خواص ملکه میوه ها را بیشتر بشناسید - باشگاه خبرنگاران
خواص ملکه میوه ها را بیشتر بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار علمی/گیاه مریم گلی و نعنا در بهبود کووید 19 موثرند
فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی در آخر تاکید کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به همراه دانه و ورقه های نازک آن و پرتقال به همراه پوست سفید نازک آن؛ شیر و لبنیات کم چرب؛ کاهش مصرف شیرینی هایی مانند عسل، مربا، شیرینی، نوشابه، نوشیدنی های شیرین؛ خواب و فعالیت مناسب تا حد زیادی از بروز کبد چرب جلوگیری می کند. ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
... 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست موضعی، حاوی ویتامین سی ...
داروی دیابت در درمان نارسایی قلبی موثر است
شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند بیماران مبتلا به نارسایی قلبی که داروی دیابت empagliflozin دریافت می کردند شاهد بهبود قابل توجهی در ساختار و عملکرد قلبی شان بودند. به گزارش شفاآنلاین : در سطح جهان حدود 23 میلیون نفر مبتلا به نارسایی قلبی هستند. نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب نتواند خون را به طور مؤثر به سایر قسمت های بدن پمپاژ کند که موجب بروز علائمی مانند تنگی نفس، دشواری ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
وزن کم کنید. 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
شیعه نیوز : قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه فرهنگ های مختلف قرار بوده است. زنجبیل از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم، منگنز، مس و منیزیم است. افزودن لیمو ترش به زنجبیل می تواند سطح جدیدی از فواید را ارائه کند. بر همین اساس، شما می توانید مصرف نوشیدنی زنجبیل لیمو را مد نظر قرار دهید. فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت ...
6 مزیت بی نظیر کدو تنبل
سلامت نیوز : کدو تنبل چیزهای فراتر از طعم غیررسمی پاییز است. این محبوب پاییزی فواید مختلف سلامتی دارد و می تواند در تمام سال خورده شود. کدو تنبل ها کم کالری و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و آنتی اکسیدان ها هستند و باعث می شوند یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی به رژیم غذایی شما اضافه شود. در اینجا شش فواید خوردن کدو تنبل آورده شده است: کدو تنبل می تواند به بینایی کمک کند ...
آشنایی با خواص ترب سیاه
فواید ترب سیاه: ترب سیاه نوعی تربچه است که پوست آن سیاه است و به طور گسترده ای در اروپا و آسیا کاشته می شود. در اینجا فواید چشمگیر مصرف ترب سیاه برای سلامتی شما آورده ایم. ترب سیاه سرشار از آنتی اکسیدان گلوتاتیون است که برای کبد سالم بسیار مهم است. ترب سیاه دارای ویتامین C فراوان این تربچه دارای ویتامین C فراوانی است که استرس اکسیداتیو را بر روی بدن ما کاهش می دهد و خطر ...
میوه ای که ماسک اکسیژن است
ها جلوگیری می کند. مانند ماسک اکسیژن عمل می کند انار به پمپاژ سطح اکسیژن خون بدن کمک می کند. به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در انار با رادیکال های آزاد مقابله می کند، کلسترول را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. همه این ها در نهایت با کمک به جریان آزاد خون سطح اکسیژن بدن شما را بهبود می بخشد. از آرتروز جلوگیری می کند انار می تواند با مبارزه با ...
بهترین روش های دریافت ویتامین D
به گزارش برنا؛ بنابر بررسی های محققان، ویتامینD فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. ویتامینD از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد. اما بیشتر مردم به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی شان ویتامینD کمی دارد ...
بهترین خوراکی ها برای افراد مبتلا به آرتروز
حاوی مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 هستند که نشان داده شده اثرات ضدالتهابی دارند. در یک مطالعه ی کوچک 33 شرکت کننده را به سه گروه تقسیم کردند. به گروه اول گفته شد 4 بار در هفته ماهی چرب، گروه دوم ماهی کم چرب و گروه سوم گوشت کم چرب بخورند. پس از 8 هفته، میزان التهاب و تورم در بدن گروهی که ماهی چرب خورده بودند کاهش یافت. مطالعات زیادی نشان داده اند که آرتریت روماتوئید با کاهش سطح ویتامین D ...
