خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استقلال؛ 15 بازی پیاپی بدون باخت
تیم فوتبال استقلال تهران با پیروزی مقابل صبای قم پانزدهمین بازی پیاپی بدون شکست خود در این فصل را پشت سر گذاشت. تیم فوتبال استقلال تهران پس از شکست هفته سوم مقابل ذوب آهن در 12 بازی بعدی لیگ برتر باختی نداشته است. شاگردان مظلومی در 3 بازی جام حذفی نیز برنده از زمین خارج شدند تا 15 بازی متوالی بدون باخت را در این فصل ثبت کنند. ...
استقلال با این تیم راه سختی برای قهرمانی دارد - سجاد باید تغییر پست دهد - مردیم تا بردیم
سرویس ورزشی جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، صادق ورمزیار درباره دیدار استقلال مقابل صبا اظهار داشت: بازی استقلال و صبا بازی بدی نبود. استقلال تا قبل از به ثمر رساندن گل برتری خود خوب کار می کرد و از باز بودن تیم دایی نهایت استفاده را برد. فاصله دفاع تا حمله صبا تا قبل از دریافت گل به 60، 70 متر می رسید به همین جهت استقلال به راحتی صاحب توپ ...
اقامتگاه رویایی چاله ماه در دل صخره ها+تصاویر
دریا کافیست روی تاب توری دراز بکشید و از نور گرم خورشید و صدای موجهای خروشان دریای کارائیب لذت ببرید . پنجره ای به سمت دریا در اتاق خواب هایش پنجره ای رو به دریا دارد. صبح که از خواب بیدار می شوید با منظره زیبای دریا روبرو خواهید شد . بگذارید رنگ آبی دریا چشمانتان را نوازش کند. هیجان ، تفریح ، ورزش هم می توانید روز و شبی فوق العاده را در ...
چهارمین پیروزی شهرداری ورامین مقابل گیتی پسند اصفهان رقم خورد
پیروزی های خود ادامه دهد. حضور بازیکنان ملی پوش و مطرح در تیم شهرداری ورامین، در کنار هدایت سرمربی جوان و خوش فکری نظیر پیام خانلرخانی، شهرداری ورامین را به مدعی اصلی عنوان قهرمانی تبدیل کرده است. در نقطه مقابل، تیم گیتی پسند اصفهان در این فصل از رقایت های لیگ برتر، نتوانسته نمایش خوبی را از خود نشان دهد و در دیدارهای هفته پنجم و ششم مقابل تیم یاسین پیشرو قم به تساوی رسید و مقابل ...
تاریخچه دیدارهای پرسپولیس و راه آهن در لیگ برتر
پرسپولیس قصد دارد با شکست راه آهن در بازی پایانی نیم فصل به بهترین رتبه خود در این فصل برسد و با ایستادن در رده چهارم خود را به عنوان مدعی قهرمانی معرفی کند. گروه ورزشی مشرق - در شرایطی که استقلال 10 نفره پرویز مظلومی از صبای 11 نفره علی دایی 3 امتیاز گرفت پرسپولیس احیا شده هم باید فردا برای جهت حضور در جمع مدعیان قهرمانی 3 امتیاز دیدار خود برابر راه آهن را بگیرد. ...
رژیم غذایی مناسب برای فصل پاییز
با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. در این زمینه ، حضرت امام رضا(ع) توصیه های بسیار ارزشمندی دارند که برای اطلاع بیشتر شما خوانندگان با دکتر سیدسعید اسماعیلی پزشک و محقق طب اسلامی در این باره گفت وگویی کردیم. این محقق طب اسلامی با اشاره به این که ماه اول پاییز ایلول نام دارد، می افزاید: در این ماه غلبه سودا زیاد می شود. زیرا باتوجه به این که سودا سرد و خشک است و طبع پاییز نیز سرد و خشک است، در افراد غلبه سودا بیشتر مشاهده می شود. برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن، حضرت امام رضا(ع) توصیه هایی دارند که از جمله آن استفاده از مسهل هاست. داروهایی که فرد استفاده می کند و به دنبال آن دچار اسهال می شود. وی می افزاید: حضرت امام رضا(ع) توصیه می کنند که سردی ها را در فصل گرم و گرمی ها را در فصل سرد مصرف کرده و در فصل معتدل بهار و پاییز از غذای معتدل استفاده کنید. بنابراین نباید در فصل بهار و پاییز غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کرد. وقتی وارد فصل زمستان شدیم، می توانیم میزان مصرف گرمی ها را افزایش دهیم. رعایت این نکات برای افراد مسن اهمیت بیشتری دارد؛ زیرا با افزایش سن، مزاج سردتر می شود و پرهیز از مصرف سردی ها در فصل های سرد ضروری تر است. هر چند در سنین جوانی