کم آب می نوشند و کم آبی بدن را تجربه می کنند، سرعت متابولیسم بدن شان کاهش می یابد. نتایج تحقیقات پژوهشگران آلمانی نشان می دهد نوشیدن آب کافی در طول روز سرعت سوخت و ساز بدن را تا 30 درصد افزایش می دهد. بنابراین بهتر است در روز هفت تا هشت لیوان آب بنوشید. با احتیاط غذا سفارش دهید بررسی محققان دانشگاه همیلتون کانادا نشان می دهد وقتی یک خانم همراه یک آقا به رستوران می رود، برای سفارش
خانه