آشنایی با خواص آب بادمجان
) است. آب بادمجان به مهار آنزیمی که می تواند منجر به دیابت نوع 2 شود، کمک می کند. هرگونه رادیکال آزاد در بدن را که می تواند به سلول های سالم حمله کند، کاهش داده و از تشکیل لخته خون جلوگیری کرده و مویرگ ها را تقویت می کند. آب بادمجان با سرطان مبارزه می کند؛ زیرا حاوی تریپسین است، ترکیبی که می تواند سلول های ایجاد کننده سرطان را خنثی کند. همچنین به دلیل اینکه حاوی بتاکاروتن است، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. ...
شیره خرمالو برای کی خوبه برای کی بد ؟
افراد مبتلا به فشارخونی می تواند مفید باشد. اگر دچار فشار خون بالا هستید، دوشاب خرمالو را فراموش نکنید. شیره خرمالو مانند میوه خرمالو دارای مقدار زیادی بتاکاروتن و ویتامین A می باشد و می تواند بدن را از رادیکال های آزاد و سرطان ها در محافظت نماید. مصرف شیره خرمالو میوه خرمالو در پیشگیری از سرطان ریه موثر است. خوردن شیره خرمالو (دوشاب) در بارداری به بهبود و تقویت سلامتی شما کمک ...
خوردن یا نخوردن گوشت قرمز ؛ بخوانید و قضاوت کنید
مختلف مانند ماهیچه، استخوان، سیستم تنفسی و مغز کمک می کند. پروتئین کافی طی دوران بارداری به زن باردار کمک می کند تا کودکی سالم داشته باشد که هیچ فقدانی از مواد مغذی را حس نکند. گوشت قرمز برای کاهش کلسترول خون: گوشت قرمز حاوی عناصری از ویتامین ب است که می تواند کلسترول بد خون را در بدن کاهش داده و کلسترول خوب بدن را در خور نیاز بدن افزایش می دهد. در نتیجه شما می توانید با مصرف ...
داستان ویتامین D و ابتلا به کرونا؛ خوراکی های حاوی ویتامین D برای پیشگیری از ویروس کرونا
مانند ویتامین ها، املاح معدنی و دریافت کافی منابع پروتئینی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند که هر چقدر تغذیه مناسب تر باشد مقاومت بدن در مقابل بیماری کرونا و عملکرد سیستم ایمنی بهتر خواهد بود. کدام ویتامین ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند؟ یک سیستم ایمنی سالم به ترکیبی متعادل از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین الگوی متناسب خواب و ورزش منظم نیاز دارد و توصیه می شود به جز در برخی ...
یک قاشق عسل با یک دنیا خاصیت
قلبی هستند را کاهش می دهد. از طرفی پلی فنل موجود در عسل می تواند در سلامتی قلب نقش داشته باشد. بهبود سلامت قلب با عسل عسل برای از بین بردن ریسک دیابت : دامنه شاخصه قندی عسل در هر جا بین 45 تا 64 است که یک معیار متعادل است. چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم با توجه به مطالعات انجام شده در ایران؛ مصرف عسل برای وزن و چربی بدن افراد مبتلا به دیابت، آثار مفیدی دارد. در ...
مصرف روغن سبوس و جلوگیری از تجمع پلاکت ها در خون
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیرمسعود طایفه سلطانخانی :مصرف روغن سبوس از تجمع پلاکت ها در خون و درنتیجه از امراض قلبی –عروقی جلوگیری می کند. روغن سبوسِ برنج همانند روغن کلزا و روغن زیتون از چربی های سالم و انواع مواد مغذی تشکیل شده است. طبق گفته محققان معمولا 1 قاشق غذاخوری روغن سبوسِ برنج در حدود 120 کالری دارد. میزان درصد اسید های چرب غیر اشباع این روغن بسیار بالاست در نتیجه مصرف آن ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
. سلامت قلب: این گیاه در حفظ سلامت قلب و عروق نقش موثری دارد. مصرف گل کلم در این دوران به قلب کمک می کند تا خون کافی به رحم پمپاژ کند. جذب آهن: با کمک به جذب آهن، از وزن پایین نوزاد هنگام تولد و زایمان زودرس پیش گیری می کند. کلسیم: منبع غنی کلسیم است که جنین برای شکل گیری استخوان ها به آن نیاز دارد. نیاسین: این ماده مغذی مهم در شکل گیری پوست، اعصاب و ...
