خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی موثر در کاهش وزن
به گلوکز علاقه دارد. این به معنای آن است که ویتامین C برای ورود باید به تعداد بیشتری ظاهر شود.هنگامی که با کمبود ویتامین C مواجه هستید، گلوکز بیشتری نسبت به آنچه بدن برای تامین انرژی روزانه خود نیاز دارد، وارد سلول ها می شود. این شرایط موجب تحریک تولید انسولین می شود. انسولین به بدن در جذب گلوکز کمک می کند، در شرایطی که به طور همزمان به بدن شما می گوید سوزاندن چربی ذخیره شده را متوقف کرده و توجه ...
جنجال در لیگ یونان/ ورود به زمین مالک باشگاه با اسلحه بعد از مردود شدن گل+عکس
دائما دستش را به سمت کمرش نزدیک می کند چراکه اسلحه اش آنجا بود. طبق چیزی که مترجم شخصی ام به من منتقل کرد، او به داور گفت: “دوران حرفه ای تو به عنوان یک داور تمام شده است!”؛ واقعا درک نمی کردم چون این چیزی است که شما در فیلم ها می بینید. حتی برخی خبرنگاران مدعی شدند او مستقیما داور را تهدید به مرگ کرده و به او گفته است: “تو مرده ای، خودت را تمام شده فرض کن!” به نقل از سان ...
چطور کلیه هایمان را پاکسازی کنیم؟
...> هدف نهایی شما باید مصرف هرچه بیشتر مایعات سالم باشد، زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ادرار با سرعت کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب ...
سناریو غرب برای به قدرت رساندن گروه های خاص در ایران/ دو نقطه عطف در سال 96
کارنامه موفق شی جین پینگ و همچنین روند تحولات بین المللی ،ثبات در عالی ترین سطح سیاسی در چین می تواند حرکت مدیریت شده بیدار شدن اژدهای چینی را به دنبال داشته باشد. چینی ها بعد از یک دوره انزواگرایی و تاکید بر زیر ساخت های اقتصادی در آستانه ورود به عرصه بین المللی به عنوان یک ابرقدرت جدید هستند و در چنین شرایطی بهترین مولفه می تواند ثبات سیاست های سیاست گذاران باشد. موضوعی که طبیعتا با مخالفت و ...
کشور را نمی شود با سلیقه پیش برد/همیشه نمی شود با نسل اول کشور را اداره کرد/دینداری اصلاح طلبان و سهم ...
عقبه اصلاح طلب دولت اش نیز گفت و گو کرده ایم. جایی که عارف به صراحت تاکید می کند: آقای روحانی بداند یکی از رموز موفقیت اش داشتن ارتباط نزدیک با جریان اصلاحات است..... مشروح این گفت و گوی 58 دقیقه ای را که غروب آخرین روز بررسی بودجه توسط مجلس دردفتر کار عارف برگزار شد، می خوانید. -شما چند سال قبل در گفتگویی اظهار کردید که انقلاب اسلامی زود پیروز شد و همین باعث شد تا ما وارد یک روند آزمون ...
درگذشتگان موسیقی ایران در سال 96
هنر به بازار عرضه شود که این اتفاق رخ نداد. *فرامرز شکرخواه - نوازنده تار و سه تار خراسانی (سه شنبه 25 مهر) فرامرز شکرخواه سازنده و نوازنده تار و سه تار کشورمان پس از یک دوره بیماری عصر روز سه شنبه 25 مهر 96 در سن 56 سالگی در مشهد درگذشت. زنده یاد شکر خواه ردیف نوازی را طی سال های 1366 تا 1370 نزد شاپور هدایتی مدرس موسیقی فرا گرفت. شکرخواه کمانچه نوازی نوازی را نیز ...
ستارگان مجازی (یکشنبه 20 اسفند 96)
! یادمه بچه که بودم یکی از تفریحات ناسالمم این بود که آب میریختم تو لونه مورچه ها، بعد که داشتن غرق میشدن مثل یه انسان فداکار با یه ساقه درخت از آب میگرفتمشون و مینداختمشون تو آفتاب که خشک شن! گاهی وقتا بد نیست که آدم شناسنامه شو برداره، صفحه اولشو یه نگاه بندازه. به غیر از عکس خودش یه سری اعداد و ارقامم هستن که هم به حروف نوشته شدن و هم به عدد. یه کم روی این اعداد تامل بشه بد ...
