ویتامین D در روزهای کرونایی چگونه مصرف شود - موج رسا
ویتامین D در روزهای کرونایی چگونه مصرف شود
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟
و یا مصرف سه قرص 2000 واحدی در هفته و افراد زیر 2 سال 400 واحد روزانه مصرف کنند. میرزای رزاز تصریح کرد: ویتامین D به دو صورت وارد بدن انسان می شود، یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست dehydrocholesterol-7 سنتز شده یا از رژیم غذایی دریافت می شود. نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی کاملا شناخته شده نیست؛ چراکه پاسخ ایمنی یک فرایند static نیست و بستگی به stage of infection دارد. براساس ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
...> دکتر جلال الدین میرزای رزاز ، رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور در مورد نقش ویتامین D در پیشگیری از عفونت تنفسی می گوید کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی می کند و دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد. او در مورد دوز مورد نیاز افراد به ویتامین D می گوید: استفاده از دوزهای کوچک روزانه یا هفتگی بهتر از دوزهای بزرگ است و با توجه به گزارشات متعدد از کمبود ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
...، بررسی اخیر گزارش داده است که دوز هایی به میزان 120 میلی گرم در روز ممکن است برای ارائه این اثرات سلامت قلب کافی باشد.تحقیقات متعدد دیگر حاکی از آن است که چای سیاه مورد استفاده ممکن است در کاهش سطح کلسترول خون نقش داشته باشد.بیشتر تحقیقات مشاهده کرده اند که نوشیدن بیشتر از چهار فنجان چای سیاه در روز ممکن است کمی فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد نوشیدن بیشتر از سه فنجان چای سیاه ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تصور می شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول های سفید می شود. این ها برای مبارزه با عفونت ها مهم هستند. مرکبات محبوب: • گریپ فروت • پرتقال ها • نارنگی • لیمو • لیموترش • نارنگی یافا یا کلمنتین از آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز دارید. تقریباً تمام مرکبات دارای ...
موثرترین درمان برای شکستن ناخن
گرفتن در معرض نور فرابنفش که برای ژل ناخن مورد نیاز است، به عنوان یک فاکتور برای ریسک سرطان شناخته می شود. 7. همیشه لاک نزنید: ناخن های شما نیاز به نفس کشیدن دارند. استفاده مداوم از لاک ناخن، ویا حتی برق ناخن، می تواند ناخن ها را تضعیف کند. بعد از یک هفته لاک ناخن، آنها را با پاک کننده لاک بدون استون پاک کنید و سپس بگذارید ناخن هایتان برای یک هفته بدون لاک باشند. 8 ...
ساپورت، ورزش و سالاد؛ روزمرگی های مقدس زن ایدئال
و حقوقش کفاف آن را می دهد. همان طور که مت بوکانان در آول در سال 2015 نوشت، سالاد به نحوی مهندسی شده تا دست ها و چشم های شخص را از وظیفۀ مصرف مواد مغذی خلاص کند تا تمرکز ارزشمند او بتواند معطوف به یک نمایشگر کوچک باشد. چون آن نمایشگر این تمرکز را بیشتر می طلبد تا فرد بتواند داده مصرف کند: ایمیل کاری یا کاتالوگ تقریباً بی انتهای آمازون یا فید خبری واقعاً بی انتهای فیسبوک، جایی که شخص درحالی که پوشک ...
تشریح اقدامات اوقاف و امور خیریه کهگیلویه و بویراحمد در نوروز کرونایی
راستای پررنگ کردن بعد اجتماعی بقاع متبرکه و کمک به اقشار ضعیف و کم درآمد عنوان کرد. مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: با توجه به پویش همگانی در خانه بمانیم و تاکید ریاست محترم سازمان اوقاف و امور خیریه کشور از همه ظرفیت ها برای کمک به فقرا و نیازمندان استفاده می شود. این مسؤول از تلاش های ریاست سازمان اوقاف و امور خیریه قدردانی کرد و گفت: از درایت و بینش حجت ...
مرفاوی: طبق برنامه سازمان لیگ تمرین می کنیم
مدیر فنی تیم فوتبال نساجی می گوید این تیم طبق برنامه قبلی سازمان لیگ تمرینات خود را آغاز کرده است.
پیش بینی فروش حدود یک میلیون دستگاه خودرو در چین طی مارس
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی فلزات آنلاین و به نقل از SMM ، انجمن خودروی سواری چین در روز 16 مارس اعلام کرد که در ماه مارس خرده فروشی سدان، خودروهای چندمنظوره خودروهای شاسی بلند در این کشور به حدود یک میلیون و 30 هزار دستگاه خواهد رسید که نشان دهنده افت 41 درصدی نسبت به مدت مشابه سال گذشته خواهد بود. اما این میزان فروش نسبت به 252 هزار و 308 دستگاه در ماه فوریه، افزایش چشم گیری خواهد داشت؛ در ...