مهم ترین فواید اسفناج
برای پوست مفید هستند و حتی درخشش پوست را هم بهتر می کنند. محققان استرالیایی دریافته اند که مصرف منظم میوه ها و سبزی های خاصی مانند اسفناج (خصوصا در کنار بروکلی، ذرت، عدس، لوبیا، انبه، سیب و گلابی) حالت شاداب تر و درخشان تری به پوست خانم ها می دهد. محققان امیدوارند که همین اثرگذاری بر جلوه های زیبایی، افراد بیشتری را به خوردن انواع سبزی ها و خصوصا اسفناج تشویق کند. اسفناج سرشار از ویتامین ...
خواص جالب پوست نارنگی
میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید است. پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار موثر و زیبایی را تضمین می کند. در ادامه چند خاصیت پوست نارنگی را مرور می کنیم. خوردن پوست نارنگی از بیماری قلبی پیشگیری می کند. از پوست سبزرنگ این میوه برای درمان فشار خون پایین و التهاب استفاده می شود. ...
کووید 19 در انعقاد خون اختلال ایجاد می کند
موجب بروز مشکلاتی در این پژوهش ها شده است و از سوی دیگر تاثیرات جانبی این ویروس که به طور بسیار گسترده بخش های مختلفی از بدن شامل پوست و سیستم اعصاب و ریه تا قلب و کبد را درگیر می کند، مشکلات مبارزه با این ویروس را دو چندان کرده است. برخلاف آنفلوانزا که معمولاً فقط اندام تنفسی را آلوده می کند، ویروس کرونای جدید به بخش های مختلفی از جمله سلول های دستگاه گوارش، سیستم قلبی - عروقی، پوست، کلیه ...
خواص و مضرات آب سیب
موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. کاهش کلسترول در کنار چندین مزیت دیگر آب سیب، یک مزیت مهم این میوه، کمک آن در کاهش سطح کلسترول است. سطح کلسترول اضافی در بدن علت اصلی بیماری های قلبی عروقی است. بنابراین، شما می توانید با مصرف یک سیب یا آب آن به صورت روزانه، خود را ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
؛ علاوه بر آن خون سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. نسیمی گفت: هلو هم منبعی غنی از ویتامین های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، هلو، دارای آنتی ...
نگاهی به دلایل و درمان های افتادگی زودرس پوست
آن برای پوست سمی است. – مصرف دخانیات سبب کاهش سطح گردش خون شده و اکسیژن رسانی به سلول های پوستی را کاهش می دهد و سبب بروز پف و تیرگی در ناحیه پلک ها می شود. – سیگار فیبرهای کلاژن پوست واقع در اعماق درم را از بین می برد. در نتیجه مصرف دخانیات سبب کاهش قابلیت ارتجاعی پوست می شود. رژیم غذایی فقیر از نظر ریزمغذی ها و درشت مغذی ها می تواند باعث پیری زودرس پوست شود ...
بهترین روش های دریافت ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، دانشمندان با بررسی بیشتر اثر ویتامین D روی علایم کوید19، تاکید کردند این ویتامین می تواند از خطر ابتلای افراد به بیماری ویروس کرونا یا شدت آن بکاهد. بنابر بررسی های محققان، ویتامین D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی ...
مواد غذایی که خام خوردنشان برای بدن مفیدتر است
وجود دارد که یک ماده مغذی است و گرسنگی را سرکوب می کند و از سرطان جلوگیری خواهد کرد و همچنین سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد و فشار خون بالا را از بین می برد. هر چقدر که بیشتر از این ماده به بدنتان برسانید و پیاز خام مصرف کنید، می توانید خواص بیشتری از آن را به بدن منتقل کنید، اما باید یادتان باشد که هم پیاز قرمز و هم پیاز سفید هر دو را مصرف کنید، زیرا هر دو دارای عوامل ضد قارچی، ضد التهابی و ضد ...