آنچه تازه مادران باید بدانند، توجه توجه - نی نی بان
سایر خبرها
مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبرانقلاب در سال 96 کدام است؟
؛نمونه اش این استان است. دشمن روی همین نقطه تکیه کرده و میخواهد تفرقه ایجاد کند/ شما وقتیکه میگویید که یک بچّه سنّی یازده دوازده ساله در شلمچه برای دفاع از جمهوری اسلامی به شهادت میرسد این بزرگترین خبر از وحدت و همدلی شیعه و سنّی است. 1396-11-19رهبر انقلاب: این انقلاب، مردمی است و مردم باید در همه برنامه ها در درجه اول باشند. مردم همان کسانی اند که حماسه 22بهمن را بوجود آوردند. مسئولان ...
بداخلاقی های انتخاباتی تلخ ترین رخداد سال جاری بود
اعتراف کنم او اصلا دوست نداشت درباره کسی جمله ای بگوید، ولی در برابر خواهش و اصرار من با تامل، جملاتی کوتاه بر زبان راند. این گفتگو را بخوانید: *دکترمی دانم برنامه های تان در آخرین روزهای سال خیلی فشرده است، سعی می کنم سوالاتم را خلاصه تر کنم؛ قبل از هر چیز بفرمایید سال 96 چگونه گذشت؟ خب سال 96 هم مانند بقیه سال ها تمام شد و آنچه باعث خوشحالی و مسرت من است این که با همه خوبی ...
نوروز خوانی و کوسه گلین؛ فرهنگی که رنگ کهنگی به خود نمی گیرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین ؛چیزی به تمام شدن برگ های تقویم نمانده است و سال روزهای پایانی خود را تجربه می کند. بهار کم کم نزدیک می شود و زمان برگزاری بزرگترین جشن ایرانیان، نوروز باستانی، فرا می رسد. با برچیده شدن بساط ننه سرما، کم کم طبیعت جانی تازه می گیرد و آغوشش گرم تر و گرم تر می شود. نزدیک شدن به نوروز آن قدر آشکار و واضح است که برای فهمیدنش نیازی به ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی پیش از فرارسیدن نوروز
خواهید در تعطیلات عید نوروز از تناسب اندام خوبی برخوردار باشید می توانید با دقت در رژیم غذایی، انجام ورزش و خودداری از مصرف برخی مواد غذایی وزن خود را کم و وزن مطلوب خود دست یابید، در مرحله اول برای کاهش وزن مصرف شیرینی، خوراکی های شیرین، پرچرب و سرخ کردنی، انواع فست فود و خوراک های فرآوری شده را حذف کنید و به جای مصرف انواع شیرینی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید. مصرف مواد قندی و نیز ...
زندگی من پس از سرطان چه تغییراتی کرد؟
هنگامی که این عبارت را می شنوید شما سرطان دارید احتمالا ارزش ها و اولویت هایتان به طرز چشمگیری تغییر خواهند کرد. چه زمان بیشتری را با عزیزانتان بگذرانید، یک تغییر شغلی را آغاز کنید، رژیم غذایی تان را به طور کامل تغییر دهید یا فقط برای مراقبه و لذت بردن از چیزهای کوچک در زندگی وقت بگذارید، هیچ شکی وجود ندارد که نجات یافتن از سرطان، باعث دگرگونی های ژرفی می شود که زندگی تان را تغییر می دهند. در اینجا 9 زن، تحولات الهام بخش شان را با شما در میان می گذارند. ...
خانه تکانی اورژانسی در دقیقه نود
تکانی های سنتی است و وقت کمتری از شما می گیرد. و شاید حتی بتوانید ظرف مدت دو روز همه کارهای مربوط به خانه تکانی عید را تمام کنید. تصور اینکه 8روز از 10 روزتان را به فکر کردن اختصاص دهید و فقط در 2روز همه کارها را انجام بدهید، اصلا ساده نیست. اما عملی است مشروط بر اینکه یک برنامه ریزی اصولی داشته باشید. باید در 8روز گام به گام کارها را تعریف کنید و درمورد تک تک آنها فکر کنید؛ حتی به ...
