تاثیر رژیم غذایی مدیترانیه ای در پیشگیری از آلزایمر - برترین ها
تاثیر رژیم غذایی مدیترانیه ای در پیشگیری از آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
نکته خطرناک درباره چربی شکمی
را از دست دادند. از جمله در هیپوکامپ، ساختاری که در حافظه نقش دارد. به گفته محققان، البته این مطالعه سایر مزایای تحصیلات عالی برای مغز را زیر سوال نمی برد و تا حد زیادی، از افراد در برابر سایر عوامل خطر زوال عقل محافظت می کند. به عنوان مثال، شرایطی که بر قلب و عروق خونی تأثیر می گذارد، مانند فشار خون بالا و دیابت با خطر بالاتر زوال عقل نیز ارتباط دارند. به گفته محققان، افراد ...
رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک زوال عقل را کاهش می دهد
و تاو بودند. همچنین این افراد، در آزمون های حافظه، امتیاز کمتری دریافت کردند. در مجموع مشخص شد پیروی از یک رژیم غذایی شبیه به رژیم مدیترانه ای با حفظ حجم مغز در مناطق آسیب پذیر به بیماری آلزایمر، میزان کمتر آمیلوئید و تاو و عملکرد بهتر در تست های حافظه مرتبط بود. محققان تاکید می کنند رژیم غذایی تنها فاکتور سبک زندگی در کاهش ریسک بیماری الزایمر نیست. سایر مؤلفه ها نظیر ورزش هم بسیار مهم هستند. کد خبر 5209074 ...
خوراکی های مفید برای امتحان و مطالعه
داشته باشید. 3. شکلات تلخ و کاکائو کاکائو دارای بالاترین مقدار فلاونوئید (از نظر وزنی) در میان مواد غذایی مختلف است، به همین دلیل محصولات به دست آمده از کاکائو مانند شکلات جایگاه خوبی در رژیم های غذایی سرشار از فلاونوئید دارند و مصرف محصولات کاکائوی غنی از فلاونوئید می تواند تاثیر خوبی در سلامت مغز داشته باشد. به علاوه به نظر می رسد مواد غذایی با سطح فلاونوئیدی بالا ...
خواب مرگ آور
به گزارش ایمنا ، تحقیقات جدید تأکید می کند: به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه 60 زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد. داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت یک ساعت و نیم یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند. کسانی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد بیشتر احتمال ...
مصرف این دارو برای بیماران قلبی ممنوع!
در حالی که مطالعات مختلف تاثیر مفید امگا 3 بر سلامت قلب را تایید کردند، مطالعات جدید نشان می دهد این مکمل های مفید برای برخی افراد مضر است. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و افرادی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند از جمله این گروه هستند. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب امگا 3 منجر به افزایش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی می شود که تری گلیسیرید بالایی دارند ...
درباره درمان پروژسترون یائسگی چه باید بدانید؟
...، محققان تأثیر پروژسترون بر تعریق شبانه و گرگرفتگی را برای افراد یائسه مورد ارزیابی قرار دادند. آن ها تعداد و شدت این علائم را پیگیری کردند و دریافتند که مصرف دوز خوراکی پروژسترون هر روز هم تعداد گرگرفتگی و هم تعریق شبانه و شدت هر قسمت را کاهش می دهد. پروژسترون همچنین به مشکلات خواب مربوط به یائسگی کمک می کند. یکی از دردسرسازترین علائم یائسگی ، تأخیر یا قطع خواب است: ...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
...> افرادی با پوست تیره افرادی که کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند مانند افراد ساکن در مناطقی با آب و هوای سردتر افراد مبتلا به چاقی محققان یک مطالعه در سال 2013 دریافتند افرادی با سطح پایین ویتامین D پس از درمان کمبود ویتامین کارایی عضلات شان بهبود می یابد، همچنین بین افسردگی و سطح پایین ویتامین D رابطه وجود دارد و خستگی یکی از علائم رایج افسردگی است. ...
