نوشیدنی سالم برای قلب را بشناسید - پایگاه خبری گسترش نیوز
نوشیدنی سالم برای قلب را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یک بیمار مبتلا به دیابت، رژیم غذایی خود را تنظیم کند؟
نخستین گام در کنترل دیابت، کنترل چاقی و اضافه وزن است؛ زیرا چاقی باعث مقاومت به انسولین می شود و در نتیجه انسولینی که در بدن ساخته می شود یا به بیمار تزریق می شود، برای پایین آوردن قند خون کارایی لازم را ندارد که این مسئله کنترل قند خون را مشکل می سازد. مطالعات نشان داده است که حتی اندکی کاهش وزن منجر به اصلاح و بهتر شدن چربی و فشار خون و همچنین بهبود کنترل قند خون می شود. در رژیم ...
فعالیت بیش از حد کودکان را با بیش فعالی اشتباه نگیرید
پزشکان و افراد متخصص را جویا شوند. در حال حاضر یکی از دغدغه های خانواده ها به ویژه در سنین ابتدایی بیماری اختلال بیش فعالی فرزندان شان است. به منظور آشنایی بیشتر با این اختلال گفتگوی کوتاهی با مریم فرزاد فر، کارشناس ارشد روان شناسی انجام داده ایم که حاوی نکات علمی متعددی است. بیش فعالی چیست و چه عوارضی دارد؟ اختلال بیش فعالی یا همان نقص توجه(ADHD) یکی از شایع ترین اختلالات ...
عجیب ترین علائم ابتلای کودکان به کرونا
از جمله از دست دادن حس بویایی و چشایی، بی حالی، مشکلات تنفسی، مشکلات خونی، از دست دادن قدرت شنوایی و بینایی، لکنت زبان، انسفالیت (التهاب حاد بافت مغز)، مشکلات عصبی، التهاب، مشکلات قاعدگی و حملات صرعی می شود. در انسفالیت ویروس کرونا خود را از طریق خون به بافت مغز می رساند و در عملکرد آن اختلال ایجاد می کند. انسفالیت، چون از بیماری های ثانویه ویروسی است می تواند رده های مختلفی از عدم ...
خواص معجزه آسای گردو که از آن بی خبرید
افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
مصرف شیرینی جات باعث رفع گرسنگی نمی شود
...> این مشاور تغذیه گفت: به هنگام گرسنگی بهتر است به مصرف مواد غذایی سالم پرداخت که علاوه بر انرژی ارزش غذایی بالایی داشته باشد. این متخصص رژیم درمانی افزود: در کنار شیرینی جات سبزی جات را هم نمی توان به عنوان یک منبع غذایی برای رفع گرسنگی انتخاب کرد، زیرا گروه سبزیجات نه تنها قند کمی دارد حتی از انرژی و ارزش غذایی بالای برخوردار نیست؛ بنابراین بهترین مواد غذایی و میان وعده ای که می توان در ...
چربی خون را چگونه کنترل کنیم/راهکارهای تغذیه ای
به گزارش بهداشت نیوز، حمید حاجی فرجی، در خصوص عوامل موثر در بالا رفتن میزان چربی خون، گفت: چربی خون و دریافت آن یک سطح خاص دارد برای مثال بخشی از میزان چربی خون از منابع غذایی دریافت می شود که برای متابولیسم، سوخت و ساز و عملیات های سیستم عصبی بدن مورد نیاز است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه 20 تا 30 درصد کالری بدن از چربی ها تامین می شود، اظهار کرد: بخشی از کالری مورد نیاز بدن ...
این آجیل بیماری های قلبی را از شما دور می کند
مثبت بگذارد. پسته می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را مدیریت کنید زیرا یک میان وعده مقوی است و به شما کمک می کند در کل غذا کمتری بخورید و وزن خود را کاهش دهید. برخی مطالعات نشان می دهد خوردن پسته میزان چربی و قند (شاخص گلیسمی) خون را کاهش می دهد، همچنین انعطاف پذیری و تون عروق خونی را بهبود می بخشد. خطرات پیرامون مصرف پسته اگرچه پسته خام سدیم زیادی ندارد ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
شفاآنلاین سلامت منصوره منصوری اظهار کرد: درباره سلامت کلیه ، عده ای هستند که در معرض خطر قرار دارند و بسیار مهم است که این افراد خودشان متوجه این موضوع باشند و تحت نظر قرار گیرند؛ مثلا تعداد بسیار زیادی از افرادی که دیابت دارند، دچار نارسایی کلیه می شوند. به گزارش شفاآنلاین : این متخصص اورولوژی ادامه داد: این موضوع ممکن است به صورت دفع پروتئین خفیف در ادرار باشد یا ممکن است اوره خون ...