هم رعایت این نکات مهم است اما گاهی حرارت مزاجی جوانان این سردی را جبران می کند. بار دیگر بر این نکته تاکید می کنیم که باید از میوه های فصل استفاده شود. اسماعیلی با اشاره به اینکه اگر فعالیت بدنی و ورزشی در فصل سرد سال بیشتر شود، می تواند به بدن ما انرژی بیشتری برساند و سردی مزاج را کاهش دهد، گفت: به ویژه در فصل زمستان، ورزش متعادل رطوبت اضافه بدن را دفع می کند و کاهش این رطوبت در پیشگیری از بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی ، سینوزیت، عفونت گوش و... موثر است. هر چه رطوبت بیشتر باشد زمینه بروز این گونه عفونت ها افزایش پیدا می کند. در فصل های سرد سال، نوشیدن آب به ویژه آب سرد ناشتا مضر است و بهتر است از نوشیدنی هایی که طبع گرم تری دارد مانند شربت عسل استفاده کرد. همچنین مصرف دم نوش های گیاهی با طبع گرم مانند آویشن، بابونه و استوخودوس هم مفید است. افرادی که سوداوی هستند، می توانند در فصل پاییز از دم کرده گل گاوزبان استفاده کنند. تدابیر مهم در فصل پاییز خودداری از مصرف غذاهای بسیار گرم: مزاج این فصل، همان طور که ذکر شد، خشک است و از هر عملی که موجب افزایش خشکی بدن می شود، باید پرهیز کرد. از جمله این موارد می توان به غذاهای بسیار گرم، گوشت های مانده، گوشت شکار و ادویه جات با گرمی زیاد اشاره کرد. پرهیز از زیاده روی در نزدیکی: افراط در نزدیکی جنسی، هر چند که در هر زمانی برای جسم و روح مضر است، ولی در فصل پاییز ضرر بیشتری دارد، زیرا مقاربت جنسی از خشکی افزاهای بسیار قوی است. پرهیز از نوشیدن آب سرد: آب سرد موجب ضعف حلق و تارهای صوتی می شود و با توجه به شیوع زیاد بیماری های تنفسی فوقانی در این فصل، بهتر است از نوشیدن آن پرهیز شود. پرهیز از قرار دادن سر در معرض مستقیم هوا: در فصل پائیز سر خود را بپوشانید زیرا سر بدون پوشش به ویژه در اوایل صبح که هوا سرد است، موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. بسته شدن این منافذ، سبب می شود که بخارات دفع نشود و تجمع آن ها در سر باعث بروز برخی بیماری ها، از جمله نوعی زکام و سرفه می شود. دوری از مکان سرد: اجتناب از خوابیدن در مکان سرد و حمام با آب سرد، به دلیل بسته شدن منافذ پوستی و عوارض ناشی از آن که باید از این کار پرهیز کرد. خودداری از استفراغ: در این فصل از انجام هر عملی مثل قی، که موجب تحریک خلط ها می شود، باید پرهیز نمود. قی در این فصل زمینه را برای بیماری های تب دار فراهم می کند. تعادل در مصرف میوه ها: زیاده روی در مصرف میوه های فصل مضر است و باید از این کار خودداری شود. از میوه های مناسب این فصل می توان به سیب، به و گلابی اشاره کرد. پرهیز از اعراض نفسانی: اعراض نفسانی، به ویژه غم و اندوه، در هر فصلی ضرر است، ولی در فصل پاییز به ویژه برای افرادی که زمینه بیماری های سوداوی دارند، ضرر بیشتری دارد و باید تا حد امکان از این موارد پرهیز نمود و به اموری مشغول شد که موجب سرور و شادی شود. رطوبت بدن: به دلیل خشکی فصل و تأثیر آن روی بدن، لازم است از عواملی که موجب تری بدن می شود، کمک گرفت. یکی از این عوامل، حمام کردن است که برای رطوبت بخشی مناسب، بهتر است یک روز در میان، استحمام با آب نیم گرم انجام گیرد؛ زیرا آب بسیار گرم باعث تحلیل رطوبت و افزایش خشکی بدن می شود. همچنین می توان برای رطوبت بیشتر از وان آب نیم گرم به مدت نیم ساعت استفاده کرد. چرب کردن بدن با روغن بنفشه و بادام نیز از مواردیست که به افزایش رطوبت بدن و کاهش خشکی آن کمک موثری می کند. استفاده از عطر: در این فصل بهتر است برای تقویت روح از عطرها و بوهای خوش و ملایم استفاده کرد. غذاهای مناسب فصل: در این فصل، بهتر است غذاهای با گرمی معتدل مصرف شود. گوشت ها، گوشت بره و مرغ چاق مفید هستند. از شیرینی ها نیز آن چه از شکر، مغز بادام و پسته تهیه شده باشد، مناسب است. تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی فصل