مشکل جدی جسمانی ایجاد شده باشند. متخصصان معتقدند پوست و چهره شما قبل از هر عکس و آزمایشی می تواند نشانه های بیمار شدن تان را نشان دهد؛ نشانه هایی که اگر جدی بگیریدشان کارتان به درمان های سخت، پرهزینه و طولانی مدت نمی کشد. چانه عقب رفته اگر چانه ای عقب کشیده همراه با گردنی ضخیم و فکی کوچک دارید، احتمالا به اختلال خوابی به نام آپنه مبتلا هستید. کسانی که از آپنه رنج
روزانه بدن به کلسیم را تامین می کند. - دوغ های گازدار و با اسانس: دوغ گازدار CO2 اگرچه ممکن است طعم بهتری داشته باشد، اما این گاز ارزش غذایی آن را می کاهد و پس از مصرف، آزاد شدن گاز CO2 در معده سبب ناراحتی های گوارشی می شود. دوغ های با اسانس های نعنا، آویشن و ... برای تشویق به مصرف دوغ مناسب هستند. - دوغ کفیر: دوغی است که حاصل تخمیر باکتری به نام پروبیوتیک در شیر می باشد
کند. - دوغ های گازدار و با اسانس: دوغ گازدار CO2 اگرچه ممکن است طعم بهتری داشته باشد، اما این گاز ارزش غذایی آن را می کاهد و پس از مصرف، آزاد شدن گاز CO2 در معده سبب ناراحتی های گوارشی می شود. دوغ های با اسانس های نعنا، آویشن و ... برای تشویق به مصرف دوغ مناسب هستند. - دوغ کفیر: دوغی است که حاصل تخمیر باکتری به نام پروبیوتیک در شیر می باشد. پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مفیدی
طور کامل، در یک تابه روغن کنجد یا ذرت بریزید و آن را کمی تفت بدهید تا پف کند. دانه های برنجک به همراه گردو می تواند ترکیب خوشمزه و مفیدی باشد. همین حالا دست به کار شوید. گندمک، جرقه های خانگی این روزها بعضی از کارخانجات، گندمک را به شکل صنعتی تولید می کنند اما درست کردن آن راحت و بی دردسر است. کافی است مقداری گندم را بپزید و پس از خشک شدن در یک تابه روغن کنجد یا ذرت بریزید و آن
گروه علمی، برای کاهش درد و سوزش اگزما و سوریاسِ پوستی کمی روغن زیتون در محل تحریک شده بریزید. برای هر سه سانتی متر، یک قاشق چایخوری روغن لازم است. به گزارش بولتن نیوز ، برخی از مشکلات و دردها را می توان در خانه و بدون مراجعه به پزشک درمان کرد. به طور مثال، وقتی دندان درد دارید روی آن میخک بگذارید. یا اگر دچار سوختگی شدید، با چای سرد جلوی درد و تاول را بگیرید. برای آگاهی از
/> - سعی کنید تا حد امکان از انواع روغن ها کم خریداری کنید و روغن های خریداری شده برای مصارف مختلف متفاوت باشد؛ برای مثال روغن مایع سرخ کردنی، روغن زیتون و .... - روغن زیتون، روغن هسته انگور و ... مانند سایر روغن ها دارای انرژی بالایی است. اگرچه این روغن ها در مقایسه سایر روغن ها خواص بیشتری دارند ولی در مصرف روغن ها هم باید احتیاط کرد؛ چرا که از نظر میزان کالری با سایر روغن ها
مجله سیب سبز : نگاهی به آدم های اطراف تان بیندازید؛ بعید است یکی دو نفر که از مشکلات معده شکایت می کنند را در میان آنها نبینید. سوزش، درد یا مشکلات شدیدتر و آزاردهنده تر معده، بسیاری از ما را آزار می دهد و اغلب به جای درمان این مشکلات، سراغ تسکین شان با خوددرمانی می رویم. طب سنتی، معده را یکی از مهم ترین اعضای بدن می داند که تاثیر مستقیمی بر سلامت می گذارد. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص
خانه
