5نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می دهند - برترین ها
5نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات خطرناک تنقلات بر بدن
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ تنقلات از جمله مواد غذایی است که معمولا کالری زیادی داشته و به همین دلیل باعث چاقی می شود و باید کمتر مورد استفاده قرار گیرد. بسته های خوراکی و تنقلات ، غذاهای آماده و همه آن چیز هایی که این روز ها می شود از سوپرمارکت ها خرید و خیلی زود و سریع مصرف کرد ، همگی دشمن مسلم سلامتی ما محسوب می شوند . رنگ های مصنوعی موجود در خوراکی های ...
ده باور غلط درباره فشارخون
فشار خونتان را افزایش می دهد، اما بیشتر مطالعاتی که تاکنون انجام شده چنین چیزی را نشان نداده است. مصرف منظم قهوه، فشار خون را بالا نمی برد، اما می تواند برای کسانی که زیاد کافئین مصرف می کنند (مثلاً از چیز هایی مانند نوشابه و قهوه و نوشیدنی های انرژی زا)، فاکتوری برای افزایش فشار خون باشد. باور اشتباه 5: فشار خون بالا در مردان شایع تر است واقعیت این است که به سن بستگی دارد ...
درمان تپش قلب؛ برای تپش قلب چی خوبه؟
خانگی دوباره سلامت قلب خود را به دست آورید. تعداد ضربان قلب طبیعی بزرگسالان در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربه در دقیقه است. به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت نشان دهنده ی عملکرد کارآمدتر قلب و تناسب بهتر قلبی عروقی است. برای مثال یک وزرشکار حرفه ای ممکن است در حالت استراحت ضربان قلبی حدود 40 داشته باشد. علت اصلی ایجاد تپش قلب تپش قلب ممکن است در قفسه ی سینه، گلو ...
هشدار؛ نوشابه های انرژی زا آسیب رسان هستند!
به گزارش بهداشت نیوز، براساس مطالعه اخیر که روی 2055 جوان کانادایی 12 تا 24 سال انجام شد، بیش از نیمی از آنها که نوشابه های انرژی زا مصرف می کنند با عوارض منفی مواجه شدند. افزایش ضربان قلب، اختلالات خواب، حالت تهوع، سردرد، اسهال و در مواردی تشنج از جمله عوارض این نوشیدنی ها بود. نوشابه های انرژی زا به نوعی از نوشیدنی ها گفته می شود که با تحریک سیستم عصبی، موجب افزایش انرژی می شود. این ...
علت لخته شدن خون در بدن چیست؟ +درمان های طبیعی برای آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیکال نیوزتودی، در این مقاله درمان های مختلف لخته شدن خون شرح داده می شود و نکاتی در مورد پیشگیری و مدیریت طولانی مدت اختلالات لخته شدن خون ارائه می شود. درمان لخته خون گزینه های درمانی برای رفع لخته خون به سلامت کلی فرد و محل لخته شدن خون بستگی دارد. داروهای ضدانعقاد خون در بیشتر موارد پزشک داروهای ضدانعقاد خون تجویز می کند که افراد اغلب از آنها به عنوان رقیق کننده خون ی ...
با بیماری تنگی دریچه آئورت آشنا شوید
در تنگی دریچه آئورت، مقدار عبور خون از راه این دریچه، از بطن چپ به داخل سرخرگ آئورت که اصلی ترین سرخرگ بدن است کاهش پیدا می کند و در نتیجه قلب مجبور می شود برای پمپ خون به بدن سخت تر کار کند. تنگی دریچه آئورت در مردان شایع تر است و ممکن است بیماری تنگی دریچه آئورت به طور مادرزادی دیده شود ولی در افراد مسن تر بیشتر روی می دهد. سابقه خانوادگی تنگی دریچه آئورت، استعمال سیگار، فشار خون ...
متفورمین؛ دارویی برای درمان دیابت نوع 2
متفورمین دارویی تجویزی است که برای درمان دیابت نوع 2 ، و اگر در معرض خطر زیاد برای ابتلا به این بیماری قرار دارید، کمک به پیشگیری از آن استفاده می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " ان اچ اس "، متفورمین در زمان درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز استفاده می شود، اگرچه به طور رسمی برای این بیماری تایید نشده است. دیابت نوع 2 زمانی شکل می گیرد که بدن به اندازه کافی ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
خون شود.همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود.بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. کمردرد کم تحرکی ...
5 خاصیت عالی پیاز خام که نباید از آن غافل بود
... اینها تنها برخی از مواد مغذی پیاز هستند. در حقیقت ، پیاز یک غذای عالی است. و این 10 مزیت شگفت انگیز از نظر سلامتی برای ارائه دارد: 1. پیاز در بهبود سلامت قلب کمک می کند پیاز منبع غنی از فلاونوئیدها و تیوسولفینات ها است. اینها دقیقاً چه کاری انجام می دهند؟ فلاونوئیدهای موجود در پیاز به کاهش کلسترول بد در بدن شما کمک می کنند و تیوسولفینات ها برای حفظ قوام خون درست مانند رقیق کننده خون ...