پاییز به دلیل داشتن مزاج سرد و خشک مطابق با طبع سوداوی است. برای همین افراد سودایی که مزاج سرد و خشک دارند در این فصل دچار مشکل می شوند. در اول فصل پاییز به علت سردی هوا، بلغم کمی مانده و صفرا از جوشش و طغیان افتاده و در عوض سودا غالب می شود. در این فصل املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب به علت خنکی شب ها و افزایش صفرا وارد خون می شود. به همین علت مصرف مواد مسهل برای دفع مواد قلیایی خون (سودا) که شور و تلخ است مناسب است. در طب سنتی حتی برای بیماری ها هم طبع در نظر گرفته اند به عنوان مثال در بهار که طبع گرم تر دارد افزایش جوش های پوستی و دمل شیوع بیشتری دارد. از این رو شاهد هستیم در فصل پاییز نیز بیماری های سرد مثل سرماخوردگی، بیماری های مفصل، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود. از آنجایی که تغییر فصل ها با تغییراتی در تمام حیات از جمله انسان همراه است تدابیر خاص مناسب هر فصل ضروری است. با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می شوند باید محدود شود چون تأثیر منفی این فصل را افزایش می دهند. موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه جات مثل سوسیس و کالباس و غذاهای حاوی نمک زیاد مثل انواع شورها و غذاهای حاوی آب غوره و سرکه و آب لیمو مثل ترشیجات باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی و سودا می شوند؛ از این رو در مصرف آن ها باید دقت نمود. مهر، آبان، آذر در ماه مهر که ابتدای فصل پاییز است بهتر است استحمام کمتر شود، خربزه و خیار کمتر میل شود، گوشت های معتدل مثل بره و بزغاله مصرف شود و گوشت گاو نباید خورده شود. خوردن انواع مسهل برای سبک شدن مزاج توصیه می شود. در ابتدای این ماه انجام حجامت توصیه شده است. در ماه آبان که سردی هوا محسوس تر است حتماً باید از قرار گرفتن در مکان های سرد به خصوص اوایل و اواخر روز اجتناب نمود (به مدت طولانی). مواد مسهل نباید مصرف شود و مصرف انار و میوه فصلی توصیه می شود تا مزاج به خشکی نرود. بهتر است آب کمتر میل شود. مصرف مواد غذایی با طبع گرم همچنان مفید است. در این ماه ورزش ها و حرکت های سنگین مناسب است. در ماه آذر که سردی هوا غالب شده است استحمام کمتر شود. نوشیدن آب در شب مفید نیست و در اول صبح آب گرم بسیار مناسب است. در پوشاندن بدن از باد و سرما باید دقت کامل شود. افسردگی فصلی روان پزشکان سال هاست به تأثیر نور در تشدید برخی بیماری ها پی برده اند و معتقدند برخی انواع افسردگی مثل افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش نور دریافتی بدن و در پی آن کاهش هورمون ملاتونین مغز رخ می دهد. امروزه با گسترش شهرنشینی و کمبود نور آفتاب در آپارتمان ها، تنش ها در فصول سرد افزایش می یابد از این رو رعایت یکسری نکات به بهبود این وضعیت کمک می کند. مثلاً پیاده روی سبک حدود 10 دقیقه در نزدیک ترین پارک، کنار زدن پرده ها و استفاده از همان نور اندک، استفاده از مواد غذایی با طبع گرم (گوشت بوقلمون گرم بوده و ماده آرام بخش تولید می کند) و استفاده از غذای سبک هنگام شب. با رعایت این نکات کوچک تغییرات مهمی در زندگی شما رخ می دهد. سرماخوردگی در پاییز از شایع ترین بیماری های این فصل سرماخوردگی است. در طب سنتی ترشحاتی که از بینی خارج می شود زکام و ترشحات پشت حلق را نزله می نامند. این ترشحات باید از سر و بینی پاک شوند و به هیچ وجه نباید مانع خروج این مواد شد. متأسفانه امروزه با بروز اولین نشانه های سرماخوردگی مصرف آنتی هیستامین و قرص سرماخوردگی مانع خروج این مواد شده و مدتی بعد سرماخوردگی به صورت حادتر و همراه با عفونت برگشت می کند که به دلیل سرکوب اولیه که نامناسب بوده است، اتفاق می افتد. در روزهای اول زکام حمام رفتن و تعریق در حمام مضر است ولی در روزهای آخر مفید است. پس از استحمام هم حتماً سر را باید پوشاند. مصرف حریره ای که با نشاسته، شکر و روغن