سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش برای زنان باردار، خواص مواد طبیعی
...: زنان باردار از آب میوه های طبیعی و سکنجبین در طول بارداری خود استفاده کنند. علوی، کارشناس طب سنتی اظهار داشت: مادران باردار از مصرف موادغذایی مصنوعی و صنعتی مانند آب میوه های بسته بندی شده و تنقلات ناسالم دارای رنگ های مصنوعی و غذاهای آماده پرهیز کنند. به گفته وی زنان باردار از مصرف غذا به میزان زیاد در یک وعده پرهیز کنند چرا که این عمل موجب فساد غذا در معده می شود که ...
ویتامین D و واقعیت هایی که باید درباره ی آن بدانید
... به یاد داشته باشید که محصولات لبنی و حبوبات اغلب سرشار از ویتامین D هستند. انواع نادری از قارچ ها نیز حاوی ویتامین D می باشند و همچنین سفیده ی تخم مرغ حاوی مقدار اندکی از این ویتامین را داراست. کمبود ویتامین D مشکلی خطیر است. کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین نمونه های کمبود مواد مغذیست. کمبود این ویتامین برای برخی از افراد خطر جدی تریست. گرچه کمبود ...
متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر
کردن لیزری گامتها پیروی از رژیم غذایی مخصوص برای به دست آوردن فرزند پسر یا دختر از زمان های قدیم معمول بود، ولی از آنجا که مکانیسم و نحوه اثر این روش ناشناخته بود، رژیم های غذایی، متفاوت و گاه متناقض به کار گرفته می شد. اگر که قصد دارید از این روش برای تعیین جنسیت فرزندتان قبل از بارداری استفاده کنید حتما نکات زیرا به خاطر بسپارید : 1 – حتما با یک متخصص زنان زایمان ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ حاوی مواد مغذی مانند امگا 3 است که به سلامت قلب شما کمک می کند. ضد عرق ها باعث سرطان سینه می شوند نگران نباشید! برخی از محققان بر این عقیده هستند که مواد شیمیایی که در ضد عرق ها و دئودورانت ها وجود ...
درمان شب ادراری کودکان، داروی گیاهی خوبه؟
های شایع دوران کودکی کارساز و مفید است. نکاتی که آموزش آن ها برای هر مادر و پدری لازم است. مشکل : درد رویش دندان راه حل طب مدرن:دیفن هیدرامین. راه حل طب مکمل: عصاره گل بابونه فصل رویش دندان در نوزادان از 6 ماهگی آغاز تا 3 سالگی ادامه دارد. در این روزها لثه های کودک ملتهب، دردناک و قرمز می شود. این التهاب و درد به گونه ای کودک را بی قرار و بی حوصله می کند که بسیاری از ...
رژیم لاغری مناسب بعد از زایمان، مراقب سلامتتان باشید
رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در ...
رژیم لاغری برای زنان باردار، مراقب شیرتان باشید
کاسه ماست قبل از خواب: 1 لیوان آب سیب کاهش وزن برای داشتن یک رژیم کاهش وزن موفق موارد زیر را باید در نظر داشت. - تعدیل در شیوه زندگی انجام دهید یعنی رفتارهایی که در هنگام خوردن غذا، ورزش و عادات غذایی وجود دارند را تغییر دهید. - تا حد امکان هنگام استرس و خستگی راه های دیگری مثل تلفن و صحبت کردن را به جای غذا خوردن انتخاب کنید. - با پایان غذا خوردن، میز را ترک کنید ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند
خصوص دوره مصرف است خانم ها حتما به صورت متناوب این دسته از داروها را استفاده کنند. پرومویی، فشارخون، لکه بینی و ایجاد آکنه عارضه های داروهای قدیمی هستند که با ورود داروهای جدیدتر بسیاری از این زیان ها برطرف شده است. وی در خصوص ارتباط داروهای ضدبارداری با نازایی متذکر شد: داروهای ضدبارداری می توانند میل جنسی را در زنان کاهش دهد اما احتمال ابتلا به نازایی بسیار کم است و شیوع بالایی ندارد ...
نشانه های زایمان زودرس، فاکتورها را جدی بگیرید
یک سری فاکتورهای ژنتیکی و محیطی در زایمان زودرس موثرند که عبارتند از: 1-داشتن نژادی غیر از نژاد سفید مثلا آفریقایی 2-داشتن زایمان زودرس درزایمانهای قبلی 3-تعداد زایمانهای بالاتر از4 عدد 4- فواصل کمتر از 2 سال بین هر زایمان 5-وجود یک سری بیماری های مزمن در خانم باردار مثل بیماری کبد،کلیه و قلب 6- وجود یک سری از عفونت های سیستمیک در کلیه ...