چگونه کارایی خود را در محل کار را افزایش دهیم؟
...> 1. حواس تان به زمان باشد پیگیری زمانی، یعنی توجه به مدت زمانی که صرف کاری می کنید، می تواند کارایی تان را بالا ببرد. بدین طریق خواهید دانست چه مقدار زمان هدر داده اید. آیا تا به حال بازه های زمانی کوتاهی را که به چک کردن نوتیفیکیشن های گوشی تان اختصاص داده اید حساب کرده اید؟ ساده ترین روش برای این کار این است که از یک تایمر استفاده کنید و مدت زمانی را که برای کار تعیین کرده ...
پیک نوروزی چرا حذف شد؟
تجربیات استفاده کنید برنامه ریزی خاصی برای مدارس داشته باشید؟ قطعا استفاده می کنیم . ماجرای زنگ انشا می شود که زمان ما یک درس اصلی بود؛ الان وجود دارد؟ با توجه به برنامه های ما که متناسب با خواندن و نوشتن است قطعا مدارس برنامه هایی در این زمینه دارند اما اینکه من آمار دقیق بگیرم که الان کدام مدارس به این شکل عمل می کنند آمار ندارم ولی اگر سوال شما این است که ما از رهگذر ...
کیفیت خواب مهم تر است یا کمیت آن؟
خواب خوب به این معنی نیست که مدت زمان کافی خوابیده باشیم. خواب کافی و خوب به پارامترهای دیگه وابسته می باشد. در این مقاله در مورد خواب و کیفیت آن باهم بیشتر حرف میزنیم. چه زمان می توان بگوییم خوب خوابیده ایم؟ تا بحال برای شما پیش آمده است که در طول روز 5 ساعت خوابیده اید اما پرانرژی و با نشاط هستید اما در کنار آن شده است زمانی که مدت زمان زیادی خوابیده اید اما در طول روز ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (657)
از حس خوب، تلاش برای رشد و وفورِ مادی و معنوی برای همه شما عزیزان باشد. ملیکا خانم زارعی در حال اندیشیدن به سالی که گذشت، زمانی که سپری شد و از آن هیچ چیزی جز آن چه که کاشتیم باقی نماند و نخواهد ماند. جز مهربانی و عشق، جز کار خوب و خاطرات شیرین. امیدواریم سال 96 با همه شیرینی ها و تلخ کامی هایش، برای همه شما عزیزان پر بار بوده باشد و اگر آن طور که انتظارش را داشتید نشده، در سال 97 آن را ...
ازدواج و ارتباطات اجتماعی زن و شوهر
رسیدگی به علایقی که در نهاد او گذارده شده و شاید در مشغله زندگی مجردی، فرصت و آسایش خیالی برای رسیدن به آنها نداشته، داشته باشد (تحصیل، انجام امور مذهبی، ورزش، هنر و...) بسیار در شوخی ها و گفتمانها شنیده ایم که فرد از جدا شدن مقطعی(سفرکردن، رفتن به خانه مادر و پدر برای میهمانی چند روزه و...) از زوج خود اظهار خوشبختی می کند، می گوید حالا می شود نفس کشید.... گر چه این جمله برآیند تمام ...
5 کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام داد
اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. به گزارش اعتدال، چطور نوشت: رفتن به باشگاه بخشی از فرایند رسیدن به تناسب اندام است ولی باید توجه داشته باشید که کارهایی که بعد از تمرین نیز انجام می دهید، بخشی دیگر از تناسب اندام است و روی عملکردتان تأثیر مستقیم خواهد گذاشت. برای همین در این نوشته می خواهیم به شما بگوییم که بعد از باشگاه رفتن باید به چه نکاتی دقت کنید ...
