نوشابه های انرژی زا پرطرفدار های پر عارضه - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
...> روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. کلم بروکلی مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع ...
درمان خانگی کبد چرب
چرب وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی دیگر در موز، آن را به میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید و موجب می شود موز برای کبد چرب مفید باشد. 12. خار مریم خار مریم (ماری تیغال) با خاصیت سم زدایی بالای خود به بازسازی سلول ها و حفظ سلامت کبد کمک می کند به همین دلیل به عنوان درمان ...
اتفاقی دیدنی حین سلفی گرفتن در آسمان
می کند وجود آب در ماه ثابت شد نوجوانان با مومو همدیگر را اذیت می کنند احمقانه ترین سریال ایران در فیلیمو هزینه آزمون آیلتس در ایران چقدر شد؟ جهان نیازمند سرنگ + فیلم سیستم خودران تسلا حروف قرمز را با چراغ قرمز اشتباه گرفت! گریم کاراکتر شهید رجایی در یک سریال + تصویر ادعای عجیب ترامپ درباره بهبود کرونای پسرش در 15 دقیقه درمان اختلالات گوارشی با یک ماده غذایی انفجار ...
ویتامین های قهرمان سیستم ایمنی بدن/فواید جالب پیاز
...، محققان داده های 104، 760 شرکت کننده را بررسی کردند، یک مطالعه آنلاین در حال انجام در فرانسه در فواصل منظم شش ماهه که در آن شرکت کنندگان رژیم غذایی، فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی خود را ثبت می کنند. آنها دریافتند که شرکت کنندگانی که از نوشیدنی های شیرین استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند که البته جای تعجب نیست، زیرا مصرف قند با تعداد زیادی از مشکلات سلامتی در ...
خوراکیهای موثر در ایجاد چاقی شکمی
...> نان سفید همه نان ها برای سلامت انسان مضر نیستند اما اگر کاهش چربی شکم خود را هدف قرار دارده اید باید از نان های سفید که با استفاده از آرد پالایش شده تهیه می شوند، پرهیز کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف غلات کامل می تواند به کاهش ذخیره چربی شکم کمک کند در شرایطی که مصرف غلات پالایش شده به افزایش هرچه بیشتر آن منجر می شود. نوشابه رژیمی افراد بسیاری که قصد کاهش وزن و میزان ...
چه چیزی بخوریم جوش نزنیم؟
؟ کلسیم بدنتان را با مصرف گیاهی مانند شیره بادام تامین کنید.برای شیرین کردن به جای قند و شکر حتماً از عسل طبیعی استفاده کنید.مصرف غلات کامل به ویژه برنج قهوه ای را در اولویت برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. برای پخت غذا های گوناگون حتماً روغن کلزا را با روغن زیتون ترکیب کنید. مصرف میوه های غنی و مغذی مانند سیب، انگور و تمشک را در اولویت قرار دهید و از خوردن مواد غذایی چرب و ...
برای خوب شدن سریع زخم ها چه بخوریم؟
باید غذای کم تری را مصرف کنید اما حقیقت برعکس این موضوع است و غذا خوردن کافی با کیفیت بالا بسیار مهم است زیرا مواد مغذی موجود در غذاها به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک می نمایند و سیستم ایمنی را برای مبارزه با عوامل میکروبی تقویت می نمایند. مواد غذایی برای خوب شدن سریع زخم ها توصیه می شود بر روی 5 دسته از مواد مغذی تمرکز کنید : 1- میوه ها 2- سبزیجات ...
این غذاهای به ظاهر سالم دشمن جان ماهستند
، کومارین است که می تواند سمی و سرطان زا باشد. 6- جوز هندی جوز هندی نوعی ادویه از اندونزی و هند بوده که به دلیل طعم غنی خود، بسیار مشهور است. با این وجود مواد متعددی از مسمومیت با جوز هندی گزارش شده است. مصرف بیش از حد این ماده می تواند باعث توهم، تاکی کاردی (ضربان بالای قلب) و تأثیرات آنتی کولینرژیک شود. 7- قهوه برخی افراد برای بیدار شدن یا تمرکز یا تنها برای ...
