ماهیچه های دیواره شکم به طور مناسب عمل نمی کنند و باعث اختلال در هضم می شوند. در واقع به نوعی فلج معده تلقی می شود)، بیماری سلیاک، فرد مبتلا به بیماری سلیاک اختلال آنزیم های لازم برای هضم گلوتن دارد و برخی سرطان ها. این ها همه از اختلال های گوارشی هستند که می توانند باعث بروز نفخ شوند. راه های پیشگیری از نفخ او به راهکارهای پیشگیری از نفخ نیز اشاره می کند و در این باره توضیح می دهد: خوردن وعده های غذایی کوچک تر، آهسته غذا خوردن، پرهیز از جویدن آدامس و نوشیدن نوشیدنی های گازدار، ترک سیگار، انتخاب محصولات لبنی با لاکتوز، کم خوردن حبوباتی که قبل از پختن تخمیر می شوند، ورزش و ...
خانه
