به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از همگردی / بی خوابی یکی از مشکلات خواب به شمار می رود که بسیار شایع است و برای افراد زیادی اتفاق افتاده است. بی خوابی علاوه بر تاثیرات روحی، می تواند مشکلات جسمی هم ایجاد کند که بسیار نگران کننده است. اضطراب، استرس و افسردگی برخی از عوامل بی خوابی است اما دانشمندان می گویند بی خوابی ممکن است عوامل زیاد دیگری نیز داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف برخی مواد غذایی خطر ابتلا به بی خوابی را افزایش می دهد ... ... ادامه خبر
خانه