سلامت اعصاب و تنظیم فشار خون با مصرف شیر
به گزارش پیک نکا ، شیر یک نوشیدنی کامل و دارای ارزش غذایی بالا می باشد. شیر گاو عمده ترین نوع مصرفی آن در ایران می باشد با این حال مصرف شیر گوسفند، بز و شتر نیز در بعضی مناطق متداول است.بیش از 89 درصد شیر از آب تشکیل شده و با توجه به نوع آن معمولا از صفر تا 7 درصد چربی دارد.این نوشیدنی یکی از منابع خوب پروتئین حیوانی می باشد و حاوی ویتامین های آ، ب2، ب12 و کلسیم و فسفر می باشد . این ماده بالاترین ...
توصیه های کاربردی برای پیشگیری و درمان مسمومیت ها
یرعمدی تقسیم بندی می شوند، گفت: در مسمومیت عمدی فرد ماده سمی را با آگاهی استفاده می کند، مثل افرادی که به قصد خودکشی ماده سمی وارد بدن خود می کنند، اما مسمومیت های غیرعمدی مثل مسمومیت در اطفال است که معمولا غیرعمدی بوده و مواد شوینده یا داروها توسط کودک مصرف شده و ایجاد مسمومیت می کند، همچنین مسمومیت های شغلی که ممکن است فردی که در کارخانه ای با مواد شیمیایی کار می کند دچار مسمومیت شود و یا ...
9 خاصیت معجزه آسای هویج
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛هویج یکی از خوشمزه ترین گیاهان ریشه ای است که در تمام نقاط دنیا یافت می شود و این روزها به لطف کشاورزی ارگانیک در تمام طول سال قابل کشت می باشد. هویج رنگ های متعددی از قبیل قرمز،نارنجی،بنفش و زرد دراد که در دو حالت خام و پخته قابل مصرف است. هویج یک ماده غذایی چند کاربردی است که می توانید آن را با هر سبزی یا میوه دیگر مصرف کنید و از خواص آن بهره ...
بهترین مواد غذایی برای بازسازی بدن پس از ابتلا به کرونا
...، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، ارتقای سلامتی و رساندن انرژی مورد نیاز به بدن باعث بهبود روند ریکاوری شود. در این گزارش 9 ماده غذایی مفید که می تواند باعث بهبود فرآیند ریکاوری بدن شود را معرفی می کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و خانواده سبزی خوردن سرشار از مواد مغذی و ضدالتهاب هستند. مصرف این مواد غذایی می تواند باعث بهتر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن شود همچنین ...
رژیم مایعات چیست؟
کاهش وزن می شود، که روش مناسبی برای کاهش وزن نیست. برنامه غذایی مایعات را فقط باید با استفاده از راهنمای پزشکی انجام داد و استفاده از آن برای طولانی مدت باعث کمبود مواد مغذی و از دست دادن بافت عضلانی در بدن می شود. پس فیبری که از آب سبزیجات و میوه ها می آید چه؟ حتی اگر از بهترین مخلوط کننده ها نیز استفاده کنید میوه و سبزیجات نمی توانند فیبر چندانی در اختیارتان قرار دهند. البته ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل پوکی استخوان
ها می شود. مواد غذایی مفید برای کاهش پوکی استخوان روح الامینی در این باره بیان کرد: یکی از مواد غذایی موثر و مفید، کلسیم می باشد؛ در هر لیوان شیر حدود 300 میلی گرم کلسیم وجود دارد و اگر یک فرد بزرگسال در روز 2 تا 3 لیوان شیر دریافت کند، نیاز کلسیم وی تامین خواهد شد. نیاز افراد نوجوان و جوان در روز 3 تا 4 لیوان شیر است. وی افزود: از منابع دیگر کلسیم میتوان به 2 قطعه ...
زیبایی و جذابیت با لوازم آرایش معدنی
هرنوع پوستی که مستعد آکنه، اگزما، رزواسه و پسوریازیس باشد. وجود ترکیبات معدنی، مواد طبیعی و غیر شیمیایی؛ لوازم آرایش را برای پوست مفید کرده است. به نظر می رسد لوازم آرایش معدنی بهتر از لوازم آرایش معمولی هستند. افراد زیادی هستند که به برخی مواد حساسیت دارند اما به طور کلی مواد معدنی هیچ واکنش حساسیت زایی ندارند. هرچه ترکیب لوازم آرایشی پیچیده تر باشد احتمال وجود ماده حساسیت زا بیشتر خواهد ...
