خوردن آش رشته و کله پاچه برای افطار توصیه نمی شود - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
سفره های آسمانی +تصاویر
آرمان پرس l هیأت حضرت اباالفضل(ع) بلوار ابوذر تهران نیز هرساله در این ایام با برپایی سفره های افطاری ساده در خیابان مجاور هیأت، از رهگذران و اهالی محل هنگام افطار پذیرایی می کند.
سفر به ترکیه در ماه مبارک رمضان چه آدابی دارد؟
.... جشن در ماه مبارک رمضان رمضان، ماه مهمانی خدا نامگذاری شده است. بعد از یک روز کامل روزه داری، زمان افطار فرا می رسد و افطار جشنی است که مسلمانان هر روز برای غذا خوردن برگزار می کنند. در سفره افطار همیشه نان تازه پخت شده نازک ترکی را به همراه سوپ، سبزی تازه، زیتون و دیگر غذاهای حاضری را پیدا خواهید کرد. بعد از وعده افطار، شام به صورت جداگانه و یک تا دو ساعت بعد از افطار سرو ...
مصرف سه وعده غذای اصلی در ماه رمضان فراموش نشود
سحری در نظر گرفته شود، افزود: زمانی که ماه رمضان در فصل بهار یا تابستان قرار دارد روزه دار بین 16 تا 17 ساعت باید روزه بگیرد و در این مدت چیزی میل نکند، بنابراین در وعده سحری باید به نحوی غذا خورده شود که انرژی و آب لازم را در طول روز برای انجام متابولیسم و نیز پرداختن به امورات روزمره تامین کند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان اعلام کرد: وعده غذایی سحری باید شبیه نهار میل و در آن ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
که بو ایجاد می کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با تشریح ...
بیماران نیازمند به فرآورده های خونی را در ماه رمضان فراموش نکنیم
... محمد سعید کریمیان، دلیل این کاهش آمار را طولانی بودن فاصله سحر تا افطار، ترس از اختلال در روند روزه داری و تصور ضعف و بیحالی مفرط برشمرد و گفت: بر اساس فتوای علماء و مراجع اهل سنت و اهل تشیع روزه داران گرامی یقین داشته باشند که اهدای خون در شرایط روزه داری دلیلی بر ابطال روزه آنها نخواهد بود و اهداکنندگان می توانند با میل کردن وعده سحری مناسب و نوشیدن مایعات کافی و همچنین استفاده از خوراک ...
روزه گرفتن و مشکلات چشمی
سالمی که به بیماری های چشمی یا عیوب انکساری مبتلا نیستند، می توانند بدون هیچ نگرانی روزه بگیرند، زیرا روزه منجر به ضعف بینایی آنان نمی شود. – روزه داران باید در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی و میوه و سبزی های فیبردار مصرف کنند و در طول روز نیز تا حد امکان از قرار گرفتن در محیط های گرم یا انجام فعالیت های شدید مانند ورزش های سنگین که منجر به از دست رفتن آب بدن می شود، خودداری کنند. ...
رعایت تغذیه درست روزه داران در ماه مبارک رمضان
لشکر بلوکی کارشناس تغذیه گلستانی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ گفت: هنگام افطار با یک لیوان آب جوش، چای و یا دم نوش روزه خود را باز کنند و مصرف چند خرما، نان پنیر و سبزی از جمله مواردی است که باید رعایت شود. وی ادامه داد: روزه داران فرنی، سوپ و یا آش را برای وعده شام استفاده و بین افطار و شام میوه و سبزیجات مصرف کنند. لشکر بلوکی گفت ...
رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
دچار بی حالی، بی حسی و ضعف در طول روز می شوند که این عوارض بدون ارتباط با ماه مبارک رمضان است، بلکه ناشی از اقدام به روزه داری بدون استفاده از وعده سحری است. سعیدی خاطرنشان کرد: در وعده سحری از خوردن کربوهیدرات های ساده مانند قند، مربا، برنج، نان و زلوبیا پرهیز و سعی کنیم که غذاهای حاوی فیبر همچون غلات، حبوبات و سبزیجات استفاده کنیم و همچنین دو تا سه تکه نان سنگک به همراه پنیر، خرما و ...