نوشیدنی های قندی خطر ابتلا به سرطان روده را در زنان دو برابر می کند
دوم قرن 20، که به طور متوسط مصرف سرانه نوشابه در ایالات متحده به میزان چشمگیری افزایش یافته است، مصرف شیر به نصف کاهش یافته است. شیر منبع خوبی از کلسیم است، ماده معدنی که از سرطان روده بزرگ محافظت می کند. محققان به چندین محدودیت در مطالعه خود اشاره کردند. اول، آن ها هشدار می دهند که این یک مطالعه مشاهده ای است، که فقط می تواند ارتباط ایجاد کند، نه علت. آن ها همچنین خاطر نشان کردند که اکثر شرکت کنندگان زن سفید پوست بودند، بنابراین یافته ها ممکن است در مورد مردان یا سایر اقوام اعمال نشود. ...
چه کسانی باید ال کارنتین مصرف کنند؟+عوارض آن
در فاز انسانی و حیوانی متفاوت است. یک مطالعه در فاز انسانی اثر ال کارنیتین را روی چربی سوزی طی 90 دقیقه تمرین ثابت دوچرخه مورد بررسی قرار داد، اما 4 هفته مصرف مکمل ها چربی سوزی را افزایش نداد. با این حال، یک تحلیل از 9 مطالعه به طور عمده در افراد چاق یا مسن نشان داد افراد هنگام مصرف ال کارنیتین به طور متوسط 1.3 کیلوگرم وزن بیشتری از دست دادند. برای تایید مزایای ال کارنیتین در جمعیت جوان تر و فعال ...
فواید حل کردن جدول که تاکنون کمتر شنیده اید
) هستند.دکتر رابرت فریدلند، پروفسور عصب شناسی از دانشگاه “کیس وسترن ریزرو” در کلیولند دراین باره می گوید: کسانی که از 20 تا 60 سالگی بیشتر از مغز خود کار می کشند کمتر دچار آلزایمر می شوند. در این افراد فعالیت های دوباره سازی (مانند حل کردن جدول) به اندازه فعالیت های آموزشی(مانند شرکت در یک کلاس برای یادگیری یک مهارت تازه) مؤثرند. بد نیست بدانید این محققان معتقدند هیچ وقت برای شروع چنین فعالیتی دیر ...
گیاه خواران سالم تر هستند
...، این افراد در پنج سال گذشته رژیم غذایی خود را تغییر نداده بودند. افراد شرکت کننده در مطالعه به دو گروه تقسیم شدند؛ گروه اول گیاه خوارانی که گوشت قرمز، مرغ یا ماهی مصرف نمی کردند و گروه دوم افرادی که گوشت مصرف می کردند. تعداد افراد شرکت کننده در گروه اول چهار هزار و 111 نفر و گروه دوم 166 هزار و 516 نفر بود. محققان ارتباط بین 19 زیست نشانگر مربوط به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ...
خواص خارق العاده آب پرتقال
معمولی به طور طبیعی حاوی هسپریدین است (و با آن افزایش نمی یابد)، بنابراین آنچه که مطالعه نشان می دهد فواید هسپریدین است. یکی دیگر از خواص آب پرتقال که می توان به آن اشاره کرد اینست که با مصرف روزانه آب پرتقال می توان سنگ کلیه کمتری را تجربه کرد. 88٪ آب پرتقال آب است و بدن شما را با آبرسانی مهمی تأمین می کند که می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. به علاوه سیترات غذایی که در آب پرتقال وجود دارد از ...
خواب کمتر از6 ساعت و زوال عقل
زوال عقل] می توان امیدوار بود که فرصتی برای مداخله زودهنگام ایجاد شود. اطلاعات و نتایج حاصل از مطالعات اخیر الیزابت کالتارد استاد عصب شناسی در زمینه زوال مغز از دانشگاه بریستول بر این باور است که به دلیل آنکه مطالعه اخیر جامعه آماری بالایی از افراد را در یک دوره زمانی طولانی مدت مورد بررسی قرار داده، نگرش های جدیدی پیرامون تاثیر خواب ناکافی و زوال عقل مطرح شده است. به عنوان مثال در ...
نارسایی کلیوی خطر زوال عقل را افزایش می دهد
مورد ارتباط بین کلیه ها و مغز وجود دارد. در این مطالعه، محققان داده های سلامت حدود 330 هزار فرد مسن را بررسی کردند. هیچ یک از آنها در شروع مطالعه مبتلا به زوال عقل نبودند، تحت پیوند کلیه قرار نگرفته یا دیالیز نمی شدند. در طول مدت میانگین 5 سال پیگیری وضعیت این افراد، 6 درصد مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند. محققان مشاهده کردند با کاهش عملکرد کلیه ها، نرخ زوال عقل افزایش یافت ...
