خانه
مصرف این خوراکی ها، امکان ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب، سپر دفاعی قوی برای مبتلایان کرونا
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، بهترین رژیم غذایی توصیه شده برای بیماران مبتلا به کووید 19 را رژیم غذایی نرم و پر پروتئین با کالری بالا اعلام کرد. دکتر زهرا عبداللهی افزود: به طور کلی نوشیدن مایعات کافی، گامی موثر در کنترل بیماری است، نوشیدن آب، آبمیوه ها، چای و انواع سوپ ها همزمان با شروع علائم فراموش نشود چرا که هضم ...
توصیه های طب سنتی برای درمان سرفه های کرونا
برای برخی بیماران مبتلا به کرونا مفید و برای عده ای دیگر آسیب رسان باشد. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری می یابد که برخی بیماران در حال مصرف چند داروی شیمیایی بوده و ممکن است تداخلات دارویی گریبانگیر بیماران شود. بر اساس راهنمای منتشرشده از سوی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، برای سرفه خشک مبتلایان به کرونا، دمنوش یک قاشق غذاخوری بنفشه، ختمی یا پنیرک هر هشت ساعت توصیه شده است. همچنین جوشانده مخلوط ...
تاثیرات منفی در خانه ماندن در دوران کرونا را دور کنیم
روزهای ماندن در خانه برای پیشگیری از ابتلا یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیار خوبی برای اصلاح عادات تغذیه ای نادرست و یادگیری الگوی غذایی سالم باشد. تهران – اقتصادبرتر – 03 دی 99 به گزارش #اقتصادبرتر، زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا و ...
چه رفتار هایی در قرنطینه کرونا سلامتی را تهدید میکند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، برخی رفتار ها و شرایط جدید در زمان ماندن در منزل، در صورت عدم پیروی از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت ما را تهدید کند که شامل: _ مصرف زیاد فست فود ها که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی هستند و موجب تحریک سیستم ایمنی بدن می شوند. _ مصرف زیاد مواد قندی و شیرین بخصوص انواع ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش بهداشت نیوز و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل ...
درمان ساده و خانگی کبد چرب با مصرف چند میوه
به نقل از برنا؛ درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول ...
خوردنی های مفید و مغذی برای زمستان
همان طور که می دانید هوای سرد زمستان، زندگی و سلامتی شما را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد و بدن باید تغییراتی را در سطح متابولیسم، انرژی و حتی مصرف غذا ایجاد کند پس باید رژیم غذایی خود را متناسب با فصل تنظیم کرده تا از بروز بیماری های فصلی جلوگیری کنید به همین دلیل در این بخش از بهداشت و سلامت لیستی از مواد غذایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید ارائه می دهیم. سبزیجات از اولین غذاهای ...
عناصر غذایی خوش طعم و عطری که حکم سم را دارند
در این مطلب به معرفی 4 عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداخته ایم. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، حفظ یک رژیم غذایی متعادل نیاز به خوردن غذا های سالم و مغذی دارد. اما چقدر مطمئن هستید که غذا هایی که می خورید به طور کامل عاری از سموم، مواد شیمیایی و سایر ترکیبات نامطبوع هستند؟ آیا می دانید هنگام بررسی لیست مواد تشکیل دهنده، منابع غذایی و برچسب های تغذیه ...
غذاهای چرب و پرنمک شانس ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا کمک می کند. استادیار رشته آموزش بهداشت و سلامت دانشگاه علوم پزشکی کردستان تاکید کرد: در دوران همه گیری کرونا از مواد غذایی کم چرب، کم نمک و با قند کمتر استفاده کنید چون غذاهای چرب و پرنمک با تضعیف سیستم ایمنی بدن شانس ابتلا به کرونا را افزایش داده و مصرف زیاد مواد قندی و شیرین با تحریک سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به کرونا را بیشتر می کند. فلاحی ...
