قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
مشاور ظریف: برای گفت وگو با عربستان منعی نداریم
روبرو بودیم که جامعه بین المللی نسبت به برنامه هسته ای ایران نگران است اما در این دوره اینگونه نیست و کسی نمی تواند ادعا کند جامعه جهانی نسبت به برنامه هسته ای ایران نگرانی دارد. در خصوص استفاده ایران از این شکاف؛ یک واقعیت این است که در حوزه های اقتصادی، بانکی و مالی، سیطره آمریکا نه تنها مانع استفاده مطلوب ما از شکاف ایجاد شده بین اروپا و آمریکا شده، بلکه در ارتباط با کشورهای دیگر هم ...
مصرف خودسرانه مکمل ها ممنوع
یزدان پناه اضافه کرد: بسیاری از افراد بدون نظر پزشک، هر وقت احساس کنند لازم بوده از مکمل های حاوی آهن استفاده می کنند و تصور می کنند این کار به نفع شان است. بعضی از پزشکان هم بدون بررسی دقیق و انجام آزمایش های لازم مصرف این مکمل ها را توصیه می کنند در حالی که مصرف خودسرانه مکمل آهن نه تنها مفید نخواهد بود که حتی ممکن است مضر نیز باشد. وی اظهار داشت: آهن زیادی در بدن باعث ایجاد نقص سیستم ایمنی می شود و احتمال عفونت را افزایش می دهد، کودکانی که بی رویه به آنها قرص و شربت آهن داده می شود، احتمال سرماخوردگی، عفونت های دستگاه تنفسی، اسهال و عفونت های گوارشی بسیار بیشتر می شود و همچنین، مصرف زیاد آهن می تواند رادیکال های آزاد را نیز در بدن افزایش دهد. این متخصص داخلی خاطرنشان کرد: رادیکال آزاد احتمال ایجاد لخته خون در عروق را نیز افزایش می دهد و سکته های مغزی و قلبی را به همراه دارد، به هیچ عنوان در گروه سنی بالای 50 سال نمی توانیم و اجازه نداریم خودسرانه مکمل های آهن یا مولتی ویتامین را استفاده کنیم که مخصوص این سنین نیست. یزدان پناه گفت: مکمل های مولتی ویتامینی که در بازار وجود دارد، برای سنین خاصی تعریف شده و فقط باید بر اساس آن مصرف شود، همچنین مکمل های مخصوص دوران بارداری نیز با مکمل هایی که قبل از این ماه ها مصرف می شود، تفاوت دارد و باید بر اساس نیازهای زن باردار تعیین شود. وی افزود: مصرف هر یک از مکمل ها، در هر سنی بهتر است بر اساس نظر متخصص تغذیه یا پزشک معالج باشد تا مشکلی برای فرد ایجاد نکند، به عنوان مثال، خیلی از مکمل های تغذیه ای و ویتامینی در جذب و عملکرد داروها اختلال ایجاد می کند به خصوص سالمندان که از داروهای متفاوتی استفاده می کنند، باید این موضوع را در نظر داشته باشند. ...
تاب آوری ارزی در شوک های سیاسی
گروه اطلاع رسانی ایرنا در راستای ایفای رسالت آگاهی بخشی به انعکاس برجسته ترین گزارش های روزنامه های مختلف با عناوینی چون تاب آوری ارزی در شوک های سیاسی، دوچرخه آزاد، نمی توان منتظر تغییر دولت در آمریکا ماند، اژدهای اختلاس هنوز هم سر دارد و هم دم، نگرانی از پولشویی به بهانه دور زدن تحریم ها، زنگ ها در نطنز به صدا درآمد، کمبود 103 هزار معلم در دوره ابتدایی و پیش شرط های عملیات بازار باز پرداخته است ...
راه حل های موقتی، راه چاره ای همیشگی/ گذری بر دیار بدون پل/ گوش شنوا لازم داریم
بومی شامل خشت و گل، سنگ و چوب ساخته شده اند بین 30 تا 100 درصد خسارت دیده اند. وی اظهار داشت: خانوار های عشایری این استان در مناطق قشلاقی از سرپناه های خشتی و گلی و در مناطق ییلاقی از سیاه چادر استفاده می کنند. قلی پور اظهار داشت: هم اکنون سرپناه های عشایری از نظر جانمایی غلط، استفاده غیر اصولی از مصالح و سایر موارد آسیب شناسی می شود و برای بازسازی و مقاوم سازی برنامه ریزی ...
