می گویید من نمی توانم اینقدر سحرخیز باشم بهتر است به جای این همه غر زدن، یاد بگیرید چگونه سحرخیز باشید! 1- خواب کافی و خوبی داشته باشید شب قبل، همه ی وسایلتان را آماده کنید و در یک اتاق تاریک و خنک بخوابید، و این یعنی موبایل، تلویزیون و لپ تاپتان را خاموش کنید! 2- از دکمه Snooze ساعتتان استفاده نکنید 15 دقیقه خواب بیشتر هیچ کیفیتی ندارد و شما را سرحال
شود کمتر به او بچسبد یا در مهمانی غر بزند. چرا بچه ها عاشق تبلت هستند؟ بچه ها دوست دارند مثل شما راه بروند، حرف بزنند و خلاصه مثل شما زندگی کنند. نگاهی به عادت های فرزندتان بیندازید. اگر سر شما توی کتاب باشد حتما او هم عاشق کتاب می شود و اگر موبایل صمیمی ترین دوست تان باشد، برای گرفتن تلفن همراه شما حتی به گریه کردن هم متوسل می شود. دست هایش در خطر است
سلامت نیوز : سر و صداهایی که از معده شنیده می شوند، دلایل مختلفی می توانند داشته باشند: حرکت طبیعی غذا در طول مجاری گوارش همزمان با انقباض دیواره معده و روده برای فرستادن غذا به سمت شکم می تواند تولید صدا کند. در این فرآیند، غذا تجزیه و برای هضم آماده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم ، حتما شما هم با این مشکل مواجه شده اید که گاه معده تان سروصدا یا به اصطلاح غرغر می کند
خانه