غذای کریسمس در ایران و دیگر کشورهای جهان
کوکو سبزی است. برخی مواقع ارمنی ها به جای سبزی پلو ، برنج، کوکوسبزی و ماهی سرو می کنند. شیرینی های مرسوم شب کریسمس پیروک و گاتا است. گاتا شیرینی لایه ای و یکی از انواع شیرینی های خشک است که خمیر آن از طریق فشار بر روی لایه های متناوبی که کره یا مارگارین در بین آن قرار داده شده تهیه می شود. بر اساس یک باور قدیمی داخل خمیر برخی گاتاها قبل از پخت سکه می گذاشتند و هر کسی در بُرش گاتای خود سکه ...
چگونه نیاز بدن به مایعات را هنگام ابتلا به کرونا تامین کنیم؟
ترشحات درون مجاری هوایی استفاده شود. این کارشناس ارشد تغذیه در ادامه توصیه های خود گفت: مصرف انواع آبمیوه طبیعی که علاوه بر افزایش تحمل برای دریافت بیشتر مایعات، سبب دریافت بیشتر مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها و تقویت سیستم ایمنی می شود. شفیعی با بیان اینکه در افراد مبتلا به کرونا، یا سایر بیماری های همراه با تب و عفونت، لازم است دست کم هر 15 دقیقه، 60 تا 120سی سی مایعات نوشیده ...
خواص آب گل رز روی پوست معجزه می کند
مرطوب کنید. بهبود حالت روحی: بدن سالم اغلب موجب ذهن سالم می شود. و برعکس، حال روحی و ذهنی می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و زیبایی داشته باشد. تحقیقات، ارتباط بین آب گل رز و ثبات خلقی را پیدا کرده اند. عصاره های گل رز فواید زیادی از قبیل محافظت کننده عصبی دارد. می توانید بعد از ظهر به چای یا قهوه خود آب گل رز اضافه کنید نه تنها کافئین روزانه را دریافت ...
روش های کنترل فشار خون را بشناسید
...، سوسیس و کالباس که با سدیم یا نمک بالایی تهیه می شوند، ترشیجات، تنقلات، کیک ها، نان ها و یا بیسکویت هایی که در تهیه آنها از پکینگ پودر استفاده می شود، سس ها، شکلات، کافئین و الکل از نکات ضروری هستند که در بروز فشار خون بالا نقش پررنگی داشته و نسبت به عدم مصرف آنها باید توجه ویژه ای شود. حاجی فرجی تصریح کرد: فشار خون بالا در کنار مقاومت در انسولین، قند خون بالا، چاقی شکمی، افزایش سطح ...
اگر خوردن چربی را کنار بگذاریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی رژیم لاغری ای را شروع می کنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم می گیریم آن را حذف کنیم چربی است. درست است که مصرف چربی های مضر می تواند باعث افزایش وزن شود، اما چربی های سالم برای بدن ضروری هستند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی خود می تواند روی سلامت جسم و روان ما تأثیر بگذارد و ممکن است تلاش هایتان برای دستیابی به اندام ایده آل خود را نقش برآب کند. در ادامه می ...
با این خوراکی ها رابطه جنسی بهتری داشته باشیم!
سالم و بهبود ناتوانی جنسی در مردان مفید برای: زنان در سنین باروری و مردان در تمام سنین مواد مغذی: اسید چرب امگا 3، و کلسیم (در کنسرو های با استخوان) لبو و سلامت جنسی فواید: کاهش خطر تولد نوزادان با نقص لوله عصبی و کاهش سطح هموسیستئین خون مفید برای: زنان در سنین باروری و زنان یائسه که در معرض خطر بیماری قلبی هستند. مواد مغذی: فولات ...
بی توجهی به هشدارها و امکان اوج گیری دوباره کرونا در آذربایجان شرقی
به شمار می رود، افزود: استفاده زیاد از شیرینی ها و مصرف غیر عادی انواع شکلات هم نقش قابل تاملی در کاهش و ضعف سیستم ایمنی بدن ایفا خواهد کرد و فرد را با ابتلا به بیماری های مختلف روبرو می کند. دکتر پارسا ادامه داد: دریافت نامناسب و نامتعادل انواع واحدهای غذایی مثل میوه، سبزی و پروتئین از عوامل مهم ضعف سیستم ایمنی بدن به شمار می روند وی تاکید کرد: کمبود موادی، چون روی، سلنیوم و قند ...