تئاتر هم مانند سینما احتیاج به تشکیل کمیته ای در ایام شیوع کرونا دارد
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا ، نخستین هم اندیشی مجازی مدیران تماشاخانه های خصوصی با موضوع بررسی مشکلات و اثرات شیوع ویروس کرونا در تعطیلی تولید و اجرای تئاتر از ساعت 21 روز چهارم فروردین در فضای اینستاگرام برگزار شد. شاهین چگینی رئیس انجمن صنفی تماشاخانه های خصوصی ایران در جریان این نشست گفت: پس از محاسبات اولیه جلساتی با شهرام کرمی مدیر سابق اداره کل هنرهای نمایشی داشتیم و توانستیم ...
کتابخوانی فرصتی برای ترویج فرهنگ مطالعه
حلاوت امید را به کامتان می آورد، خواندن کتاب هایی که چیرگی بر سختی ها را با مقاومت و تلاش سخت نشان می دهد، برای دوران خانه نشینی ضروری دانست و ادامه داد: این کتاب ها به یادمان می آورد که زندگی ارزش جنگیدن دارد، کتاب هایی مانند (پیرمرد و دریا) اثر (ارنست همینگوی) با ترجمه نجف دریابندری است که ارزش تلاش سخت در زندگی را به ما می آموزد. او، افزود: رمان (انجمن شاعران مرده) اثر (ان. اچ. کلاین ...
عیدی: تلاش ما ایجاد فضای تفریحی برای شهروندان در خانه است
همشهریان می توانند عکس های خانوادگی ثبت لحظاتشان را در کنار خانواده با توجه به شرایط کنونی برای ما ارسال کنند و در این جشنواره که جوایز مختلف و متعددی دارد شرکت کنند. رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری اصفهان با اشاره به اینکه شماره 137 سامانه ارتباطی شهرداری است، تصریح کرد: طرحی دیگر نیز آماده شد که انجمن مددکاری اجتماعی ایران با همراهی و پشتیبانی کمیسیون اجتماعی شورا اسلامی شه ...
برگزاری جشنواره مجازی در خانه بمانیم/تاکنون 75 اثر به دبیرخانه جشنواره ارسال شده است
محمدرضا درند رییس انجمن هنرهای نمایشی استان کرمانشاه در گفتگو با فرتاک نیوز اظهار داشت: در راستای پویش همگانی در خانه بمانیم "جشنواره مجازی در خانه بمانیم "با رویکرد طنز به همت انجمن هنرهای نمایشی و با همکاری اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی و معاونت فرهنگی ،اجتماعی شهرداری کرمانشاه بر گزار می کند و تاکنون 75 اثر به دبیرخانه جشنواره ارسال شده است که 3 اثر از این آثار مربوط به خارج از کشور است. ...
صدور حواله لاستیک ناوگان حمل و نقل جاده ای یزد اینترنتی شد
شد وی با بیان اینکه استان یزد، به عنوان استان پایلوت در صدور غیر حضوری حواله لاستیک بود، افزود: رانندگان و مالکان ناوگان سنگین و نیمه سنگین پیش از این می بایست برای دریافت حواله لاستیک به صورت حضوری به محل پایانه بار در مرکز استان و انجمن های صنفی رانندگان در شهرستان ها مراجعه می کردند، که این اقدام علاوه بر صرفه جویی در وقت رانندگان، آن ها را کمتر در معرض ابتلا به این ویروس قرار می دهد علیخانی ...
حفاظت مضاعف از اماکن و موزه های تاریخی کرمانشاه
...: برای حفاظت از این آثار از انجمن های میراثی فعال در شهرستان ها استفاده می کنیم . ایمان پور عنوان کرد: استان کرمانشاه با دارا بودن 4200 اثر تاریخی یکی از استان های غنی کشور در این حوزه است، لذا حفاظت از این آثار که میراث ها به جامانده از گذشتگان ما هستند، نیاز به مشارکت آحاد مردم استان دارد. ...
نیازی به پزشکان خارجی برای درمان بیماران مبتلا به کرونا نداریم/ احتمال آسیب سهل انگاری مسئولان به سلامت ...
...! نکند دراین جامه ی میش، گرگی نهفته باشد... نکند شهدای هسته ای دیروز بشوند شهدای درمانی امروز... اگر برای تحقیقات و دانش افزایی است، همانطور که مدیر عامل انجمن پزشکان مسلمان بدون مرز مطرح کردند برای اقدامات درمانی نیاز به هیچ فرد متخصصی از کشور های دیگر نداریم، در زمینه تبادل نظرات علمی یا موارد تحقیقاتی از حضور آن ها استقبال می کنیم. این تیم فرانسوی اگر یافته علمی جدیدی دارند مایلیم ...
