سایر منابع:
سایر خبرها
بارد اری حجم خون د و برابر افزایش می یابد و بد ن مایعات بیشتری را د ر خود حفظ می کند ، تورم به وجود می آید . برای کاهش تورم د ست و پاها د ر این د وران، بهتر است چند نکته را رعایت کنید : 1- بیشتر استراحت کنید و د ر حال استراحت پاهای تان را آویزان نکنید و به حالت ضربد ری ننشینید . 2- آب بیشتری بنوشید . نوشید ن آب باعث می شود مایعات کمتری د ر بد نتان نگه د اشته شود . همچنین ...