مقابله با چاقی کودکان، چگونه؟
تنقلات همراه است) از چشم آنها دور می ماند . شیوه غذا خوردن والدین روی کودک اثر می گذارد، در واقع به نظر می آید چاقی در خانواده ها همه گیر است. درپاره ای از خانواده ها تمامی افراد چاق هستند . شواهد قابل ملاحظه ای وجود دارد که نشان می دهد خصوصیات جسمانی مانند رنگ چشم، رنگ پوست، بلندی و کوتاهی و گرایش به چاقی و لاغری از قوانین ارثی تبعیت می کنند. 40 درصد از کودکانی که یکی از ...
چه کسانی زایمان زودرس دارند؟
دوران بلوغ اگر به تغذیه دختران نوجوان توجهی نشود، قد آنها کوتاه و اندامشان ظریف خواهد بود از این رو نسل آینده را نیز به مخاطره می افتد زیرا دختری که قد بلندی دارد، ذخایر غذایی کاملی داشته و در هنگام باروری جفت بزرگتری ساخته و تغذیه بهتری از طریق جفت به جنین می رسد. محققان آمریکایی دریافتند، زنان کوتاه قد بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند.یافته های این بررسی نشان می دهد، میزان ...
ارتباط انبه و زنان باردار
دیابتی باید با احتیاط مصرف کنند زیرا نیاز به انسولین با خوردن این میوه افزایش پیدا می کند. این میوه در هر 100 گرم از خود دارای 57 کالری انرژی است و باید این میزان کالری را در برنامه غذایی روزانه محاسبه کرد. میوه ای برای کم خون ها همه ما می دانیم که مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این دلیل به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی ...
آزمایش ژنتیک زنان باردار، نشانه زایمان زودرس
- وزن گیری ناکافی مادر در دوران بارداری 4- مصرف دارو های غیر مجاز در میزان بروز درد زودرس زایمان 5- نوزادانی که هنگام تولد وطن کمی دارند. 6- عوامل روانی افسردگی و اضطراب و استرس مزمن هم بر میزان شیوع زایمان زودرس تأثیر می گذارد. 7- فاصله بین بارداری ها : کوتاه بودن فاصله بین بارداری ها باعث پیامد های نامطلوب و افزایش زایمان زودرس می شود. 8- سابقه زایمان زودرس 9- عفونت 10- یکی از بیماری های زنان تشخیص درد زودرس زایمان، با توجه به علائم و یافته های معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود و همچنین از سونوگرافی هم می توان برای تشخیص آن استفاده کرد. ...
راه های جلوگیری از زایمان زودرس، علایم و خطرات
، کیسه صفرا یا تخمدان عوامل خطر - بارداری 2 یا چند قلویی - سن کمتر از 17 یا بالای 35 سال مادر - نژاد آفریقایی - کمبود وزن مادر قبل از بارداری - اضافه وزن ناکافی در دوران بارداری - خونریزی در سه ماهه اول یا دوم بارداری- خونریزی در بیش از یک 3 ماهه خطر زایمان زودرس را بیشتر هم می کند. - کم خونی خفیف یا شدید در دوران باردار - مصرف مواد مخدر و ...
اضافه وزن مادر در بارداری، خطر زایمان زودرس
بر اساس یک مطالعه، مشخص شد چاقی و اضافه وزن مادران باردار خطر زایمان زودرس را در آنان افزایش می دهد. پیش از این اثر عامل چاقی مادر باردار در پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی)، سقط، دیابت بارداری و ریسک سزارین بررسی و اعلام شده بود، اما در مورد خطر زایمان زودرس در زنان چاق اختلاف نظر وجود داشت. محققین سوئدی با استفاده از بانک اطلاعاتیSwedish Medical Birth Register ، از سال 1992 ...
چه کسانی در معرض زایمان زودرس هستند؟
شونده و عفونت های دهان و دندان باید قبل از دوره بارداری درمان شود تا در دوره بارداری به صورت مشکل جلوه گر نشود. این جراح زنان و زایمان خاطرنشان کرد: با کنترل بیماری های مادر و کنترل تغذیه و تأمین شرایط مناسب برای حاملگی می توان از بروز زایمان زودرس جلوگیری کرد. یک روانشناس معتقد است: ازدواج ناموفق و حاملگی ناخواسته از نشانه های افسردگی مادران باردار در بعد از دوران بارداری است. "اکرم باقری" افزود ...