انرژی ورزش به روزه داران
رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود که در هنگا م روزه داری ورزش نکنند. به هر حال امکان دارد ورزشکار هنگام ورزش با ضعف جسمانی رو به رو شود اما برای جلوگیری از آن نیاز است از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کند، زیرا فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان سبب صرف بیشتر انرژی و در طول روز سبب افزایش تعریق بدن می شود که این فرایند می تواند عطش فراوان و افت ...
بیانیه مشترک دادستانی، نیروی انتظامی ، ستاد امر به معروف در خصوص ماه مبارک رمضان
عام تظاهر به روزه خواری صورت نگیرد، فعالیت کنند. 2 - مراکز پذیرایی فاقد مجوز از اذان صبح تا اذان مغرب اجازه فعالیت نداشته و در صورت مشاهده برابر ضوابط و مقررات با متخلفان برخورد خواهد شد. 3 - کلیه رانندگان و سرنشینان وسایل نقلیه عمومی و شخصی موظف به رعایت حرمت ماه مبارک رمضان بوده و از هر گونه تظاهر به روزه خواری، ایجاد آلودگی صوتی و اعمال منافی شئونات اسلامی اجتناب کنند ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها/ توصیه های غذایی برای روزه داران
میزان چربی های مفید خون می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید ...
نغمه های رمضان، که دیگر نیست
می شود و دم دم سحری خوانان با ضربه های آهنگینی بر دمام با ریتم سه ضربی، همراه با خواندن اشعار دعاگونه روزه داران را وقت سحر از خواب بیدار می کردند. **مناجات خوانی و سحرخوانی این خواننده گفت: مناجات خوانی نیز به آن دسته از آثار موسیقایی دینی گفته می شود که با استفاده از اشعاری با درون مایه راز و نیاز با خدا در سحر های ماه رمضان برای به موقع بیدار کردن مردم از خواب و بهره مندی بیشتر ...
افراد مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
قند خون تان باشید افراد مبتلا به دیابت که می خواهند روزه بگیرند باید حتما کالری دریافتی خود را مد نظر داشته باشند و کالری دریافتی این دسته از افراد نباید در ماه مبارک رمضان افزایش پیدا کند. کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت روزه دار بسیار مهم است و باید حتما آن را بررسی کنند. این دسته از افراد باید از خوردن غذاها و خوراکی هایی که قند خون را به سرعت بالا می برند، اجتناب کنند. خوراکی ...
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
توانند از وقت خود بهره وری بیش تری داشته باشند. وی در ادامه به راه کارهایی برای مطالعه هر چه بهتر دانش آموزان در ایام ماه رمضان پرداخت و تصریح کرد: از سحر تا ظهر زمان مناسبی می تواند برای مطالعه باشد اما اگر برای بچه ها سخت باشد، می توانند از بعد افطار شروع کنند تا نزدیکی های سحر. با این همه باید رژیم غذایی مناسب را هم رعایت کنند. وی اضافه کرد: دو ساعت قبل از افطار زمان مناسبی ...
بیماران روزه دار از پزشکان معالج مشاوره بگیرند
به گزارش شهروندالبرز ، دکتر فریناز احمدی روز دوشنبه در این خصوص اظهار داشت: یکی از دغدغه های بیمارانمبتلا به برخی بیماری ها مانند فشار خون و دیابت در ماه مبارک رمضان چگونگی مصرف دارو است. وی ادامه داد: روزه تغییراتی در بدن ایجاد می کند که در وضعیت بیماری تاثیر می گذارد. این مسئول خاطر نشان کرد: توصیه ما به بیماران این است که بدون مشورت با پزشک اقدام به قطع دارو و افزایش ...