عواقب جنگ
اقتصادی متعارف داشته باشیم. تحریمهای نابخردانه را برداریم. در شرایطی که از آسمان قضا سنگ فتنه می بارید و این معاهده، لحظه و فرصتی برای صلح و اصلاح در این منطقه ستم زده و ناپایدار به حساب می آمد، پاسخی که مسندنشینان عجول و تازه کار عربستان دادند گسترش ایران هراسی و به هم زدن توافق به هر قیمت حتی رفتن به آغوش صهیونیزم و ناتانیاهو و راست گراترین دولت اسرائیل در دهه های اخیر و تهدید و گسترش منازعات بود ...
دردمندانه و پرسش گرایانه به قرآن رجوع نکرده ایم/ روش کاربردی سازی مفاهیم قرآنی
و امکانات زیادی وجود دارد. بهترین سنگ شاه مقصود و بهترین اورانیوم آنجاست که خیلی سرزمین عجیبی برای رشد است. در جمع علمای آن ها آیه وَ لَقَدْ کَتَبْنَا فیِ الزَّبُورِ مِن بَعْدِ الذِّکْرِ أَنَّ الْأَرْضَ یَرِثُهَا عِبَادِیَ الصَّلِحُون را مطرح کردم و گفتم که تا جامعه به ذکر یعنی به آگاهی و هوشیاری نرسد، رشد نمی کند. رشد یعنی آگاهی و توان بهره گیری از امکانات در جهت هدفی که خداوند رقم زده است. ...
سه گانه مقابله با جنگ اقتصادی
جهانگیری است. وقتی صحبت از رانتخواری چندهزار میلیاردی در این حوزه می شود، این تنها وزارت صنعت است که با دسترسی به سامانه ثبت سفارش، می تواند مشخص کند کدام دریافت کننده ارز خارج از شمول تعهدات و زمینه کاری خود واردات انجام داده است. وزارت صنعت موظف است ضمن همکاری تنگاتنگ با دستگاه قضایی، مشخص کند چه کسانی با استفاده از ارز دولتی در این شرایط اقتصادی، غذای سگ و گربه، دسته بیل و سنگ پا به کشور وارد ...
مناطق آزاد شرایطی دارند که راحت تر می توانند تحریم را دور بزنند
با ابراز خرسندی از حضور در استان آذربایجان غربی همزمان با سعادت روز میلاد امام حسن مجتبی(ع) گفت: افتتاح طرحها و رشد کشور، از بهترین لحظات برای ملت است. امروز که بزرگترین قدرت استکباری جهان یعنی آمریکا همه تلاش خود را علیه ما بکار بسته است ، جمهوری اسلامی ایران به عنوان نماد دین ، اسلام ، عزت و استقلال در برابر ان قدرتی که مظهر کفر است ایستاده است. دکتر روحانی با بیان تعبیری از پیامبر ...
سریعترین و خاص ترین خودرو هایی که در سال 2019 رونمایی شدند + تصاویر
درباره ستاره ای است که یک بار تا نزدیکی خاموش شدن پیش رفت، اما دوباره نورانی تر و درخشنده تر از قبل به آسمان قهرمانی بازگشت. امروز اگر از اصطلاح کامبک زدن زیاد استفاده می کنیم، شایسته است که حتما از نیکی لائودا به عنوان کامبک زنِ بزرگ مسابقات فرمول یک هم یاد کنیم. بازگشت ناباورانه بعد از حادثه ای بسیار تلخ ماجرا به سال 1976 و برگزاری مسابقات جایزه بزرگ آلمان برمی گردد. لائودا با ...
بادیگارد قلعه نوعی: پرسپولیسی ام
به گزارش شهروند، در ادامه این گفت و گو را می خوانید؛ سعید ملکی یکی از معروف ترین بادیگاردهای ایران است که با یک متر و 97 سانتیمتر قد و 110 کیلوگرم وزن در کنار هنرمندان و سلبریتی ها و ورزشکاران زیادی راه رفته و از آن ها محافظت کرده است. او که بعد از چهار سال فعالیت در این حرفه، مدیریت تیم های تشریفاتی را برعهده دارد از تجربیاتش می گوید. ببخشید به عنوان سوال اول رُک می پرسم ...