13 نوشیدنی برای کاهش وزن
” باید یاد بگیرید که سالم زندگی کنید و برای سالم زیستن نیاز نیست که سریع لاغر شوید “ برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر خودهرگز عجله نکنید چون کاهش وزن هر چه آرام تر و با صبر و حوصله صورت گیرد بهتر و سالم تر خواهد بود . میزان کاهش وزن مجاز در هر ماه بین 2 تا 4 کیلوگرم است یعنی اگر شما هر ماه 2 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید به این معنی است که شما در حال پیشرفت و خلق هدف خود هستید و نیازی نیست که سختی های بیشتری را تحمل کنید تا این میزان افزایش یابد . هدف من از ارا ...
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
، احتمال وجود سم در روغن وجود داره و با ایجاد مشکل برای کبد و کلیه بروز میکنه. همانطور که قبلا گفتیم مهمه که بدونید دقیقا از کجاو چطور روغن ذرت تهیه شده. کالری بالای روغن ذرت و افزایش وزن روغن ذرت درسته که فواید درمانی زیادی داره، اما در مقابل کالری بسیار بالایی هم داره ( انرژی 120 قاشق غذاخوری روغن ذرت برابری میکنه با 40 قاشق غذاخوری روغن زیتون) و استفاده بیش از حد از این روغن میتونه به میزان قابل توجهی مصرف روزانه کالری شما رو افزایش بده و باعث چاقی شما بشه. منبع: دونفره ...
تغییر ساعت برای سلامتی مضر است!
برای بهینه سازی مصرف انرژی در فصل بهار و تابستان ساعت رسمی کشورشان را قدری(معمولا یک ساعت) به جلو می کشند، تا ساعات بیشتری از روز با ساعات کاری همخوانی داشته باشد و در ساعات کمتری از روز، نیاز به مصرف انرژی برای تامین روشنایی وجود داشته باشد. ایده ابتدایی این تغییر در دوران مدرن در سال 1895 توسط "جرج ورنون هادسون" مطرح شد و برای اولین بار در زمان جنگ جهانی اول به اجرا درآمد. ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: آیا می دانستید که سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) سومین عامل مرگ ناشی از سرطان در زنان و مردان است؟ خوشبختانه به مدد روش های تشخیصی پیشرفته و بهبود درمان این سرطان ها، آمار مرگ و میر ناشی از سرطان رو به کاهش است. اما یک چیز هنوز نگران کننده است: سرطان کولورکتال در جوان ها رو به افزایش است؛ یعنی در افراد کمتر از 50 سال. این هشداردهنده است زیرا افراد به طور روتین ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای فاش شد
آفتاب نیوز : مراقبت از پوست بخش مهمی از سبک زندگی مردم کره – صرفنظر از سن و جنسیت آنها – به شمار می رود. کودکان از همان کودکی یاد می گیرند که با استفاده از ضد آفتاب، پوست خود را از اشعه های مضر خورشید محفوظ نگه دارند. کره ای ها برای روشن شدن پوست شان مرتب لایه برداری می کنند و هرگز از خانه بدون استفاده از مرطوب کننده مناسب بیرون نمی روند. در ضمن مراقب هستند که رطوبت پوست در طول روز از ...
زلزله زده های کرمانشاه، چگونه به استقبال سال نو می روند؟
زلزله هم ساکنانش با فقر و مشکلات زیادی زندگی می کردند چه برسد به حالا. هوا تاریک شده که به احمد آباد می رسم. زندگی شبانه آغاز شده؛ در بیشتر کانکس ها بساط شام برپاست. بیشتر نان، تخم مرغ و گوجه فرنگی. اهالی تقریباً بیشترشان چادر نشین اند و کانکس کمتر به آنها رسیده. هنوز در این محله آوار برداری کامل انجام نشده و آوار ساختمان ها را جای جای محله می توان دید که دور تا دورشان را مزرعه های سبز گندم احاطه ...
فال روزانه 21 / 12 / 1396
اتحاد خبر: فال روزانه دوشنبه 21 اسفند 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 21 اسفند به دنیا آمده ای،تولدت مبارک! شما شخصی سخاوتمند، مؤدب، مهربان، مصمم، دارای قدرت تصمیم گیری بالا و همیشه آماده برای کمک به دیگران هستید. این ویژگی ها و رفتار دوستانه ی شما باعث می شوند خیلی زود با دیگران ارتباط برقرار کرده و دوستی های ارزشمندی را آغاز کنید. امسال این ...