بادام شیرین تهیه شده باشد بسیار مفید است. همچنین آش حاوی اسفناج و ماش پوست کنده و نیز آش جو با عناب یا حریره حاوی سبوس گندم، مغز بادام و عسل همگی مناسب هستند. بخور با ترکیبی از شوید، بومادران، بابونه و آویشن بسیار مفید است و باعث خروج سریع تر مواد دفعی و سبکی سر می شود. در مراحل اولیه احساس بروز سرماخوردگی قرقره کردن آب ولرم همراه نمک یا جوش شیرین، نوشیدن فراوان مایعات گرم و شیرین، استفاده از هوای آزاد در محیط بیرون و تنفس عمیق و استفاده از بخورهای گیاهی مثل بخور اکالیپتوس توصیه می شود. مصرف این مواد در پاییز مفید است و توصیه می شود گوشت بره، شتر، بلدرچین، گندم (نان، جوانه، در آش و سوپ )، نخود و لوبیا (با خیساندن نفخ آن گرفته شود)، سیب، مواد غذایی آب پز و یا کبابی (سرخ کردنی بسیار کم)، میوه های شیرین و آبدار (انار شیرین و انگور شیرین)، کشمش، مویز، بادام، زرده تخم مرغ (آب پز یا عسلی)، شیره خرما و انگور، مربای بالنگ، به، سبزیجات، چغندر، ترب، هل و دارچین، انجیر، شیر با عسل، شیر برنج، فرنی و کنجد. مصرف این مواد در پاییز باید به حداقل برسد غذاهای آماده و حاضری، غذاهای فریز شده و مانده، سرخ کردنی های مانده، انواع سس، انواع کنسرو، پنیر پیتزا، انواع تنقلات بسته بندی شده، کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پر رنگ، مواد حاوی افزودنی و نگه دارنده، بادمجان، گوشت گاو و گوساله، ماهی شور و دودی، آب لیمو، آب غوره، سرکه، پنیر شور، ماست و دوغ و کشک، نان باگت یا خمیر، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش (لیموترش، گریپ فروت، انار ترش و پرتقال)، عدس، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، ترشیجات. چگونه در پاییز رژیم بگیریم؟ لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی ، تغذیه ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر میل کنید یک ماده غذایی لاغری بی نظیر مصرف کرده اید. بروکلی بروکلیِ عزیز سرشار از فیبر و مواد مغذی است که هر دو برای سلامت شما لازم و ضروری است. علاوه بر این بروکلی کم کالری است و به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهد. زمانی که گرسنه نباشید هم که خودتان بهتر می دانید، کمتر به سراغ پرخوری می روید. زغال اخته زغال اخته کم کالری و ��اوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است. نصف فنجان زغال اخته حاوی 25 کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده غذایی داشته باشید. توصیه می کنیم زغال اخته را به عنوان مثال به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. کرفس افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می خورند به خاطر این که یک ماده غذایی کم کالری است. دو شاخه کرفس حاوی حدود 95 درصد آب است. کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده مغذی سالم ساخته است. قارچ قارچ اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است. هر نصف فنجان قارچ حاوی 10 کالری است. این ماده غذایی پرطرفدار کمابیش فاقد چربی است و منبع خوب فیبرها، پتاسیم، سلنیوم، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدفولیک، ویتامین B6 و زینک (روی) است. باید بدانید دو هفته مصرف منظم قارچ خام باعث کاهش وزن خواهد شد. در واقع بیشتر ستاره های سینما برای لاغری رژیم غذایی حاوی قارچ خام را دنبال می کنند. کلم کلم سرشار از فیبر بوده و کم کالری است. هر فنجان کلم برگ خرد شده حاوی 20 کالری است. کلم ها جزو سبزیجات بسیار مغذی محسوب می شوند و برای افرادی که قصد لاغری دارند یک ماده غذایی فوق العاده است. کدو تنبل کدو تنبل یک ماده غذایی لاغر کننده بسیار مؤثر است. این کدوی گرد و قلمبه کم کالری بوده و در عین حال سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. باید بدانید که کدو تنبل حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. کلم