد که جریان خون به ناحیه ای از قلب قطع شود، اغلب از طریق یک لخته خون. به این دلیل که سرخرگ های تامین کننده خون عضلات قلب به دلیل رسوب چربی، کلسترول و دیگر مواد که پلاک نامیده می شود ، به تدریج ضخیم تر، سفت تر و تنگ تر می شوند. اگر پلاک جدا و لخته خون تشکیل شود، جریان خون دچار انسداد می شود و حمله ...