نوشیدنی های قنددار با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر 50 سال ارتباط دارد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، در سال های اخیر تشخیص سرطان روده بزرگ در افراد زیر 50 سال افزایش یافته است و محققان به دنبال دلایل این امر هستند. یک مطالعه جدید که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس انجام گرفته است ارتباط بین نوشیدن نوشیدنی های شیرین قنددار و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان زیر 50 سال را نشان داده است ...
افراد چاق دچار اختلال گردش خون می شوند
کوچک می کند مطالعاتی که چندی پیش توسط محققان دانشگاه لافبرو واقع در انگلیس صورت گرفت نشان داد چاقی میان تنه (شکم و دور کمر) با کاهش اندازه مغز، ضعف حافظه و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط دارد. در این تحقیقات از اطلاعات سلامت 9652 داوطلب با میانگین سنی 55 سال استفاده شده است و محققان شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به لگن و میزان چربی کلی بدن هر داوطلب را اندازه گیری کردند ...
چرا برخی از سلول های عصبی در بیماری آلزایمر تحلیل می روند؟
نوآوران آنلاین - در مغز فرد مبتلا به بیماری آلزایمر، سلول های عصبی از بین می روند و می میرند و به آرامی خاطرات و مهارت های شناختی را از بین می برند. با این حال، همه نورون ها به طور مساوی تحت تأثیر قرار نمی گیرند. بعضی از انواع نورون ها در بعضی مناطق خاص مغز حساس ترند و حتی در میان این زیرگروه ها به طرز مرموزی بعضی از بین می روند و برخی دیگر از بین نمی روند . محققان موسسه گلادستون سرنخ ...
توسعه دستگاههای ردیابی فعالیت مغز به منظور درمان بیماری های مغزی
: بخشی از دلیل قابلیت انعطاف پذیر بودن دستگاه ما این است که محققان، نرم افزاری خاص را برای کنترل آن می نویسند و این کاری است که تنها شرکت های ساخت دستگاه در گذشته انجام می دادند. یکی از دلایل امیدوار کننده بودن این روش درمانی استفاده از فناوری جدید است. دستگاه های تحریک کننده عصبی قابل حمل با تأمین جریان های الکتریکی کوچک به مغز کار می کنند. این تحریک می تواند مدارهای غیر طبیعی مغز را که ...
در مصرف داروهای مسکن احتیاط کنید
موارد در اروپا و آمریکاست. دکتر گوو توضیح می دهد: در واقع، سایر سفالوسپورین ها آسیب کبدی کمتری نسبت به سفتریاکسون دارند و نتایج تحقیقات ما نیز این موضوع را تایید کرده است. تنها تفاوت در سفوپرازون بود که بالاترین رتبه را دارد. سفوپرازون در غرب کمتر مورد استفاده قرار می گیرد اما در چین کاربرد بالایی دارد و دارویی است که بیشترین آسیب کبدی را در این مطالعه ایجاد کرده است. محققان ...
چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد
به گزارش مشرق، مقصر اصلی اضافه وزن ما اغلب به دلیل مصرف دانه های تصفیه شده مانند غلات، چیپس، کلوچه و نوشیدنی های بسته بندی شده پر کالری مانند نوشابه است. عدم مصرف نوشیدنی های شیرین اغلب آسان ترین راه برای کاهش سریع وزن است، بنابراین جایگزین کردن آب، بهترین روش برای شروع است. اگر به دنبال سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن هستید، مراقب غذاهایی که می خورید و برای خود انتخاب نمی کنید باشید ...
ارتباط مصرف حشیش در نوجوانان با خطر افسردگی، اضطراب و خودکشی در بزرگسالی
تأثیر مصرف حشیش در نوجوانان در ایجاد روان پریشی به صورت عمیق بررسی شده است، اما در مورد تأثیر مصرف حشیش بر خلق وخوی و خودکشی در بزرگسالی اطلاعات کمی در دست است. معرفی حشیش پرمصرف ترین ماده مخدر غیرقانونی در جهان است که 3.8٪ از جمعیت جهان در سال گذشته از آن استفاده کرده اند. شیوع استفاده به عنوان بخشی از جمعیت جهان از دهه 1990 ثابت مانده است. استفاده منظم از حشیش در ...