بوک چوی کلم بوک چوی یک کلم چینی است. هر فنجان کلم پخته حاوی 20 کالری است. این کلم سرشار از آب و انواع فیبرها است و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. به این ترتیب شما را در مسیر لاغری قرار می دهد. کاهو اگر به لاغری و زیبایی اندام خود اهمیت می دهید کاهو را دریابید. کاهو کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند به خاطر این که سرشار از فیبر است. بسیاری از ستاره های هالیوودی برای لاغری از این ماده غذایی استفاده می کنند. بلال احتمالاً خواندن این آیتم شما را هم یاد شیر بلال و بوی زغال انداخت. باید بدانید هر بلال متوسط حاوی 83 کالری است. این ماده غذایی خوشمزه سرشار از پتاسیم و تیامین است و حاوی میزان قابل توجهی فیبر و پروتئین می باشد. بلال جلوی اشتهای زیاد را می گیرد و سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. هویج فرنگی هویج فرنگی یک ماده غذایی نشاسته ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج 60 کالری وجود دارد. هویج فرنگی شما را سیر می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. فلفل تند فلفل تند طعم تندی به غذاها می دهد و در عین حال کم کالری است. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را تحریک کنید به سراغ فلفل تند بروید. این ماده غذایی پرطرفدار به سوزاندن چربی ها کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی هم ایجاد می کند. گلابی گلابی سرشار از فیبر است که به کنترل دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده غذایی حاوی فیبری به نام پکتین است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند و جلوی پرخوری را می گیرد. سیب یک عدد سیب یک میان وعده ایده آل محسوب می شود. سیب خوش طعم و کم کالری است. یک عدد سیب 140 گرمی به زحمت 90 کالری دارد. ...
رمزگشایی از آخرین مصاحبه مورینیو/چه کسانی به مورینیو خیانت کردند؟
. حرکت بازیکن الجزایری، در شرایطی که آزپلیکوئتا دوباره به محرز اجازه عرض اندام داد و هیچ هافبکی برای کمک اضافه نشد، برای چلسی گران تمام شد. به نظر می رسد همان اتفاقی که باند اسپانیایی های رئال یعنی راموس و کاسیاس در مقابل کوئنترائو و رونالدو در رئال شکل دادند و منجر به رفتن مورینیو از رئال شد اینبار به نحوی دیگر در چلسی یقه مورینیو را گرفت. ...
صالح: مستحق پیروزی مقابل صبا بودیم
به گزارش سرویس ورزشی برنا، مجید صالح پس از پیروزی یک بر صفر مقابل صبای قم در جمع خبرنگاران گفت: بازی خوبی انجام شد، ما مستحق این برد بودیم؛ خیلی ها می گفتند داوری ها به سود استقلال است، اما دیدید که در بازی با تراکتورسازی یک پنالتی ما گرفته نشد و در این بازی هم کارشناسان گفتند که اخراج بازیکن ما اشتباه بوده است. وی در مورد میدان دادن استقلال به بازیکنان جوان گفت: همه دیدند که جوانی مثل ...
انتقاد تند قلعه نویی از سربازان تراکتور
گروه ورزشی تیتریک ؛ امیر قلعه نویی در نشست خبری پس از دیدار تیم های استقلال اهواز و تراکتورسازی گفت: اگر کسی ناراحت نمی شود می خواهم حرف هایی بزنم. امیدوارم استاندار خوزستان فکری برای استقلال اهواز بکند. من خودم یک سال اینجا مربیگری کردم و باید بگویم آقای مقتدایی فردی ورزشکار و ورزش دوست است. از طرفی هم استقلال اهواز تیمی مردمی است و حیف است که بخواهد دچار مشکل شود. خیلی از بودجه مملکت در استان ...
قلعه نویی: بیش از دو بازیکن تراکتور باید عوض شود
امیر قلعه نویی بعد از چشیدن طعم اولین برد خود روی نیمکت تراکتورسازی در کنفرانس مطبوعاتی از مسوولان استان خوزستان خواست فکری اساسی به حال استقلال اهواز بکنند. به گزارش "ورزش سه"، سرمربی تراکتور که زمانی هدایت استقلال اهواز را برعهده داشت و همواره خود را یکی از طرفداران این تیم و فوتبال خوزستان می دانست، در کنفرانس مطبوعاتی صحبت های خود را با اشاره به وضعیت اسفناک این تیم آغاز کرد. ...