یک عیدی ماندگار و دوست داشتنی؛ به بهانه تنور داغ عیدی های نوروز
یادآوری آن خاطره های خوش مانند خود بهار، روح و روان مان را باطراوت و شاد می کند. تجربه ای بی نهایت خوشایند و لذت بخش که فی الواقع بچه ها بالاتر و برتر از دریافت اسکار و یا جایزه نوبل در پیش چشم هزاران هزار تماشاگر بزرگسال می پندارند! در این میان، کتاب هم می تواند عیدی خوبی باشد، و شاید هم بهترین عیدی. چرا که به قول اندیشمندی با اهدای کتاب خوب، در حقیقت یک باور و روش خوب زیستن را هدیه ...
آئین های نوروزی در گیلان
انتخاب کنند . پدران، فرزندان خود را به بازار می بردند و لباس دوخته و چاروق(کفش دوخته)، برای آنان می خریدند و همه سعی می کردند که لباس نو بپوشند . تحویل سال شب سال نو، همه می کوشند که هر جا هستند به خانۀ خود بازگردند و در کنار هم باشند. سفر ه هفت سین را قبلاً آماده می کنند، اگر سال، در نیمه های شب تازه شود، همه بیدار می نشینند، و اگر نزدیک صبح باشد، بچه ها با لباس ...
جزیره لاک پشت های پوزه عقابی/ ناتوران خمیس هر شب میزبان گردشگران نوروزی در جزیره عجایب 7گانه
، نقش ارزشمندی در حفاظت از تخم این جانوران و کمک به بقای نسل آنها به عهده گرفته اند. لاک پشت های پوزه عقابی با انتخاب ساحل امن روستای شیب دراز، این بخش از جزیره قشم را به یک سایت مهم حوزه گردشگری تبدیل کرده اند و همه ساله جمعیت قابل توجه ای از نقاط مختلف ایران همزمان با دوره تخم گذاری و هنگام خروج بچه لاک پشت ها از تخم به این روستا سفر می کنند. لاک پشت های پوزه عقابی مادر در ...
اقلام ضروری کوهنوردی که نباید فراموش شود
کوهنوردی آشنا شوید. برنامه تان چقدر زمان می برد؟ بسته به اینکه برنامه تان چند ساعته است یا یک روزه، به وسایل متفاوتی نیاز پیدا خواهید کرد. حتی فصل و آب و هوا هم روی انتخاب وسایل ضروری تاثیر می گذارد. به طور کلی در هر برنامه کوهنوردی به این وسایل احتیاج پیدا می شود: کفش مناسب، باتون (باتوم) کوهنوردی، طناب کوهنوردی، کیف کمری برای قرار دادن وسایل دم دستی و کوله برای قرار دادن وسایل ...
اینگونه مراقب سلامتی خود باشید
...> گام 3 اگر می توانید، هر روز و اگر نمی توانید حداقل 3 تا 4 بار در هفته ورزش کنید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها، ورزش علاوه بر بهبود هوشیاری ذهنی و خلق و خوی شما، به بدنتان کمک می کند که قوی بماند و در برابر بیماری مقاومت کند. ورزش همچنین به شما کمک می کند که یک وزن سالم را حفظ نمایید، سطوح انرژی تان را افزایش دهید و شبها بهتر بخوابید. گام 4 صرفنظر از سن تان ...
چگونه کودکان خود را به میهمانی های عید ببریم؟
خانه هستند و در مهمانی ها تبدیل به والدین دیگری می شوند که این رفتار والدین ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس کودک شود. کیان نژاد در خصوص این نکته که نباید نظر دیگران را در مورد تربیت کودک مان مداخله دهیم خاطرنشان کرد: مهمانی جای تذکر دادن به کودکان نیست، حتی اگر کسی شما را به خاطر تربیت کردن بچه ها در مهمانی توبیخ کرد می توانید با خیال راحت به آنها بگویید که مهمانی جای تربیت کودک من ...