نیکوکاری به وقت افطار
پایتخت هم این روزها سخت مشغولند تا با کمک خیّران و همشهریانی که با فکر نیاز همسایه سر راحت به بالین نمی گذارند، مهربانی را سر سفره افطاری نیازمندان تقسیم کنند. در این گزارش با اعضای نیکوکار خیریه محبین مرتضی علی(ع) همراه شدیم. میدان خراسان، ساعت 12 نخستین روز رمضان است و مثل همه ماه رمضان های 20 سال گذشته، تب و تاب خاصی به جان جوان های نیکوکار گروه خیّران مرتضی علی(ع) افتاده است ...
توصیه های مصرف دارو در ماه رمضان جدی گرفته شود
عنوان شام بلافاصله بعد آن و یا با 2 تا سه ساعت فاصله مصرف می کنند، معمولا حجم وعده غذای مصرفی در ماه رمضان نسبت به وعده معمولی در سایر وقت ها بیشتر است و این نکته حتما باید مد نظر قرار گیرد، چون حجم بالای غذا به صورت طبیعی باعث تاخیر در جذب اکثر داروها می شود، تانن موجود در چای نیز می تواند با فلزهای دو ظرفیتی مثل آهن و کلسیم ترکیب شده و مانع جذب آنها شود. وی بیان داشت: در مصرف داروهایی که ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
افراد در ماه رمضان بیشتر چاق می شوند، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. صفوی با بیان اینکه نباید در ماه رمضان از مواد غذایی پر کالری استفاده کرد ...
ساعت رمضان به کوک امتحانات
برای آزمون در ایام ماه رمضان بدانند می گوید: معمولا به دانش آموزان توصیه می کنیم از بعد از خوردن سحری تا ظهر را به مطالعه بپردازند و با توجه به آنکه در ساعات نزدیک افطار بچه ها دچار خواب آلودگی می شوند و مطالعه عمیق نمی توانند انجام دهند؛ بهتر است دروس را بطور روزنامه وار مطالعه کنند. این مدیر در ادامه می افزاید: البته با توجه به آنکه اغلب بچه ها بعد از سحر عادت به خواب دارند، تلاش کردیم تا ...
آغاز افطار با آب ولرم
وعده سحری افزود: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، سحری بخورند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی از روزه داران خواست در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنند. قائدی با بیان اینکه در هنگام افطار از نوشیدن آب سرد جدا خودداری شود چرا که این کار موجب تضعیف معده می شود، افزود: در ماه مبارک رمضان در خوردن غذا به هنگام افطاری و سحری تعجیل نشود زیرا آرامش در غذا خوردن و دوری از استرس و نگرانی در تأمین سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است. ...
آیین های ماه رمضان در خراسان جنوبی/ از رمضوخونی تا ملاقه زنی
...> در روستای "توتسک" شهرستان نهبندان در شب های احیاء رسم بر این است که هر کس که نذری دارد آش می پزد و برای برآوردن آن نذر با آش روزه داران را افطاری می دهد. در شب اول ماه شوال (شب عید فطر) تنها یک بار مناجات و شب خوانی انجام می گیرد به گونه ای که با گفتن سخنان موزون و خوانده اشعاری مناسب با ماه مبارک رمضان وداع می کردند و به همین دلیل این شب خوانی را "الوداع" می نامیدند. ...
اولین رمضان آرام در رقه بدون کابوس داعش + تصاویر
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا مردم سوریه در رقه بار دیگر می توانند ماه رمضان را به دور از اجبار سپری کنند. احمد الحسین، یکی از ساکنان این شهر که به اصطلاح مقر خلافت داعش بود، اظهار کرد: برای روزه گرفتن آزادیم. پیش از این در ترس روزه می گرفتیم اما حالا بر مبنای ایمانمان روزه داری می کنیم. ساکنان رقه بیش از سه سال تحت قوانین بسیار سختگیرانه داعش که در ماه رمضان سفت و سخت تر هم می شد ...
