برای یک بارداری سالم یکی از مهمترین نکات، داشتن سبک زندگی سالم است که شامل وزن ایده آل می شود. اگر در حال حاضر وزن سالمی ندارید، یعنی شاخص توده بدنی تان بین 19 تا 25 نیست حتما قبل از بارداری اقدامات لازم جهت رسیدن به وزن ایده آل را انجام دهید. ... ادامه خبر