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می دهند
. -سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. -احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. 4- آووکادو این گیاه حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است و مصرف روزانه آن علاوه کاهش کلسترول بد موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. 5- ماهی انواع ماهی حاوی چربی های امگا 3 هستند که دارای خواص ضدالتهاب بوده و موجب کاهش کلسترول خون می شود. این چربی ها برای سلامت قلب نیز ...
اگر هنگام گرسنگی عصبانی می شوید این مطلب را بخوانید
: توصیه هایی در رابطه با وعده سحری 10 دلیل برای ترک شکر! هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند.با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف ...
ویتامین A و خواص معجزه گر آن
به این ویتامین است. شاه ماهی همچنین منبع خوبی از پروتئین و ویتامین D محسوب می شود. شاه ماهی به عنوان یک ماهی چرب گزینه بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند مصرف امگا 3 خود را برای سلامت قلب و مغز افزایش دهند. در حالت کلی، مصرف 2 وعده ماهی چرب در هر هفته توصیه می شود. چه کسانی در معرض کمبود ویتامین A قرار دارند برخی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر کمبود ویتامین A دارند ...
خطر مصرف زیاد قهوه برای قلب
آفتاب نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. به گزارش هندوستان تایمز، یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات ...
درمان گرفتگی رگ قلب با معجون گیاهی
دو فنجان چای سبز بنوشید. قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه در روز سبب می شود ابتلا به بیماری های قلبی کاهش یابد. همچنین نوشیدن قهوه سبب می شود رگ های قلب باز شده و آرامشی خاطری به دست آوریم که برای قلب و عروق مفید است. کلم بروکلی بروکلی به دلیل وجود ویتامین K در آن برای سلامت قلب مفید است و از سفت و سخت شدن رگ های قلب جلوگیری می کند. با دارچین گرفتگی ...
به جای شیرینی یا شکلات، یک عدد میوه مصرف کنید
سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. وی گفت: همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود. مرگ و میر ناشی ...
این عادت های غلط دندان های شما را زرد می کند
اسیدی مینای دندان را از بین می برند، اسیدهای موجود در رژیم غذایی نیز می توانند همین خاصیت را داشته باشند. میوه های خانواده مرکبات مانند گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه های گازدار، و ... اثرات مخرب روی سلامت دندان ها دارند. توصیه می شود بعد از مصرف این غذاها آب بخورید و یا مسواک بزنید. نوشیدن زیاد قهوه اگرچه به عقیده محققان قهوه می تواند منافع زیادی برای سلامتی داشته باشد، اما ...
نقش تغذیه در پیشگیری از پوکی استخوان
، کلسیم نیز بیش از نیاز توصیه شده مصرف شود. 6- در دوران حاملگی و شیردهی دریافت کلسیم افزایش یابد. 7- به جای روغن های جامد از انواع روغنهای غیر اشباع مثل آفتابگردان، ذرت، زیتون مصرف شود. 8- نوشابه های طبیعی مانند آبمیوه، دوغ و انواع شربتها بجای نوشابه های کافئین دار مانند انواع کولاها، قهوه جایگزین شود. 9- مصرف انواع ماهیها بویژه ساردین و کلیکا بعنوان منابع غنی از پروتئین، کلسیم، روی، فلوئور، ویتامینD توصیه می شود. 10- مصرف نوشابه های گازدار جذب کلسیم را مختل می کند دوغ کم نمک بهترین نوشابه جایگزین است که حاوی کلسیم نیز است. ...
چربی سوزی کدام میوه زیاد است؟
خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول، پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند. رسوراترول، جریان خون به مغز را نیز افزایش داده و به بهبود پاسخ های ذهنی ما کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که رسوراترول در برابر اشعه UVB از پوست محافظت می کند و ...
کاهش وزن بدون رژیم گرفتن
شده ممکن است به خوبی یکی از بدترین عناصر موجود در رژیم های امروزه باشد ، نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه های گازدار با افزایش خطر بیماری های غربی مرتبط است. گرفتن کالری های مضر از نوشیدنی های شیرین بسیار راحت است زیرا کالری های مایع به تنهایی مانند غذای جامد تاثیری بر حس سیری نمی گذارند. ممانعت از این نوشیدنی ها به طور کامل می تواند مزایای سلامتی درازمدت زیادی را به همراه داشته باشد. .با این حال ...
آیا مصرف پروپرانولول در بارداری بی خطر است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، برای کنترل برخی از ویژگی های جسمی سلامتی مانند فشار خون و ضربان قلب نامنظم ، به مصرف دارو های خاصی نیاز است. با این وجود که این دارو ها برای سلامتی حیاتی هستند اما مصرف آن ها در دوران بارداری باید تحت نظر پزشک قرار گیرد که یکی از این دارو ها پروپرانولول است . در این قسمت به شما خواهیم گفت که آیا مصرف پروپرانولول در دوران بارداری خطر آفرین است یا خیر ...