معرفی چند سرگرمی و فعالیت جذاب در ماه رمضان
روزهای آتی نیز می توانید از قبل برنامه ریزی کنید و بلیت سینما تهیه کنید. یک زمان خوب برای آرامش اسپاها و مراکز تندرستی به فعالیت خود در طول ماه رمضان ادامه می دهند. خدمات متنوع اسپاها در طول روز های ماه رمضان نیز قابل استفاده هستند، اما در صورتی که می خواهید بعد از افطار از خدمات اسپا بهره مند شوید می توانید روز و ساعات دقیق خدمات را بررسی کنید. برنامه اسپاهانا همه روزه از ساعت7 ...
رفع تشنگی در ماه رمضان با چند توصیه طب سنتی
روشهای رفع تشنگی در ماه رمضان سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص رفع تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد باید از مصرف غذاهایی که باعث تشنگی می شود امتناع کنند؛ غذاهای شور، تند و شیرین تعادل بدن را برهم می زند و باعث تشنگی بیشتر می شود لذا افراد از خوردن این خوراکی ها باید جلوگیری کنند همچنین در وعده سحر شیرینی جات و غذاهای سرخ کردنی اصلا استفاده نکنند. این ...
روش های کنترل ریفلاکس اسید معده بدون دارو
افرادی که ریفلاکس دارند مضر است، چون با افزایش حجم مواد داخل معده، شانس ریفلاکس را افزایش می دهد. قهوه نیز بهتر است ترجیحا با صبحانه میل شود و در طول روز به خصوص نزدیک به زمان خواب از آن اجتناب گردد. در میان غذا ها، غذا های تند (Spicy)، چرب و یا بسیار ترش می توانند باعث ریفلاکس گردند. غذا های بسیار سرخ شده و چرب، دیرتر هضم شده و از داخل معده تخلیه می گردند و به همین دلیل شانس ریفلاکس را افزایش می دهند ...
در ایام امتحانات صبحانه فراموش نشود
به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف شیر می تواند در تقویت حافظه موثر باشد. چربی زیاد مثل مصرف کره هم در این وعده مطلوب نیست. دانش آموزان از خوردن تنقلاتی که انرژی به بدن می رساند مانند چیپس و انواع نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه ها و دلسترها جلوگیری کنند. این پزشک افزود: استفاده از میوه های تازه و شسته شده، مغزی جات به صورت خام مانند مغز بادام، پسته، گردو، تخم کدو و آفتاب گردان می تواند ...
نکات کلیدی برای دانش آموزان روزه دار در زمان امتحانات
به گزارش خبرگزاری دانا،روشی برای بهتر درس خواندن در ماه رمضان: دانش آموزان روزه دار باید بگونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها مواد مغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت کرده و مغز آنها آماده یادگیری است. در صورتی که دانش آموزان روزه دار وعده سحری مقوی مصرف کنند، معمولا تا هنگام ظهر گرسنگی و تشنگی به ...
افزایش فعالیت سلفیّت در ماه رمضان در سایه غفلت
: عناصر تروریستی و افراط گرا با حضور در مساجد، اماکن مذهبی و محافل انس با قرآن به روزه داران اینگونه تلقین می کنند که جهاد واقعی در این ماه پیوستن به صف تروریست ها و گسترش فتوحات اسلامی است تا پرچم اسلام در سراسر منطقه به اهتزاز درآید. پژوهشگر جریان های اسلامی همچنین اظهار داشت: در صورتی که پروژه جذب مردم به سوی گروهک های تروریستی پیشرفت مناسبی نداشته باشد، انجام عملیات تروریستی در ماه ...
توصیه هایی برای ورزش کردن در ماه رمضان
سهم بیشتری از پروتئین و چربی را در وعده افطار استفاده کند چرا که سیری طولانی تری خواهد داشت و کربوهیدرات ها را به وعده سحر موکول نماید. وی افزود: این افراد با روزه گرفتن می توانند عادت غذایی خود را اصلاح کرده و از ظاهر مناسب تری نیز برخوردار شوند. دکتر حسینی استرس را یکی از عوامل پرخوری دانست و افزود: برخی اوقات فرد دچار استرس شده و اقدام به پرخوری می کند ماه رمضان و روزه ...