فرآوری سنگ های هماتیتی در سال 99
.... این اضافه شدن به منابع ملی بدین معنی است که یک سری منابع و ذخایر معدنی هماتیتی وجود دارد که در زنجیره سیمان مورد استفاده واقع می شود. دبیر انجمن سنگ آهن ایران ادامه داد: میزان عرضه و ذخیره بسیار بیشتر از تقاضا در زنجیره سیمان است و متاسفانه هیچ کار جدی اکتشافی، استخراجی و فرآوری روی این ذخایر انجام نشده است. ولی اگر با پرعیارسازی هماتیتی ها، زنجیره را تغییر و آن ها را وارد زنجیره ...
هزینه ای برای پرداخت مبالغ بلیط های لغوشده در اختیار دفاتر قرار نگرفته است
مبلغ ریالی به دفاتر پرداخت نکرده و صرفا کمی پرداخت شده است، در رسانه ها اعلام می کنند که مسافران می توانند مبالغ خود را با مراجعه به دفاتر دریافت کنند. رئیس انجمن صنفی دفاتر مسافرتی و جهانگردی استان قزوین ابراز کرد: درکنار زیان مالی، آرامش دفاتر خدمات مسافرتی نیز به علت مراجعه متعدد ارباب رجوع و نبود اعتبار با چالش مواجه شده است. وی تصریح کرد: درواقع بدهی ایرلاین ها و شرکت ...
هشدار درباره خطر افزایش خشونت علیه کودکان آلمانی در دوران کرونا
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از روزنامه "دی ولت" آلمان، انجمن فدرال حمایت از کودکان در آلمان درباره افزایش خشونت ها علیه کودکان در دوران بحران کرونا هشدار داده است. این انجمن افزایش خشونت ها علیه کودکان در دوران بحران کرونا را انتظار دارد چرا که بسیاری خانواده ها در بحران کرونا تحت فشار ویژه ای قرار دارند. "هاینز هیلگرز"، رئیس انجمن فدرال حمایت از کودکان در ...
هنرمندان ایران در کنار مدافعان سلامت می مانند
کورریره دلاسرا ، موندو و هافینگتون پست ، انجمن ملی سینماگران ایتالیا (ANAC) به همراه مقالاتی درباره این حرکت هنرمندان ایرانی، پتیشنی جهت حمایت از این نامه راه اندازی کرده که درحال جمع آوری امضا از مردم ایتالیا و سراسر جهان است. انتهای پیام/
چرا اقتصاد دانش بنیان موتور محرک "جهش تولید" است؟
بایستی هزینه عدم بومی سازی تولید را بپردازند. در همین رابطه است که کارشناسان به جد مطرح می کنند که برای اینکه کشور به جهش تولید برسد بایستی با بومی سازی تولید و استفاده از دانش متخصصان خود به فعالیت اقتصادی ادامه دهد. ازاین روست که موضوع اقتصاد دانش بنیان مطرح می شود. در این خصوص چرخه تولید بایستی به سمتی برود که بتوان در داخل کشور قطعات و لوازم تولید را تولید کرد و به اصطلاح ...
رسوم مناطق مختلف قزوین در نوروز؛ از الموت تا تات نشین های بوئین زهرا
بودند در مسجد محل با پنیر، سمنو، فرنی، حلوا، نیمرو و مربا پذیرایی مفصلی می کردند؛ این رسم هم اکنون کمرنگ شده است، اما در برخی روستاها به شکل های مختلف همچنان وجود دارد. رئیس انجمن فرهنگی تاریخی عالی قاپو یادآور شد: اهالی برخی از روستاها نیز در اولین روز نوروز به دیدار افرادی می رفتند که بستگانشان قبل از عید به رحمت خدا رفته بودند و نوعید داشتند، درواقع اهالی محل برای تسلی دادن به منزل ...
طرح بسیج ملی کشاورزان
پژوهش خبری صدا وسیما: با شیوع بیماری کرونا در کشور، یکی از مسائلی که ستاد ملی مبارزه با کرونا، با آن روبه رو است، مسئله ضدعفونی کردن معابر شهری و میکروب زدایی از آن هاست. انجمن تولیدکنندگان تجهیزات کشاورزی، برای ضدعفونی کردن وسیع کشور، پیشنهادی به دولت ارائه کرده است. این طرح، در مورد استفاده از ظرفیت بزرگ بخش کشاورزی، برای کنترل ویروس کرونا است. برای این منظور و چگونگی استفاده از ظرفیت بخش ...