اگر این گروه خونی را دارید، سکته قلبی در کمین شماست
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس به نقل از اسپوتنیک، محققان دریافته اند که افراد با گروه خونیA،B و AB ممکن است بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار بگیرند و مقاله مربوط به این تحقیق در مجله علمی American Heart Association, AHA منتشر شده است. در این کار تحقیقی بیش از 400 هزار نفر شرکت داشتند. تحقیقات نشان داده که سکته، رابطه خاصی با نوع گروه های خونی افراد دارد و نوع خون افراد می تواند احتمال ...
برنج قهوه ای را به این دلایل حتما بخورید
برنج قهوه ای غذایی سالم برای قلب است، زیرا سرشار از فیبر و ترکیبات مفیدی است که می تواند باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود. یک مطالعه بزرگ بر روی بیش از 560 هزار نفر نشان داد در افرادی که بیشترین فیبر غذایی را مصرف می کنند 24-59 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های تنفسی کمتر است و به طور مشابه بررسی 45 مطالعه نشان داد افرادی که از حبوبات کاملی مانند برنج قهوه ای بیشتر ...
جوانی قلب با کدام مواد غذایی حفظ می شود؟
، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز، خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز ...
نکاتی برای داشتن زندگی سالم پس از 60 سالگی
. مثلا تلاش کنید برای 30 ثانیه با چشمان بسته روی یک پا بایستید. صبحانه خود را اصلاح کنید. از خوردن قهوه و شیرینی به جای صبحانه خودداری کنید. می توان یک اسموتی خانگی و ترکیبی از موز، میوه های فصلی، شیر بادام و پودرهای پروتئینی یا کیک های پروتئینی بدون قند را برای صبحانه جایگزین کرد. هم چنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف نوشابه از آب گازدار استفاده کنید. ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
اکسیدان زیادی داشته باشند که باعث جریان پیدا کردن اکسیژن و خون به سمت مغز و در عین حال، کاهش التهاب می شوند. کارشناسان می گویند نکته ی کلیدی خودداری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده است که متأسفانه این روز ها عمده ی رژیم غذایی بیشتر ما را تشکیل می دهند. مواد غذایی طبیعی، حاوی مواد مغذی، مواد شیمیایی و چربی های سالمی هستند که به عملکرد مغز کمک می کنند. بیشتر بخوانید: عادت ...
غذا خوردن در این زمان به لاغری کمک می کند
خواب منجر شود.خوردن دو ساعت قبل از خوابیدن تاثیری بر میزان گلوکز خون ندارد. زمانی که غذا می خورید نیز می توانید بر سلامت قلب تاثیر بگذارید. طبق تحقیقاتی که در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا در سال 2019 برگزار شد، افرادی که دیرتر غذا می خورند احتمال بیشتری دارد که در معرض بیماری های قلبی و عروقی باشند تا آن هایی که زودتر غذا می خورند همچنین آن ها فشار خون بالا، شاخص توده بدنی بالاتر (BMI)و ...
فواید بی نظیر مصرف ویتامین c برای سلامت بدن
دریافت ویتامین C در رژیم غذایی و سرطان ریه، پستان، روده بزرگ، معده یافته اند. 5. ویتامین C می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند طبق NIH (موسسه ملی سلامت آمریکا)، برخی شواهد نشان می دهند که ویتامین C می تواند به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند. یکی از بزرگترین مطالعات، با حضور بیش از 85000 زن، نشان داد که مصرف ویتامین C در رژیم غذایی و به صورت مکمل خطر بیماری کرونر قلب را ...
تاثیر آسپرین در کاهش خطر مرگ و میر در بیماران کرونایی حاد
پیشگیری از لختگی که می تواند مانع از تأمین خون مورد نیاز قلب، مغز، ریه ها و دیگر اندام ها شود، مؤثر است. در این بررسی جدید محققان آمریکایی با توجه به تأثیر مثبت داروی آسپرین در بیماران مبتلا به بیماری قلبی عروقی به مطالعه روی بیماران مبتلا به کووید -19 پرداختند که در بیمارستان تحت درمان قرار داشتند. بررسی محققان نشان داد: مصرف دوز پایینی از آسپرین مدت کوتاهی قبل و بعد از ...
نقش تغذیه در پیشگیری از کرونا
...: گلبن سهراب عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، گفت: دریافت زیاد مایعات بدون کافئین به آحاد جامعه توصیه می شود. چرا که مایعاتی همچون چای، قهوه و نوشابه های مشکی که کافئین دارند موجب دفع آب از طریق ادرار با سرعت بالایی می شوند. اما آب باید در بدن باقی بماند تا سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتری داشته باشد. وی افزود: در شرایط کرونا بهتر است ...