چرا در یک جای جدید نمی توانید بخوابید؟
. دانشمندان می گویند: این، عادتی است که اغلب در حیوانات، بزرگتر بروز می کند. سمت چپ مغز، هوشیار و مراقب محیط جدید باقی می ماند، در حالیکه سمت راست به خواب می رود. اما عدم تعادل بین این دو، دلیل آن است که چرا شما گیج تر و خسته تر از شبی که در خانه تان خوابیده اید، از خواب بیدار می شوید. خبر خوب برای کسانی که عاشق ماندن در خانه شان هستند: حالا شما یک بهانه برای برگشتن به خانه دارید! منبع: تناسب اندام ...
دانلود و معرفی 15 بازی برتر شبیه ساز اندروید | اسفند 96
نسخه عادی بازی موجود می باشد و دیگر مدل ها با استفاده از پرداخت های درون برنامه ای باز خواهند شد. همچنین 14 حومه مختلف برای پرواز در بازی درنظر گرفته شده است. شما می توانید زمان و آب و هوای مورد نظرتان برای پرواز را نیز تعیین کنید و همچنین می توانید درصورت پرداخت هزینه لازم به بخش مولتی پلیر بازی نیز دسترسی داشته باشید. بازی با توجه به پرداخت های درون برنامه ای آن بسیار گران و پرهزینه محسوب می شود ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
که در ادامه می خوانید. امروزه با توجه به اینکه سن ازدواج بالا رفته و از طرفی زنان هم در جامعه کار می کنند، سن بارداری بالا رفته است. به نظر شما بهترین سن برای بارداری چه زمانی است؟ تاثیر سن مناسب برای بارداری بر سلامت مادر و جنین انکارناپذیر است. به نظر من، سنین 24 تا 25 سالگی بهترین سن بارداری و سنین زیر 20 سالگی و بالای 35 سالگی، نامناسب ترین سنین برای بارداری است ...
*روزنامه کیهان: "ما گرفتیم آنچه را انداختی"
قضیّه خداوند می فرماید: قالَ کَلّا فَاذهَبا بِئایتِناِ اِنّا مَعَکُم مُستَمِعون؛ من با شما هستم، از چه کسی می ترسید؟ این در سوره شعرا بود؛ یا در آیه دیگر که موسی و هارون می گویند: اِنَّنا نَخافُ اَن یَفرُطَ عَلَیناِ اَو اَن یَطغی، فرعون این کار را بکند، خداوند می فرماید: قالَ لا تَخافا اِنَّنی مَعَکُماِّ اَسمَعُ وَاَری؛ ببینید چقدر این خوب است! من با شما هستم، می بینم، می شنوم، حواسم جمع است، مواظب ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات حیاتی
نکات خاصی به استقبال بهار بروند تا سلامت خودشان و البته جنین شان به خطر نیفتد. اگر شما هم در خانه تکانی امسال باردار هستید نباید به خودتان فشار بیاورید تا خستگی اذیت تان نکند. یادتان باشد قرار نیست همه کارهای خانه را تنهایی و بسرعت انجام دهید. شاید بهتر باشد فهرستی از کارهای پیش رو را تهیه کنید و ببینید کدام یک را می توان تنها و سر فرصت شروع کرد. اگر طبق این روال و در هفته اول اسفند ...
مضرات بوی رنگ در حاملگی
زمان مشخص پیشنهاد داد اما به محض آنکه احساس بدی پیدا کردید محل را ترک کنید تا هوای تازه بخورید. * تهویه مناسب داشته باشید. پنجره های را باز بگذاری و یک ماسک برای جلوگیری از ورود ذرات مضر و گازها به راه تنفسی تان بزنید. رنگ، به علت وجود مواد شیمیایی در آن می تواند برای جنین خطرساز شود * دستکش، شلوار بلند و یک پیراهن آستین بلند بپوشید و پوست تان را از این رنگها محافظت ...
