11 میلیون ایرانی گرفتار فشارخون بالا - شفا آنلاین
11 میلیون ایرانی گرفتار فشارخون بالا
سایر منابع:
سایر خبرها
سندروم قوس دردناک و روشهای درمان آن
... روش هایی مانند سونوگرافی، کرایوتراپی و تحریک الکتریکی عضلات می توانند در مرحله حاد باعث تسکین موقت درد شوند. تمرینات تقویتی مانند تمرین های ایزومتریک باید انجام گردند تا عضلات کمربند شانه به کار گرفته شوند. همچنین باید برنامه های ورزشی مناسب در منازل با ارگونومی مناسب آموزش داده شوند. مدیریت سندروم قوس دردناک شامل تمرینات پیشرونده مختلف است. سه مرحله از درمان وجود دارد: عدم تحرک ...
10 گیاه دارویی موثر برای پیشگیری و درمان کبد چرب
سیروز منتهی شود. همراهی بیماری فشارخون بالا، افزایش چربی خون، چاقی و دیابت که همگی از اجزا سندروم متابولیک هستند، با بیماری کبد چرب مشاهده می شوند. انواع کبد چرب • بیماری کبد چرب الکلی (ALD): به دلیل مصرف بیش از حد از الکل کبد چرب الکلی رخ خواهد داد. • بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD): چربی اضافه در کبد عامل ابتلا به بیماری کبد چرب است. این نوع در ایران شیوع بیشتری ...
6 گیاه برای کاهش فشارخون بالا
بالا می برد. بنابراین لازم است که سبک زندگی تان را تغییر دهید و روش های مناسبی را برای کنترل فشارخونتان در پیش بگیرید. بنابراین لازم است که اقدامات زیر را در پیش بگیرید: . کاهش وزن و کاهش اندازه دور کمر . انجام فعالیت های جسمی منظم . داشتن تغذیه سالم مانند رژیم DASH . کاهش مصرف نمک . پرهیز از مصرف الکل . عدم استعمال دخانیات . کاهش مصرف کافئین . کنترل ...
اختصاصی| نکته مهم برای نجات جان از فشار خون بالا
ابتلا به فشار خون عبارت است از: - سبک زندگی بی تحرک: هرگونه فعالیت جسمانی می تواند فشار خون را کاهش داده و نیاز به استفاده از داروها را به حداقل برساند. - خوردن غذاهای فراوری شده: مخصوصا غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند - داشتن وزن بالا: کاهش وزن 10-50% بهتر از هردارویی باعث کاهش فشار خون می شود - مصرف بیش از حد الکل: نوشیدن بیش از یک لیوان نوشیدنی ...
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
بالا یکی از عوارض مرتبط با سن است که دستورالعملهای خاص غذایی برای افراد 45 سال به بالا و جهت جلوگیری از ابتلا به آن پیشنهاد شده است: مصرف ماهی های چرب: ماهی های چرب مانند قزل آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار ...
گیاهی معجزه آسا به نام جنسینگ
اگرچه جینسینگ بی خطر است، اما عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است. برخی از افراد نباید در مصرف آن زیاده روی کنند از جمله : مبتلایان به فشار خون بالا بیماران قلبی مبتلایان به اندومتریوز افراد مبتلا به شیزوفرنی افراد مبتلا به ...
8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
مغزی دو برابر می شود. بخشی از کاهش وزن با کاهش مصرف چربی های اشباع شده موجود در رژیم گیاهخواری تحقق می یابد. منتظر کاهش وزن خود باشید، زیرا میوه ها و سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین امر کمک می کند تا پیش از زیاده روی و اتمام غذا، احساس سیری کنید. گیاهان فشار خون را کاهش می دهند: یکی از مشهورترین رژیم ها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، پیروی از رژیم های گیاهخواری برای ...
داروی ضدفشار خون، طول عمر را زیاد می کند
جدی پزشکی است که میزان خطر بروز بیماری های قلبی، مغزی، کلیه و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. - حدود 1.13 میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که حدود دو سوم این آمار در کشورهای فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. - فشار خون بالا علت اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است. - یکی از مهمترین اهداف بهداشت جهانی در زمینه بیماری های غیرمسری، کاهش فشار خون بالا ...
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم|غذاهای پرچرب نخورید
تقویت سلول های عصبی مغز می شوند بنابراین مصرف ماهی و یا مکمل های امگا 3 علاوه بر جلوگیری از آسیب سلول های عصبی مغز در درمان بیماری هایی مانند افسردگی، ام اس و صرع مؤثر است. درستی تاکید کرد: بنابراین مصرف غذای مناسب و کافی، سبزیجات، روغن زیتون و عدم مصرف فست فود و غذاهای پرچرب از جمله عواملی است که برای جلوگیری از بروز آلزایمر می توان نام برد همچنین استفاده از رژیم مدیترانه ای که طول عمر ...