راه اندازی پویش هرخانه یک کانون فرهنگی تربیتی
دنبال می کنیم تا از این طریق آرامش و شادابی را به خانواده ها هدیه کنیم . رمضانی خاطرنشان کرد: یک هزار و 182 کانون فرهنگی تربیتی در قالب 22 انجمن هنرهای نمایشی، آوایی، دستی و تجسمی، انجمن شعر و داستان، فیلم، خبرنگاری، رسانه و فضای مجازی، کتاب و کتابخوانی، مجری گری، بازی های رایانه ای، انتظار و مهدویت، پیشگامان سلامت، گردشگری، نجوم، مهارت های زندگی و اجتماعی، قرآن و عترت، انجمن رباتیک، ورزشی، کارآفرینی، حقوق دانش آموزی، مداحی، طبیعت یاران و با 4 میلیون مخاطب با توجه به ظرفیت مجازی پویش "هرخانه یک کانون فرهنگی تربیتی" را انجام خواهند داد. ...
مهلت ارسال آثار به جشنواره ملی فیلم آیات تمدید شد
: علاقمندان می توانند آثار و تولیدات خود را تا پایان خرداد 99 به دبیرخانه جشنواره مستقر در انجمن سینمای جوان دفتر بوشهر ارسال کنند . کرمپور عنوان داشت: آثار قابل توجهی به دبیرخانه جشنواره ارسال شده امید است با تمدید این رقم افزایش یابد. مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی بوشهر خاطرنشان کرد: به نفر اول هر بخش تندیس جشنواره، لوح تقدیر و جوایز نقدی و نفرات دوم و سوم لوح تقدیر و جوایز نقدی اهداء ...
نخستین جشنواره موسیقی مجازی "آوا" استان خوزستان برگزار می شود
با بیان اینکه در آثار ارسالی باید از اشعار و قطعات موسیقی مجاز استفاده گردد، افزود: آثار ارسالی باید در قالب ویدئو و از 3 تا 5 دقیقه باشد. وی ادامه داد: ویدئوهای ارسالی باید در محیط خانه و بدون تجهیزات فنی و تنها با موبایل ضبط شده باشد. معاون هنری اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان تصریح کرد: نام و نام خانوادگی،میزان تحصیلات،شهر محل سکونت،آدرس پستی و شماره تماس همراه اثر ...
چند سوال از آیت الله بهجت درباره نماز شب
برخی از سوالات در مورد نماز شب توسط سایت ایت الله بهجت گرداوری و تنظیم شده است
بابونه و خواص آنتی اکسیدانی بالای آن
به گزارش شبکه خبری آموزشی گیاهان دارویی به نقل از بهداشت نیوز، بابونه یک داروی گیاهی باستانی است که به عنوان یک ماده ارگانیک مزایای بسیاری دارد. رومیان از این گیاه برای مقابله با بیماری ها و طولانی شدن عمر استفاده می کردند. این عادت به نسل ها منتقل شده و در بین مردم در سراسر جهان جای گرفته است. بابونه را می توان به صورت مکمل یا با تزریق گل های بابونه خشک با آب داغ برای تهیه چای استفاده ...
برای کودکان اوتیسم سهمیه اقلام بهداشتی در نظر بگیرید
سرزده ایم اما به سختی می توانیم ژل دست یا الکل پیدا کنیم. او ادامه داد: آیا سازمان های مدافع کودکان اوتیسم نباید فکری برای کودکان کنند؟ آیا نباید برای این کودکان سهمیه درنظر گرفته شود؟ از وزارت بهداشت، بهزیستی و انجمن هایی که مدافع حقوق فرزندان ما هستند، خواهش می کنیم مواد ضدعفونی کننده، ژل و اقلام بهداشتی برای این کودکان در نظر بگیرند تا بتوانیم از فرزندان خود مراقب کنیم. ...
کشف سیاره جدید برای زندگی انسان
...> وی بهمراه همکار خود، اسکات انگل، یک ستاره شناس از دانشگاه ویلانووا، تحقیقات خود را در دویست و سی و پنجمین نشست انجمن نجوم آمریکا ارائه دادند. هدف از تلاش برای یافتن زندگی این نیست که بعنوان یک پشتیبان برای زمین از آن استفاده کنیم. حتی اگر هم زمین دوم را پیدا کنیم، هنوز هیچ فن آوری وجود ندارد که بتواند ما را تا آن جا ببرد. جستجوی ما برای یافتن سیاره های گولدیلاک برای این است که بفهمیم آیا در نقطه ای دیگر از این دنیا حیات وجود دارد یا خیر و اینکه بفهمیم این حیات تا چه حدی هوشمند است؟ ...