4 نشانه ای که می گوید شما به شدت دچار کم آبی شده اید
به آرامی سر جایش بر می گردد، یعنی شما بشدت دچار کم آبی هستید. آن بو چیست اگر در طول تمرینتان به دستشویی رفتید، و ادرارتان بوی بدی داشت، این یک علامت دیگر برای نیاز شما به نوشیدن مایعات بیشتر است. پیکلز می گوید: ادرار با بوی قوی می تواند نشانه ای از کم آبی بدن باشد. البته هنوز هم خوب است که شما مجبورید در حال حاضر ادرار کنید، چون وقتی دچار کم آبی شدید شوید، تولید ادرار بطرز چشمگیری کاهش می یابد. با افزایش دادن مصرف مایعات تان در اسرع وقت، اجازه ندهید که وارد مرحله بعدی شوید. منبع: تناسب اندام ...
متفاوت اما مهربان با شماره 47
.... کاربرد برخی روش های غربالگری و تست ها، سندرم داون را می توان هم پیش از تولد بچه و هم پس از تولد وی تشخیص داد. اصولا مهم ترین نوع غربالگری غربالگری سه ماهه اول بارداری (هفته 11 تا 13) می باشد که مهم ترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال می باشد. احتمال داشتن بچۀ مبتلا به سندرم داون توسط عوامل متعددی تعیین می شود، تحقیقات پزشکی نشان داده اند که در این مورد سن بالای مادر در زمان بارداری ...
بازگشت قوی ترین مردان به تلویزیون بعد از 6 سال/ دورهمی ، خندوانه ، پایتخت ؛ دیگر از تلویزیون چه می ...
ترین ورزشکاران حاضر در این دوره محسن مسن آبادی و فرشید همتی باشند که قبلا نیز سابقه حضور در مسابقه مردان آهنین را داشته اند. فرامرز خودنگاه، رئیس کمیته قویترین مردان فدراسیون پرورش اندام درباره صدور مجوز دوباره پخش مسابقه مردان آهنین می گوید: باید از مسئولان صداوسیما تشکر کنم که در این زمینه با ما همکاری کرده و درنهایت مجوز پخش دوباره برنامه را صادر کردند. البته فدراسیون هم در این مدت ...
قلب های تپنده زندگی تان را دریابید/ چشم به راه فرزندان
عید است؛ از وی خداحافظی می کنم و به خانه می روم. صبح روز عید انگار توی ساختمان راهپیمایی شده صدای کفش ها و سرو صدا زنگ بیدار باش را به صدا در می آورد. از حاج خانم هم خبری نبود گفتم امروز سرش شلوغه اما آخر شب به خانه مان آمد و بدون مقدمه گفت: امشب که بچه ها نیامدند حتماً فردا می آیند، اگر به نظر شما نمی آیند دیگه من بروم بخوابم؟ گفتم بله حتماً فردا می آیند. روز دوم ...
"تولید تیلاپیا" بلای جان محیط زیست و سلامت ایرانی ها می شود
دنبال ارائه آمار و رشد آن است. در گذشته ماهی های گرمابی و قزل آلا مورد توجه بود و هر رئیس شیلاتی که می آمد در پی بالا بردن تولید این ماهی ها برمی آمد بنابراین با ترویج سعی می کرد پرورش دهنده را به سرمایه گذاری ترغیب کند و خود را متصدی نمی دانست بلکه متولی معرفی می کرد؛ یعنی برای جا دادن یک آبزی تمامی بچه ماهی ها را تا دو سال به صورت رایگان به پرورش دهنده ارائه می کرد. بعد از این ...
نوروز پای تلویزیون + توضیحات فیلم های نوروزی
به گزارش پایگاه 598 به نقل از جام جم، از سریال های جذاب و پربازیگر گرفته تا مسابقات سرگرم کننده ، از برنامه های گفت وگو محور چالشی گرفته تا مستندهایی با تصاویر بدیع. همه کوشش ها و تلاش ها بر این قرار استوار شده است که یک نوروز پر از خاطره برای مخاطبان و دوستداران قاب کوچک ماندگار شود. شبکه یک پایتخت 5 کارگردان: سیروس مقدم بازیگران: محسن تنابنده، ریما ...