خاطرات عروس ایرانی بن لادن ها
تمام مکرهایش برای فریب برادرانش مطلع بودم. به نظر من اعضای یک خانواده باید روابط بی شیله پیله ای با هم داشته باشند. مثلا من خواسته هایم را مقابل همسرم یسلام به سادگی مطرح می کردم اما متاسفانه فوزیه این طور نبود. او مانند اغلب زنان سعودی با استفاده از نقشه های حیله گرانه برای برآورده کردن نیازهایش اقدام می کرد. در عربستان زنان هنگامی که هوای مسافرت به سرشان می زد، تظاهر به بیماری می کردند و با ...
تیغ حماس و متحدانش آماده ریشه کن کردن غده سرطانی منطقه
هار منطقه در رژیم صهیونیستی [65] یعنی نتانیاهو خارج می شود هم صرفاً آخرین دست و پا زدن های نخست وزیر این رژیم پیش از نابودی آرمان تشکیل یک کشور یهودی در سرزمین مقدس فلسطین است. باید دید سرنوشت مهاجرت احتمالی یهودیان به پاتاگونیا چه خواهد شد و فصل بعدی در سرنوشت یهودیان افراطی چگونه رقم خواهد خورد. حتماً برمی گردیم، فلسطین ؛ بزرگ داشت آرمان فلسطینی بازگشت به سرزمین مادری در روز نکبت ...
ما بر آمریکا پیروز شدیم چون از برجام خارج نشدیم!
به گزارش جهان نیوز ، حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور عصر امروز در جلسه شورای اداری استان آذربایجان غربی و افتتاح همزمان طرح های زیربنایی و اقتصادی در این استان با اعتباری بالغ بر 3500 میلیارد تومان گفت: افتتاح طرح، و رشد و نمو کشور همیشه به عنوان ساعت های بسیار خوب و موجب تحول برای ملت و مردم ما است. وی ادامه داد: به تعبیر من جمهوری اسلامی ایران امروز در تاریخ نماد دین، عزت و استقلال ...
چسب زخم جادویی ساخته شد
هستند که اغلب درمان نمی شوند. پای دیابتی به هر گونه آسیب و پاتولوژی که نتیجه مستقیم دیابت یا عوارض دراز مدت (و یا مزمن) دیابت در پای بیمار است، گفته می شود. برای نخستین بار در دهه 1960 از تحریک الکتریکی برای درمان زخم، کاهش تورم، افزایش جریان خون و تحریک رشد بافت جدید استفاده کردند. تاکنون این درمان به دلیل استفاده از سیستم های پیچیده تنها در بیمارستان ها مورد استفاده قرار می ...
اولین نانوزیست آنتن برای کاهش درد به زودی روانه بازار می شود
زده شده بودند. این دستگاه برای تسکین درد های مزمن درازمدت طراحی شده است. برخلاف محصولات رایج موجود در بازار، این دستگاه هیچ دارویی وارد بدن نمی کند در عوض کایلو حاوی میلیارد ها نانوخازن بوده که همانند آنتن زیستی عمل می کند. این دستگاه از عملکرد بدن برای تسکین درد پشتیبانی می کند. یکی از استفاده کنندگان این فناوری که مرد 53 ساله است می گوید: من درد شدیدی در ناحیه پا داشتم که ...
رژیم غذایی گیاهخواری برای کودکان مناسب است؟
... نماینده سازمان حقوق بشر ملی این کشور بر ضرورت مراقبت های بهداشتی نسبت به اطفال تاکید کرد. یکی از پزشکان اطفال بیمارستان های بلژیک مطالعه ای را روی معضلات گیاهخواری برای کودکان و مادران باردار مورد بررسی قرار داد و یکی از مشکلات بالقوه بهداشتی ناشی از رژیم غذایی گیاهی را فقدان پروتئین های ضروری و اسید های چرب برای مغز در حال رشد اعلام کرد، همچنین ویتامین ها شامل مواد مغذی ضروری ...
خوراکی هایی که به خواب آرام و طولانی تر کمک می کنند + عکس
آرامی را برای شما به ارمغان می آورد. 2- بادام و دیگر لبنیات درختی بادام، مزایای سلامتی بسیاری چون؛ کاهش التهاب و ترشح هورمون استرس (کورتیزول) دارد و منجر به تولید ملاتونین شده و از قدرت عملکرد مغز حمایت می کند. 3- موز منیزیم و پتاسیم این میوه، مسکن طبیعی برای ماهیچه ها و اعصاب است. ویتامین ب6 این ماده مغذی به تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کند. قبل از ...
