/> وقتی که استرس دارید، چای بابونه بنوشید. چای بابونه باعث تسکین اضطراب و تحریک پذیری عصبی می شود. اگر بتوانید شیر را با چای بابونه ترکیب کنید حتی تاثیر خیلی بیشتری می گذارد؛ چون شیر گاو حاوی نوعی چربی به نام اسید لینولئیک است و این ماده فشار خون مغز را افزایش می دهد و با اثرات هورمون استرس کروتیزول مقابله می کند. اضافه کردن عسل به ترکیب شیر و چای بابونه، تاثیر فوق العاده ای ایجاد می کند.
خانه
