سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های کمبود امگا 3
آفتاب نیوز : این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده ...
درمان پرولاکتین بالا در بارداری، چگونه؟
با گذشت زمان خود به خود طبیعی می شود. در صورتی که این اتفاق در طی چند ماه رُخ ندهد بیماران علامت دار تحت درمان با داروهای کابرگولین و یا بروموکریپتین قرار خواهند گرفت. درمان پرولاکتین بالا در دوران بارداری چیست؟ گاهی زنان مبتلا به پرولاکتینوما در طول درمان، باردار می شوند. این افراد ممکن است نیاز به درمان خاصی داشته باشند تا از سلامت کودکشان مطمئن شوند.در درمان زنان باردار مبتلا ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
نوشیدنی های داغ و یا هنگام طبخ غذا موجب اسیدی شدن ماده غذایی می شود. همچنین از زمان قاچ کردن لیمو تا استفاده از آن نباید مدت زیادی بگذرد. بررسی ها نشان می دهند اگر چه طعم و مزه ی لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را ...
فلاسفه مسلمان با الهام از معارف قرآنی راه حل های جدی ارائه کردند
مرتبط به آن واحد حقیقی است، اما در عین حال به خاطر محدود بودن زمان و مکان، از او متمایز است. هر واقعیتی پنج امر قابل حمل دارد: جنس، نوع، فصل، عرض خاص و عرض عام. اَنحاء هستی به وسیله مقولات توضیح داده می شود. جهان؛ حادث ِ زمانی است و پس از آن که نبوده، پای به عرصه هستی نهاده است. با ترجمه آثار فلسفه یونانی به زبان عربی زمینه ای برای آشکارشدن تناقضات و تعارضات قضایا ی فلسفه یونانی به ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
کشورهایی است که مصرف امگا 3 بالاتری دارند. امگا 3 از ترکیبات اصلی هورمون سروتونین است که در بهبود روحیه نقش دارد. آرتروز بسیاری از تحقیقاتی که نشان دهنده ارتباط میان آرتروز و اسیدهای چرب امگا 3 هستند بر تأثیرات این اسیدها روی آرتروز مفاصل متمرکز شده اند. تصور بر این است اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. آرتروز التهاب مفاصل میان استخوان هاست و مکمل ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید
صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود. مفید و مضر برای کبد مفید - جو دوسر غذاهایی که فیبر زیادی دارند به کبد کمک می کنند بهترین عملکرد خود را داشته باشد. دنبال یک خوراکی خوب برای شروع روزتان می گردید؟ جو دوسر را ...
استفاده از موبایل در بارداری، چه عواقبی دارد؟
خود را در تمام خانواده ها باز کرده اند و مصرف و کاربردشان هر روز بیشتر می شود علیرغم اینکه جدا شدن از جریان عظیمی که در این رابطه به راه افتاده کار راحتی نیست ولی حدالمقدور در دوران بارداری خود را کمتر در معرض آنها قرار دهید. - اینترنت، کامپیوتر، موبایل، تلفن بی سیم، مایکروویو همگی روی جنین و سلامت آن اثر می گذارند و شما در جایگاه والدین فرزندشان مسئولیت حفظ سلامت او را بر عهده دارید. پس تماس های خود را محدود کنید. وای فای خود را اغلب خاموش کنید. از اسپیکر (بلندگوی تلفن) بیشتر استفاده کنید و گوشی را به گوش تان نچسبانید. ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
را نمیکردند گرفته اند. در طول روز چندین بار آب خوردن و تامین آب بدن نیز به افزایش سوخت و ساز بدن کمک میکند. همچنین اگر در طول روز همیشه بدن را از آب تامین کنید احساس پر انرژی بودن خواهید داشت برای بالا بردن متابولیسم بدن از حرکت نایستید اگر همکارتان از شما پرسید چرا دائم پای خود را تکان میدهید، میتوانید برایش توضیح دهید که در حال انجام حرکت تولید حرارت غیر ورزشی هستید ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
رژیم غذایی یکی از ارکان مهم حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود، زیرا بخش قابل توجهی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی، مورد نیاز اندام ها از این طریق تامین می شود. ویتامین D یکی از این مواد مغذی کلیدی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، ویتامین D استخوان ها را قوی نگه می دارد و ممکن است در برابر سرطان از شما محافظت کند. اما برخی رژیم های غذایی سالم نیز ...