با این رژیم غذایی صاحب سیکس پک شوید
انسان برای گوارش و تجزیه پروتئین ها کالری های بیشتری می سوزاند. این مصرف کالری برای گوارش سایر مواد مغذی کمتر است. گوشت، تخم مرغ، گوشت سفید ماهی و مرغ از منابع خوب پروتئین هستند. مصرف بیش از حد گوشت سفید ماهی برای سلات مخاطره آمیز نیست، بنابراین هر چه بیشتر مصرف کنید بهتر از این است که کمتر از آنها بخورید. روش کار: مصرف پروتئین باید 50 درصد مصرف روزانه کالری های شما را تشکیل دهد ...
5 راه حل برای نجات اقتصاد جهان
محلی و منطقه ی با هم از طریق روابط تجاری عادلانه ارتباط دارند که ستون فقرات یک جامعه پایدار محسوب شده است. با این حال آزاد سازی تجارت به بازی جعل می ماند که با نوشتن قوانین به نفع شرکت های چند ملیتی کامل شده است.که این روند منجر به مسابقه رو به پایین رفتن در جامعه و استانداردهای زیست محیطی شده است. ما به یک سیستم تجاری مبتنی بر همکاری نه رقابت نیاز داریم. سیاست دولت ها باید بر محدود ساختن ...
نکاتی برای مادران شیرده، عید چیکار کنیم؟
شادی و جشن مردم به بار خواهد آورد. در ایام دید و بازدید های نوروزی، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت شما مادر شیرده را به خطر اندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مادران شیرده درایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و ... است. مادران شیرده باید در ایام نوروز توجه ویژه ای به تغذیه خود داشته باشند. ...
آیا خوردن دسر بعد از غذا ضرورت دارد؟
نمی کند؟ این سوالی است که همیشه افراد، به ویژه مادران که مسئول تهیه و سرو غذای خانواده هستند، در پی یافتن پاسخ آن هستند. در افکار عمومی بسیار بیان می شود که خوردن دسر پس از غذا باعث سهولت هضم غذا می شود و در این رابطه، خوردن دسر های شیرین توصیه می گردد. حداقل نیاز روزانه به قند برابر 5 گرم به ازای هر 100 کالری انرژی مورد نیاز بدن است. مثلا در رژیم 3000 کالری روزانه حداقل 150 گرم مواد قندی ...
پوستی جوان و سالم داشته باشید فقط با این روش
در آن نفوذ می کند. این کار همچنین باعث می شود تا آب درون پوست، محبوس شده و تبخیر نشود. مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان مثل ویتامین C بوده که قادرند سلول های مرده پوست و سلول های رادیکال آزاد را به خوبی از بدن خارج کنند. همچنین سبزیجات و انواع میوه شامل ویتامین های مختلفی مثل ویتامین A بوده که علاوه بر ...
چند فنجان چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم؟
باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به این موضوع کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود. به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی ...
همه چیز درباره ساز و کار فرقه شیرازی/ در حسینیه یهودی های لندن چه می گذرد؟+تصاویر
را که از مرکز لندن روی آنتن می روند، شرح داد: " به یاد می آورم که چه تعداد از برادران اردنی و فلسطینی که از طریق ایمیل در طی این سال ها به من پیام می فرستادند که این جا وضعیت مالی سخت است و ما به مهاجرت فکر می کنیم. شما چه طور توانستید به انگلیس بروید و ما می خواهیم مهاجرت کنیم. چه طور ممکن است به انگلیس بیاییم. الحمدلله الان راه حل این مساله پیدا شده است. اگر به عایشه فحش بدهید، شما را ...
10 عادت ساده ی صبحگاهی برای موفقیت در کاهش وزن
غذایی پرچربی، باعث توقف چاقی و اضافه وزن در آنها شده است. آفتاب گرفتن، راه بسیار مناسبی نیز برای تأمین ویتامین D است. از نظر علمی نیز وجود ویتامین د به مقدار کافی در بدن، به کاهش وزن کمک می کند و مانع چاقی می شود. در تحقیقی، 218 زن چاق بررسی شدند. در طول 1 سال، به برخی از این زنان مکمل ویتاین د و به برخی دیگر دارونما (پلاسیبو) داده شده بود. در پایان سال و مطالعه، زنانی که مکمل های ویتامین ...
نقشه مشترک سعودی و منافقین برای چهارشنبه سوری چیست؟/ مغزهای کوچک زنگ شده!
.... مثل زدنی را به یاد می آورد که پیرمرد گدایی سال ها پول هایش را در بالش زیر سرش نگهداری می کرد. بعد از سال ها وقتی مرد و پول ها کشف شد و به دست وراث افتاد، آن ها متوجه شدند که سال ها است دیگر این پول ها رایج نیست و ارزش و اعتباری ندارد! * * * روزگاری قرار بود عنصر پیشتاز، با مبارزۀ مسلحانه طلسم اختناق و سرکوب را بشکند و مردم را به صحنۀ عمل اجتماعی و نهایتاً انقلاب بکشاند. البته همان موقع هم معلوم ...
