پنجشنبه ۲۸ خردادساعت ۰۷:۲۰Jun 2026 18
جستجوی پیشرفته
نامه نیوز ۱۳۹۳/۱۱/۱۳ - ۱۱:۳۲

برای افزایش قدرت در بدنسازی این تکنیک ها را بدانید

قاعده کلی در حرکاتی که با وزنه تمرین می شود در باره انجام حرکات این است که باید دامنه کامل حرکت را انجام داد ولی بعضی وقتها ماندن در قسمت میانی حرکات یا انجام ندادن کامل حرکات شیوه ای موثر خواهد بود مثال هایی خوب برای انجام ناکامل حرکات تکنیکهای تکرارهای نیمه و انقباض های ایستا هستند . ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)