ترک پوست دوران بارداری، علت و درمان
بیشتر در ناحیه شکم بوده اما در نواحی سینه-ران باسن و کمر نیز اتفاق می افتد.کلا احتمال ایجاد آنها در تمام نقاط بدن مخصوصا نواحی که ذخیره چربی بیشتری دارند وجود دارد. روش پیشگیری از ایجاد ترک های پوستی : بهترین راه پیشگیری از ترکهای پوستی این است که مطمین باشیم پوست در دوران بارداری حداکثر قابلیت ارتجاعی خود را حفظ می کند.این امر زمانی امکان پذیر است که پوست در تمام مدت به خوبی ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
شما بتواند با صدای سایر افراد ترکیب و همراه شود. از آنجاییکه هر موسیقی نیازمند تکنیک خاصی از آواز است، شما نیاز دارید تمرین کنید تا بتوانید صدای مناسب را با تکنیک درست بیافرینید. 15. زیباتر شدن پوست عمل ِ آواز خواندن وادارتان می کند عمیق تر نفس بکشید و در نتیجه جریان خون تان بهتر شود و اکسیژن بیشتری در بدن تان به گردش دربیاید. اینها فاکتورهای مهمی در سلامت و جوانی پوست هستند ...
عفونت لوزه در کودکان، نیاز به جراحی دارد؟
مستعد ابتلا به سرماخوردگی می شود. - کودکی که تحت عمل جراحی لوزه سوم قرار گرفته است نباید از غذاهای آماده استفاده کند، زیرا ادویه های موجود در این غذاها موجب تحریک و حتی برگشت لوزه می شود. - در کودکان دارای حساسیت (آلرژی) عمل جراحی لوزه نباید در ماه های تابستان انجام شود. ولی برای کودکان سالم و بدون حساسیت، ماه های خرداد تا شهریور، زمان مناسبی برای برداشتن لوزه است. ...
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
به گزارش جهان نیوز ، یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات* Propionate می شود. اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند. ...
'سین اپ' درراستای همگام سازی خدمات بهداشتی پزشکی واردعرصه درمان شد
اطلاعات پزشکی کاربران نرم افزار بوده و هست و برای این منظور ماه ها زمان صرف شده تا یک بستر مطمئن و امن را در اختیار مردم قرار دهیم تا با خیالی آسوده مدارک پزشکی خود را ذخیره و نگهداری نمایند. نکته دیگر دسترسی به سوابق و مستندات پزشکی بود که غالب افراد جامعه دسترسی به سوابق قبلی ( به طور مثال نتایج آزمایشاتی که 5 سال قبل انجام شده و یا بیماری هایی که در گذشته مبتلا بوده و داروهایی که برای بهبود ...
با میوه های چربی سوز آشنا شوید
به گزارش شمال نیوز،برای آنکه اندام ایده آل داشته باشید باید اول از چربی ها راحت شوید .برای آنکه چربی ها را از بدن خود حذف کنید چربی سوز ها را فراموش نکنید و مسلما چربی سوز های طبیعی مانند میوه ها و گیاه ها در الویت قرار دارند. به گزارش بهداشت نیوز،بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند.گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
در صورتی که ماهی در ترکیب با برخی موادغذایی دیگر مانند سبزیجات مصرف شود چندین برابر می گردد. ترکیبی که به عنوان مثال به خوبی در سبزی پلو و ماهی می توان مشاهده کرد. سبزیجات غنی از ویتامین های A، C و آنتی اکسیدان هایی می باشد که می تواند باعث افزایش عملکرد و اثربخشی اسیدهای چرب امگا-3 در بدن می گردد. به دلیل اینکه اسیدهای چرب امگا-3 از نوع چربی های غیراشباع هستند درصورتی که در معرض ...