کاهش 30 میلیونی شمارگان کتاب در دو سال اخیر
به سمت دانشگاه تهران راهنمایی می کند و نوشته است: اگر می خواهی به اینجا برسی باید به ما سر بزنی. وارد دومین کتابفروشی می شوم. کتابفروشی انتشارات گاج که دیگر به یک غول بزرگ در عرصه کتاب های کنکوری و کمک آموزشی تبدیل شده است. اولین نکته بعد از ورود به این کتابفروشی رنگ های جذابی است که کتاب ها دارند. از پسری که در حال بازی کردن با گوشی اش است، می پرسم: شما فقط کتاب های کنکوری دارید؟ می ...
سبزی بی نظیرو پرخاصیت ولی فراموش شده
به گزارش نامه نیوز ، این سبزی خوراکی دارای آهن به اندازه دو برابر آهن موجود در اسفناج، کلسیم به مقدار سه برابر کلسیم شیر، ویتامین ث به اندازه چهار برابر شیره لیموترش و سرشار از پروتئین های مقوی، مغذی و خون ساز از قبیل لیزین، فنیل آلانین، آسپارازین و سیستین است و در تقویت عمومی بدن بی نظیر و در رفع کم خونی بی بدیل است. از خوردن آن خون صاف و پاک تولید می شود، ترشح شیر را در زنان باردار ...
با این نوشیدنی مغزتان را از خطر آلزایمر نجات دهید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، آلزایمر رایج ترین شکل زوال عقل است. علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات به خصوص حافظه ی موقت در دوران پیری آغاز شده و به تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی های تنفسی به پایان می رسد. احتمالاً شما نیز با ما هم عقیده اید که امروزه بیماری آلزایمر بیش از سرطان باعث ...
در زمان مدیریت بقایی نزدیک به 600 هزار شیء تاریخی از موزه ملی خارج شد/ 40 درصد دوربین های موزه ملی از ...
شعارها و وعده های سال 84 عمل کرد و باعث منحرف شدن دولت دهم شد. در ضمن مشرق آمادگی دارد توضیحات کسانی را که در این مصاحبه از آنها نام برده شده است را منتشر نماید. آنچه در ادامه می آید، قسمت اول گفتگو با دکتر احمدزاده است. ********* ** آقای دکتر لطفاً در ابتدا بفرمایید چگونه با دکتر احمدی نژاد آشنا شدید و سپس به عنوان یکی از مدیران جوان وارد دولت نهم و دهم شدید ...
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
هر روز و به مقدار مشخصی مصرف نمایید حکم یک داروی گیاهی را دارد که در این صورت در اغلب موارد باید با پزشک در مورد آن صحبت کنید؛ زیرا ممکن است آن گیاه برای مسائل دیگری در بدن شما مشکلی ایجاد کند و یا این که مثلاً با دارویی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. رزماری رزماری یک گیاه تحریک کننده است که به تنظیم گردش خون کمک می کند؛ از این رو مصرف دمنوش آن می تواند از ریزش مویی که به ...
اروپای اسلامی
های اسلامی حاضر در اروپا به چند دسته تقسیم می شوند. برخی از این گروه ها مشغول فعالیت های سخت افزاری هستند و از ابزارهای خشونت آمیز استفاده می کنند، مانند القاعده و برخی گروه های سلفی. این گروه حاکمیت کشورهای اروپایی را، هم در نظر و هم در عمل، با چالش مواجه ساخته اند و در عین حال جان شهروندان اروپایی را با تهدید روبه رو کرده اند و بدین ترتیب، امنیت سیاسی و اجتماعی کشورهای اروپایی را با خطر مواجه ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
بدن انسان است که مهم ترین آن کلروفیل است. کلروفیل همان ماده است که سبب رنگ سبز این گیاه شده است. کلروفیل مانند یک شستشو دهنده طبیعی برای کبد عمل می کند و همچنین سم زدای خون است اما کروفیل تنها ماده سودمند علف گندم نیست و دارای سایر مواد مغذی دیگر نظیر آهن، آنتی اکسیدان ها، کلسیم و منیزیم و آمینو اسید و ویتامین های A,C,E و سدیم نیز است. در اینجا به 20 مورد از مزایای علف گندم یا سبزه گندم ...
