بدانید کودکان شما چه نوع غذایی را دوست دارند و از خوردن چه میان وعده هایی لذت می برد. * اگر فرزندتان تمایلی به خوردن غذاهای سنتی مثل انواع برنج و خورش ندارد و بیشتر به مصرف ساندویچ علاقه نشان می دهد بهتر است ساندویچ های خانگی سالم را تهیه و با کمی ابتکار، کودک را به خوردن آنها ترغیب کرد. به طور مثال، بچه ها تمایل زیادی به خوردن همبرگر دارند پس هنگام تهیه کتلت، حجم بیشتری از مواد را به
بسیار مهم است؛ البته تغذیه سالم هم به این معنی نیست که مثلا گران ترین آبمیوه موجود را که کلی مواد افزودنی دارد، بخریم بلکه بهتر است به بچه های مان یاد بدهیم که همان آبمیوه را به صورت طبیعی و از میوه های تازه تهیه کنند تا ویتامین موجود در آن از بین نرود؛ البته اشکال کار اینجاست که به خاطر زندگی صنعتی و ماشینی آدم ها دیگر وقت این کارها را ندارند ولی نباید فراموش کرد که ما کار می کنیم برای زندگی بهتر
می نشینیم، از ایشان بپرسید چقدر صدای من برای خانه های بچه های سینما بالا رفته؟ بگذریم. در برنامه صندلی داغ کسی از شما دلگیر نشد؟ خیلی! مصاحبه آقای قالیباف هم با شما بود؟ بله. حسین رضازاده چطور؟ نه با آقای کاردان بود. چه کسانی دلگیر شدند؟ خیلی ها! آقای دانش جعفری، آقای وزیری هامانه. از سؤال ها دلگیر
مدلهایش کالری بالایی دارد. شما با دستور زیر می توانید به راحتی یک بستنی رژیمی درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. دیگر لازم نیست دنبال برچسب کالری بستنی های داخل یخچال سوپرمارکت ها بگردید و در نهایت با عذاب وجدان یکی را انتخاب کنید٬ ما برای شما یک جایگزین سالم و خوشمزه داریم! می توانید از بچه ها بخواهید در تهیه این بستنی های خانگی به شما کمک کنند و لذت خوردن آن را دو چندان نمایند.
خانه