دمنوش هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
به گزراش میهن نوین به نقل از برترین ها: مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوش ها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اگرچه ممکن است چگونگی مکانیسم عمل آن ها شناخته شده نباشد. با توجه به همه گیری ویروس کرونا در کشور یکی از راه های پیشگیری علاوه بر به کار بردن توصیه های بهداشتی تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از گیاهان دارویی است. در این مطلب قصدداریم شما را با ...
روش های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری
سبوس دار و میوه و سبزی کافی در رژیم غذایی جزو اصول غذایی مهم و صحیح است. انوشه با اشاره به ضرورت اطمینان از سلامت مواد غذایی مورد استفاده افراد تصریح کرد: در حال حاضر تبلیغات گسترد ه ای برای برخی از محصولات با عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انجام می شود، اما از نظر پزشکان و متخصصان بهترین مواد تامین کننده سلامت بدن، مواد غذایی طبیعی و سالم است و افراد نباید به این نوع تبلیغات توجه کنند. انتهای پیام/ ...
لزوم ایجاد شبکه هشدار در مصرف برخی دارو ها
کرده است و تولید کنندگان و توزیع کنندگان این مواد برای اینکه جایگزین مناسبی برای مواد قبلی به وجود بیاورند، می گویند این مواد جدید هیچ عارضه ای ندارد و حال شما را خوب می کند غافل از اینکه این دارو ها عوارض زیادی دارند. خانم اخگری افزود: اگر فرد مصرف کننده این مواد زنده بماند تا پایان عمر از نارسایی کبدی، کلیوی و بیماری های قلبی ممکن است رنج ببرد و یا اینکه در اثر سوء مصرف این مواد دچار اور ...
پیاز بخورید از شر بیماری ها در امان بمانید!
اکسیدان و ویتامین C است که به بدن کمک می کند در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند . پیشگیری از سرطان روده : مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کمتر کند . پیشگیری از سرطان پروستات : در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم وسرطان پروستاتمورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که ...
14 خاصیت روغن درخت چای
آلرژی زا نیکل است. در تماس این مواد آلرژی زا بودن باعث سرخی، خارش و گاهی اوقات درد پوست می شود. تحقیقاتی روی انسان ها و حیوانات در این مورد انجام شده اند. طبق این تحقیقات استفاده از روغن درخت چای می تواند از شدت این علائم بکاهد. تحقیقی درباره ی تأثیر درمان های مختلف در درماتیت تماسی انجام شده است. نتیجه این شد که روغن درخت چای تا 40 درصد علائم این بیماری را ازبین می برد. این ...
خواص و مضرات گردو که نگران کننده است
...، مصرف بیش از حد آن می تواند نگرانی هایی به دنبال داشته باشد. این مغز احتمال آلرژی زایی دارد و در کودکان یا بزرگسالان مستعد به آلرژی با نشانه های مختلفی مثل آبریزش بینی، خارش، کهیر، تهوع، سرگیجه، اسهال، دل درد و... بروز می کند و در شکل حاد و خطرناک آن می تواند سبب التهاب مجاری تنفسی و تنگی نفس شود. البته احتمال حساسیت زایی گردو کم است اما با این حال نام این مغز در بین هشت ماده غذایی آلرژی زا ثبت ...
حساسیت غذایی کودک، مواد غذایی حساسیت زا
...> شایع ترین مواد غذایی حساسیت زا در کودکان به گفته آکادمی آسم، آلرژی و ایمونولوژی آمریکا بیش از 170 ماده غذایی وجود دارد که می تواند موجب بروز واکنش های آلرژیک در بدن شود. ولی با این حال خوب است بدانید که اگرچه مصرف هر ماده غذایی می تواند موجب بروز آلرژی شود ولی اغلب آلرژی ها فقط توسط 8 ماده غذایی زیر ایجاد می شوند: شیر گاو تخم مرغ بادام زمینی گندم سویا ...
9 خوراکی که حکم سَم را برای قلب دارد
نوشیدنی های شیرین همانطور که مشخص است، افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت باید از مصرف آب میوه های شیرین، چای شیرین، قهوه شیرین، نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و نوشیدنی های ورزشی خودداری کنند. بنابراین بسیاری از ما باید میزان استفاده از آب میوه، چای، قهوه یا سودا را محدود کنیم؛ زیرا این نوشیدنی های غلیظ می توانند به سرعت سطح تری گلیسیرید را در خون افزایش دهند که این چربی ها باعث سفت شدن رگ های ...