برای کمر درد بعد از زایمان چه کنیم؟
که ممکن است در برخی افراد خفیف بوده و در برخی دیگر، شدت بیشتری داشته باشد. فراموش نکنید که یکی از بهترین راه ها برای مقابله با کمردرد، صبر کردن است تا همه چیز خود به خود در بدن خوب شده و به روال عادی خود برگردد، زیرا بدن زنان برای تولد نوزاد استرس و فشار فیزیکی زیادی را تحمل می کند، که برای از بین رفتن عوارض ناشی از درد، فشار و استرس این دوره، زمان زیادی لازم است. اما زنان می توانند با به کار ...
مقابله با کابوس ناباروری مردان
یک سال بعد شروع کشیدن سیگار می کند. وقتی فرزند اول 7 ساله است می خواهد صاحب فرزند دوم شود، ولی نمی تواند، در آزمایش مشخص می شود که تعداد اسپرم های این مرد به 12 میلیون در میلی لیتر کاهش یافته است. علت آن کشیدن سیگار است که در طول زمان سبب ناباروری ثانویه گردیده است. چاقی اثر نامطلوب چاقی در زنان قبلا بخوبی شناخته شده بود، ولی اخیرا مشخص شده است که چاقی بر روی باروری مردان ...
داروهایی که چشم را خشک می کند
کاهش تورم رگ های خون رسان بینی به شما کمک می کنند. وقتی تورم کم می شود فضای بیشتری برای جریان هوا به وجود می آید و فرد دوباره به راحتی نفس می کشد. اما این داروها نیز شبیه آنتی هیستامین ها تولید اشک را کاهش می دهند. آنتی هیستامین ها: داروهای آنتی هیستامین از جمله لوراتادین، دیفن هیدرامین و فکسوفنادین، پاسخ بدن نسبت به محرک های آلرژی را مسدود کرده و از نشانه های شایع مانند خارش، عطسه، آبریزش ...
مراقبت های دوران بارداری، چند قُل دارید؟
علامت می دهد بدن برای زایمان آماده است. بعد از هفته 32 شما یک آزمایش بدون استرس دارید به نام پروفایل بیوفیزیکی که سلامت کودک را ارزیابی می کند. این آزمایش شامل ضربان قلب و حرکات کودک، تنفس و میزان مایع آمنیوتیک در کودک می شود. دو قلوها و چند قلوها اغلب شانس به دست آوردن وزن سالم قبل از تولد را ندارند. آنها به طور متوسط هنگام تولد 7 پوند دارند. چند قلوها هم به طور متوسط 4 پوند و بعضی از ...
ویزیت هم زمان چند بیمار جرم است
صبح ساحل ، حوادث - معاون حقوق شهروندی وزیر دادگستری گفت: ویزیت همزمان چند بیمار در مطب نه تنها غیر اخلاقی است، بلکه تخلف انتظامی و در مواردی جرم است چون اسرار بیماران افشا می شود و شش ماه تا دو سال حبس دارد. سلامت از حقوق اولیه شهروندان است، موضوعی که در بند اول منشور حقوق شهروندی که از سوی رئیس جمهوری منتشر شده نیز مورد تأکید قرار گرفته است. حق سلامت البته ابعاد گسترده ای دارد، از حق ...
6 روش تضمین سلامت مفاصل بدن
غذایی تان وارد کنید و ماهی و آجیل هم پایه ثابت سبدغذایی شما باشد، احتمال دچارشدن تان به آرتروز، کاهش پیدا می کند. ورزش های تمرکزی-کششی ورزش کردن، به حفظ سلامت بدن کمک می کند، اما برای اینکه احتمال ابتلای تان به بیماری های اجدادی تان کمتر شود، باید بدانید که چه نوع ورزشی انجام دهید. اگر در خانواده شما، سابقه ابتلا به آرتریت وجود داشته است، بهتر است به جای بدن سازی، سراغ یوگا ...
راهنمای خرید کفش کودک، نکاتی که شاید نمی دانید!