آشنایی با مراقبت های بعد از لیفت نواحی صورت
جریان خون به طور موثری به پوست منتقل شوند. همچنین هر محصولی که حاوی نیکوتین باشد نیز همین اثر را دارد برای مثال آدامس نیکوتین نیز مصرف نشود. از فعالیت های ورزشی شدید اجتناب کنید یکی دیگر از موارد مهم در مراقبتهای بعد از عمل غبغب این است که از ورزش شدید اجتناب کنید زیرا فعالیت باعث افزایش فشار خون میشود و باید از انجام آن در دوران بهبودی خودداری شود ورزش های ملایم مانند پیاده روی و شنا ...
داروی کاهش فشارخون چه تأثیری بر طول عمر دارد؟
... میتوکندری ها ساختار های ریزی هستند که مانند نیروگاه های سلولی عمل می کنند. با افزایش سن، میتوکندری ها به طور فزآینده ای ناکارآمد می شوند و برخی از دانشمندان در جستجوی دارو های افزایش دهنده طول عمر به دنبال روش هایی برای ترمیم این ساختار های اساسی هستند. دارویی به نام متولازون (metolazone) به سرعت و به شکل قابل توجهی بر روی ژن hsp-6 تاثیرگذار است. متولازون یک داروی رایج است که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود و نزدیک به 50 سال است که از استفاده بالینی آن می گذرد. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
نکاتی درمورد قهوه که نمی دانید
خوردن قهوه صرف نظر کنید یا تنها از قهوه اسپرسو بنوشید. زیرا اسپرسو از کاغذ رد شده است و مقدار قابل توجهی از چربی های خود را از دست می دهد. 7. افزایش فشار خون (موقتی) قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون شود. به طور معمول، این افزایش کوتاه، موقتی است و منجر به هیچ اثر منفی در دراز مدت نخواهد شد. عوامل عمده غذایی مرتبط با فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور معمول به سفتی رگ های خونی منجر می شود؛ اما مصرف منظم قهوه چنین تأثیر مضری بر رگ های خونی ندارد. ابتلا به سرطان خودکشی فشار خون بالا قلب مغز ...
خواص باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی
بدن کمک کند. از جمله رایج ترین خواص این گیاه می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- تامین کننده مناسب مواد مغذی بدن مصرف کنگر فرنگی خاردار خام می تواند مواد معدنی بدن شامل کلسیم، مس، آهن، منگنز، فسفر و روی را تامین کند. همچنین این گیاه یکی از منابع غنی ویتامین خانواده B و ویتامین های C و A است. 2- مبارزه با التهاب کنگر فرنگی دارای مواد شیمیایی گیاهی مانند ...
داروی فشار خون، عمر را افزایش می دهد
برخی از محققان بر این باورند که اگر این فرایند با دارو فعال شود، می توان طول عمر انسان را افزایش داد. براساس یافته های گروه تحقیقاتی دانشگاه اوزاکاسیتی، داروی متولازون تأثیر قابل توجهی بر فعالیت ژن hsp-6 (این ژن طی پاسخ پروتئین باز میتوکندری به وفور بیان می شود) دارد. متولازون داروی رایجی است که برای درمان فشار خون بالا مصرف می شود و حال مطالعات جدید حاکی از آن است که مصرف آن تأثیر بسزایی بر افزایش طول عمر دارد. انتهای پیام/4021/ ...
سیستم ایمنی بدن خود را در دوران قرنطینه تقویت کنید
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: در واقع بر هم خوردن کنترل فشار خون، چربی و قند خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و یا افرادی که زمینه این بیماری ها را دارند نیز از تبعات بی تحرکی و تغذیه نامناسب است. عبداللهی با تاکید بر اینکه روز های ماندن در خانه برای پیشگیری از ابتلا و یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیار خوبی برای اصلاح عادات تغذیه ای ...
قند خون بالا و ارتباط آن با سکته قلبی یا مغزی
خطر زیاد تا بسیار زیاد یک رویداد مرگبار قرار دارند. سطح خطر برای شما بیماران با خطر بسیار زیاد شامل موراد زیر می شوند: - افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی - افرادی که تجربه حمله قلبی یا سکته مغزی را دارند - شرایط دیگر مانند نقص در عملکرد کلیه - یا حداقل دارای سه عامل خطر قلبی عروقی (از جمله سن بالا، فشار خون بالا، کلسترول بالا ...
عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه قند و شکر
تواند به دیابت نوع 2 مبتلا شود. خوردن زیاد قند و شکر نه تنها منجر به افزایش وزن می شود، بلکه خطر ابتلا به فشار خون را نیز افزایش می دهد. اگر فشار خون خیلی زیاد باشد، می تواند به رگ های خونی شما آسیب برساند. این اتفاق، خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. برای اینکه فشار خون خود را در محدوده طبیعی نگه دارید، از مصرف زیاد غذا های شیرین و چرب خودداری کنید. ...
خوشمزه هایی که حکم سم دارند
افزایش می دهد. HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا) یا کلسترول خوب نقش مهمی در حفظ جریان خون از LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) یا کلسترول بد دارد. HDL همچنین به دیواره داخلی عروق و رگ های خونی کمک می کند تا از تجمع LDL جلوگیری شود. مصرف غذا هایی که دارای چربی ترانس هستند، منجربه جریان خون را با مقادیر زیادی LDL می شود. در نهایت، مولکول های LDL می توانند در امتداد دیواره های داخلی عروق شما جمع شده و باعث ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
در تولید و بازسازی کلاژن پوست دارند. فسفر و کلسیم نیز هر دو در حفظ ساختار استخوان بسیار مؤثرند ، اما حفظ تعادل بین این مواد معدنی در تراکم و بافت استخوانی بسیار مهم و حیاتی است. نباید فراموش کرد که بالا بودن میزان فسفر و پایین بودن کلسیم موجب کاهش تراکم بافت استخوان و در نهایت منجر به پوکی استخوان می شود. 2. تنظیم فشار خون به همان میزان که کاهش مصرف سدیم در تنظیم فشار خون بسیار ...
چه داروهایی فشار خون را بالا می برد؟
تاثیر کافئین بگذارید. داروهای سرماخوردگی دکونژستانت ها یا ضد احتقان ها رگ های خونی را تنگ می کنند. در نتیجه جریان خون از عروق به راحتی انجام نمی شود و فشار خون بالا می رود. دکونژستانت ها همچنین باعث کم تاثیر شدن برخی داروهای فشار خون می شوند. آنتی هیستامین دکونژستانت، سودوافدرین و فنیل افرین از جمله داروهای دارای دکونژستانت هستند. پیش از مصرف داروهای سرماخوردگی یا آلرژی، برچسب ...
نشانه های هشداردهنده سرطان کلیه
...: مهدی عقیلی، متخصص رادیولوژی و آنکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص سرطان کلیه اظهار کرد: سرطان کلیه جزو 10 سرطان شایعی است که معمولا در آقایان بالای 50 سال و افرادی که به استعمال مواد دخانی می پردازند، بروز می کند. عوامل دیگری مانند چاقی و فشار خون نیز می تواند منجر به سرطان کلیه شود. او افزود: افراد سیگاری به دلیل کُند شدن و بسته شدن رگ ها و جریان خونی شان معمولا دچار ...
افزایش 4 برابری "شکستگی قلب" در پاندمی کرونا
ناهید ازدکی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ویروس کرونا باعث افزایش احتمال بیماریهای قلبی و عروقی می شود، اظهار کرد: در طی پاندمی کرونا احتمال درگیری قلبی و عروقی بین 7 تا 30 درصد افزایش می یابد که افرادی که فاکتورهای خطر از جمله چاقی، فشار خون و دیابت و سن بالا دارند و افراد مبتلا به نوع شدید بیماری کرونا بیشتر در معرض بیماری قلبی عروقی هستند. وی با بیان اینکه چندین مکانیسم می ...
درمان های خانگی برای کنترل فشار خون بالا
غذایی را بخوانید و در صورت امکان گزینه های کم سدیم را انتخاب کنید. 4. وزن اضافی خود را کم کنید وزن بالا و فشار خون دست به دست هم می دهند. چربی اضافی دور کمر، بسیار دردسرساز است. چربی این ناحیه، اعضای مختلف شکم را احاطه می کند و مشکلات جسمی بسیاری از جمله فشار خون بالا را با خود می آورد. گفته می شود که به طور کلی، مردان باید اندازه دور کمر خود را به کمتر از 100 سانتی متر اینچ و ...
مصرف این خوراکی ها، امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
بدنی و مبتلایان به فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی با پیروی از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی فراوان خود را از ابتلا به کرونا در امان نگه دارند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین تصریح کرد: به مبتلایان سرطان توصیه می شود از مصرف چربی گوشت ها، پوست مرغ، لبنیات پرچرب و سس های سفید پرهیز کنند و همواره مراقب وزن خود باشند. اودر ادامه با اشاره به اصول کلی تغذیه ...