نظری جویباری: برد صبا را به پورحیدری تقدیم می کنیم
بهتر هم بازی کنیم. شرایط ما اکنون بهتر از فصل قبل است. او درباره عملکرد داوری هم گفت: ما هرچه می گوییم کمیته داوران کار خودش را می کنند. در بازی قبلی هم مقابل تراکتورسازی که بازی خداحافظی محسن قهرمانی بود داور خوب کار نکرد و در این بازی هم صالحی خوب نبود اما خدا را شکر سه امتیاز را گرفتیم. به گزارش ایسنا، وی در پایان درباره سفر تیم پیش روی تیمش به تبریز برای دیدار با جام حذفی مقابل تراکتورسازی و احتمال پیش آمدن مشکلی برای رزرو هتل و مسائلی از این دست گفت: صحبت های لازم را کرده ایم و مشکلی پیش نخواهد آمد. ...
پیشنهاد تیم های روسیه به بازیکن استقلال
به گزارش تابناک ورزشی، روزبه چشمی پس از برتری یک بر صفر استقلال مقابل صبای قم اظهار داشت: بازی خوبی بود و خوشبختانه توانستیم با یک گل به برتری برسیم. 20 دقیقه اول 10 نفره شدیم اما عقب نشینی نکردیم و از تجربه خود استفاده کردیم و بازی را بردیم. وی افزود: در مورد اخراج هم باید بگویم که داور در آن صحنه اشتباه کرد. موقعیت صددرصدی نبود شاید خطا بود و اما کارت زرد کافی بود. داور هم با سوت ...
مستحق پیروزی برابر صبا بودیم - از هواداران انتظار بیشتری داریم
سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر ؛ بخش سایر: به گزارش خبرنگار مهر ، حنیف عمران زاده پس از پیروزی یک بر صفر تیمش مقابل صبای قم با ابراز رضایت از عملکرد هم تیمی هایش اظهار داشت: اندک تماشاگران حاضر در ورزشگاه شاهد یک بازی فیزیکی بودند و خوشحالم توانستیم پس از 10 نفره شدن باز هم موقعیت های زیادی را به دست آوریم که با بدشانسی آنها به گل تبدیل نشد. وی افزود: فکر نمی کردیم در ...
صحبت های تأمل برانگیز سرباز یاغی تراکتور/ بختیار، سربازی که اختیار خودش را می خواهد!
گروه ورزشی آناج: امیر قلعه نویی سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز امروز پس از برتری تیمش مقابل استقلال اهواز لب به انتقاد از بازیکنان سرباز تیمش گشوده و عنوان کرد آنها در حد و اندازه های خود ظاهر نمی شوند. اما رحمانی دقایقی بعد نسبت به این انتقاد واکنش نشان داده و اعلام کرد دغدغه ذهنی موجب شده است تا وی عملکرد مطلوبی نداشته باشد. سرباز تراکتور در عین ناباوری و در حالی که ...
یوونتوس، سخت ترین قرعه ممکن برای بایرن مونیخ
طرفداری- بایرن مونیخ در مرحله یک هشتم نهایی رقابت های لیگ قهرمانان اروپا به مصاف یوونتوس خواهد رفت، بانوی پیر ایتالیا فصل گذشته به فینال این رقابت ها در برلین راه یافت و این فصل نیز مایل است بار دیگر چنین افتخاری را با عبور از مونیخ مرکز ایالت باواریای آلمان تکرار نماید. پپ گواردیولا بعد از مشخص شدن چنین قرعه ای برای تیمش گفته است: ما در مقابل فینالیست دور قبل و یکی از بهترین تیم های ...
اعلام دلیل صحبت نکردن دایی مقابل دوربین تلویزیونی
به گزارش علت ، حمید عباسی پس از شکست صبا مقابل استقلال اظهار داشت: متاسفانه بعد از بازی گزارشگر و مجری شبکه سوم اینگونه القا کرده اند که علی دایی به دلیل باخت تیمش مقابل دوربین حاضر نشده است در حالی که وقتی خود فدراسیون به اجرای نعل به نعل و واو به واو آیین نامه ها اصرار دارد باید بدانیم در آیین نامه مسابقات فقط کنفرانس قبل و بعد از بازی در محل مشخص شده قید شده و اینکه یک کنفرانس مجزا و اختصاصی ...
خوب بودیم که توانستیم ببریم/ مهم قهرمانی پایان لیگ است نه نیم فصل
به گزارش خبرنگار مهر ، روزبه چشمی پس از پیروزی یک بر صفر استقلال برابر صبا در هفته پانزدهم لیگ برتر اظهار داشت: مسابقه خوبی را پشت سر گذاشتیم و هنگامی که 10 نفره توانستیم حریف را شکست دهیم، این بدان معناست که ما خوب بوده ایم. وی در رابطه با قهرمانی در نیم فصل افزود: به هر حال قهرمانی در نیم فصل هم از اهمیت خاصی برخوردار است و موجب خوشحالی هواداران می شود، اما امیدوارم در پایان فصل ...