؛ اگر فاصله بین آنها بیش از اندازه زیاد باشد، کفش تنگ است و اگر کم باشد، کفش برای پای کودک شما گشاد است. همچنین کفش کودک باید کیفیت بسیار مطلوبی داشته باشد. این کیفیت، هم در استحکام کفش تاثیرگذار است و هم، می تواند سلامت پای کودک شما را در بالاترین سطح ضمانت کند. استحکام کفش در رده های مختلف سنی، به دلایل مختلف حائز اهمیت است. در سال های اول و دوم تولد کودک، از آنجا که کودک تازه شروع به راه ...
مصرف خودسرانه محصولات زیبایی، خطرناک است
انواع بیماری های پوستی چه کرد، ممکن است که راه را اشتباه برویم. صنعت مراقبت از پوست ممکن است به هر فرد کمک کمی کند اما اغلب به طور عمدی اطلاعاتی در این تجارت به مصرف کنندگان ارائه می شود که غیرعلمی بوده و موجب گیج شدن فرد می شود. قابل توجه است که گروهی از مواد شیمیایی جهت مراقبت ها و درمان های مشکلات پوستی همچون ضد آفتاب ها که برای پیشگیری از ایجاد لک پوستی به کاررفته و سالیسیلیک اسید و ...
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
...> آهن: در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. منبع: آوای سلامت ...
آیا خوردن لوبیا قرمز واقعاً برای کلیه ها مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز: وقتی صحبت از تنظیم عمومی سلامت بدن ، تغذیه نقش مهمی ایفا کرده و یک تغذیه مناسب شامل میزان کافی مواد موردنیاز بدن، می تواند علاوه بر ایفای نقش پیشگیرانه در بروز بیماری ها، با عفونت ها مبارزه کرده و بیماری ها را از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، شکست دهد. بدون شک زمانی که شما بیمار می شوید، مرتب کردن برنامه غذائی می تواند نقش مهمی در بهبود شما ایفا کرده و در بین ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
حاوی امگا 3 و تخمر مرغ حاوی زینکه که برای سلامتی شما مفیدن. فواید ویتامین C ویتامین C روندی بهبودی رو سریعتر میکنه و با عفونت ها مقابله میکنه. طبیعت آنتی اکسیدانی ویتامین C به بهبود بافت بدن کمک میکنه. شما می تونید میوه ها و سبزیجات مثل پرتقال و هندوانه و انبه و توت فرنگی و گریپ فروت و گوجه و بروکلی رو در سبد غذایی تون قرار بدین. مقدار مناسب روزانه برای زنان شیرده بین 14 تا 18 ...
خوراکی های ضدپیری
... گردو این خوراکی خوشمزه، دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا3 است که در برابر بیماری های قلبی شما را محفوظ نگه می دارد و در عین حال قدرت استخوان ها را افزایش می دهد. اگزمای پوستی را برطرف کرده و با آسم هم مقابله می کند. برای سیستم هاضمه هم بسیار مفید است. شکلات تیره شکلات تیره گردش خون در بدن را بهتر می کند و توانایی پوست را در مرطوب ماندن ...
کدام کلاس ورزشی برای کودک شما مناسب است؟
شده اند یا نه؟ در کلاس ورزشی فرزند شما تا چه میزان به ایمنی و سلامت آنها در زمان ورزش دقت می شود؟ مربی تا چه میزان فرزند شما را در فعالیت های تیم مشارکت می دهد؟ آیا مربی قواعد ورزشی و روش استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب را به خوبی به کودک شما آموزش می دهد؟ آیا اعضای تیم با اصل گرم کردن و سرد کردن قبل و بعد از انجام حرکات ورزشی آشنا هستند؟ آیا مربی در جریان فعالیت های ...
سلامتی قلبتان را با رژیم سیر و لیموترش تضمین کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، اعضای رئیسه بدن شامل قلب، مغز و کبد است؛ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن بوده که خون اکسیژن دار را به همه بافت ها و سلول های بدن می رساند و به تمامی اعضا و جوارح بدن حیات می بخشد؛ سالم بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و روانی فرد دارد. عوامل مختلفی موجب از بین رفتن سلامتی قلب می شوند که این عوامل شامل انواع استرس ها و اضطراب های بیش از حد مانند ...