غرب باز هم در سوریه رسوا شد
دمشق به استفاده از تسلیحات شیمیایی علیه غیرنظامیان است. درهمین ارتباط، آخرین اخبار حاکی از آن است که روسیه به اطلاع شورای امنیت رسانده است که کلاه سفیدها آماده اقدامات تحریک آمیز جدید در سوریه می شوند. ولادیمیر سافرونکوف نماینده روسیه در سازمان ملل در جریان نشست اخیر شورای امنیت گفته است: کلاه سفیدها تحت پوشش اقدامات بشردوستانه آماده اقدامات تحریک آمیز جدید با هدف متهم کردن دولت سوریه به ...
کاهش شنوایی، خطر زوال عقل را بیشتر می کند
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ بعضی از محققان، ژن ها را در ابتلا به این بیماری موثر می دانند و بعضی دیگر می گویند سبک زندگی مخرب، دلیل اصلی نابود شدن مغز است. زوال عقل یا آلزایمر، این روزها بیشتر از هر زمانی آدم ها را از پا در می آورد و به باور محققان، هنوز هم می توان با ایجاد تغییراتی ساده در زندگی، از این بیماری دور ماند. به یاد گرفتن ادامه دهید. نگذارید مغزتان فرصت یاد گرفتن را از دست ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
بوی بدن می تواند نشانه ای فراتر از فراموشی یک فرد برای استفاده از محصول ضد تعریق خود باشد. پژوهشگران از مدت ها قبل متوجه شده اند که برخی بیماری ها از جمله سرطان، مولتیپل اسکلروز ، و بیماری پارکینسون دارای روایح خاصی هستند. در شرایطی که آزمایش های مبتنی بر بو برای تشخیص بیماری کاملا آماده استفاده نیستند، اما پژوهش ها در این زمینه ادامه دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از ...
ما زیر آب فریاد می زنیم
و معتقدیم بحث نتیجه گرایی برای فوتبال ایران در سطح کلان نیز تاثیرات منفی داشته است، باشگاه سپاهان اعلام کرد در فستیوال هیئت فوتبال شرکت نمی کند. تصمیم گرفتیم فستیوال مجزایی برای آکادمی سپاهان و پایگاه های همنام و رشد برگزار کنیم که از چند باشگاه دیگر برای شرکت در این فستیوال اعلام آمادگی کردند. ما قصدی برای رویارویی و مقابله با هیئت فوتبال نداشتیم و با اشتراک و تشریک مساعی طرحی اجرا شد و هر کدام ...
تولید پوشاک ایرانی در بدترین وضعیت 3 دهه اخیر
: مسائل بروکراسی اداری در مسیر این صنعت باید برداشته و عوارض های که از صنعت نساجی گرفته می شود کاسته و در مسیر رشد آن هزینه کنیم. با وجود همه آنچه گفته شد بسیاری از کارشناسان معتقد هستند در صورتی که مردم به سمت استفاده از تولیدات داخلی روی بیاورند، باز هم می توانیم به همان شرایط دوران رونق صنعت نساجی اصفهان بازگردیم. با تأسف بسیار باید گفت بعضی از فروشندگان فقط به منظور کسب درآمد بیشتر ...
معدن کارانی که برای احیای معادن چشم به حمایت دولت دوخته اند
...: می بایست توجه داشت که یکی از مهمترین و اساسی ترین پایه های اقتصادی هر کشوری منابع غنی معدنی و ذخایر تحت الارضی آن منطقه است، به گونه ای نقش این معادن و منابع در رشد اقتصادی هر کشور موثر و انکارناپذیر بوده که در طول سال ها بهره برداری صحیح از معادن کشور به عنوان یک عامل کاملا مثبت در رشد و توسعه اقتصادی تلقی شده است . معمولا استفاده از معادن و منابع غنی معدنی و ذخایر کانی ها ...
گرگیعان، آیین و سنتی دیرینه با قدمت 14 قرن
...: گِرگِیعان نام آیینی اصیل رایج بین مردم خوزستان، هرمزگان، بوشهر و همچنین کشور های حاشیه خلیج فارس است. این مراسم توسط کودکان عمدتاً در پانزدهمین روز از ماه مبارک رمضان، به مناسبت میلاد امام حسن (ع) برگزار می شود . در این آیین، کودکان با خواندن اشعار آهنگین به همراه به هم زدن دو قطعه سنگ با ریتمی خاص، به درب خانه ها رفته و از صاحبان خانه ها درخواست عیدی و شیرینی می کنند، که بعد ...