واقعیت هایی شگفت انگیز درباره بدن انسان
، بنابراین دمای فضای بیرون تأثیر زیادی بروی خمیازه کشیدن یا نکشیدن دارد. در حقیقت کشیدن خمیازه باعث خنک شدن مغز و بهبود عملکرد مغز در موقع نیاز می شود. آیا می دانید که ... بزرگترین اندام بدن به اندازه 6 زمین تنیس است، اما به قطر تنها یک سلول! اندوتلیوم، قسمت نازک درونی رگ های خونی بدن است که در کل 100 هزار کیلومتر رگ های خونی انسان وجود دارد. سطح اندوتلیوم اگر بیرون آورده و مسطح شود ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی
علائم تغییر اندازه سلول های دهانه رحم هستند. گوشت قرمز بدون چربی و سلامت جنسی فواید: کاهش خطر کم خونی (آنمی) خصوصاً در زنان و تامین مواد معدنی ضروری برای سلامت عمومی سیستم تولید مثلی زنان مفید برای: زنان و مردان در تمام سنین مواد مغذی: آهن، سلنیوم و روی ساردین و سلامت جنسی فواید: کمک به حفظ جریان خون سالم و بهبود ناتوانی جنسی در ...
نکات سلامتی در شب یلدا/در شب یلدا چه بخوریم؟
می دهد و حتی در کنترل فشار خون موثر است. مغز پسته از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و برای افراد گرم مزاج مناسب نیست. این میوه بسیار مقوی است و حاوی ویتامین های ب1، ب3 و ویتامین E بوده و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم را داراست. مغز پسته به دلیل دارا بودن آهن، خون ساز است و معمولاً به افرادی که از کم خونی فقر آهن رنج می برند، مصرف آن توصیه می شود. همچنین آن را تقویت کننده ...
سلاحی قدرتمند در برابر دیابت
است منجر به چاقی و دیابت شود. محققان دریافتند که آب درمانی می تواند در برابر سندرم متابولیک (مجموعه ای از شرایط شامل فشارخون بالا، قند خون بالا و افزایش سطح تری گلیسیرید که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد) محافظت ایجاد کند. لاناسپا گفت: بهترین راه برای مهار وازوپرسین، نوشیدن آب است . این نتایج بسیار امیدوارکننده است، زیرا روشی آسان و ارزان برای بهبود زندگی و درمان سندرم متابولیک را ارائه می دهد. منبع: بهداشت نیوز ...
سوپرفود های فصل سرما؛ از همین امروز مصرف کنید
منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. تره فرنگی: اکثر ما می دانیم که مصرف سیر و پیاز منجر به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی می شود و آنهم به دلیل این که پلی فنول موجود در آن ها از رگ های خونی در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. تره فرنگی نیز از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد. ...
معرفی سالم ترین نوشیدنی برای قلب
به گزارش اسپوتنیک، آنتونینا استارودوبووا ، متخصص ارشد تغذیه گروه بهداشت مسکو در مقاله ای اعلام نمود که نوشیدن کاکائو برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و بهبود عملکرد مغز توصیه می شود.
نزدیک تر از همیشه به درمان اوتیسم
BPN14770 منجر به بهبود قابل توجه حوزه ی زبان در بیماران اوتیسم شد و ما همچنین شاهد یک جهش مثبت بالینی در عملکرد کلی روزانه آنها بودیم. این یافته ها به رویکرد ما برای درمان این بیماری از طریق مکانیسمی که به کسر این اختلال می پردازد، اعتبار می بخشند. 3. این تحقیق در مرکز پزشکی دانشگاه راش توسط محقق اصلی و متخصص مغز و اعصاب کودکان الیزابت بری کراویس ارائه شد و با بودجه بنیاد تحقیقات فراکس، تامین ...
اگر قلب و مغز سالم می خواهید همیشه در خانه پودر کاکائو داشته باشید
بالا را کاهش می دهد. 3. خطر سکته مغذی و قلبی را کاهش می دهد. 4. جریان خون در مغز و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. 5. علائم افسردگی را بهبود می بخشد. 6. می تواند علائم دیابت نوع 2 را کاهش دهد. 7. می تواند به کاهش وزن کمک کند. 8. دارای خواص ضد سرطانی می باشد. 9. می تواند بهافراد مبتلا به آسم کمک کند. 10. برای دندان ها و پوست خواص زیادی دارد. ...
این آبریزش بینی که منو کلافه کرده از چیه؟
. عفونت های شدید یا حاد که اگر درمان نشوند، آبریزش را بدتر می کنند. مشکلاتی مثل گوش درد یا حتی مشکل شنوایی. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر شرایط زیر را داشتید، حتما به متخصص مراجعه کنید. علائمی که 10 روز یا بیشتر طول می کشند آبریزش بینی که همراه با تب است مخاط های زرد یا سبز همراه با تب و درد سینوسی که علائم عفونت باکتریایی هستند. وجود خون در ترشحات بینی آسیب دیدگی سر به دلیل ترشحات مداوم مشکلات تنفسی به دلیل کیپ شدن بینی ...
