کم خوابی و نداشتن خواب با کیفیت بلای جان افراد است و سبب مرگ زودرس می شود. کم خوابی یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند کل روز یک نفر را خراب کند. متاسفانه بسیاری از ما در شرایط مختلف کم خوابی را تجربه کرده و می دانیم چه علائمی دارد ... ... ادامه خبر