اجماع سازی شکست خورده/ آغازی بر تغییر معادله در جنگ یمن/ سه گانه مقابله با جنگ اقتصادی
سعودی البته از ظرفیت ها و توانایی های بالقوه ایران آگاه است و همان گونه که مقامات سعودی اعلام کرده اند، تمایلی به وارد شدن به جنگ و سوق دادن بقیه بازیگران به این مهلکه ندارند و این نشان می دهد که عربستان ظرفیت های راهبردی جمهوری اسلامی را محاسبه کرده و می داند که ایران در شرایط بحرانی می تواند از همه ابزار های خود به صورت نامتقارن استفاده کند؛ و بالاخره اینکه موقعیت عربستان و ارتجاع منطقه متزلزل تر ...
زایمان طبیعی چه تاثیری روی بدن نوزادان دارد؟
هورمون ها که همچنین با عنوان هورمون های استرس نام گذاری می شوند، به خصوص در بلوغ ریه در زمان تولد نقش دارند. پژوهشگران در حال بررسی تاثیرات سلامتی بلندمدت حاصل از تولد نوزاد به روش سزارین هستند. اما چرا ما دارای چنین سیستم پرخطر زایمانی هستیم که طی آن، جمجمه برای تولد نوزاد باید دچار تغییر شکل شود؟ انسان ها به وسیله ی مغز خود تعریف می شوند. در فرایند تکامل گونه ی ما، توازنی بین اندازه ی مغز ...
ترس شاه سعودی از پهپادهای یمنی/ ریاض در تیررس نیروهای مقاومت
رونق تولید مهدی شفیعی در ایران نوشت: هیچ فردی خواهان برقراری یا تشدید تحریم تجاری و بروز اختلال در مبادلات خارجی کشور نیست، چرا که این رویکرد زمینه ایجاد تنگناهای اقتصادی و کندی در روند رشد و توسعه اقتصادی کشور را فراهم می کند. به نظر می رسد که تحریم دو سویه دارد؛ اول پوسته و لایه بیرونی که همان ایجاد تهدیدات اقتصادی است و دیگر، پوسته درونی که ظاهراً ناپیداست، اما به مثابه فرصت ...
سندرم پای بی قرار چیست؟ علت تکان دادن پا چیست؟
...> احساس سندروم پای بی قرار با حرکت دادن، مانند کش دادن، تکان دادن پاها، قدم زدن یا پیاده روی کاهش می یابد. بدتر شدن علائم در شب علائم این سندروم عمدتا در شب بروز می کنند. حرکت دادن پا در شب سندروم پای بی قرار ممکن است با یکی دیگر از شرایط رایج به نام حرکت پای متناوب شبانه همراه باشد، که باعث می شود درحالی که خواب هستید، پای خود را تکان بدهید و ضربه بزنید ...
مشاور خاتمی: روحانی بی کفایت است/ قانون اساسی اجازه خودکامگی به رئیس جمهور نمی دهد/ خبر خوش برای کسانی ...
طلبان با حزب اعتدال و توسعه مجدداً شدت گرفت. افراطیون مدعی اصلاحات با زدن حزب وابسته به نوبخت و واعظی، سعی می کنند از پذیرش مسئولیت کارنامه منفی دولت شانه خالی کنند. علی صوفی وزیر دولت اصلاحات در روزنامه آفتاب یزد نوشت: حسام الدین آشنا مشاور فرهنگی رئیس جمهور درحالی نسبت به عدم به کارگیری تجربیات دوره اول دولت از سوی روحانی برای بهبود اوضاع اعتراف می کند که خود از دولت است. از ...
حاجت خواهی با کیسه مراد در ماه خدا
از سوی او این آیین را به جا آورند. ** حنابندان با عطر رمضان حنا بستن و خضاب کردن از دیگر آیین های ماه رمضان در استان سمنان محسوب می شود، مردم اعتقاد دارند کسی که دست خضاب بسته را به سوی درگاه خداوند دراز کند بی بهره نخواهد بود. شبیه این آیین در شهر مجن نیز برگزار می شود، گروهی از زنان این شهر با اجتماع در منزل یکی از اهالی محل با سردادن صلوات، کف دست، انگشتان پا و دست و برخی ...