آیا مغز زنان در زمان بارداری کوچک می شود؟
مغز مرتبط با احساسات و نشانه های غیر کلامی در این دوران از بین می رود. به شکلی شگفت انگیز، تمامی قسمت های مغز زنان باردار در جهت درک بهتر و بیشتر احساسات جنین عمل می کند. به عبارت دیگر بدن مادر بدل به اتاقی می شود که تأمین کننده تمامی نیازهای جنین است. کوچک تر شدن مغز زنان باردار به این معنا نیست که کارکردهای مغز آنها تقلیل می یابد، بلکه برای مدتی اولویت های مغز نیازهای جنین است و هر ...
نگرانی از زایمان طبیعی، تمام سوالات شما
خانم های بسیاری را می شناسم حتی پیش از آنکه باردار شوند، سوال های زیادی در مورد زایمان دارند. زایمان، یکی از هیجان انگیزترین و در عین حال دلهره آورترین بخش های مادر شدن است و کسی نیست که ادعا کند ساعت ها و روزها به این موضوع فکر نکرده است. وقتی که حرف از زایمان طبیعی می شود، ماجرا کمی هم پیچیده تر و وهم آلودتر می شود. تصور اغلب ما از زایمان طبیعی مربوط به فیلم ها و سریال هاست و از تغییرات زیادی ...
خوردن قرص مدروفم، لکه بینی هم دارم
شروع اقدام برای بارداری در این ماه و نزدیکی در روزهای تخمک گذاری از 15 دوره شروع به مصرف مدروفم کردم و با شروع اون دردهای شبیه پریودی دارم و در روز سوم مصرف که هستم لکه بینی دارم، آیا با وجود این لکه بینی ها به خوردن قرص ادامه دهم؟ اگر لقاح صورت گرفته باشد با این لکه بینی ها سقط نمیشود؟ می توانم با وجود این شرایظ به بارداری در این ماه امیدوار باشم؟ اگه باردار بشم این لکه بینی که ازقبل هم کمی داشتم ...
خوردن ترشی در دوران شیردهی مجاز است؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا در دوران شیردهی می توانم از ترشی که با سرکه گذاشته شده استفاده کنم؟ نوزادم چهار ماهه است. پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: رژیم غذایی شما در طمع شیر اثر می گذارد. یعنی مادر باید از خوردن سیر، ادویه جات، ترشی، کلم، فلفل، قهوه، کاکائو و غذاهای سرخ کردنی خودداری و بیشتر میوه جات، سبزیجات و مایعات فراوان مصرف کند. ...
آشنایی با 3 گونه مختلف چاقی + نسخه ساده درمانی
موارد میل شود: ارده و عسل، یا ارده و شیره (سه وعده در هفته)، نیمرو با ترکیب تخم مرغ محلی، روغن حیوانی، گردو یا بادام خرما یا کشمش 2 ترک نوشیدن آب، قبل، حین و بعد از غذا 3 در وعده شام این موارد میل شود: خورشت فسنجان بادام (نصف گردو+ نصف بادام)، آبگوشت 4 به هنگام گرسنگی ناگهانی طول روز یا شامگاهی، 14 عدد بادام یا یک مشت نخودچی و کشمش مصرف شود. ...
مزایای زایمان طبیعی، قدیمی ترین روش ها
زایمان طبیعی از قدیمی ترین روش های زایمان است که در نهایت منجر به تولد نوزاد از طریق رحم مادر می شود. زایمان طبیعی در واقع یک روش غیر فزیولوژیک است که با دخالت پزشک و مصرف برخی از داروها مورد استفاده قرار می گیرد اما مزیت های آن مانند یک زایمان طبیعی و فیزیولوژیک است . زایمان طبیعی برای مادر و جنین سالم مخاطره ای نداشته و در واقع نسبت به روش های دیگر (سزارین ) تهدیدی برای مادر و فرزند در بر ...
با ویتامین D افسردگی را قورت دهید
تواند به دریافت و جذب ویتامین D کمک کند، استفاده از غلات و حبوبات است. گندم و سبوس گندم ازجمله موادی هستند که می توانند کمک بسزایی در جذب این مواد داشته باشند. ماده غذایی دیگری که می تواند تاثیر زیادی در جذب ویتامین D داشته باشد، لبنیات و البته تخم مرغ است. لازم است به این نکته توجه کنید که ویتامین D ، ویتامین محلول در چربی است و ویتامین های محلول در چربی نباید بیشتر از آنچه بدن به آن نیاز دارد، مصرف ...
