بهترین تمرین یوگا برای افزایش قد (آموزش تصویری)

تمرینات یوگا برای افزایش قد در یک ست 12 مرحله ای خلاصه می شود. هر کدام از این مراحل با کشش عضلات در تصحیح فرم بدن نقش دارند. باید بدانید که دم و بازدم ارائه شده در هر مرحله اهمیت زیادی دارد؛ بنابراین برای بهره مندی از مزیت های یوگا باید به موقع هوای داخل شش ها را بیرون داده و به موقع عمیق نفس بکشید. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)