راه هایی برای درمان آلزایمر
درصد از موارد، بروز زوال عقل را به تاخیر انداخت یا مانع آن شد. در این تحقیقات اطلاعات به دست آمده در رابطه با اثرگذاری عوامل مختلف بر بروز زوال عقل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و مشخص شد علاوه بر عواملی مانند از دست دادن شنوایی، افسردگی، کمبود آموزش در کودکی، استعمال دخانیات، عواملی مانند مصرف الکل در میانسالی، آسیب دیدگی سر و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز سه عامل موثر بر ابتلا به ...
کتاب خوان ها عمر طولانی تری دارند
افراد به طور منظم کتاب می خوانند، ذهن خود را مجبور می کنند که بیشتر فکر کند که باعث فعال شدن هر دو نیمکره مغز می شود. رضایی با اشاره به اینکه کتاب خواندن منظم، افراد را از بی حوصلگی و تنهایی حفظ می کند و دانش ارزشمندی در مورد دوره های زندگی در اختیار انسان می گذارد، تصریح کرد: مطالعه کتاب همچنین می تواند به محافظت از مغز، کاهش استرس، بهبود خواب، پیشگیری از زوال عقل (دمانس)، درمان سکته های ...
گفتار درمانی، نیاز مبتلایان به آلزایمر
، آگاهی خود را ابتدا نسبت به زمان سپس مکان از دست می دهد. در مرحله بعدی، زبان پریشی (اختلال در بیان یا درک زبان)، اختلال نامیدن و اختلالات محاسبه ممکن است رخ دهد. برای فارسی زبان ها نیز مطالعات محدودی در مورد اختلالات زبانی بیماران مبتلا به آلزایمر صورت گرفته است. بر همین اساس بررسی توانایی نامیدن در افراد مبتلا به آلزایمر، به آسیب جدی سیستم معنایی این بیماران مربوط می شود. با این حال بیشتر ...
وقتی مشاوره و آزمایش های پیش از ازدواج نادیده گرفته می شود/ تالاسمی؛ هدیه نامبارک والدین به فرزندان بی ...
پنج درصد جمعیت ایران ناقل ژن بتاتالاسمی باشند، در حال حاضر تعداد بیماران ایران بر اساس ثبت موارد در مراکز تزریق خون سراسر کشور بالغ بر 18 هزار نفر است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بیان کرد: بروز مورد انتظار تالاسمی بتا در ایران در هر سال به طور متوسط یک مورد در هزار تولد زنده است. طباطبایی تصریح کرد: در حال حاضر سن متوسط بیماران مبتلا به تالاسمی ایران از 15سال در ...
عامل تاثیرگذار در چاقی افراد کشف شد!
داشتند و هنگامی که رژیم غذایی پرچربی را دریافت کردند، مدل های بدون GKN1 مقاومت در برابر افزایش وزن، افزایش چربی بدن و التهاب کبدی را نشان دادند که می تواند منجر به بیماری کبد شود. محققان هیچ مدرکی در مورد اثرات سو مانند سرطان، دیابت، از دست دادن اشتها و التهاب نیافتند و نتایج در مدل های زن و مرد سازگار بود. در حالی که تحقیقات بیشتری برای تعیین اثر انسداد GKN1 برای جلوگیری از چاقی لازم است، محققان می گویند اگر این مطالعه به عنوان یک راه حل مناسب اثبات شود، چنین روش های درمانی می توانند بار کادر درمان را کاهش داده و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کنند. منبع: خبر انلاین ...
اسید فولیک بیش از حد مصرف نکنید+دلیل
به گزارش بهداشت نیوز، سطح پایین فولات خون با مشکلاتی مانند افزایش خطر نقص مادرزادی، بیماری های قلبی، سکته مغزی و حتی برخی سرطان ها مرتبط است. با این حال، دریافت اسید فولیک اضافی از مکمل ها به سلامتی آسیب می رساند. به گزارش هلث لاین، در اینجا چند عوارض جانبی مصرف بیش از حد اسید فولیک آورده شده است. چگونه اسید فولیک اضافی ایجاد می شود؟ بدن از راه های کمی متفاوت تجزیه و جذب فولات و اسید فولیک را انجام می دهد. به عنوان مثال، تقریبا ...