هدف تیم تکواندوی شهرداری ورامین تکرار قهرمانی فصل پیش است
مقابل حریفان به برتری رسیده است. حیدریان ادامه داد: عملکرد خوب تیم شهرداری ورامین در لیگ برتر تکواندو، امیدها را برای تکرار موفقیت های گذشته و قرار گرفتن بر قله تکواندوی ایران بالا برده است. شهردار ورامین عنوان کرد: هدف تیم شهرداری ورامین به عنوان مدافع عنوان قهرمانی، تکرار قهرمانی فصل گذشته لیگ برتر باشگاه های کشور است. وی اضافه کرد: شهرستان ورامین در ورزش های ...
کار سخت استقلالی ها در نقل و انتقالات؛ مظلومی لیست دوم رو می کند؟
به این سادگی حاضر نیست از بازیکنی مثل حسن زاده بگذرد. در مورد افشین هم همان وضعیت بختیار رحمانی مطرح است و اینکه آیا او دیگر در نیم فصل سرباز نیست؟ بنابراین مظلومی می رسد به گزینه بعدی اش یعنی حمزه یونس تراکتورسازی که البته جذبش با 3 دردسر بزرگ دست به گریبان است. نخست اینکه درست است که امیر قلعه نویی یونس را اخراج کرده ولی باید دید که آیا تراکتوری ها حاضرند رضایتنامه وی را برای استقلال ...
در سایه نیمار و سوارز
فصل در رقابت های مختلف موفق به ثمر رساندن بیست گل شده است، ده گل خود را آدوریز در رقابت های لالیگا به ثمر رسانده که چنین آماری با تعداد گل زنی های رونالدو در این فصل از رقابت های لالیگا برابری می کند. در اروپا نیز این مهاجم پا به سن گذشته با به ثمر رساندن شش گل در پتج بازی بسیار خوش درخشیده و خود را به صدر جدول برترین گل زنان این رقابت ها رسانده است. هیچ تعجبی ندارد که والورده سرمربی ...
کار سخت استقلالی ها در نقل و انتقالات؛ مظلومی لیست دوم رو می کند؟
به این سادگی حاضر نیست از بازیکنی مثل حسن زاده بگذرد. در مورد افشین هم همان وضعیت بختیار رحمانی مطرح است و اینکه آیا او دیگر در نیم فصل سرباز نیست؟ بنابراین مظلومی می رسد به گزینه بعدی اش یعنی حمزه یونس تراکتورسازی که البته جذبش با 3 دردسر بزرگ دست به گریبان است. نخست اینکه درست است که امیر قلعه نویی یونس را اخراج کرده ولی باید دید که آیا تراکتوری ها حاضرند رضایتنامه وی را برای استقلال ...
واکنش علی دایی به شکست برابر استقلال
علی دایی پس از شکست یک بر صفر مقابل استقلال در نشست خبری اظهار داشت:فکر می کنم روز ما نبود. در یک موقعیت استقلال فرصتی به دست آورد که ما در حمله بودیم. استقلال از ضد حمله خود استفاده کرد و دریغ از یک فرصت. آنها یک ساعت 10 نفره بودند ولی از موقعیت های خودمان استفاده نکردیم. وی افزود: رحمتی یک واکنش هم نداشت تا پشت هجده قدم خوب بودیم اما پس از آن نمی دانم بازیکنانم چگونه کار می کردند ...
امیرحسین صادقی:یاد گرفتم کینه ای نباشم/در ورزشگاه آزادی راحت بودم
به گزارش ایرنا، امیرحسین صادقی امروز ( پنج شنبه ) پس از دیدار تیم های فوتبال استقلال تهران و صبای قم در هفته پانزدهم لیگ برتر که با نتیجه یک بر صفر به سود استقلال پایان یافت اظهار کرد: در مسابقه امروز، استقلال از فرصتی که داشت ، استفاده کرد و گل زد. مدافع صبای قم که فصل گذشته در استقلال تهران توپ می زد اظهار کرد: استقلال خیلی زود اخراجی داد و ما تمام تلاش مان را کردیم تا گل بزنیم اما موفق ...
