. - افزایش کشش وضعی بدن برای جبران تغییراتی که در مرکز ثقل بدن زن باردار رخ می دهد. خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد، در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می ...
...، نژاد و ژن ارتباط دارد. هر چند که سالم زندگی کردن از جمله پرهیز از استعمال دخانیات، ورزش روزانه و خوردن سبزیجات به حفظ بینایی کمک می کند اما نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد که مصرف ویتامین D در این امر بسیار موثر است. مانع از اسپاسم های عضلات می شود یکی از تأثیرات مهم ویتامین D در بدن، حفظ عملکرد عضلات و قوی نگه داشتن آن است که از طریق کمک به جذب کلسیم صورت می گیرد. اگر چه اطلاعات ...
اندازه کودک شما از سر تا پاشنه پا حدود 43.3 سانتی متر شده است. وزن او حدود 680 گرم است. او به زودی کمی بافت چربی می آورد و قیافه باریک و نحیفش تغییر خواهد کرد، پوست نسبتا چروکیده او صاف می شود و شباهت او به یک نوزاد کامل بیشتر و بیشتر خواهد شد. کودک درون شما دیگر شبیه یک انسان کامل، اما کوچک است، موهای سر و ابرو و مژه هایش تقریبا رنگ گرفته، سوراخ های بینی اش باز شده اند و می تواند نفس ...
که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود. • آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد. • آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند. • انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند. • از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند ...
خانگی برای تسکین درد شدید در گاز معده نوزادان است. شما می توانید چند برگ نعناع را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و از صافی ردش کنید. اجازه دهید آب نعناع سرد شود و بعد با یک قاشق چایخوری آن را به نوزاد بدهید. اثر فوری آن، تسکین فوری درد و بهبود دل درد نوزادتان است. اما به صورت کلی توصیه می شود قبل از تغذیه نوزاد درباره استفاده از انواع گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید. آب نعناع برای درمان ...
با کمک خمیر زردچوبه به راحتی می توانید موهای زائد خود را از بین ببرید وهمچنین برای پوست صورت هم می توانید از آن استفاده کنید... مقدار قند موجود در این مخلوط می تواند به پاکسازی پوست کمک کند از دیگر مواد تشکیل دهنده این خمیر شیر می باشد که باعث نرمی و صافی پوست می شود. طرز تهیه خمیر زردچوبه : اول از همه زردچوبه و آب ، به جای آب از شیر هم می توانید استفاده کنید را به نسبت 1:2 باهم مخلوط کنید و روی حرارت کم قرار دهید ...
و ممکن است فرد دچار اضافه وزن شود احتمال ایجاد واریس بیشتر می شود. در برخی مقالات نیز آمده است که انداختن پا روی پا می تواند احتمال ایجاد واریس را افزایش دهد. حالت نشستن هم ایجاد مشکل می کند؟ نشستن های طولانی مدت و بی حرکت نیز می تواند باعث ایجاد واریس شود. در واقع ایستادن از نشستن بدتر است و نشستن از خوابیدن. به طور حتم وقتی شما حالت خوابیده داشته باشید و پاهایتان به صورت افقی یا ...
خانه