چگونه خرما به شیوه طب سنتی درست کنیم؟
عصبی می شود. مصرف شیره خرما سبب برطرف شدن ناراحتی های گوارشی و باعث ایجاد کلنی های باکتری های مفید در روده ها می شود. شیره خرما یکی از مواد غذایی مقوی و انرژی زا است، خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی دارد. این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامینها، انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث رفع کم خونی، خستگی شده و قوای جنسی را تقویت می کند. - درمان یبوست: شیره خرما به دلیل ...
خوراکی های التهاب زا را بشناسید
های کنسرو لایه ای از رزین بیفنول دارند که ممکن است با گذشت زمان در غذای کنسروشده جمع شود. مصرف زیاد چنین غذاهایی همچنین می تواند در طولانی مدت زمینه ساز بیماری های التهابی مزمن گردد. پیشرفت درد و بیماری بعضی از بیماری ها مانند آرتروز با توجه به زمینه ژنتیک یا مقدار آنتی ژن های حساسیت زا مانند گلوتن پس از چند سال بروز می کند. مدت پیشرفت بیماری های مزمن با توجه به نوع بیماری ...
غذاهای کنسرو شده بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اسپوتنیک، گرتخن مالر، استادیار دانشگاه در این باره گفت: ما دریافتیم نانوذرات اکسیدروی موجود در غذاهای کنسروشده می تواند موجب تغییر در شیوه جذب مواد مغذی توسط روده یا تجلی پروتئین و ژن سلول روده شود . محققان دریافتند غذاهای کنسروشده 100 برابر میزان مجاز مصرف روزانه زینک (روی)، حاوی این ماده هستند. اکسید روی موجب از بین رفتن سطح سلول های جاذب روده شده و در نتیجه جذب مواد مغذی کاهش می یابد. ...
جای خالی سواد رسانه ای در عصر دیجیتال
آموزش های نظارتی مربوط به فضای مجازی را یاد بگیرند. وی با بیان اینکه سواد رسانه ای همانند یک رژیم غذایی است که مشخص می کند کدام مواد مضر هستند و کدام مفید و از هر ماده ای برای چه سنی و چه نسبتی باید مصرف شود تا فرد سالم بماند گفت: بنابراین ما به رژیم مصرف رسانه ای نیاز داریم زیرا دنیای فضای مجازی رسانه ها دنیای 2لبه های تهدیدات و فرصت ها است و باید بسیار مراقب باشیم. دهقانی ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
سرماخوردگی یاد شود. توصیه می شود به دلیل وجود ویتامین A در فلفل دلمه ای افراد سیگاری از مصرف آن اجتناب نکنند، زیرا ویتامین A برای جلوگیری از ابتلاء به سرطان ریه مفید است. توصیه می شود برای جلوگیری از گرفتگی رگ ها و سکته قلبی از فلفل دلمه ای استفاده کنید. بتاکاروتن ماده ای قرمز رنگ که به تقویت چشم ها، درمان آب مروارید و جلوگیری از شب کوری کمک می کند در فلفل دلمه ای نیز موجود است. بر ...
ترفند هایی برای جوان نگهداشتن پوست
غنی از پروتئین که دارای غلظت بالایی از باکتری ها، مخمر ها و اسید آمینه های دوستدار پوست است، باعث شده این خوراکی، در ایجاد تعادل در فلور روده نقش مهمی داشته باشد و جلوی رشد بیش از حد باکتری های مضر را بگیرد. در نتیجه مصرف این ماده تأثیر مثبت و در بعضی موارد چشمگیری بر ظاهر و کیفیت پوست می گذارد. عدس عدس منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ضد پیری است و همچنین این ماده غذایی ...
کدو حلوایی برای بدن مفید است یا مضر؟
بهبود زخم افزایش پیدا می کند. به فشار خون کمک می کند رنگ نارنجی کدو حلوایی نشان دهنده وجود پتاسیم زیاد در این مادع غذایی است. پتاسیم برای کاهش فشار خون ضروری است. دانه های شور نشده کدو حلوایی نیز سرشار از مواد معدنی و استرول گیاهی plant sterols هستند که کلسترول خوب خون HDL را افزایش می دهد و به تنظیم و پایین ماندن سطح فشار خون کمک می کنند. کدو تنبل سرشار از پتاسیم ...