سایر منابع:
سایر خبرها
افتاده قرار می دهند. پس آنها هم باید به فکر تقویت عضلات گردن و سرشانه باشند. علاوه بر این مشکل دیگر تایپ کردن زیاد است که به عضلات مچ دست آسیب می رساند و گاهی انگشتان دست هم درد می گیرند. قوی کردن عضلات مچ دست به پیشگیری از بروز این مشکلات کمک می کند. تمرین اول: تقویت عضلات گردن بایستید یا بنشینید. کف دست های خود را روی سمت راست سرتان فشار دهید. در همین حالت سرتان را به دست ...
ای فلزی بهره می برند و کاربرد پلاستیک در تولید K550JX یکی از نقاط ضعف این لپ تاپ است. در همین حال یکی از نقاط قوت K550JX ضخامت اندک آن برای سخت افزاری در این حد و اندازه است. این مساله باعث می شود تا در نگاه اول توانایی پیش بینی مشخصات سخت افزاری این محصول را نداشته باشید. در سمت چپ دستگاه درگاه اترنت، خروجی HDMI و VGA، دو درگاه USB 3.0، ورودی جریان برق و جک 3.5 میلی متری هدفون ادغام ...
صورت ناراحتی یاد می گیرید. اوتانا آسانا همچنین جریان خون به مغز را افزایش می دهد. 1- با ژست کوه شروع کنید. گام اول 2- زانوهای خود را خم کنید، بالا تنه ی خود را با صاف نگه داشتن قسمت پایینی کمر حمایت کنید، و به آهستگی به سمت جلو خم شوید تا شکم شما قسمت بالایی پاهایتان را لمس کند. موقعیت قسمت پایینی کمر خود را حفظ کنید وگرنه سینه ی شما فرو می رود. لگن خاصره ی خود را ...