12 مورد از خواص و مزایای قهوه که کمتر کسی می داند
رفتارهای اشتباه از جمله مصرف سیگار، مصرف مواد مخدر، رژیم غذایی نامناسب، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و اشعه خورشید سبب تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود که عوارضی از جمله سرطان و بیماری های قلبی را به همراه دارد. از جمله مهم ترین خواص آنتی اکسیدان قهوه می توان به موارد زیر اشاره کرد: پیشگیری از انواع سرطان؛ پیشگیری از انواع بیماری های قلبی و عروقی؛ ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، داشتن اطلاعات کافی و صحیح در مورد خواص انواع خوراکی ها و نوشیدنی ها در تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضروری است. سایت NDTV در مطلبی جدید به برخی انواع خوراکی ها و نکاتی که به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و برای پیشگیری از ...
تاثیر سبزیهای رنگارنگ بر سیستم ایمنی بدن
مصرف روزانه میوه و سبزی به دلیل دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامین های A، B، C، املاح معدنی، آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی همچون فلاونوئید و کارتنوئید می تواند ما را در برابر بیماری های زیادی به خصوص کرونا بیمه کند. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل ...
با این روش مصرف خواص شلغم حفظ می شود
شلغم بهتر است زیرا در این روش آب شلغم که دارای مواد مفیدی برای جلوگیری از سرطان است حفظ می شود ولی هنگام آب پز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان می شود از شلغم خارج می گردد. طرز تهیه معجون شلغم و عسل برای سرماخوردگی خوردن معجون شلغم و عسل کمک می کند تا سرماخوردگی و سرفه و گلودرد خود را بدون نیاز به داروهای شیمیایی بهبود ببخشید. برای ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای رابطه جنسی
زنان و تامین مواد معدنی ضروری برای سلامت عمومی سیستم تولید مثلی زنان مفید برای: زنان و مردان در تمام سنین مواد مغذی: آهن، سلنیوم و روی ساردین و سلامت جنسی فواید: کمک به حفظ جریان خون سالم و بهبود ناتوانی جنسی در مردان مفید برای: زنان در سنین باروری و مردان در تمام سنین مواد مغذی: اسید چرب امگا 3، و کلسیم (در کنسرو های با استخوان ...
قاتل خاموشی که هر 50 دقیقه با سلامت یک زن بازی می کند
دانست و اظهار کرد: این موارد از مورد اعتمادترین روش های تشخیص این بیماری است، روش های تصویربرداری که به سرعت بیماری را تشخیص داده و به سرعت درمان بیماری افراد کمک می کند. او در ادامه داشتن سبک زندگی سالم را مهم ترین راه برای کاهش ابتلا زنان جامعه به بیماری سرطان سینه دانست و خبرداد: سبک زندگی سالم به کاهش خطر این بیماری در جامعه کمک می کند. عوامل تاثیرگذار برای تغییر سبک ...
تاثیر شگفت انگیز این گیاه در سلامت کبد
...> افراد عادی نیز برای استفاده از خواص خار مریم و پاکسازی کبد خود میتوانند 140 الی 250 میلی گرم از آن را به مدت 4 هفته مصرف کنند. بهتر است از فراورده های استاندارد شده گیاه پرخاصیت خارمریم استفاده کنید به این علت که مواد موثر آنها قویتر بوده و بهتر از دم کرده و تنتور آن است. خارمریم و عوارض جانبی آن: خارمریم و ماده فعال آن سیلیمارین یک محصول گیاهی سالم است تا ...
5 روش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
نیز شرکت کنید. سعی کنید از زندگی کم تحرک بپرهیزید از پشت میز نشینی ،و از پله ها استفاده کنید و نه آسانسور وغیره. یکی از دلایل اهمیت فعالیت تا حدودی مربوط به کنترل سطح استروژن است . 2٫ وزن سالم داشته باشید افزایش وزن در زندگی بزرگسالان به خطر ابتلا به آن می افزاید، بنابراین حفظ BMI ( شاخص جرم بدن) سالم مهم است. این یک مسئله پیچیده که با بسیاری از عوامل همپوشانی دارد، اما ...
