خبرهای زندگی آنلاین 24 آذر 1396 - zendegionline.ir
شب هنگام موقع خوابید ن پاهای تان را کمی بالاتر از سطح بد ن تان قرار د هید ؛ مثلاً زیر پاهای تان بالش بگذارید . حتی می توانید کمپرس سرد روی آنها بگذارید تا ورم شان کمتر شود .