میوه های که حکم بانک خون را برای بدن دارند
...، میوه هایی از قبیل انار، موز، پرتقال، سیب و آلو منبع انواع ویتامین ها برای کمبود خون در بدن انسان ها هستند. انار اسید آسکوربیک انار منبع غنی از انواع ویتامین های آ، ث و ای و آهن است ویتامین هایی که می توان آن ها را از بهترین منابع خون ساز برای بدن انسان دانست، زیرا آهن انار در بدن انسان پلاکت های خون را تنظیم کرده و هموگلوبین خون را بالا می برد. موز ...
چند توصیه مهم به دیابتی ها
فهمیه سهیلی پور متخصص غدد کودکان اظهارکرد: بیماران دیابتی در زمان ابتلا به عفونت کووید 19 به دلایل مختلف ممکن است با نوسانات شدید قند خون مواجه شوند، عفونت اشتهای بیمار را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و غذا نخوردن در زمانی که داروهای ضد دیابت و انسولین همچنان با مقدار قبلی مصرف می شود، می تواند باعث افت قند خون یا "هایپوگلایسمی" شود که اگر شدید باشد ممکن است عوارض خطرناکی مثل کاهش سطح هوشیاری و ...
آنژیوگرافی کودک 10 ماهه در پی سکته مغزی
... وی در پایان نسبت به فعالیت بیمارستان امام حسین (ع) برای فعالیت در حیطه نوروواسکولار اعلام آمادگی کرد و گفت: از تمام متخصصین اطفال دعوت می کنیم در صورتی که با اختلالات عروقی مغز و گردن مواجه شدن ، به ما ارجاع دهند تا با پذیرش و درمان به موقع از ایجاد عوارض جلوگیری شود. منبع:روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی منبع: ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
علایم عصبی ماندگار در بیماران کرونا
محدود است، اما پیشنهاد می شود در قدم اول به یک پزشک متخصص مراجعه شود. اصلاح سبک زندگی شامل نوشیدن مقدار کافی آب، روش های تمرکز ذهن و حواس، تنفس عمیق و مصرف مواد غذایی سالم ممکن است در کنترل و بهبود علائم عصبی مفید باشد. مجموع مبتلایان به کرونا در کشور به یک میلیون و 123 هزار و 474 نفر رسید و تاکنون 6 میلیون و 797 هزار و 469 آزمایش تشخیص کووید 19 در کشور انجام شده است. درحال ...
کلیه کدام افراد آسیب پذیر تر است؟
منصوره منصوری اظهار کرد: درباره سلامت کلیه ، عده ای هستند که در معرض خطر قرار دارند و بسیار مهم است که این افراد خودشان متوجه این موضوع باشند و تحت نظر قرار گیرند؛ مثلا تعداد بسیار زیادی از افرادی که دیابت دارند، دچار نارسایی کلیه می شوند. این متخصص اورولوژی ادامه داد: این موضوع ممکن است به صورت دفع پروتئین خفیف در ادرار باشد یا ممکن است اوره خون بالا رود و نارسایی کلیه پیدا کنند ...
خوراکی های خون ساز را بهتر بشناسید
...، تخم کدوحلوایی است که کمبود آهن را جبران می کند. آیا پسته خون ساز است؟ آجیل های خون ساز از منابع مورد علاقه و تغذیه ای افراد است. آجیل دارای مزایای متعددی سلامتی از جمله کاهش کلسترول، سلامت قلب، کنترل وزن و حتی کاهش خطر سرطان است. آجیل همچنین منبع غنی آهن است که سطح هموگلوبین را بهبود می بخشد. به منظور خون رسانی و تنظیم سطح آهن بدن، توصیه می شود انواع آجیل ...
لامپ سنگ نمک صورتی هیمالیا در خانه
طبیعت را به ارمغان می آورد. 8.کمک به بهبود تمرکز و عملکرد قرار گرفتن در معرض یون های منفی هوا استرس را کاهش می دهد و در کل موجب تسهیل عملکرد میشوند . یونهای منفی باعث افزایش میزان خون و اکسیژن برای مغز میشوند و لامپ های نمکی هیمالیا باعث بهبود تمرکز خواهند شد ، آنها همچنین تقویت کننده سروتونین انتقال دهنده عصبی هستند که به معنای واقعی کلمه احساس شادی را ایجاد می کند. ...
آنژیوگرافی کودک 10 ماهه در پی سکته مغزی
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از انجام آنژیوگرافی مغز برای یک کودک شیرخوار ده ماهه در پی سکته مغزی برای اولین بار در سطح دانشگاه خبر داد.
کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می آورد؟
.... در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در عملکرد ...
مادران کرونایی از شیردهی به فرزندان خود امتناع نکنند
نوزادان در این شرایط به هیچ وجه نباید قطع شود. به گفته این متخصص اطفال، هر زمانی که مادر مبتلا به کرونا احساس کرد آمادگی برای شیردهی دارد، باید با رعایت توصیه های بهداشتی این کار انجام دهد. خدابنده لو اظهار داشت: 70 درصد رشد سریع مغز انسان تا 2 سالگی صورت می گیرد، بهترین نوع چربی و پروتئین برای این رشد سریع مغز در شیر مادر وجود دارد و ضریب هوشی کودک را بالا می برد اما شیر ...