فواید غذایی فوق العاده برگر سالمون
به گزارش بهداشت نیوز ، برگر ماهی از فیله ی خرد شده یا تکه شده ماهی سالمون و ترکیب آن با ادویه جات و سبزیجاتی مثل پیاز و پیازچه به دست می آید. برخی قطعات نان و تخم مرغ را نیز در این مخلوط استفاده می کنند. می توانید این برگر را به تنهایی با نان همبرگر میل کنید. با این حال نسبت به همبرگر گوشت معمولی، برگر سالمون کالری و چربی بسیار کمتری دارد. محتوای انرژی برگر سالمون یک قطعه ...
قرص لونژیل در دوران شیردهی، ممنوع است؟
سوال مخاطب نی نی بان: فرزند شش ماهه ای دارم که این ماه یک رابطه مشکوک داشتم و قرص لونژیل 1.5 مصرف کردم. مصرف قرص در دوران شیردهی مانعی ندارد؟ بعد از مصرف قرص بچه ام خیلی بی قرار شده و مدام گریه می کند، ممکن است از عوارض قرص باشد؟ در یک ماه می شود دو مرتبه از قرص لونژیل استفاده کرد؟ پاسخ از دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: مادر عزیز به طور کلی در مورد مصرف قرص در دوران شیردهی ...
کپسول های مولتی ویتامین در شیردهی
سوال مخاطب نی نی بان: آیا در هنگام شیردهی می توان از کپسول امگا 3 برای افزایش هوش نوزاد و از کپسول های مولتی ویتامین استفاده کرد؟ پاسخ دکتر صدیقه جهانشاهی فرد، متخصص اطفال: مصرف امگا 3 با مقادیر مشخص باعث کاهش شدت افسردگی پس از زایمان در زنان می شود و به تنهایی در هوش نوزاد تاثیر ندارد و استفاده از کپسول های مولتی ویتامین مانعی در دوران شیردهی نیست و می تواند باعث افزایش سلامت مادر و نوزاد شود. ...
مراحل زایمان در آب، مزایا و معایب
زایمان در آب به این معنی است که در آخرین زمان دردهای زایمان، شما وارد یک وان پر از آب گرم می شوید و نوزادتان را به دنیا می آورید. این نوع از زایمان در برخی از بیمارستان ها انجام می شود. زایمان در آب سبب کاهش درد زایمان، بی نیازی به بیهوشی و سرعت در زایمان می شود. مرحله اول: شروع درد انجمن زنان و زایمان می گوید: زایمان در آب، در مرحله اول درد زایمان، مزایایی دارد اما این که آیا ...
زایمان سزارین یا طبیعی، حتما بخوانید
زایمان برای کاهشی احتمال شکایت خانواده ها و به ویژه همسر زنان باردار در مورد خطاهای پزشکی و خطرات زایمان طبیعی و نیز امکان مدیریت زمان در زندگی شخصی خویش و حل تعارض نقش های شغلی و خانوادگی، به سمت یک روش محافظه کارانه با خطر کمتر برای پزشک و البته خطر بیشتر برای مادر مانند سزارین گرایش میابند.
یادداشت/ سبک زندگی رضوی، نقشه راه سعادت در زندگی دنیوی و اخروی
. (حلیه المتقین ص68) امام رضا(ع) همچنین خوردن نمک در آغاز غذا خوردن را از بین برنده هفتاد بیماری دانسته و در مورد آداب بعد خوردن، از خوابیدن بلافاصله پس از غذا نهی کرده و می فرمایند: عادت کنید که شب بعد از غذا 2 ساعت بیداری داشته باشید و همچنین فرمودند: هر گاه چیزی خوردی بر پشت بخواب و پای راست را بر روی پای چپ بگذار.( حلیه المتقین ص68) امام رضا علیه السلام در باره فواید و خواص مفید مصرف گوشت در عیون ...
مراقبت های تابستانه از کودکان
ها را در خانه چرخ کنند تا نسبت به سلامت گوشت مصرفی کودکان خود اطمینان بیشتری داشته باشند. وی در ادامه اظهارات خود، لیوان های شیشه ای مورد استفاده در رستوران ها را نیز یکی دیگر از عوامل خطر عنوان می کند و می گوید: متاسفانه برخی رستوران ها اصول بهداشتی را هنگام شست وشوی ظروف بخوبی رعایت نمی کنند و این مساله یکی دیگر ازعوامل انتقال بیماری بخصوص توسط لیوان های شیشه ای محسوب می شود. ...