مظلومی: فشار زیادی تحمل کردیم تا سه امتیاز گرفتیم
به منصور پورحیدری تقدیم کنند. مظلومی در مورد صحنه اخراج بازیکن تیمش گفت: فکر می کنم اخراج برازی درست نبود. داور است و ممکن است در این صحنه اشتباه کرده باشد اما باید کارشناسان در این مورد نظر بدهند. سرمربی تیم فوتبال استقلال در مورد بازیکنانی که در فصل نقل و انتقالات به خدمت خواهند گفت: تا الان من هیچ لیست ورودی و خروجی به باشگاه نداده ام اما طبیعتا باید تیم ما تقویت شود. ما باید بازیکنانی را به خدمت بگیریم که در نیم فصل دوم به ما کمک کند. ما بازیسازهای خود را از دست داده ایم و باید جای آنها را به خدمت بگیریم. حالا اگر داخلی نشد باید از بازیکنان خارجی استفاده کنیم. ...
با هیچ بازیکنی مشکل ندارم/ هواداران استقلال مرا شرمنده کردند
مقابل استقلال بازی کنم، اما شرایط به گونه ای بود که باید این کار را می کردم و با تمام وجودم برای صبا بازی می کردم. صادقی در پاسخ به این سوال که آیا از برخی بازیکنان استقلال در فصل پیش دلخوری داشته اید یا خیر؟ تصریح کرد: من از هیچ کس دلخوری نداشتم و هیچ وقت هم به دنبال چنین چیزهایی نیستم. من از کودکی یاد گرفتم که زندگی خیلی طولانی نیست و عمر زودگذر است و تنها خوبی ها پابرجا می ماند. ...
24 در 24؛ بیست و ششم آذر 94
خیانت شده است؟ جرارد: لیورپول می تواند مدعی قهرمانی باشد؛ کلوپ باعث شد فکر کنم قد بلندترم! آیا سیمئونه فصل بعد سرمربی چلسی می شود؟ لاتزیو 2-1 اودینزه؛ بیانکوچلستی حریف یوونتوس شد مهم ترین اخبار ایران نریمان جهان و آقایی در تراکتور ماندنی شدند استقلال اهواز 0 - 2 تراکتورسازی؛ نخستین برد قلعه نویی در اهواز رقم خورد استقلال 1 ...
برهانی: نیم فصل از استقلال جدا نمی شوم
مهاجم استقلال می گوید به اینکه هر ساله شایعه می شود نامش در لیست مازاد است عادت کرده است. به گزارش "ورزش سه" از میکسدزون ورزشگاه آزادی، آرش برهانی در مورد پیروزی مقابل صبای قم گفت: 10 نفره شدیم وگرنه می توانستیم گل های بیشتری بزنیم البته حریف هم بازی خوب و حساب شده ای انجام داد اما ما پیروز شدیم این برد را به هواداران استقلال تبریک می گویم. به ما حق بدهید که با 10 نفره شدن کارمان سخت ...
ویژه ترین چهره بازی استقلال و صبا
.... اتفاقی که خلاف آن ثابت شد و مدافع 34 ساله سابق استقلال و حال حاضر صبا با رفتار حرفه ای و در عین حال متواضعانه اش همه جنجال های احتمالی را عقیم گذاشت. صادقی که گفته می شد با نظر مهدی رحمتی و به دستور پرویز مظلومی از استقلال کنار گذاشته شده است؛ پیش از آغاز این بازی به سمت این دو نفر رفت و با آنها خوش و بش کرد و گفت: یک چیزی را یاد گرفته ام و آن هم این است که زندگی گذراست و نباید کینه ...
اعتیاد آورترین خوراکی های خوشمزه ومواد غذایی با بیشترین و حداقل اعتیاد آوری
سرتان زد، یک قطعه میوه تازه را جایگزین آن کنید. همه چیز درباره ویار شیرینی پیام فرح بخش با اشاره به کالری مواد قندی گفت: هر 4 حبه قند چیزی حدود 60 کالری و 15 گرم شکر به میزان 60 کالری به بدن انرژی می دهد. رعایت اعتدال، مهمترین اصل وی افزود: از آنجا که مصرف مواد قندی و شیرین سطح هورمون سروتونین مغز را بالا می برد و باعث می شود که افراد به آرامش برسند، لذا آنها به هنگام ...
دایی: رحمتی یک بار هم زمین نخورد!
به گزارش پایگاه 598، علی دایی پس از شکست یک بر صفر مقابل استقلال در نشست خبری اظهار داشت:فکر می کنم روز ما نبود. در یک موقعیت استقلال فرصتی به دست آورد که ما در حمله بودیم. استقلال از ضد حمله خود استفاده کرد و دریغ از یک فرصت. آنها یک ساعت 10 نفره بودند ولی از موقعیت های خودمان استفاده نکردیم. وی افزود: رحمتی یک واکنش هم نداشت تا پشت هجده قدم خوب بودیم اما پس از آن نمی دانم بازیکنانم ...
