سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد. یک شغل پراسترس ...
یک هفته مانده به آمدن نی نی!
هفته خانم باردار از وان و استخر استفاده نکند. لازم به ذکر است که درجه آب برای دوش گرفتن و استخر باید به اندازه درجه حرارت بدن یعنی ولرم باشد. رنگ مو در هفته آخر مجاز است خیلی از خانم های باردار سوال می کنند که آیا در هفته های آخر می توانند از رنگ مو استفاده کنند یا خیر. حقیقت این است که استفاده از رنگ موهای معمولی و دارای آمونیاک در تمام بارداری ممنوع است. با این حال یک بار رنگ کردن مو در هفته آخر بارداری خطر زیادی به همراه نخواهد داشت و می توانند این کار را انجام دهند. البته بهتر است حتی در این هفته هم موهای خود را با رنگ های بدون آمونیاک رنگ کنند. ...
سزارین و مراقبت های پس از آن
توانند از روز سوم به بعد استحمام کنند البته باید توجه داشت خانم هایی که به صورت سزارین زایمان می کنند بیشتر در معرض عفونت قرار دارند بنابراین اگر تب و لرز و نفخ شکم آنها بیشتر از حد معمول به طول انجامید باید به پزشک مراجعه کنند. همچنین به گفته این متخصص زنان، احتمال احتباس ادرار در مثانه و مشکل در دفع گاز معده و مدفوع در این خانم ها بیشتر است. اگر امکان دفع ادرار بیشتر از دو ساعت و دفع ...
کاهش درد زایمان و پاسخ به سؤالات مادران (7)
کمرتان شده و در کنار غشاء پوشاننده نخاع قرار می گیرد و سپس سوزن برداشته می شود. پزشک ماده بی حسی را از طریق این لوله وارد بدن کرده و باعث می شود که اعصاب ایجاد کننده درد در ناحیه کمر و لگن بی حس و به طور موقت غیر فعال شوند. در اغلب زنان، اپیدورال تقریبا به طور کامل درد را تسکین می دهد. انواع و مقدار داروهای مورد استفاده در اپیدورال، در طی 10 سال گذشته به شدت تغییر کرده است. این تغییرات باعث ...
اپیدورال چیست؟ (9)
نتیجه با انعقاد خونی که انجام می شود آن سوراخی که باعث ترشح مایع مغزی نخاعی شده، بسته می شود و بلافاصله سردرد از میان می رود. این عمل هم خطرناک نیست و سردردها به هیچ وجه مزمن نخواهند شد. اپیدورال محرک کمردرد است؟ بین مردم بسیار شایع است که می گویند بعد از این گونه زایمان ها، خانم ها دچار کمر درد می شوند. حتی کسانی که از روش اسپاینال استفاده می کنند نیز همین نظر را دارند. در حالی ...
مراقبت های سه ماهه دوم بارداری
...> احتمال سقط جنین در شما بسیار کم شده است و دوم اینکه در اکثر خانم های باردار عوارض اولیه بارداری (مانند تهوع صبحگاهی) از بین می روند. با این حال در برخی موارد، سوزش معده جای تهوع را می گیرد. همچنین بسیاری از زوج ها در سه ماهه دوم شاهد افزایش میل جنسی خواهند بود زیرا حالت تهوع کاهش یافته و انرژی بدن افزایش می یابد بنابراین باید درباره این موضوع، آموزش های لازم را ببینند. مراقبت های سه ماهه ...
سوزش سر دل در بارداری، چاره اش چیست؟
یکی از مشکلات شایع دوران بارداری همین سوزش سر دل است. خوب است بدانید دلیل این سوزش چیست و با آن چه باید بکنید. جنین در حال رشد و نمو آن قدر در بدن مادرش تغییر ایجاد می کند تا بتواند صحیح و سالم به دنیا بیاید، یکی از عمده ترین تحولاتی که بارداری برای مادر به وجود می آورد ناراحتی های گوارشی است. یبوست، نفخ، گازهای معده ای، حالت تهوع و سوزش سر دل . ما این بار سوزش سر دل را بررسی می کنیم زیرا آن هایی ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
-3 عدد در روز بیشتر مصرف نشود؛ اگر خام نمی تواند، به صورت پخته استفاده شود . - گلابی - بادام: از نظر طبع، گرم و تر است. جزو معدود خوراکی هایی است که در بدن، تولید خون می کند. هضم آن سنگین است و بهتر است 20 تا در روز خورده شود، هر 4-5 تا به فاصله چند ساعت . - انار: این میوه بسیاری از مواد معدنی را داراست ، یبوست را برطرف می کند و در بدن تولید خون می کند . - کندر: تنها در ماه ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
متعدد نشان می دهد که هویج حاوی 500 ترکیب فیتوشیمیک است که از هر ماده غذایی بیشتر می باشد. در زیر به برخی از عناصر مغذی هویج اشاره می شود. بتاکاروتن بتاکاروتن ها عنصری است که رنگ هویج را نارنجی می کند. این ترکیبات، بسیار مغذی بوده و باعث می شوند کبد ویتامین A را هضم و جذب کند. بتاکاروتن همچنین جزو آنتی اکسیدان های قوی است که اثرات مولکول های خطرناک یعنی رادیکال های آزاد را خنثی ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (3)
در اثر مصرف آن بیشتر است. متاسفانه خیلی از نان هایی که امروز استفاده می شود از همین دسته هستند؛ یعنی اصلا سبوس ندارند و به همین دلیل است که خیلی ها به دنبال مصرف این نان دچار عارضه می شوند. گاهی اوقات لازم می شود که شخص به صورت جداگانه سبوس را خریداری کرده و پودر کند و همراه با غذا گاهی سبوس را به اندازه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب ریخته و بخورد تا از منافع سبوس هم بهره مند شده و ...